Как найти партнера для бизнеса
Одному трудно. Это факт. Рано или поздно любой бизнесмен задумывается, где найти партнера, с которым можно разделить тяготы бизнеса, которому можно доверять как себе. Увы, поиски часто заканчиваются плачевно: неправильно выбранный партнер тянет ваше детище на дно. Как этого избежать? Читайте наши вредные советы и мотайте на ус.
Мы уже рассказывали о типах токсичных сотрудников, которые отравляют ядом весь коллектив, отпугивают клиентов и мешают нормально вести бизнес. Но думаете, среди деловых людей таких не бывает? Сколько угодно. Сегодня опишем реальные истории бизнесменов, которые выбрали не тех партнеров, и дадим несколько советов по выбору идеального партнера.
5 реальных историй о неудачном выборе партнера
История 1. О неблагодарном родственнике
Что может быть проще, чем искать партнера среди самого близкого окружения? Откроем секрет: так поступает больше половины предпринимателей. А что — ходить далеко не надо, заводить новые знакомства — тоже, бери условного Васю, делай его своим заместителем и рассказывай все тонкости дела. Все бы так, только васи часто оказываются неблагодарными.
У одного такого знакомого Вася был вызван аж из Иркутска. Он был племянником жены и горел желанием помочь дяде (ну и переехать в столицу, само собой). Дядя посадил его на должность маркетолога в интернет-магазине и начал потирать руки: ну, теперь заживем! В итоге после двух лет работы магазин не только не раскрутился, но и порядком захирел: маркетологом Вася оказался никакущим. Рекламные бюджеты разбазаривались — не свое же, не жалко. Рекламные каналы выбирались не по принципу целесообразности и с учетом целевой аудитории, а как придется. В результате интернет-магазин молодежной одежды почему-то рекламировался на “Одноклассниках” (куда ЦА в принципе не заходит) и у стареющих блогеров “Живого журнала” (хотя можно было бы найти популярных у молодежи видеоблогеров).
Короче, Вася улетел обратно в Иркутск. Его дядя нашел нового маркетолога — и не партнера, как задумывалось, а просто сотрудника на окладе. И все были счастливы.
История 2. Об амбициозном молодом человеке
Литература знает немало примеров, когда молодой человек с большими амбициями быстро карабкался вверх по карьерной лестнице, отпиннывая всех, кто попадался на его пути, подсиживая лучших друзей и нещадно карая врагов. Классическая история — “Милый друг” Ги де Мопассана. Подобная история произошла в Москве в 2017 году.
Хозяин небольшого интернет-магазинчика Александр познакомился с Олегом на бизнес-форуме, где представлял свою продукцию. Молодые люди разговорились, потом подружились и приняли решение работать вместе. Александр не учел, что у Олега были большие амбиции и наполеоновские планы. Через полгода он с удивлением обнаружил, что уже практически ничего не решает: всеми делами рулит Олег, он же встречается с крупными клиентами, он же принимает стратегические решения… От Александра осталось только имя в уставе ООО. Да, они рулили магазином вместе, у Олега была своя доля.
Теперь бывшие партнеры выясняют отношения в суде, и никто не знает, чем кончится дело. Амбиции Олега стали еще больше: не удивлюсь, если суд окажется на его стороне.
История 3. Об идеальном исполнителе
Здесь хотя бы обошлось без суда, но история все равно показательная. Владимир П. пять лет назад взял на должность менеджера девушку, умницу и красавицу. Голова у нее оказалась светлая, в руках все горело, клиенты от нее балдели, а коллеги любили. Не сотрудник, а просто мечта! Вскоре Владимир повысил своего лучшего работника, а еще через пару лет она стала его правой рукой. Что ни поручишь — все сделает!
Естественно, когда наш герой решил обзавестись партнером, на ум сразу пришла Ольга. А что — знает всю изнанку дела, всю внутреннюю кухню, всю клиентскую базу — идеальный партнер! Вот только Владимир не учел, что девушка была отличным исполнителем — и не более. Когда нужно было принимать собственные решения — она терялась и тушевалась. А дело требовало уверенности и напора.
Конечно, милая девушка Оля не утопила бизнес Владимира, но заставила его порядком побуксовать. Он-то думал, что сможет спокойно оставить бизнес на Ольгу, но стоило ему уехать, та звонила и бесконечно советовалась. В общем, не потянула Ольга руководящую должность.
История 4. О партнере-спекулянте
Ну как спекулянте — не знаем, как назвать того, кто норовил не работать самостоятельно, а делать все чужими руками. С таким столкнулся Сергей К. Он развивал небольшой интернет-магазин мебели и совершенно не мог заниматься продвижением. Знал, что нужно заказывать контекстную рекламу, создавать группу в соцсетях, писать крутые статьи для блога, но не умел этого делать и вполне логично начал искать партнера. Очень быстро нашелся предприимчивый молодой человек с обширным портфолио, в котором нашлись успешные кейсы, убедительные цифры, графики и диаграммы как свидетельство того, что конверсия его клиентов ракетой взлетела вверх.
Окей, подумал Сергей. Попробуем. Создатель контента взялся за работу, и через месяц Сергей получил первые результаты. Увы, он совсем не разбирался во всем этом продвижении и не смог оценить качество работы своего нового партнера. А оно было ужасным.
В общем, не будем вас томить: молодой человек оказался обыкновенным спекулянтом, который нашел за копейки новичков-фрилансеров — копирайтера, директолога, SMM-щика. Именно они и занимались контентом — партнер Сергея лишь координировал работу да забирал деньги себе. А поскольку фрилансеры оказались новичками, качество работы было соответствующее. Эффективности — ноль.
История 5. О приглашенной “звезде”
Тут вообще получилось смешно. Один предприниматель повелся на самопрезентацию 25-летнего “гуру”, который обещал небо в алмазах и миллионы в кармане. “Гуру” говорил, что в 25 лет он заработал целое состояние и обещал поделиться своими знаниями с другими. Конкретно — прокачать личный бренд и бренд компании. “Вот отличный партнер — молодой, современный!” — подумал предприниматель и предложил юнцу поработать вместе — помочь позиционировать бренд компании, прославить ее на весь мир.
Затем начался цирк. “Гуру” начал активную деятельность: договаривался об интервью с известными изданиями, привлекал медийных лиц — словом, работал на репутацию. Все это, конечно, за отличную зарплату. Но все мимо: ни одно интервью так нигде и не появилось, количество упоминаний бренда не увеличилось. В команде магазина произошел раскол: постоянные сотрудники начали прозревать и указывать “звезде” на недостатки, тот истерил и отказывался работать с “чернью”. Понтов стало неизмеримо больше, зато в презентации появился новый кейс.
Знакомый подключил сарафанное радио и выяснил, что миллионы “гуру” существуют только в его воображении, все кейсы скомбинированы, а тексты презентации — всего лишь рерайт давно гуляющих по сети советов. Мыльным пузырем оказался “гуру”! А всего-то надо было заранее проверить отзывы о человеке и сделать выводы.
Как же выбрать партнера и не ошибиться?
Понятно, что эти ситуации хоть и реальные, но могут и не случиться. Сколько случаев, когда владелец бизнеса делит его с ближайшими родственниками и создает крепкую семейную династию! А случайный знакомый на бизнес-форуме оказывается тем самым человеком, с которым можно и в огонь, и в воду, и в медные трубы! Никто не даст вам гарантии, как все сложится. Но на всякий случай приведем основные характеристики идеального партнера.
Какими качествами должен обладать идеальный партнер?
- Компетентность. Если условный Вася всю жизнь работал на заводе, ему трудно будет сразу научиться всем тонкостям ведения интернет-магазина. Выбирайте партнеров из профессиональной среды, в крайнем случае — проводите обучение, если хочется взять в долю родственника или друга.
- Коммуникабельность. Партнер должен влиться в команду, а не быть отдельно от нее, принять корпоративную культуру, миссию и ценности вашего дела.
- Креативность. В то же время партнер должен дополнять вас, ваши идеи, разбавлять их своими предложениями. Здесь очень тонкий момент: стратегия ведения бизнеса должна быть единой, но чем больше идей генерируете вы оба — тем больше вариантов развития бизнеса и продвижения интернет-магазина будет в запасе.
- Эффективность. Уж сколько написано о личной эффективности, но многие по-прежнему выбирают в качестве партнера человека, который не работает на результат, а преследует собственные цели. Они могут быть разные: наработать опыт, обзавестись полезными знакомствами, прокачать личные качества. Все это неплохо, но основным критерием работы все же является эффективность бизнеса и работа на общее дело, на достижение результата.
Если будущий партнер продавливает условия, выгодные только ему, это нехороший знак.
- Ответственность. Идеальный партнер болеет за ваше дело, как за собственное, и отвечает головой за все свои решения и идеи. Его не надо контролировать — он сам стремится к тому, чтобы улучшить работу интернет-магазина.
- Надежность. Пожалуй, самое главное качество партнера. Если вы не можете положиться на него как на себя, не очень-то доверяете, опасаетесь, что он может узнать все секреты фирмы и переметнуться к конкурентам — зачем вам вообще нужен такой партнер?
Несколько советов по выбору партнера
- Проговаривайте все условия сразу, до заключения договора.
- Обсудите основные механизмы принятия решения. У вас наверняка есть четкие планы выхода из конфликтных ситуаций, стратегии принятия важных решений и так далее. Не отступайте от этих правил — в конце концов, если вы их выработали и придерживаетесь долгие годы — значит, они работают. Не позволяйте партнеру лезть со своим уставом в чужой монастырь — во всяком случае сразу. Пусть освоится, поработает, а потом уж предлагает свои идеи.
- Поработайте вместе, а потом уже давайте партнеру власть. Прежде чем люди становятся друзьями, им нужно вместе пуд соли съесть — то есть узнать друг друга как следует. То же самое правило действует и в бизнесе. Поработайте вместе хотя бы год, преодолейте парочку кризисов, выйдите из стрессовой ситуации, решите текущие проблемы — тогда и станет понятно, достоин ли этот человек заменять вас, можно ли на него положиться.
- Обговорите планы выхода из партнерства. В жизни бывает всякое: партнер может устать от бизнеса, увлечься другим делом, у него могут возникнуть непредвиденные обстоятельства.
Прежде чем включать его в долю и отдавать часть бизнеса, обговорите все возможные ситуации. Если этого не сделать, почти стопроцентно вы получите конфликты и проблемы на свою голову — вплоть до судебного раздела бизнеса и банкротства.
Итак, как следует все взвесьте, вспомните наши истории, поработайте с человеком некоторое время, а уж потом делайте его полноправным партнером. Удачи в продвижении!
Возможно вам также будет интересно:
30.12.2022
Завершается 2022 год, и владельцы e-commerce-бизнеса традиционно подводят итоги. Изменения, произошедшие в течение последних 12 месяцев, затронули не только предпринимателей,…
30.12.2022
Маркетплейс «Озон» из года в год возглавляет рейтинг самых популярных торговых платформ в России, входя в тройку лидеров. В конце…
29.12.2022
Не так давно на маркетплейсах продавались исключительно малогабаритные товары. Спросом пользовались в основном различные мелкие изделия небольшого веса: предметы гардероба,. ..
29.12.2022
Текст — далеко не главная составляющая успеха интернет-магазина. Он вполне может функционировать и давать прибыль, даже если у вас скопированные…
28.12.2022
Одежда и обувь — самые продаваемые в интернете товары. По различным данным, они занимают примерно 63 процента всех онлайн-продаж. Однако…
28.12.2022
Текучка кадров бывает в любой сфере бизнеса. Это естественный и нормальный процесс. Но когда она превышает критический порог 5 процентов…
27.12.2022
Современные салоны красоты предоставляют клиентам обширный перечень услуг. Стрижки, прически, маникюр, педикюр, шугаринг, пирсинг, перманентный макияж, уход за кожей лица…
27.12.2022
Пилотный проект по самозанятости запустили в 2019 году, а в 2020 расширили действие на всю территорию Российской Федерации. Преподавателям, кузнецам,…
26.
В течение 1,5-2 месяцев до наступления новогодних праздников многие продавцы не успевают обрабатывать заказы: заявки поступают стабильным потоком, а клиенты…
Найти партнера Microsoft
Партнеры Microsoft предлагают необходимые технические знания, услуги и решения, чтобы трансформировать бизнес, обеспечивать прибыльность и развиваться в новых направлениях.
Узнайте больше здесь
Выбирая партнера Microsoft, вы получаете надежного поставщика, который поможет вам справиться с текущими вызовами и ускорить рост в будущем.
Партнеры в нашей экосистеме создают и продают дифференцированные продукты и комплексные решения для всех сценариев и отраслей, чтобы способствовать вашему успеху.
Корпорация Microsoft проверяет возможности и экспертные знания партнеров, чтобы вам легче было найти поставщика услуг для трансформации своей организации в постоянно меняющейся конъюнктуре.
Партнер по решениям
Партнеры по решениям подтвердили свои навыки, возможности и опыт, обеспечив успех клиентов в определенных областях решений Microsoft. Теперь они готовы предоставить все необходимое для развития вам.
Партнер по решениям Microsoft Cloud
Партнер по решениям Microsoft Cloud получил все шесть значков, связанных с областями решений, что доказывает его обширную техническую квалификацию в области Microsoft Cloud.
Специалист
Партнеры, получившие специализацию по определенной теме, демонстрируют глубокий опыт в определенных технических сценариях, относящихся к одной из шести областей решений Microsoft Cloud.
Области решений соответствуют сегментам рынка, чтобы вам было проще найти партнера с возможностями и экспертными знаниями в тех областях, которые необходимы для развития вашей организации.
-
Бизнес-приложения
-
Данные и искусственный интеллект
-
Инновации в области цифровых инструментов и приложений
-
Инфраструктура
-
Современное рабочее место
-
Безопасность
Если вашей компании нужна поддержка с интеграцией данных, оптимизацией процессов и объединением команд, партнеры по бизнес-приложениям доказали свою способность решать эти задачи с использованием Microsoft Dynamics 365 и Microsoft Power Platform.
Если вам необходима помощь с управлением данными и созданием аналитики, партнеры по решениям в области данных и искусственного интеллекта (Azure) продемонстрировали способность управлять данными в нескольких системах для создания аналитических решений и ИИ-систем. Специалисты в этой области также помогут вам решить задачи в специализированных сценариях, включая аналитику на платформе Microsoft Azure, искусственный интеллект и машинное обучение на платформе Microsoft Azure, а также многое другое.
Если вашей компании нужна помощь в создании, запуске и администрировании интеллектуальных приложений, партнеры по инновациям в области цифровых инструментов и приложений (Azure) продемонстрировали умение работать с приложениями в нескольких облаках, локальной и пограничной средах. Для специализированных задач, включая модернизацию веб-приложений, гибридную облачную инфраструктуру и многие другие, также можно привлечь специалистов в соответствующей области решений.
Если вы готовитесь перейти к гибридному облаку, партнеры по решениям в области инфраструктуры (Azure) помогут вам ускорить перенос ключевых инфраструктурных рабочих нагрузок в Microsoft Azure. Если вашей компании нужны партнеры со специализированными знаниями в этой области, вы можете привлечь специалистов по SAP в Microsoft Azure, виртуальным рабочим столам Microsoft Windows и другим технологиям.
Чтобы повысить продуктивность вашей компании и помочь вам перейти к гибридной работе с помощью Microsoft 365, партнеры по решениям для современных рабочих мест специализируются на объединении сотрудников и процессов. Эксперты по специализированным решениям для Microsoft Teams, развертыванию среды для командной работы и другим направлениям привносят квалификацию и опыт, которые помогут трансформировать вашу организацию.
Если вашей компании необходима помощь с защитой критически важных систем и данных, партнеры по решениям в сфере безопасности продемонстрировали способность развертывать необходимые вам продукты Microsoft. В специализированных сценариях можно привлечь партнеров, которые продемонстрировали квалификацию и опыт в таких областях, как облачная безопасность или защита от угроз.
Как найти девушку, парня или партнера IRL
Знать, как найти парня, девушку или партнера, особенно без помощи приложения для знакомств, в наше время может показаться невыполнимой задачей. Однако это не так сложно, как вы можете себе представить. Согласно новому исследованию Compare the Market, 45% пар по-прежнему встречаются либо на общественных мероприятиях, либо через общих друзей, и только 7% встречаются в приложении для знакомств. Увы, есть надежда!
Так что не бойтесь, вполне возможно встретить парня, девушку или партнера своей мечты в реальной жизни. Просто нужно знать, где их найти. Эксперт по сексу и отношениям для Lovehoney Аннабель Найт рассказывает о лучших местах, где можно встретиться лицом к лицу со своим новым партнером.
Как найти парня, девушку или партнера
Через ваш университет или бывшую школу
Кто-то, с кем вы учились в школе, колледже или университете, может быть действительно подходящим вариантом для долгосрочного партнера. Если вы выросли вместе или приехали из одного района, то, скорее всего, у вас уже есть масса общего. Кроме того, Compare the Market обнаружил, что 9% людей по-прежнему знакомятся со своим партнером благодаря образованию, так что это определенно хорошее место для начала отношений.
И даже если вы не встретились со своим партнером, когда учились в школе, в дальнейшей жизни все еще есть надежда. У многих из нас есть какая-то упущенная связь со времен нашего университета, колледжа или школы, кто-то, с кем мы хотели бы встречаться, но на самом деле так и не удалось заставить это работать. Поддержание связи с универами, колледжами или школьными группами, а также посещение встреч и встреч могут быть отличным способом собраться со старыми друзьями, пережить свои юношеские воспоминания и, возможно, даже пообщаться с тем человеком, с которым у вас никогда не было возможности встретиться. в школе.
Hinterhaus Productions//Getty Images
Социальные сети, очевидно
Встреча с потенциальным партнером в Интернете не обязательно должна происходить через приложение для знакомств. Существует множество способов познакомиться с людьми через другие формы социальных сетей: по данным Compare the Market, 6% людей знакомятся со своим партнером в социальных сетях. Facebook, Instagram и Twitter могут быть отличными местами для воссоединения с людьми из вашего прошлого, но они также могут быть местом, где можно познакомиться с новыми интересными людьми. С друзьями друзей легко начать разговор, так как у вас уже есть кто-то общий. Между тем, если вы видите кого-то, кто вам нравится, в Insta, сделайте прыжок и перейдите в его DM (с уважением, конечно). Что тебе терять?
Кроме того, вам не нужно тратить время на знакомство с кем-то, когда вы делаете встречу в реальной жизни, потому что вы можете заранее узнать все, что вам нужно, в Интернете. Используйте эти глубокие исследовательские навыки с пользой…
Восстановите связь с людьми из вашего прошлого
Однако возраст также является важным фактором, когда дело доходит до социальных сетей: 14% от 18 до 24- лет, встречающихся в социальных сетях, по сравнению с 7% людей в возрасте от 25 до 34 лет. Маркет нашел партнера — Plenty of Fish, за которым последовали Tinder и Match.com.
Волонтер
Пожертвование своего времени делу, которым вы увлечены, поможет вам встретить кого-то со схожими ценностями, и это может создать приятные общие впечатления. Но, очевидно, не стоит идти куда-то добровольно ради свидания. Вы должны делать это только в том случае, если хотите расширить круг своих друзей, помочь организации, которая что-то для вас значит, и чему-то научиться. Но именно через эту сеть вы потенциально можете встретить нового партнера.
Жуж Винн//Getty Images
Выйди из дома
Как бы просто и банально это ни звучало, оставаться дома не получится так много свиданий. Если вы действительно хотите с кем-то познакомиться, проявите инициативу со своими друзьями и предложите новые места для посещения — галереи, музеи, концерты, бары и т. д. Практически везде, где вы вытряхнете себя из зоны комфорта и познакомите с новыми людьми. Если у вас есть возможность, старайтесь делать что-то новое каждую неделю или месяц, что приведет вас к контакту с новыми людьми, будь то вступление в клуб, встречи или занятия по любому хобби, которым вы увлекаетесь.
Старомодный способ по-прежнему остается самым распространенным способом познакомиться с парнем, девушкой или партнером. По данным Compare the Market, 27% пар встречаются на общественных мероприятиях, например, на вечеринках, в пабах или на вечеринках. Так что не бойтесь выйти и начать разговор с кем-то новым.
Установите зрительный контакт
Это похоже на просмотр фотографий в реальной жизни. Но разница в том, что человек находится прямо перед вами и может установить прямую связь. Вы инстинктивно знаете, кто вас привлекает, и нет ничего плохого в том, чтобы показать это, глядя в глаза, когда вас нет дома. Просто, очевидно, уважайте границы других людей и не выползайте из них — это само собой разумеется.
Используйте своих друзей
Используйте ваших друзей наилучшим образом. В конце концов, они знают ваши замечательные качества, симпатии и антипатии. И, что особенно важно, они лучше, чем кто-либо, знают, подходит ли вам кто-то. Кроме того, вы знаете, что у любых потенциальных свиданий, с которыми они свяжут вас, уже есть группа приятелей. Сравните Исследование Market показало, что 18% людей знакомятся с партнером через общих друзей, поэтому не бойтесь сообщать своим друзьям, что вы готовы познакомиться с новыми людьми — вы никогда не знаете, к чему это может привести. Убедитесь, что вы возвращаете услугу и делаете то же самое для своих одиноких приятелей.
Товарищи по работе также могут стать отличным путем к поиску любви, поскольку у вас, вероятно, уже есть те же интересы и цели в жизни. Кроме того, исследование показало, что 18% людей все еще встречаются со своим партнером на рабочем месте. Тот человек, который привлек ваше внимание через офис? Не бойтесь начать разговор.
FG Trade//Getty Images
Work out
По данным Compare the Market, только 2% людей знакомятся с партнером в тренажерном зале, но это может быть удобным местом для начала естественного разговора. Просто попросите их помочь обнаружить вас или переместить какое-нибудь оборудование. Кроме того, если вы посещаете обычные занятия, вы, вероятно, увидите несколько дружелюбных лиц, с которыми можно поболтать.
Но тренажерный зал — не единственное место для тренировок, идеально подходящее для встречи с партнером. Попробуйте присоединиться к клубу или команде, чтобы заниматься любыми видами спорта, которые вам нравятся: триатлоном, йогой, хоккеем, футболом и т. д. Еженедельные встречи для тренировки и выпивка после нее означают, что вы познакомитесь с совершенно новым набором людей — и, следовательно, их друзья… все дело в расширении вашей сети.
Принимать приглашения
Да, конечно, ходить на мероприятия в одиночку может быть пугающе, но обычно можно получить плюс и привести друга. Если нет, постарайтесь выйти из своей зоны комфорта, если можете, и идите самостоятельно. Это сложно, но с практикой становится легче. Кроме того, есть вероятность, что у ваших друзей, которые приглашают вас на эти мероприятия, будут крутые и интересные приятели, которых вы никогда раньше не встречали. Вы всегда можете попросить их представить вас, если вы стесняетесь или чувствуете себя неловко.
Как превратить свидание в отношения
К сожалению, найти своего потенциального партнера в нужных местах — это только полдела, когда дело доходит до начала отношений. Compare the Market обнаружил, что 33% отношений начались со случайных свиданий, а 32% на самом деле начались как платонические друзья. Между тем, 20% отношений начались с серии официальных свиданий, и только 9% развились из чисто физических отношений. Итак, в следующий раз, когда вы начнете мечтать о своем друге с привилегиями или приятелем по траху, превратитесь в настоящего вещь , подумайте еще раз, так как это не супер скорее всего произойдет.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
История по теме
- Женщины, которые финансируют жизнь своих парней
Как найти «единственную»
ByMark Manson
Подано в разделе Dating Advice
Итак, вы хотите найти «того самого», а? Вы устали от всех приложений и веб-сайтов для знакомств и пытаетесь познакомиться с людьми из вашей кикбольной лиги? И сколько неловких первых свиданий вы можете пройти, чтобы найти «нормального» человека? И что со всеми фальшивыми личностями и ненормальными людьми, которые, кажется, больше заинтересованы в себе и не могут потрудиться внести небольшое изменение в свое расписание, ну, знаете, пойти с вами на свидание?
Если это описывает большую часть вашей романтической жизни, я хочу, чтобы вы немного открыли свой разум и начали смотреть на вещи немного по-другому с этого момента.
Во-первых, учтите следующее: все хотят идеального партнера, но немногие хотят быть идеальным партнером. 1
Я думаю, что подавляющее большинство проблем, связанных с «поиском кого-то», вызваны такими неравномерными ожиданиями.
Но когда вы перевернете это с ног на голову и начнете брать на себя немного больше ответственности в этой области своей жизни, когда вы начнете сосредотачиваться на том, какой жизнью вы хотите жить и каким партнером вы хотите быть — вы начнете видеть, как все фальшивки, нарциссы и лжецы отходят на второй план. Вы начнете устанавливать подлинные связи с людьми и сделаете жизнь друг друга более приятной.
В течение многих лет я, вероятно, был слишком зациклен на этой части своей жизни. Но, спотыкаясь о одни нездоровые отношения за другими, я усвоил очень важный урок: лучший способ найти замечательного человека — стать удивительным человеком. 2
Итак, если вы хотите быть непредвзятым — и взглянуть на себя болезненно — тогда читайте дальше.
Содержание
- Ненуждаемость = привлекательность
- Забота о себе в первую очередь
- Где найти настоящую любовь
- Общение и уязвимость
- Одна черта, которую следует искать в партнере 9010 2
- Закон «Ебать да или Нет»
Начнем, пожалуй, со смелого утверждения: Корень всей непривлекательности — нужда; корень всей привлекательности — отсутствие нужды.
Но что такое нужда?
Потребность возникает, когда вы придаете большее значение тому, что другие думают о вас, чем тому, что вы думаете о себе.
Всякий раз, когда вы меняете свои слова или поведение, чтобы соответствовать чьим-то потребностям, а не своим собственным, это означает необходимость. Всякий раз, когда вы лжете о своих интересах, хобби или прошлом, это вызывает нужду. Всякий раз, когда вы преследуете цель произвести впечатление на других, а не реализовать себя, это необходимо.
В то время как большинство людей сосредотачивается на какое поведение является привлекательным/непривлекательным, что определяет нуждаемость (и, следовательно, привлекательность) почему стоит за вашим поведением. Вы можете сказать самую крутую вещь или сделать то, что делают все остальные, но если вы сделаете это по неправильной причине, это покажется нуждающимся и отчаянным и оттолкнет людей.
«Это не то, что вашего поведения является привлекательным или непривлекательным, это почему вашего поведения».
Люди могут сразу же почувствовать потребность в поведении — скорее всего, вы можете сказать, когда кто-то нуждается в вашем внимании или привязанности, — и это сильно отталкивает. Это потому, что нужда на самом деле является формой манипуляции, а люди имеют острый нюх на манипулятивную чушь.
Подумайте об этом, если вы ведете себя как нуждающийся, вы пытаетесь заставить кого-то думать о вас определенным образом или действовать определенным образом по отношению к вам для вашей собственной выгоды . Подумайте о том, что вы чувствуете, когда кто-то нагло пытается продать вам что-то с помощью навязчивых продажных уловок. Просто кажется неправильным. Это похожее чувство, когда кто-то действует определенным образом только для того, чтобы понравиться вам.
Все мы время от времени нуждаемся, потому что, конечно же, нам не все равно, что о нас думают другие. Это факт человеческой природы. Но ключ здесь в том, что, в конце концов, вы должны больше заботиться о том, что вы думаете о себе, чем о том, что думают другие.
Примеры нужды в вашей жизни
То, насколько вы нуждаетесь/не нуждаетесь, пронизывает все в вашей жизни и отражается во всем вашем поведении. И я имею в виду всех из них.
Несколько примеров:
- Нуждающийся человек хочет, чтобы его друзья считали его крутым, забавным или умным, и будет постоянно пытаться произвести на них впечатление своей крутостью, юмором или умным мнением обо всем. Не нуждающийся человек просто любит проводить время со своими друзьями ради того, чтобы проводить с ними время, и не чувствует необходимости выступать рядом с ними.
- Нуждающийся человек покупает одежду, исходя из того, думает ли он, что другие люди сочтут, что он хорошо в ней выглядит (или, по крайней мере, из того, что, по его мнению, «безопасно» носить). Ненуждающийся человек покупает одежду, основываясь на собственном чувстве стиля, которое у него сформировалось с течением времени.
- Нуждающийся человек остается на душераздирающей работе, которую он ненавидит из-за престижа, который она дает ему в глазах друзей, семьи и коллег. Человек, не нуждающийся в помощи, ценит свое время и навыки больше, чем думают другие люди, и найдет работу, которая удовлетворяет и бросает ему вызов, основываясь на его собственных ценностях.
- Нуждающийся человек попытается произвести впечатление на свидание, намекая на то, сколько денег он зарабатывает, или на важных людей, с которыми он знаком или с которыми встречался, или где он ходил в школу. Ненуждающийся человек искренне просто пытается узнать другого человека, чтобы выяснить, совместимы ли они друг с другом.
Мы ведем себя плохо, когда нам плохо о себе. Мы пытаемся использовать привязанность и одобрение других, чтобы компенсировать недостаток привязанности и одобрения к себе. И это еще одна коренная причина наших проблем со свиданиями: наша неспособность позаботиться о себе.
Дополнительные ресурсы по избавлению от нужды
- Модели: привлекайте женщин честностью. Моя книга Модели в значительной степени полностью основана на идее избавления вашей жизни от нужды. Да, это написано для мужчин, но многие женщины, геи, лесбиянки, трансгендеры и т. д. писали мне на протяжении многих лет, говоря, что они многому научились. Это не столько книга о свиданиях, сколько о том, как собрать свою жизнь вместе.
- Тонкое искусство пофигизма. Эта статья позже вдохновила меня на создание одноименной книги. Преодоление своей нужды означает, что вы решаете не обращать внимания на то, что другие подумают о вас за честное самовыражение.
- Измените свое мнение о свиданиях.
Это взгляд на то, как могла бы выглядеть ваша жизнь на свиданиях, если бы вы не беспокоились постоянно о том, что другие люди думают о вас; то есть, если бы вы не нуждались все время.
- Правильный и неправильный способы флирта. Если вы считаете, что проявления романтического и/или сексуального интереса должны быть окутаны уничижительным подшучиванием друг над другом, что ж, задумайтесь на мгновение о том, какой это пиздец, а затем… прочитайте эту статью.
117 человек совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?
Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.
Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.
Никто не сможет увидеть вашу ценность как человека, если вы в первую очередь не цените себя. А забота о себе, когда она делается без нужды, — это то, что демонстрирует, что вы цените себя.
Существует тонкая грань между заботой о себе по правильным и неправильным причинам. Если вы делаете то, о чем я расскажу ниже, чтобы понравиться другим, вы уже проиграли (это поведение, требующее нужды, помните?). Вы должны заботиться о себе, потому что вы искренне хотите быть здоровым, умным, всесторонне развитым человеком ради того, чтобы быть здоровым, умным, всесторонне развитым человеком, который ценит свою самооценку выше того, что о вас думают другие.
Подумай об этом так: люди не будут любить тебя, пока ты не полюбишь себя.
Итак, с учетом сказанного, вот список некоторых основных областей вашей жизни, на которых вы должны сосредоточиться в первую очередь (если вы еще этого не сделали):
Забота о своем физическом и психическом здоровье — это самый важный шаг может пойти на улучшение вашей жизни. Он оказывает самое большое и продолжительное влияние практически на все остальные сферы вашей жизни, включая свидания и отношения. 3
Помимо того, что вы выглядите лучше, правильное питание и постоянные физические упражнения просто улучшают ваше самочувствие изо дня в день. Когда вы чувствуете себя лучше — когда у вас больше энергии и ваше настроение немного приподнято — гораздо легче вытащить свою задницу из дома и выйти в мир, чтобы вы могли общаться с людьми искренне и уверенно. Вам также приятнее быть рядом. 4
И если у вас есть какие-либо прошлые травмы или психологические проблемы, с которыми необходимо справиться, сделайте это. Поговорите с друзьями и родственниками и получите терапию, если вам это нужно. 5 В конечном итоге вы тот, кто может помочь себе больше всего, но ничего страшного, если вам нужна небольшая помощь в этой области. Позаботьтесь об этом.
Деньги — основной источник стресса для многих людей. На самом деле это может быть настолько напряжно, что большинство людей в конечном итоге полностью игнорируют многие свои финансовые проблемы. Это, в свою очередь, приводит к порочному кругу, когда игнорирование ваших денежных проблем только усугубляет их, и со временем вы в конечном итоге испытываете еще больший стресс.
Такой продолжительный стресс делает вас менее привлекательным. Это истощает вашу энергию, вызывает проблемы со здоровьем, 6 и вообще делает тебя мудаком. Так что, если это относится к вам, пришло время серьезно заняться своими финансами.
Узнайте о личных финансах. Сократите потери и найдите способы заработать больше денег в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Откройте сберегательный счет на случай непредвиденных обстоятельств. Погасить задолженность как можно быстрее. Изучите основы инвестирования.
Короче говоря, займитесь этой областью своей жизни, чтобы она не тянула вас вниз в других сферах.
Проще говоря, никто не хочет быть рядом с кем-то, не говоря уже о том, чтобы встречаться с кем-то, кто все время жалуется на свою работу. Послушайте, я понимаю, не каждый может получить работу своей мечты или начать бизнес на миллиард долларов завтра. Мы все рождаемся с разным уровнем необработанных талантов в той или иной области, и иногда наши таланты и увлечения можно превратить в карьеру. В других случаях нам приходится работать на «нормальной» работе, чтобы сводить концы с концами и параллельно реализовывать свои таланты и увлечения.
Но независимо от вашей текущей ситуации, есть абсолютно некоторые действия, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы найти значимую работу, которая вам нравится, или, по крайней мере, работу, которую вы не боитесь. Подать заявку на новые рабочие места. Ходите на ярмарки вакансий и общайтесь с людьми. Ходите на курсы и развивайте полезные навыки, которые вам нравятся. Узнайте, как лучше проводить собеседования и как вести переговоры о лучших условиях найма.
Если вы оказываетесь в одних и тех же трех-четырех барах с одними и теми же тремя-четырьмя людьми каждые выходные, а затем удивляетесь, почему вы не можете встретить интересных, привлекательных людей, с которыми вы могли бы наладить контакт, ну, просто подумайте о том, как это отстало на мгновение.
Развитие активной социальной жизни не только делает жизнь более полноценной и приятной, но и позволяет вам общаться с большим количеством (и разных) людей, повышая ваши шансы встретить кого-то, с кем вы нажмете.
Я расскажу об этом подробнее в следующем разделе, а пока несколько идей, которые помогут вам начать, например, изучение новых увлечений и интересов, посещение уроков рисования, запись на занятия боевыми искусствами или йогой, присоединение к общественным видам спорта. лиге и т. д. Делайте то, что заставляет вас отрываться от задницы и общаться с людьми. Это окупится очень во всех сферах вашей жизни.
Вы заметите, что все эти области требуют немало времени и усилий для развития. На самом деле, вы, вероятно, никогда не перестанете работать над каждым из них в той или иной степени, и это нормально. Лучший способ справиться с этими областями вашей жизни — выработать в них здоровые, устойчивые привычки.
И смысл не в том, чтобы достичь какого-то состояния нирваны в своей жизни, когда у вас есть пресс с шестью кубиками, миллион долларов и насыщенный светской график с тысячами друзей, а затем, НАКОНЕЦ, вы внезапно найдете настоящую любовь . Суть в том, чтобы всегда работать над тем, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть в любой момент времени.
Вы глубоко заинтересованы в социальной справедливости? Вы помешаны на здоровье? Вы любитель вечеринок или светская львица? Вы действительно увлекаетесь искусством и музыкой? Или, может быть, вы любите природу?
Сначала развивайте свои интересы просто ради радости и удовольствия, которые вы получаете от них. Затем, как побочный эффект, вы встретите людей, которые разделяют ваши ценности и привлекают вас тем, кто вы есть, а не тем, что вы говорите или как действуете.
Вот несколько нелепый пример, иллюстрирующий мою точку зрения: умной женщине, посвятившей себя карьере ученого, скорее всего, не повезет встретить подходящего ей мужчину, участвуя в конкурсах мокрых футболок.
Не то чтобы все, кто ходит на конкурсы мокрых футболок, глупы, просто ей было бы лучше развивать более интеллектуальные занятия, которые ей интересны, чтобы она могла встречаться с людьми, чьи интересы и ценности больше совпадают с ее собственными. Такие вещи, как запись на языковые курсы, волонтерство в местном музее, посещение художественных галерей и лекций и так далее.
Так что, если вы действительно увлекаетесь научной фантастикой, «Подземельями и драконами» или средневековым искусством 8-го века, не ходите в клубы и бары в поисках любви. Точно так же, если вам нравятся тихие ночи дома и вы любите вязать, вступление в клуб прыжков с парашютом может быть не первым местом, где вы должны искать возможность расширить свой круг общения и познакомиться с потенциальными свиданиями.
Можно экспериментировать с расширением своих интересов, но, как всегда, делайте это для себя, а не для встречи с мистером/миссис. Идеальный.
Несколько слов об онлайн-знакомствах и приложениях
Я не думаю, что в онлайн-знакомствах есть что-то изначально неправильное, и исследования показали, что все больше и больше людей встречаются в Интернете и имеют долгосрочные отношения. 7 Это определенно выполнимо, и это может быть отличным способом познакомиться с людьми, особенно если вы новичок в городе, очень заняты работой или просто «возвращаетесь туда».
С учетом сказанного, большинство людей не очень эффективно используют онлайн-знакомства. Если у вас есть проблемы с людьми, которые чуткие и / или тепловатые, я ненавижу говорить вам это, но это не они, это вы.
Видите ли, онлайн-знакомства и приложения для знакомств отлично подходят для быстрого и эффективного знакомства — и этим все сказано. После этого, , вам решать быть смелыми и четко сообщать, что вы ищете.
Некоторых это напугает. Это заставит некоторых людей «призрачно» смотреть на вас. И я здесь, чтобы сказать вам, что это хорошо.
Подумай об этом: люди, которые сходят с ума и преследуют тебя, это чепуха и слабаки, с которыми ты так устал ходить на свидания. Лучше отсеять их как можно быстрее и не играть в их сомнительные игры. Это вдвойне верно, чем старше вы становитесь.
Если вы говорите кому-то на первом свидании, что ищете долгосрочных отношений, и это отпугивает их, значит, вы оказали себе в будущем огромную услугу. Если простое изложение ваших общих намерений кого-то пугает, то реальность такова, что они не хотят того же, что и вы, и/или у них есть свои собственные проблемы, которые нужно решить. Научитесь видеть в этом благословение, когда кто-то устраняет себя ради вас.
Ваша задача просто честно выражать себя и не стыдиться этого.
Существует ошеломляющее количество советов по свиданиям, и большинство из них, к сожалению, полная ерунда. В нем так много внимания уделяется «тактике» и «стратегии» привлечения кого-то, что он полностью упускает из виду весь смысл радости встречи с кем-то, с кем вы общаетесь.
«Скажи это, не говори то. Подождите 3,46 дня, прежде чем звонить или писать им в ответ. Прикасайтесь к ним на левой руке каждые 7 минут, сообщая о своем социально-сексуальном статусе. Улыбайтесь, но не СЛИШКОМ много. Действуйте слегка заинтересованно, но не СЛИШКОМ нетерпеливо. Всегда заставляйте их гадать, чтобы сохранить «тайну».
Да, черт с ним.
Послушайте, частью того, чтобы быть зрелым, действующим взрослым в этом мире, является способность общаться и честно выражать себя на эмоциональном уровне. 8 Для многих людей, особенно для тех, у кого были проблемы в личной жизни, это тяжело. Их либо никогда не учили, как быть уязвимым здоровым способом, либо они настолько пресытились свиданиями, что понимают, какой в этом смысл? Поэтому они проявляют бдительность до того, как кто-либо получит шанс узнать, кто они на самом деле.
Уязвимость, если все сделано правильно, на самом деле является демонстрацией силы и могущества. Если вы скажете кому-то, что он вам нравится и вы хотите узнать его поближе, это не «даст ему всю силу», если только вы не полностью заинтересованы в том, как он реагирует на вас.
Если вместо этого вы просто выражаете себя, чтобы сообщить о своих желаниях, и готовы принять последствия, хорошие или плохие, другие это заметят. И это невероятно привлекательно.
Я уже писал об уязвимости. Так что вы можете прочитать больше об этом, если считаете, что вам нужно работать над тем, чтобы быть более уязвимым. 9
Но прежде чем двигаться дальше, я хочу прояснить кое-что о уязвимости: это не еще одна «тактика» или «стратегия», которые можно использовать, чтобы понравиться людям. Это, по определению, нужда (мы всегда возвращаемся к нужде, не так ли?).
Человек, который действительно чувствует себя в безопасности и чувствует себя комфортно в своей уязвимости, просто выражает себя и говорит: «Вот кто я, со всеми недостатками и всем остальным. Я тебе не обязательно нравлюсь, чтобы я был в порядке с этим».
А когда люди не любят тебя таким, какой ты есть? Ну тогда трахни их.
Некоторые люди думают, что мои взгляды на романтические отношения иногда несколько экстремальны. И я понимаю, я часто использую крайние примеры, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения, когда речь идет о таких вещах, как ценности и границы. Многие люди думают, что я предлагаю вам искать совершенства только в личной жизни, что приводит к нереалистичным ожиданиям, которые затем приводят к разочарованию, потому что никто не совершенен.
Ну, конечно, у всех есть недостатки. Невозможно найти кого-то без эмоционального багажа или неуверенности.
Вопрос в том, как нам с этим справиться? Ранее я говорил о том, как замечать эмоционально манипулятивное поведение и как избегать людей, которые его демонстрируют. Это люди, у которых есть проблемы и багаж, и они использовали их как оружие против мужчин, с которыми они встречались.
Здесь я хочу поговорить о том, какие черты следует активно искать в партнере по отношениям, когда вы решаете встречаться с ним или взять на себя обязательство, багаж, неуверенность и все такое.
(Внимание, спойлер: вам нужны люди, которые хорошо справляются со своей неуверенностью.)
Учиться на горьком опыте
Моя первая горстка значимых отношений была погрязла в большом количестве манипуляций и динамики жертвы/спасателя. Эти отношения были прекрасным опытом обучения, но они также причинили мне много боли, из которой мне в конечном итоге пришлось извлечь урок.
Только когда мне удалось найти себя в отношениях с некоторыми эмоционально здоровыми женщинами, которые были в состоянии хорошо справляться со своими недостатками, я действительно узнал, на что обращать внимание, встречаясь с кем-то.
И за это время я обнаружил, что есть одна черта в женщине, которую я абсолютно должен иметь, чтобы быть с ней в отношениях, и это было то, что я никогда больше не пойду на компромисс (и я не пошел). Некоторые из нас не желают идти на компромисс в отношении внешних качеств: внешности, интеллекта, образования и т. д. Это важно, но если есть одна черта, с которой, как я понял, никогда не следует идти на компромисс, так это:
Способность видеть свою собственные недостатки и отвечать за них.
Дело в том, что проблемы неизбежны. Каждые отношения будут сталкиваться с драками, и каждый человек будет сталкиваться со своим эмоциональным багажом в разное время. То, как долго продлятся отношения и насколько хорошо они идут, зависит от того, готовы ли и способны ли оба человека распознавать препятствия в себе и открыто сообщать о них.
Подумайте о своем любовном увлечении и спросите себя: «Если бы я честно и конструктивно критиковал его/ее за то, что, по моему мнению, он/она мог бы стать лучше, как бы они отреагировали?» Устроят ли они огромный истерик? Причина драмы? Обвинять вас и критиковать в ответ? Сказать, что ты их не любишь? Убежать и заставить вас преследовать их?
Или они оценят вашу точку зрения, и даже если это будет немного больно или неудобно, даже если сначала будет небольшой эмоциональный всплеск, они в конечном итоге примут это к сведению и захотят поговорить об этом? Без обвинений и стыда. Не вызывая ненужной драмы. Не пытаясь заставить вас ревновать или злиться.
Нет?
Тогда это не материал для свиданий.
Но — вот вопрос на миллион долларов — подумайте об этом же любовном интересе, а теперь представьте, что они подвергли вас конструктивной критике и указали на то, что они считали вашими самыми большими недостатками и слепыми пятнами. Как бы вы отреагировали? Вы бы отмахнулись? Вы возложили бы на них вину или обозвали бы их? Вы бы попытались логически аргументировать свой выход из этого? Вы бы рассердились или почувствовали себя неуверенно?
Скорее всего, да. Скорее всего, другой человек тоже. Большинство людей так и делают. И именно поэтому они в конечном итоге встречаются друг с другом.
Открытые, интимные беседы с кем-то, когда вы можете открыто говорить о недостатках друг друга, не прибегая к обвинению или стыду, возможно, самое сложное в любых отношениях. На это способны очень немногие. По сей день, когда я сажусь со своей девушкой, или отцом, или одним из моих лучших друзей и веду один из таких разговоров, я чувствую, как сжимается моя грудь, мой желудок скручивается, мои руки потеют.
Неприятно. Но это абсолютно необходимо для здоровых долгосрочных отношений. И единственный способ найти это в человеке — подходить ко всем отношениям — с момента первой встречи — с честностью и целостностью, выражая свои эмоции и сексуальность без вины и стыда, а не скатываясь к дурным привычкам играть в игры. или разжигание драмы.
Подавление или чрезмерное выражение своих эмоций привлечет того, кто также подавляет или чрезмерно выражает свои эмоции. Выражение своих эмоций здоровым образом привлечет того, кто также выражает свои эмоции здоровым образом.
Вы можете подумать, что такого человека не существует. Что они единороги. Но вы будете удивлены. Ваша эмоциональная целостность естественным образом определяет эмоциональную целостность людей, с которыми вы встречаетесь и встречаетесь. И когда вы исправляете себя, словно каким-то волшебным чит-кодом, люди, с которыми вы встречаетесь и встречаетесь, сами становятся все более и более функциональными. И навязчивая идея и тревога свиданий растворяются и становятся простыми и понятными. Процесс перестает быть долгим и аналитическим, а становится коротким и приятным. То, как она наклоняет голову, когда улыбается. То, как ваши глаза загораются немного больше, когда вы разговариваете с ним.
Ваши заботы исчезнут. И что бы ни случилось, будете ли вы вместе минуту, месяц или всю жизнь, все, что есть, — это принятие.
Несколько лет назад я написал пост под названием «Блядь, да или нет». Людям понравилось. Они поделились им на Facebook и отправили своим друзьям. Они разместили это в своих профилях знакомств. Они звонили своим матерям в слезах и спрашивали, почему их этому не учат в школе. Меня номинировали на Нобелевскую премию.
Хорошо, последней части не было, но дело в том, что она нашла отклик у многих людей.
Закон ебать да или нет очень прост:
Закон «трахаться да или нет» гласит, что в свиданиях и отношениях обе стороны должны быть «блять да» друг о друге. Почему? Потому что у привлекательных, не нуждающихся в себе людей с высокой самооценкой нет времени на людей, с которыми они не рады и которые не рады быть с ними.
Закон траха «да или нет» применим к встречам и свиданиям с кем-то, сексу, длительным отношениям, черт возьми, даже к дружбе.
Если вы встречаете кого-то, и один или оба из вас не «блять да» для того, чтобы увидеть друг друга снова, это «блять нет». Если вы идете на первое свидание и не говорите «да, черт возьми» по поводу второго свидания, это «нет, черт возьми».
И я говорю здесь не только об идеалистическом, страстном романе. У вас может быть трудный период с кем-то, но вы оба готовы работать над этим. Потрясающий. Сделай это.
Если вы были с кем-то в течение многих лет, и один или оба из вас не согласны быть вместе в обозримом будущем, то это «черт возьми, нет».
В любых долгосрочных отношениях возникают проблемы и ссоры. Но хорошим признаком того, что вы с кем-то говорите «да, черт возьми», является то, что вы все еще хотите быть вместе, даже когда вы бесите друг друга. 10
Дело не в том, что у вас не будет никаких опасений, если вы друг для друга «единственные». Дело в том, что вы обнаружите, что говорите друг другу «к черту да» на каждом этапе отношений несмотря на опасения, которые у вас могут быть. От первого свидания до второго свидания и до сотого свидания, до совместного катания голышом по горизонтальному электрическому скольжению, до «официального» обряда, до ссор друг с другом, до совместного переезда, до женитьбы, до совместной покупки страховки и т. д. скоро.
Если подумать, то закон траха «Да или Нет» на самом деле является побочным продуктом всего, что мы рассмотрели до сих пор. У не нуждающихся людей, которые заботятся о себе и общаются честно, нет времени на людей, которые играют в игры или не хотят быть с ними. У них слишком много самоуважения, и им нет дела до того, что о них думают слабохарактерные люди.
Итак, если вы ничего не отнимаете от этого, просто знайте, что способ найти настоящую любовь — это стать лучшей версией себя и делать это без сожалений и без стыда. Вы привлечете в свою жизнь людей, которые связаны с вами на вашем уровне, и, что не менее важно, вы отсеете всех людей, которые этого не делают.
И в этом весь смысл, не так ли?
Сноски- Просто спросите себя: как часто вы думали о том, что является единственным, а не находит единственным?↵
- Исследователи нашли доказательства, подтверждающие правило «нравится-притягивает». Будьте потрясающими, и удивительные придут.↵
- И когда я говорю об отношениях, я также имею в виду вашу сексуальную жизнь. См.: Линдау С.Т., Гаврилова Н. (2010). Секс, здоровье и годы сексуально активной жизни, полученные благодаря хорошему здоровью: данные двух перекрестных обследований старения населения США. BMJ , 340 .↵
- Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) предлагает быстрое и простое руководство о том, как привести свои тренировки в форму — игра слов предназначена для этого. ↵
- Надежный предиктор личностного роста после травмы готовность открыться о травме в контексте поддерживающей социальной сети.
См.: Тедески, Р. Г., и Калхун, Л. Г. (2004). Посттравматический рост: концептуальные основы и эмпирические данные. Психологическое исследование, 15 (1), 1–18.↵
- Например, кумулятивный стресс может ухудшить вашу память по мере взросления. См.: Marshall, A.C., Cooper, N.R., Segrave, R., & Geeraert, N. (2015). Влияние длительного воздействия стресса на когнитивные функции старения: исследование поведения и ЭЭГ. Neurobiology of Aging , 36 (6), 2136–2144.↵
- Исследование исследовательского центра Pew Research Center, проведенное в 2019 году, показало, что более половины опрошенных американцев считают, что отношения, которые начинаются на сайте знакомств или в приложении, так же успешны, как и те, которые начать лично.↵
- 35 лет исследований в области психологии выявили «эмоциональную отзывчивость» как секрет любящих и ярких отношений. См.: Treleaven, S. (2018, 26 июня). Наука о счастливых отношениях. Время .↵
- Существует также чрезвычайно популярное выступление Брене Браун на TED по этой теме.