Ип по усн без работников: Отчетность ИП на УСН без работников в 2020 и 2021 году

Отчетность ИП на УСН без работников — Контур.Экстерн

УСН (упрощенная система налогообложения) — самый распространенный специальный режим уплаты налогов, который предусмотрен для малого и среднего бизнеса.

Авансовый платеж по налогу платится по итогам первого квартала, полугодия и девяти месяцев, а сам налог — по итогам года (ст. 346.21 НК РФ).

При этом собственник бизнеса сам принимает решение, какой объект налогообложения выбрать. Первый вариант — платить 6% от доходов и уменьшать налог на страховые взносы. Второй вариант — уплачивать 15% с разницы между доходами и расходами.

Если ИП находится на упрощенной системе налогообложения 6 % и не имеет в штате работников, он может существенно понизить сумму налога на страховые взносы в размере 100%. Воспользоваться этим правом можно лишь в том случае, когда страховые взносы фактически перечислены в ПФР.

Если объект налогообложения — доходы, уменьшенные на расходы, страховые взносы в полном объеме уменьшают налогооблагаемую базу.

Отчетность и платежи ИП на УСН

Во-первых, если в течение года книгу учета доходов и расходов вели в электронном виде, то по окончании года необходимо подготовить ее бумажный вариант: распечатать, прошить и пронумеровать.

Во-вторых, за 2021 год индивидуальные предприниматели на упрощенной системе налогообложения без работников должны уплатить фиксированные взносы за себя, которые вычисляются исходя из величины МРОТ.  Крайний срок уплаты взносов за 2020 год — 31 декабря 2020.

Примите во внимание, что удобнее и выгоднее платить фиксированные платежи поквартально, чтобы сразу уменьшать авансовые платежи по налогу.

Налоги и взносы ИП на УСН

До 30.04.2021 необходимо оплатить сумму налога по УСН по итогам 2020 года.

Авансовые платежи за 1 квартал 2021 года потребуется оплатить до 26 апреля 2020 года, за полугодие — до 26 июля 2021 года, за 9 месяцев 2020 года — до 25 октября 2020 года.

Взносы за себя за 2021 год — до 31 декабря 2021 года.

3 месяца бесплатно пользуйтесь всеми возможностями Контур.Экстерна

Попробовать

сроки сдачи, штрафы за нарушения

Этот материал обновлен 02.02.2021

Предпринимателям на упрощенной системе налогообложения (УСН) вести учет проще, чем на общей системе. Но им нужно заполнять отчетность для налоговой и других ведомств:

Юлия Занкевич

редактор Тинькофф-бизнеса

Антон Дыбов

эксперт по налогообложению

1. Вести книгу учета доходов и расходов.
2. Отчитываться за работников в налоговую, пенсионный фонд и фонд социального страхования.
3. В особых случаях сдавать отчетность в Росстат, подавать декларацию по косвенным налогам и по НДС.

Рассказываем, как должны отчитываться предприниматели на УСН.

Сроки сдачи отчетности

Отчетность всех ИП на упрощенной системе налогообложения

Декларация по УСН

Куда и как часто сдавать

В налоговую, 1 раз в год

Срок сдачи

до 30 апреля следующего года

Отчетность ИП с работниками на упрощенной системе налогообложения

2-НДФЛ
Куда и как часто сдавать	В налоговую, 1 раз в год. В последний раз сдают в налоговую за 2020 год. С 2021 года справки о доходах физических лиц включены в годовой отчет 6-НДФЛ.
Срок сдачи	До 1 марта 2021 года

Куда и как часто сдавать

В налоговую, 1 раз в год. В последний раз сдают в налоговую за 2020 год. С 2021 года справки о доходах физических лиц включены в годовой отчет 6-НДФЛ.

Срок сдачи

До 1 марта 2021 года

Куда и как часто сдавать

В налоговую, ежеквартально, нарастающим итогом

Срок сдачи

До 30 апреля — за 1 квартал
До 31 июля — за полугодие
До 31 октября — за 9 месяцев
До 1 марта — за предыдущий год

Расчет по страховым взносам (РСВ)

Куда и как часто сдавать

В налоговую, ежеквартально, нарастающим итогом

Срок сдачи

До 30 апреля — за 1 квартал
До 30 июля — за полугодие
До 30 октября — за 9 месяцев
До 30 января — за предыдущий год

Куда и как часто сдавать

В пенсионный фонд, ежемесячно

Срок сдачи

До 15 числа каждого месяца

Сведения о стаже: СЗВ-стаж и ОДВ-1

Куда и как часто сдавать

В пенсионный фонд, 1 раз в год

Срок сдачи

До 1 марта следующего года

Сведения о трудовой деятельности: СЗВ-ТД

Куда и как часто сдавать

В пенсионный фонд по итогам месяца важного кадрового мероприятия, а иногда и чаще

Срок сдачи

При приеме или увольнении работника — не позднее следующего рабочего дня
При постоянном переводе работника, присвоении ему новой квалификации с записью в трудовую, а также при подаче им заявления о выборе формы трудовой книжки — до 15 числа следующего месяца

Куда и как часто сдавать

В фонд социального страхования, ежеквартально, нарастающим итогом

Срок сдачи

До 20 апреля в бумажном виде или до 25 апреля в электронном виде — за 1 квартал
До 20 июля или до 25 июля — за полугодие
До 20 октября или до 25 октября — за 9 месяцев

Отчетность ИП на упрощенной системе налогообложения в отдельных случаях

Куда и как часто сдавать

В Росстат

Срок сдачи

По приказу Росстата

Статистическое наблюдение бывает сплошное и выборочное — по отдельным видам деятельности или другим критериям, которые определяет Росстат.

Если ИП попал в выборку, то при проверке по ИНН или коду ОКПО на сайте Росстата появятся формы и сроки представления запрашиваемых отчетов. ИП обязаны сами проверять, попали они в выборку или нет. Если попали — надо сдавать отчет. Срок сдачи определяется в приказе Росстата, которым утверждена статистическая форма.

Раз в 5 лет проводятся сплошные статистические наблюдения за деятельностью субъектов малого и среднего предпринимательства. В 2021 году проводится сплошное статистическое наблюдение за 2020 год. Всем предпринимателям надо сдать в Росстат отчет по форме № 1-предприниматель «Сведения о деятельности ИП за 2020 год».

Форму нужно сдать до 1 апреля 2021 года в электронном виде (на сайте Росстата при наличии электронной подписи или через операторов электронного документооборота).

Согласно приказу Росстата, форму с 1 марта по 1 мая 2021 года можно сдавать на портале госуслуг, но пока такая возможность на портале не реализована.

Декларация по косвенным налогам

Куда и как часто сдавать

В налоговую, при ввозе товаров из стран ЕАЭС: Беларуси, Казахстана, Армении и Киргизии

Срок сдачи

До 20 числа месяца, следующего за месяцем принятия товаров к учету

Декларация по НДС

Куда и как часто сдавать

В налоговую, ежеквартально

Срок сдачи

До 25 апреля — за 1 квартал
До 25 июля — за 2 квартал
До 25 октября — за 3 квартал
До 25 января следующего года — за 4 квартал

Декларация по водному налогу

Куда и как часто сдавать

В налоговую, ежеквартально

Срок сдачи

До 20 апреля — за 1 квартал
До 20 июля — за 2 квартал
До 20 октября — за 3 квартал
До 20 января следующего года — за 4 квартал

Если крайний срок сдачи выпадает на выходной, он переносится на первый рабочий день.

Обязательные отчеты ИП на УСН

Декларацию можно сдать в бумажном или электронном виде. В бумажном — привезти в налоговую лично или отправить по почте, в электронном — через сайт налоговой или с помощью сервисов бухгалтерии.

Онлайн-бухгалтерия Тинькофф

Книга учета доходов и расходов (КУДИР). Она нужна, чтобы рассчитать налоговую базу по упрощенному налогу. КУДИР не нужно никуда сдавать — заполняйте ее и предъявите, если налоговая попросит при проверке.

Форма КУДИР и порядок ее заполнения

Предприниматели на УСН «Доходы минус расходы» учитывают в книге все доходы и расходы. Расходы нужно подтвердить копиями чеков, квитанций. ИП на упрощенке «Доходы» записывают в КУДИР доходы.

Книгу можно распечатать и заполнять вручную. Или вести в электронном виде, а в конце года распечатать уже готовую. Если вы начали вести книгу на бумаге, а потом решили перенести данные в компьютер, так и сделайте: это не запрещено.

Отчетность ИП с наемными работниками

После заключения договора с первым наемным работником ИП должен в течение 30 дней зарегистрироваться в фонде социального страхования. В пенсионном фонде регистрироваться не нужно, это происходит автоматически.

Кроме этого, придется сдать несколько отчетов.

2-НДФЛ. Подается в налоговую ежегодно. Это справка по каждому человеку о том, сколько вы ему заплатили и сколько удержали налога за предыдущий год. Если доходы от вас получили больше 10 человек, обязательно сдавать в электронном виде. В последний раз 2-НДФЛ сдают в налоговую за 2020 год. С 2021 года справки о доходах физических лиц включены в годовой отчет 6-НДФЛ.

Справки нужно подать не позднее 1 марта года, следующего за отчетным. С признаком «1» — на всех лиц, получивших доходы. И дополнительные справки с признаком «2» на людей, с дохода которых не было возможности удержать налог. Например, если друг взял у ИП беспроцентный заем.

6-НДФЛ. Внутри года подается в налоговую ежеквартально — до последнего числа месяца, следующего за отчетным кварталом, а за год — до 1 марта следующего года. Это обобщенный расчет по всем сотрудникам. В форме 6-НДФЛ указывают доходы и суммы налога по ставкам 13, 30 и 35%, начисленные и удержанные по всем сотрудникам, нарастающим итогом с начала года. Приложением к годовому отчету 6-НДФЛ, начиная с отчетности за 2021 год, являются справки о доходах каждого работника.

Как вести бизнес по закону

И зарабатывать больше на своем деле. Подпишитесь на ежемесячную рассылку для предпринимателей и получайте важные статьи и новости о бизнесе

Расчет по страховым взносам (РСВ). Подается в налоговую каждый квартал — до 30 числа месяца, следующего за отчетным кварталом. В этом отчете показывают, сколько страховых взносов предприниматель начислил за сотрудников. Включают взносы на обязательное пенсионное страхование (ОПС), медицинское (ОМС), страхование на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством (ВНиМ). С 2020 года в РСВ указывают среднесписочную численность работников. В отчет включают сотрудников, оформленных по трудовому договору и с основным местом работы у ИП.

Чтобы рассчитать среднесписочную численность, складывают число работников за каждый месяц и делят сумму на 12. Результат округляют до целого. В расчете много нюансов, поэтому если работников много, то лучше привлекать бухгалтера.

Правила расчета среднесписочной численности

Сведения о стаже: СЗВ-СТАЖ и ОДВ-1. Подаются в пенсионный фонд один раз в год — не позднее 1 марта года, следующего за отчетным. Это форма со сведениями о страховом стаже всех работников.

Сведения о застрахованных лицах: СЗВ-М. Подаются в пенсионный фонд ежемесячно — до 15 числа месяца, следующего за отчетным. В отчет включают всех работников, которые оформлены по следующим договорам:

1. По трудовым и гражданско-правовым договорам.
2. По договорам авторского заказа.
3. По договорам об отчуждении исключительного права.
4. По издательским лицензионным договорам.
5. По лицензионным договорам о предоставлении права использования произведений науки, литературы, искусства.

Если предприниматель заказал дизайнеру сайт и заключил с ним договор об оказании услуг, дизайнера тоже нужно включить в СЗВ-М.

Сведения о трудовой деятельности: СЗВ-ТД. Сведения о трудовой деятельности по форме СЗВ-ТД подают только на людей, с которыми заключены трудовые договоры. Если договор гражданско-правовой или авторский, можно не отчитываться.

СЗВ-ТД сдают в ПФР:

• при приеме или увольнении работника — не позднее следующего рабочего дня;
• при постоянном переводе сотрудника, присвоении ему новой квалификации с записью в трудовую, а также при подаче им заявления о выборе формы трудовой книжки — до 15 числа следующего месяца.

В 2021 году до 15 февраля отправляют отчет на всех работников, которые работали на 1 января 2020 года и на которых не отправили форму в 2020 году

4-ФСС. Подается в фонд социального страхования раз в квартал. В отчете 4-ФСС отражают взносы на травматизм — от 0,2 до 8,5%. Дополнительно нужно указывать информацию о больничных по производственным травмам, несчастных случаях на производстве, обязательных медосмотрах сотрудников.

Дополнительная отчетность ИП на УСН

В некоторых случаях предприниматели на упрощенной системе налогообложения должны подавать дополнительные отчеты.

Декларация по косвенным налогам. Ее сдают предприниматели, которые ввозят в Россию товары из ЕАЭС: Беларуси, Казахстана, Армении и Киргизии. Отчитываться в налоговую нужно каждый месяц, до 20 числа, следующего за месяцем, когда импортные товары приняли к учету.

Скачать форму декларации в системе «Консультант-плюс»

Декларация по НДС. Эту декларацию нужно подавать, если ИП на УСН по ошибке выставил счет-фактуру с выделенной суммой НДС или выступил в роли налогового агента по НДС. Такое бывает, если предприниматель покупает металлолом или макулатуру у продавца — плательщика НДС. Или если покупает или арендует землю, недвижимость напрямую у государства, региона или муниципалитета.

В этих случаях нужно отчитаться до 25 числа месяца, следующего за кварталом выставления счета-фактуры либо квартала совершения операции, по которой ИП стал налоговым агентом по НДС.

Декларацию по НДС, даже нулевую, сдают только электронно, на бумаге — нельзя.

Декларация по водному налогу. Ее подают, если есть основания для начисления, например при использовании воды из реки для полива полей. Декларацию сдают раз в квартал, до 20 числа.

Нулевая отчетность ИП на УСН

Бывает, что ИП открыто, но предприниматель не работает и ничего не зарабатывает. В таком случае он все равно сдает налоговую декларацию, ее называют нулевой.

УСН «Доходы». Предприниматели не заносят в нулевую декларацию уплаченные суммы страховых взносов и торгового сбора. Эти платежи уменьшают налог на упрощенке. При нулевых оборотах налога нет, поэтому уменьшать нечего.

УСН «Доходы минус расходы». ИП заносят в декларацию уплаченные страховые взносы и торговый сбор. При нулевых доходах эти расходы формируют убыток предпринимателя. Его можно внести в расходы в будущем, за счет чего снизить налог на упрощенке.

Например, предприниматель в 2020 году не работал, заплатил обязательные взносы на пенсионное и медицинское страхование — 40 874 Р. Доходов не было, поэтому год закончен с убытком 40 874.

В 2021 году ИП возобновил работу. Его доходы — 800 000 Р, расходы — 500 000 Р. При расчете налога за 2021 год можно учесть убыток 2020 года.

Получаем налог УСН: 15% × (800 000 − 500 000 − 40 874) = 38 869 Р.

Этот убыток необязательно учитывать в следующем году: это можно сделать в течение 10 лет. Потом неиспользованный убыток сгорает.

Даже если у предпринимателя с нулевыми оборотами числятся только работники в отпуске за свой счет и он не начисляет им зарплату, отчетность все равно придется сдавать:

1. В пенсионный фонд: сведения о сотрудниках СЗВ-М — ежемесячно, СЗВ-СТАЖ, ОДВ-1 — ежегодно.
2. В налоговую: нулевой расчет по страховым взносам (РСВ) — ежеквартально. Если все работники уволены, сдавать РСВ не надо.

А вот форму СЗВ-ТД сдавать не нужно — ведь с персоналом ничего не происходит.

Форму 6-НДФЛ тоже сдавать не надо — ее сдают только в случае, когда ИП начисляет доход в пользу физического лица. Если же ИП не начисляет в пользу физических лиц доходы, он не является налоговым агентом, а следовательно, не обязан представлять «нулевую» форму 6-НДФЛ.

Если предприниматель не вел деятельность, но забыл отправить работников в отпуск, по закону нужно начислять зарплату, платить с нее взносы и отчитываться по всем формам.

Штрафы за нарушения при сдаче отчетности по УСН

Если не сдавать отчетность вовремя или заполнять с грубыми ошибками, намеренно искажать данные — можно получить штраф. Собрали их все в таблицу.

Штрафы за нарушения при сдаче отчетности по УСН

Нарушение	Штраф	Основание для штрафа
Опоздание со сдачей декларации по УСН, расчета по страховым взносам (РСВ)	от 5 до 30% суммы неуплаченного в срок налога или взноса за каждый полный либо неполный месяц просрочки, но не менее 1000 Р	ст.  119 НК РФ
Опоздание со сдачей отчета 4-ФСС	от 5 до 30% суммы неуплаченного в срок налога или взноса за каждый полный либо неполный месяц просрочки, но не менее 1000 Р	ст. 26.30 ФЗ № 125-ФЗ
Непредставление по требованию налоговой КУДИР	200 Р за каждую справку	ст. 126 НК РФ
Опоздание со сдачей 6-НДФЛ	1000 Р за каждый полный либо неполный месяц просрочки	ст. 126 НК РФ
Непредставление прошитой и пронумерованной КУДИР	от 10 000 до 30 000 Р	ст. 120 НК РФ
Непредставление первичных документов, которые подтверждают расходы	от 10 000 до 30 000 Р	ст. 120 НК РФ
Занижение налоговой базы или базы для расчета страховых взносов из-за неверных подсчетов	20% от суммы неуплаченного налога или взносов, но не менее 40 000 Р	ст. 120, ст. 122 НК РФ
Ошибки в 6-НДФЛ	500 Р за каждый отчет	ст.  126.1 НК РФ
Опоздание со сдачей или ошибки в отчетах СЗВ-М и СЗВ-СТАЖ	500 Р за каждого сотрудника, по которому не подали сведения	ч. 3 ст. 17 ФЗ № 27-ФЗ
Опоздание со сдачей или ошибки в форме СЗВ-ТД	Предупреждение или штраф от 30 000 до 50 000 Р	ч. 1 ст. 5.27 КоАП РФ

Опоздание со сдачей декларации по УСН, расчета по страховым взносам (РСВ)

Штраф

от 5 до 30% суммы неуплаченного в срок налога или взноса за каждый полный либо неполный месяц просрочки, но не менее 1000 Р

Основание для штрафа

ст. 119 НК РФ

Опоздание со сдачей отчета 4-ФСС

Штраф

от 5 до 30% суммы неуплаченного в срок налога или взноса за каждый полный либо неполный месяц просрочки, но не менее 1000 Р

Основание для штрафа

ст. 26.30 ФЗ № 125-ФЗ

Непредставление по требованию налоговой КУДИР

Штраф

200 Р за каждую справку

Основание для штрафа

ст.  126 НК РФ

Опоздание со сдачей 6-НДФЛ

Штраф

1000 Р за каждый полный либо неполный месяц просрочки

Основание для штрафа

ст. 126 НК РФ

Непредставление прошитой и пронумерованной КУДИР

Штраф

от 10 000 до 30 000 Р

Основание для штрафа

ст. 120 НК РФ

Непредставление первичных документов, которые подтверждают расходы

Штраф

от 10 000 до 30 000 Р

Основание для штрафа

ст. 120 НК РФ

Занижение налоговой базы или базы для расчета страховых взносов из-за неверных подсчетов

Штраф

20% от суммы неуплаченного налога или взносов, но не менее 40 000 Р

Основание для штрафа

ст. 120, ст. 122 НК РФ

Ошибки в 6-НДФЛ

Штраф

500 Р за каждый отчет

Основание для штрафа

ст. 126.1 НК РФ

Опоздание со сдачей или ошибки в отчетах СЗВ-М и СЗВ-СТАЖ

Штраф

500 Р за каждого сотрудника, по которому не подали сведения

Основание для штрафа

ч.  3 ст. 17 ФЗ № 27-ФЗ

Опоздание со сдачей или ошибки в форме СЗВ-ТД

Штраф

Предупреждение или штраф от 30 000 до 50 000 Р

Основание для штрафа

ч. 1 ст. 5.27 КоАП РФ

Для неверного расчета по страховым взносам есть послабление. Если предприниматель подал этот отчет вовремя, штрафа за неточные данные можно избежать. Налоговая отправит уведомление об ошибках — и с этого момента у предпринимателя будет 5 дней на исправление документа, если он подавал отчет в электронном виде, и 10 дней — если на бумаге.

Если у предпринимателя много сотрудников или нужно отчитываться по НДС, в документах легко ошибиться. Законы меняются, статьи устаревают — из-за этого потом могут быть проблемы с налоговой. Мы рекомендуем не решать сложные вопросы по статьям из интернета и обратиться к опытному бухгалтеру.

Бухгалтерское обслуживание в Тинькофф

Бухгалтерское обслуживание ИП цены (без сотрудников)

Бухгалтерский учет для ИП без сотрудников

ИП без сотрудников — ЕНВД

Остальные виды бухгалтерских услуг предоставляются по тарифам, установленным для юридических лиц.

ИП без сотрудников – УСН-доходы

Остальные виды бухгалтерских услуг предоставляются по тарифам, установленным для юридических лиц.

ИП без сотрудников – УСН – Доходы-Расходы

Остальные виды бухгалтерских услуг предоставляются по тарифам, установленным для юридических лиц.

ИП без сотрудников – Классика

Остальные виды бухгалтерских услуг предоставляются по тарифам, установленным для юридических лиц.

Отчетность ИП УСН без работников: декларация, КУДиР, ПФР

Любой индивидуальный предприниматель, осуществляющий свою деятельность по упрощенной системе налогообложения (УСН), ежегодно обязан отчитываться перед контролирующими органами, даже в том случае, если он и не вел трудовую деятельность или у него отсутствуют наемные работники.

Такую форму налогообложения выбирают многие ИП, поскольку упрощенный режим для малых предприятий предусматривает снижение налогообложения и послабления в ведении отчетности.

Отчеты для ИП без работников составлять несложно, с ними может справиться даже начинающий бизнесмен, нужно лишь знать, когда их представлять, а также быть знакомым с правилами их составления.

Отчеты о среднесписочной численности

Эти сведения подаются в налоговую инспекцию, к которой прикреплен предприниматель, за каждый год деятельности, поскольку даже если и отсутствуют работники, то всю работу выполняет сам предприниматель, и поэтому его относят к сотрудникам.

Отчет этой формы содержит всего несколько строк, в него нужно внести основные данные:

код налоговой инспекции, ее номер, идентификационный индивидуальной номер предпринимателя, его фамилию, имя, отчество и состав работников на день подачи отчета, то есть указать цифру 1. Необходимо поставить печать и подпись и проставить дату сдачи отчета.

Этот документ составляется в двух экземплярах – для налоговой инспекции и для себя. На последний ставится отметка о принятии отчета.

Установлены и сроки подачи этого документа – не позднее 20 января следующего за отчетом года. Но если ИП был зарегистрирован, например, в феврале, то отчет необходимо представить до 1 марта следующего года.

Декларация о доходах ИП на УСН без работников

Следующим отчетом, подаваемым индивидуальным предпринимателем без работников, работающим по УСН, является декларация о доходах. Представить налоговую декларацию в ИФНС необходимо до 30 апреля за предыдущий хозяйственный год по утвержденной Минфином форме.

Как заполняется декларация?

Сама декларация состоит из двух разделов. В первом заполняются данные о самом предпринимателе. Прежде всего, указывается его идентификационный номер. Затем прописывается корректирующий номер, если подаются исправления к ранее поданной декларации, а если нет, то проставляется 0.

В соответствующих строках указывается отчетный год, код налоговой инспекции, к которой прикреплен ИП, его фамилия, имя и отчество. Кроме того, необходимо проставить вид экономической деятельности по классификатору, который можно найти в правоустанавливающих документах, выданных предпринимателю при регистрации.

Необходимости в знании предпринимателем бухгалтерии нет – «БухСофт. Упрощенная система» бесплатная программа для ведения бухучета для ИП сама производит все расчеты и заполняет учетные ведомости.

Для получения значения годовой среднесписочной численности наемных работников необходимо начать с расчета среднесписочного числа сотрудников по отдельности за каждый из месяцев прошедшего периода (года). Подробности читайте тут.

Во втором разделе проставляется объект налогообложения. Если объектом налогообложения являются только доходы, то проставляется цифра 1, а если доходы-расходы, то 2. Обязательно требуется вписать ОКАТО – код, полученный из Росстата, отметить КБК (его можно узнать на официальном сайте налоговой инспекции).

Затем в строках 030, 040 и 050 указываются самые важные сведения – об исчисленных налогах за каждый отчетный период: за квартал, за полугодие, где суммируются исчисления по 1 и 2 кварталу, и за 9 месяцев, где опять следует все сложить.

Строка 060 заполняется только после того, как заполнены строки 260 и 280. В ней отображается разница между суммой исчисленного налога за год, уплаченными налогами и строкой 050. Если значение получилось отрицательное, то строка оставляется пустой.

Строка 210 предназначена для отражения суммы годового дохода. Если ИП работает по системе налогообложения, в которой учитываются только доходы, то строки 220 и 230 заполнять не нужно.

Необходимо также указать налоговую базу, на основании которой рассчитан налог.

Затем необходимо проверить все страницы, поставить на них дату сдачи и свою подпись.

Отчетность ИП по УСН можно сдавать лично, по почте, отправив документы заказным письмом с описью вложения, или по Интернету. Отчеты следует отправлять только в ту инспекцию, к которой прикреплен предприниматель, и не допускать просрочки, так как это чревато применением штрафных санкций.

Следует обратить внимание на то, что если хозяйственная деятельность не велась и если доходов не поступало, то должна быть сформирована нулевая декларация.

Отчеты ИП на УСН без работников по книге полученных доходов и произведенных расходов (КУДиР)

Хотя эту книгу никуда представлять не требуется, иметь ее просто необходимо. Если во время проверки налоговыми органами книги не окажется, то это неизбежно выльется в соответствующие штрафные санкции.

Начиная с 2013 года индивидуальные предприниматели, работающие по упрощенной системе налогообложения, должны вести книгу нового образца, где отображаются полученные доходы и произведенные расходы в том порядке, в каком они происходили.

Все операции должны быть подтверждены кассовыми отчетами. Прежний образец книги от 2008 года отменен. Налоговая база предпринимателя исчисляется только по учетным записям в книге.

Каким образом оформляется книга?

На титульном листе книги указываются: название – фамилия, имя и отчество предпринимателя, его идентификационной индивидуальный номер, вид экономической деятельности, вид налогообложения.

Необходимо обязательно указать единицы измерения, в которых будут вестись записи и юридический адрес ИП. Кроме того, туда вписываются: расчетные банковские счета, номер выданного извещения о переходе на УСН.

Проведенные операции, отображаемые в книге, должны подтверждаться финансовыми документами по сделке. В них должны иметься: дата совершенной операции, реквизиты поставщика или покупателя, должность контрагента, его фамилия и подпись.

Кроме того, в документах должен быть указан вид хозяйственных операций, их натуральное и денежное выражение. Все они должны быть подписаны самим предпринимателем. Если данные первичного документа неточны, то изменять их можно только по обоюдному согласию сторон с проставлением фамилии и печати сторон и уточненных данных.

Два наиболее популярных онлайн сервиса для проверки ПФР– «Бухсофт Онлайн» и «Контур-Экстерн». Данные программы имеют набор всех необходимых инструментов, которые своевременно обновляются благодаря наличию специальных выделенных серверов.

Перед тем как сдавать отчет в Пенсионный фонд в электронном виде, используя сеть Интернет, необходимо обратиться в управление пенсионного фонда по месту регистрации. О способах сдачи ПФР читайте тут.

Записи в книге учета ведутся на русском языке, а сведения финансового характера указываются в российских рублях. А если приходные или расходные документы исполнены на других языках, то делается их построчный перевод.

Вести книгу можно в двух вариантах: бумажном или электронном. Требования к бумажному варианту очень строги: ее необходимо прошнуровать, листы пронумеровать, а на последней странице проставить число листов в книге и заверить его подписью предпринимателя. Если книга ведется на компьютере, то, по окончании отчетного периода, ее распечатывают и оформляют так же, как и бумажный вариант.

Отчетность ИП на УСН без работников для Пенсионного фонда

Ежегодно каждый индивидуальный предприниматель обязан делать отчисления в Пенсионный, страховой и медицинский фонды, а отчеты предоставлять по форме РСВ-1. Основными изменениями с 2014 года в этой отчетности является отмена формы СЗВ-К с уточняющими сведениями о трудовом стаже предпринимателя: эти сведения подаются в качестве приложения к основному отчету.

Индивидуальный предприниматель без сотрудников может не регистрироваться в ФСС, следовательно, и делать отчет об отчислениях ему не нужно.

Однако если предприниматель хочет получать денежные средства по больничному листу и пользоваться медицинскими услугами, то ему все-таки необходимо произвести регистрацию в этом фонде. В этом случае ежеквартально, до 15-го числа после окончания отчетного периода он отчитывается перед данной организацией о произведенных платежах.

Какой можно сделать вывод об отчетности ИП по УСН без сотрудников? Это наиболее распространенная форма хозяйственной деятельности, не обремененная сложной отчетностью. Следует лишь соблюдать установленные сроки, представляя отчетные документы вовремя, чтобы избежать возможных штрафных санкций.

Кроме того, многие отчеты сдавать не требуется, но составлять их для себя все-таки имеет смысл, чтобы не запутаться в проведенных платежах и иметь возможность анализировать состояние собственного бизнеса.

Читайте так же:

• Налоговая отчетность при усн Грамотная отчетность в налоговую при УСН позволяет предприятию уменьшить издержки на работу с документацией и сосредоточиться на производственном процессе. Упрощенная система […]
• Декларация по УСН Декларация — это отчёт налогоплательщика, который использует схему УСН, утверждённую НК РФ. Специализированный налоговый режим, который задействуется добровольно, по инициативе […]

Отчетность ИП на УСН с работниками и без в 2021 году: налоги и обязательные платежи

Упрощенная система налогообложения (УСН) для индивидуальных предпринимателей — оптимальный способ организации уплаты налогов и взносов. Ее использование упорядочивает ведение налогового и бухгалтерского учета. Выбор именно упрощенной системы значительно снижает административную и налоговую нагрузку. Предприниматель имеет веские основания для самостоятельного изучения особенностей налогообложения — что нужно уплатить и какие отчеты сдавать ИП на УСН.

Объекты налогообложения при упрощенной системе

Соблюдение норм налоговой документации, сроков сдачи и своевременной уплаты взносов – служит гарантом добропорядочности налогоплательщика перед лицом надзорных государственных организаций. Как отчитываться по упрощенке ИП и календарный период подачи отчетной декларации на 2021 год описаны в соответствии с существующим регламентом НК РФ.

Исходя из конкретного вида деятельности, налоговые ставки расчета отчислений предоставляются ИП на выбор:

• Объект «Доходы» — 6%;
• Объект «Доходы, уменьшенные на величину расходов» — 15%.

Привилегия самостоятельного выбора позволяет предпринимателю упростить финансовую нагрузку на налоговые отчисления. Выбор между объектами налогообложения возможно совершать ежегодно, в срок до 31 декабря, подав сведения в ФНС.

Налоговые ставки данных способов учета гораздо ниже, чем налоговые сборы общей системы налогообложения, что положительно сказывается на оборотных средствах предприятия. Годовой отчет ИП в налоговую по УСН в 2021 году проводится в несколько этапов, учитывая наличие или отсутствие трудоустроенных работников.

Отчетность ИП без сотрудников на УСН

Книга учета доходов и расходов (КУДиР) – основной инструмент предпринимателя для ведения учета по налоговым тратам.

Допустимо ведение книги в электронном варианте, но по окончании года необходимо подготовить, прошить и ее печатный вариант. Заверение книги учета в ИФНС с 1 января 2017 года не требуется.

Рассмотрев, какие платежи и отчетность сдает ИП на УСН 6% без работников в 2021 году, строго следуя руководству, возможно избежать дополнительной оплаты неустоек в виде пени за несвоевременно внесенные отчисления. Размер начисленных пени равен 1/300 ставки рефинансирования, действующей в период неуплаты, за каждый день просрочки по данным НК РФ. Оплата в сроки гарантирует отсутствие наложения денежных взысканий в размере от 20% до 40% суммы неуплаченной задолженности. Ввиду возникновения ежедневно растущей задолженности, плата должна быть внесена строго в указанные сроки.

Таблица сроков сдачи отчетности ИП на УСН в 2021 году без работников

Расчет авансовых платежей за отчетные периоды по данным КУДиР производится по формуле:

Авансовый платеж = Облагаемые доходы (за квартал) * 6% — Налоговый вычет (индивидуальные страховые взносы в ПФР и ФФОМС)

В таблице приведены все обязательные платежи и налоги в 2021 году для ИП на упрощенке без работников. Не зафиксированы отдельные страховые взносы в Пенсионный фонд и Фонд обязательного медицинского страхования, которые индивидуальному предпринимателю надо перечислять за себя лично.

Платежи и отчетность для ИП на УСН 15% без работников немного отличаются по своим расчетам, но по срокам уплаты, в соответствии с таблицей, абсолютно идентичны.

Расчет авансового квартального взноса производится по формуле:

Авансовый платеж = (Облагаемые доходы – Расходы (за квартал)) * 15%

Индивидуальные предприниматели, по учету суммы произведенных взносов по авансовым отчислениям, которые засчитываются в счет налога по итогам отчетного периода, при небольших доходах могут исключить выплату единого налога из перечня трат по УСН.

Для ИП единый налог заменяет НДФЛ от предпринимательской деятельности, НДС (кроме НДС при растаможке) и налог на имущество. Освобождение от уплаты налога на любое имущество ИП может получить, обратившись с соответствующим заявлением в ФНС.

Образец самой налоговой декларации и сопутствующую документацию можно найти в свободном доступе на сайте ФНС — www.nalog.ru. Поскольку в форму декларации УСН достаточно часто вносятся изменения, а сдача отчетности по неверному образцу приравнивается к нарушению, не рекомендуется пренебрегать информационной доступностью федеральной налоговой системы.

Определившись с тем, какие отчеты нужно сдавать ИП на УСН в 2021 году без работников, следует детально рассмотреть следующую группу.

Отчетность ИП с работниками на УСН

Чтобы разобрать какие налоги и обязательные платежи для ИП на упрощенке с работниками в 2021 году должны быть сделаны, следует выявить ряд особенностей.

Индивидуальные предприниматели, имеющие в штате наемных работников, дополнительно сдают в ФНС отчеты со сведениями о выплаченных, удержанных и перечисленных на подоходный налог суммах за каждого сотрудника:

• Отчет 2-НДФЛ;
• Отчет 6-НДФЛ.

Помимо строгой отчетности в ФНС, на ИП возлагаются обязательства по ежеквартальной подаче сведений в Пенсионный фонд РФ и Фонд социального страхования. Отчет в ФСС подается по установленной форме – 4-ФСС. Касаемо подачи отчета в ПФР, с начала 2017 года эта операция была упразднена. На смену ей разработана новая схема подачи единого расчета по страховым взносам, на основании которой, ИП подает эти данные в ФНС. Система сдачи отчетности в ПФР претерпела изменения, но оставила за собой необходимость подачи ежемесячной отчетности – сведений о застрахованных лицах по форме СЗВ-М и итоговых за год сведений персонифицированного учета.

Таблица сроков сдачи отчетности ИП на УСН в 2021 году с работниками:

Строгое соответствие данному перечню является обязательным к исполнению, в том числе и при условии, что работать будет один сотрудник. Необходимо оплачивать взносы до установленного временного ценза во избежание начислений пени за просрочку, которые автоматически суммируются за каждый день просрочки.

Рассмотрев, какую отчетность сдает ИП на УСН с работниками в 2021 году, остается добавить, что ведение бухгалтерской отчетности ИП при упрощенной форме налогообложения исключается.

Данные о том, какие отчеты сдает ИП на УСН с работниками остаются действительными до конца 2021 года. Все изменения, касаемо налогового законодательства, возможно отслеживать на сайте ФНС в специализированном разделе. Для отображения корректных данных действующего налогового законодательства в регионе, если таковой не определился системой автоматически, следует выбрать соответствующее местоположение. Если предпринимательская деятельность зарегистрирована в Москве, а рабочий регион является отличным от нее, то обязательно следует указать принадлежность к расположению, как регион – Москва. Отчитываться перед надзорными государственными органами и уплачивать налоги с авансовыми платежами ИП обязаны по месту прописки.

Объект «доходы» или объект «доходы минус расходы»

Платежи и отчетность для ИП на УСН 6% с работниками или налоговой ставкой 15%, при расчете соответствующего выбранного объекта налогообложения, совпадают по срокам уплаты. И по остальным параметрам — периодичности и формам отчетности, оплатить взносы и отчитаться в соответствующие органы ИП приходиться сдаваться в одинаковом порядке.

Предприниматель, обязанный заплатить авансовые платежи на основании данных по доходам, не неся существенных расходов в своей работе, отдает предпочтение типу объекта налогообложения, где коэффициент в шесть процентов предопределяет оплату меньшей суммы налоговых сборов. Специалисты налогового учета ставят под вопрос объективность данного расчета.

Если учитывать, что ставка в пятнадцать процентов служит коэффициентом разницы между доходами и расходами, то итоговый показатель, при наличии существенных затрат, может быть гораздо меньше, чем у налогов в объекте «Доходы».

Справедливо полагать, что формулы расчета авансовых платежей обоих объектов могут быть относительно уравнены:

Доходы * 6% — Налоговый вычет = (Доходы – Расходы) * 15%

Очевидность утверждения подкрепляется возможностью законного уменьшения суммы итогового налога на УСН.

Выбирая нужный коэффициент в 6% по объекту «Доходы», существуют прозрачные способы увеличения налогового вычета. При корректных расчетах, в отдельных случаях, налоговый вычет позволяет платить по налогам гораздо меньше.

ИП без работников, за счет оплаты личных страховых взносов могут снизить налог полностью, а ИП, располагающие штатом сотрудников, — на сумму, не превосходящую половины итоговой суммы налога.

Налог УСН можно уменьшать за счет:

• Страховых взносов ИП за себя;
• Взносов за сотрудников в ФНС на пенсионное, медицинское и социальное страхование, а также взносов за сотрудников в ФСС на травматизм;
• Оплаты больничных листов;
• Оплаты взносов на Добровольное медицинское страхование работников.

Социальные затраты, в данном случае, смогут прийтись как нельзя кстати, для урезания суммы налога.

По объекту «Доходы, уменьшенные на величину расходов» авансовый платеж возможно снизить за счет увеличения расходов. Но не все статьи расходов попадают под допустимый учет при вычислениях суммы налога. С перечнем допустимых расходов следует ознакомиться в статье 270 НК РФ – www.nalogovyy-kodeks.ru.

Также налог по данному объекту минимизирует учет уплаченного минимального налога и списание убытков за прошлый период.

Все, что требуется от предпринимателя, на базе изученного справочного материала по УСН, — верно подсчитать и сдать отчетность в условленные временные рамки.

ИП на УСН без работников. Заключение договора ГПХ с Исполнителем

Здравствуйте!

1) Требуется ли мне регистрация в каких-либо фондах сразу после заключения договора с таким Исполнителем?

Да, если исполнитель физ. лицо, то на его доход необходимо начислять НДФЛ, а также страховые взносы в ПФ, ФОМС.

Регистрацию таких работников — не позднее 30 дней со дня заключения договора.

2) Можно ли уменьшать налогооблагаемую базу в этом случае на сумму затрат на Исполнителя? И на какие виды затрат можно уменьшать?

Да, можно.

Согласно ст. 252 НК РФ расходами признаются обоснованные и документально подтвержденные затраты (а в случаях, предусмотренных ст. 265 НК РФ, убытки), осуществленные (понесенные) налогоплательщиком.

Под документально подтвержденными расходами понимаются затраты, подтвержденные документами, оформленными в соответствии с законодательством Российской Федерации, либо документами, оформленными в соответствии с обычаями делового оборота, применяемыми в иностранном государстве, на территории которого были произведены соответствующие расходы, и (или) документами, косвенно подтверждающими произведенные расходы (в том числе таможенной декларацией, приказом о командировке, проездными документами, отчетом о выполненной работе в соответствии с договором).

Документальным подтверждением расходов могут являться договор, акты оказанных услуг, соответствующие платежные документы.

При этом, для целей выполнения обязанностей налогового агента по НДФЛ важен налоговый статус физического лица — исполнителя по гражданско-правовому договору. Для физика, не являющегося налоговым резидентом Российской Федерации, объектом налогообложения по НДФЛ признается доход, полученный им от источников в Российской Федерации (ст. 209 НК РФ). К доходам, полученным от источников за пределами РФ, относится вознаграждение за услугу, оказанную за пределами Российской Федерации (пп. 6 п. 3 ст. 208 НК РФ).

Т.е. если услуга будет оказываться в РФ, то надо начислять НДФЛ.

3) Меняется ли порядок уменьшения налогооблагаемой базы на мои социальные отчисления?

Если у Вас «доходы-расходы», то можете уменьшить налогооблагаемую базу на данные взносы.
4) Какие накладываются требования на сроки осуществления выплат в фонды?

Согласно ст.
15 Федерального закона от 24.07.2009 N 212-ФЗ (ред. от 29.12.2015) «О страховых взносах в
Пенсионный фонд Российской Федерации, Фонд социального страхования Российской
Федерации, Федеральный фонд обязательного медицинского страхования» сумма
страховых взносов исчисляется и уплачивается плательщиками страховых взносов, отдельно
в каждый государственный внебюджетный фонд.

В течение расчетного (отчетного) периода по
итогам каждого календарного месяца плательщики страховых взносов производят
исчисление ежемесячных обязательных платежей по страховым взносам, исходя из
величины выплат и иных вознаграждений, начисленных (осуществленных — для
плательщиков страховых взносов — физических лиц) с начала расчетного периода до
окончания соответствующего календарного месяца, и тарифов
страховых взносов, за вычетом сумм ежемесячных обязательных платежей,
исчисленных с начала расчетного периода по предшествующий календарный месяц
включительно.

В течение
расчетного периода страхователь уплачивает страховые взносы в виде ежемесячных
обязательных платежей.

Ежемесячный
обязательный платеж подлежит уплате в срок не позднее 15-го числа календарного
месяца, следующего за календарным месяцем, за который начисляется ежемесячный
обязательный платеж. Если указанный срок уплаты ежемесячного обязательного
платежа приходится на день, признаваемый в соответствии с законодательством
Российской Федерации выходным и (или) нерабочим праздничным днем, днем
окончания срока считается ближайший следующий за ним рабочий день.

Плательщики
страховых взносов обязаны вести учет
сумм начисленных выплат и иных вознаграждений, сумм страховых взносов,
относящихся к ним, в отношении каждого физического лица, в пользу которого
осуществлялись выплаты.

Декларация ИП на УСН без работников за 2018 год

Предприниматели вправе применять упрощенный спецрежим при соответствии законодательным условиям (стат. 346.12, 346.13 НК). Отчетность предоставляется по результатам года (календарного). Заполнение декларации по УСН ИП без работников в 2018 году отличается от составления документа предпринимателями-работодателями. Разберемся в нюансах.

Как подается декларация ИП на УСН без работников

Отчет предоставляется в ИФНС по месту проживания предпринимателя (п. 1 стат. 346.23 НК). Если деятельности за прошедший год не было, нужно подать нулевой документ. Действующий бланк утвержден в Приказе ФНС № ММВ-7-3/99@ от 26.02.16 г.

Срок сдачи формы для ИП – до 30-го апреля. За 2018 г. отчитаться требуется не позже 30.04.2019 г. Если предприниматель «слетел» с упрощенки, нужно подать декларацию, не дожидаясь завершения года. Срок представления – до 25-го числа месяца за кварталом утраты права на использование спецрежима.

Декларация за 2018 год по УСН для ИП без работников или с работниками включает в себя титульный лист и шесть разделов. Не все из них являются обязательными к заполнению. В частности, состав отчета различается в зависимости от объекта налогообложения – «Доходы» или «Доходы минус расходы». О том, какие листы нужно формировать, в таблице:

Заполнение декларации УСН «Доходы» для ИП без работников

Порядок заполнения декларации по УСН «Доходы» ИП без работников и с работниками будет различаться. Согласно п. 3.1 стат. 346.21 НК при расчете налога уменьшить начисления на всю сумму уплаченных взносов по обязательному страхованию вправе только ИП без наемного персонала. Если предприниматель заключает трудовые или гражданско-правовые договора, допускается уменьшать величину рассчитанного налога (аванса), но не более чем на 50 %.

При заполнении налоговой декларации на УСН строка 143 ИП без работников отражает сумму расходов за весь год. А по стр. 140-142 указываются нарастающим способом фактически уплаченные в данном периоде затраты. Начисления по налогу приводятся по стр. 130-133. Чтобы отразить итоговые результаты расчетов в разд. 1.1, нужно из сумм начислений вычесть суммы расходов с учетом ограничений. Если ограничения не действуют, можно уменьшить налог (аванс) на все уплаченные в отчетном периоде взносы.

Как составить декларацию ИП на УСН «Доходы минус расходы» без работников

Упрощенцы с объектом «Доходы – расходы» не вправе уменьшать начисленный налог на суммы уплаченных взносов. Но при расчете облагаемой базы такие налогоплательщики уменьшают полученные доходы на фактически понесенные расходы. В составе декларации подается титульный лист, разделы 1.2 и 2.2. При получении целевых средств дополнительно формируется разд. 3.

Начинать отражать данные лучше с разд. 2.2. Сведения приводятся нарастающим способом с разбивкой по кварталу, полугодию, 9 мес. и году. Показатели вносятся согласно КУДиР предпринимателя. Если в прошлых периодах от деятельности на упрощенке был получен убыток, его сумма может быть перенесена на будущее с учетом положений п. 7 стат. 346.18 НК. Данные вносятся на основании прошлых деклараций.

Когда убыток образуется за текущий год, его сумма указывается по стр. 250-253. Данные из разд. 2.2 переносятся в разд. 1.2. В этом листе отражаются суммы обязательств к уплате в бюджет или уменьшению. При расчете минимального налога по ставке в 1 % от извлеченных доходов его величина (минус авансы) указывается по стр. 120 разд. 1.2. По итогам года налогоплательщик платит тот налог, который оказался больше – то есть, минимальный (по стр. 120) или рассчитанный обычным способом (по стр. 100).

Подробный пример того, как составляется налоговая декларация ИП на УСН 6 % без работников рассказано здесь. Далее приведен образец заполнения нулевого отчета для ИП на УСН «Доходы минус расходы» за 2018 год.

Образец заполнения декларация нулевая ИП без работников УСН 15 %

Как избежать нарушения сна в ночную смену: советы по улучшению сна

Что общего у пожарных, полицейских, врачей, медсестер, парамедиков, фабричных рабочих и уборщиков офисов? Все они подвержены риску нарушения сна при сменной работе. Если вы работаете ночью или часто меняете смену, вы можете разделить этот риск. Работа в ночное время или нерегулярные смены могут помешать вам получить регулярное время для сна, которое большинство дневных работников считает само собой разумеющимся.

Нетрадиционные часы работы встречаются чаще, чем вы думаете.Согласно редакционной статье, опубликованной в New England Journal of Medicine , в промышленно развитых странах до 20% рабочих работают в ночное время или вахтовую смену.

Хотя не у всех, кто работает неурочно, есть нарушения сна на посменной работе, на карту может быть поставлено многое. У людей с нарушением посменной работы выше уровень прогулов и несчастных случаев, связанных с сонливостью, чем у ночных работников без нарушения.

Память и способность сосредотачиваться могут быть нарушены, а недосыпающие посменные рабочие часто становятся раздражительными или впадают в депрессию, — говорит Уэсли Илон Флеминг, доктор медицины, доцент клинического факультета Университета Лома Линда и директор Центра сна в округе Ориндж в Южной Калифорнии .Их отношения и социальная жизнь тоже могут пострадать.

Исследователи обнаружили, что вахтовые рабочие также сталкиваются с потенциальными проблемами со здоровьем. В целом, у тех, кто работает ночью или в смену, выше риск язв, инсулинорезистентности, метаболического синдрома и сердечных заболеваний.

Рабочие смены: 9 советов для лучшего сна

Если ваша работа требует, чтобы вы работали в ночную смену или часы, отличные от традиционных с 9 до 5, вам нужно уделять пристальное внимание своему сну. Эти советы помогут вам хорошо выспаться:

1. Старайтесь не работать несколько ночных смен подряд.Вы можете недосыпать в течение нескольких ночей на работе. У вас больше шансов поправиться, если вы сможете ограничить ночные смены и запланировать выходные между ними.
2. Избегайте частой смены смены. Если вы не можете этого сделать, проще приспособиться к расписанию, которое меняет дневную смену на вечернюю, а не на обратную.
3. Старайтесь избегать длительных поездок на работу, которые отнимают время от сна.
4. Держите рабочее место ярко освещенным, чтобы повысить бдительность. Если вы работаете в ночную смену, когда вы просыпаетесь, подвергайте себя яркому свету, например, от специальных световых коробов, ламп и козырьков, предназначенных для людей с проблемами сна, связанными с циркадным ритмом.Циркадные ритмы — это внутренние часы организма, которые говорят нам, когда бодрствовать, а когда спать. Эти ритмы контролируются частью мозга, на которую влияет свет. Флеминг говорит, что пребывание на ярком свету в начале своего «дня» может помочь научить внутренние часы вашего тела адаптироваться.
5. Ограничьте количество кофеина. Чашка кофе в начале смены поможет повысить бдительность. Но не употребляйте кофеин позже в смену, иначе у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием, когда вы вернетесь домой.
6. По дороге домой с работы избегайте яркого света, так вам будет легче заснуть, если вы ударились о подушку. Носите темные солнцезащитные очки с закругленными краями и шляпу, чтобы защитить себя от солнечного света. Не останавливайтесь, чтобы побегать по делам, как бы это ни было заманчиво.
7. По возможности придерживайтесь регулярного режима сна и бодрствования.
8. Попросите свою семью ограничить телефонные звонки и посетителей во время сна.
9. Используйте плотные шторы или плотные шторы, чтобы блокировать солнечный свет, когда вы спите днем.«Солнечный свет — мощный стимулятор циркадного ритма», — говорит Флеминг. «Даже если ваши глаза закрыты, солнечный свет, проникающий в комнату, сообщает вашему мозгу, что сейчас день. Тем не менее, ваше тело истощено, и вы пытаетесь заснуть. Такое несоответствие … нездорово для тела, подвергаться воздействию к.»

Почему ночная смена вызывает сонливость

Почему ночная смена разрушает сон? «Циркадный ритм настолько [укоренился] в каждом из нас, что то, что мы делаем, идет вразрез с естественным желанием тела спать ночью и бодрствовать днем», — говорит Флеминг.«У некоторых людей есть способы справиться лучше, чем у других, но по большей части очень трудно почувствовать себя оптимальным, когда вы работаете в ночную смену».

Вращение переключений еще тяжелее для тела, добавляет Флеминг. «Организм любит работать по рутинному графику. Организму нравится знать, чего ожидать в плане производства определенных гормонов», — говорит он. «Когда вы подвергаетесь воздействию солнечного света в некоторые моменты в течение недели, но не в другое время — когда вы спите ночью, некоторые ночи, а затем днем ​​в другое время, — организму трудно понять, чего ожидать и когда производить эти передатчики. и нейрохимические вещества для сна, пищеварения и правильного функционирования человеческого тела.«

Регулярный спокойный сон имеет решающее значение для восстановления организма, — говорит Флеминг.» На способность организма восстанавливаться и восстанавливаться после повреждений, нанесенных в дневное время на клеточном уровне, влияет ночная смена — потому что это цель сна . Если наш график сна неустойчивый или нерегулярный, то синхронность ремонта, которая должна происходить в ночное время, не разыгрывается должным образом ».

Лечение расстройства сна при сменной работе

Несмотря на распространенность ненормированной работы в нашем «В круглосуточном технологическом обществе» эксперты по сну рассказали WebMD, что люди обычно не приходят в лаборатории сна с жалобами на перевернутый график.«Большинство пациентов чувствуют, что ничего не могут с этим поделать», — говорит Флеминг. «Это не очень распространенный источник направления в центр сна, хотя должен быть».

Признаками нарушения сна при сменной работе являются чрезмерная сонливость во время ночной работы и бессонница, когда рабочий пытается спать днем. Работники со значительными симптомами, включая головные боли, недостаток энергии и проблемы с концентрацией внимания, должны поговорить со своими врачами.

Продолжение

Деннис Николсон, доктор медицины, медицинский директор Центра расстройств сна больницы Помона-Вэлли в Клермонте, Калифорния., и сотрудник Американской академии медицины сна, оценивает, что пациенты с нарушением сна на сменной работе составляют от 5% до 10% его практики.

Проблема затрагивает разные возрастные группы, но труднее всего справляются с ней пожилые работники, говорит он. «По мере того, как люди стареют, у них иногда возникают проблемы со здоровьем, из-за которых им становится все труднее оставаться на сменной работе. Обычно, когда я вижу пациентов старше 50 лет, выполняющих сменную работу, я обнаруживаю, что у них есть чертовщина».

Продолжение

Для лечения нарушений посменной работы врачи обычно начинают с улучшения гигиены сна с помощью девяти советов, изложенных в начале этой статьи.Затемняющие шторы и регулярный график сна и бодрствования могут помочь вашему организму привыкнуть ко сну в течение дня.

Если эти изменения в поведении не помогают, врачи могут прописать лекарства, чтобы помочь людям оставаться бодрыми, когда им нужно бодрствовать, и помочь посменным работникам заснуть.

Стимуляторы, такие как Nuvigil и Provigil, могут уменьшить сонливость, когда людям нужно бодрствовать. Эти препараты одобрены для лечения чрезмерной сонливости, связанной, среди прочего, с нарушением посменной работы.

Снотворные средства, такие как Ambien, Lunesta и Sonata, могут быть прописаны для помощи при засыпании. Некоторые антидепрессанты и бензодиазепины также могут использоваться для улучшения сна.

Врачи, такие как Флеминг, рекомендуют посменным работникам сначала попробовать надлежащую гигиену сна. Если это не поможет, поговорите с врачом по поводу лекарств или направления в лабораторию сна.

Сон и производительность: может ли лишение сна повредить вашу работу?

американцев проводят много времени на работе.Опрос «Сон в Америке» в 2008 году показал, что помимо рабочего дня, который в среднем составляет 9,5 часов, американцы тратят более четырех дополнительных часов на работу из дома каждую неделю. К сожалению, чем больше работы, тем меньше сна. Это же исследование показало, что время сна респондентов сократилось на полтора часа в рабочие дни по сравнению с их сном в нерабочие дни.

Хотя рабочий график и стресс могут влиять на сон, верно и обратное. Если вы когда-нибудь задремали за своим столом или во время важной встречи, вы знаете, что недосыпание может пагубно сказаться на производительности труда.Недостаток сна может привести к тому, что вы почувствуете усталость, потеряете творческий потенциал и вам будет труднее сосредоточиться на важных проектах.

Жертвовать сном ради работы, а затем работать больше, чтобы восполнить потерю продуктивности, может стать утомительным циклом. К счастью, понимание связи между сном и производительностью работы может дать людям знания, необходимые для того, чтобы покончить с этой закономерностью. Поначалу может быть сложно провести границу между работой и семейной жизнью, но это важный шаг как на пути к лучшему сну, так и к более стабильной работе.

Как сон влияет на работу?

Sleep поддерживает почти все системы организма. Когда мы засыпаем, наши глаза закрываются, дыхание замедляется, а мышцы постепенно расслабляются. Нейроны в головном мозге переходят в состояние сна, запуская бесчисленные биологические процессы, которые освежают наше тело и разум. Омоложение, обеспечиваемое сном, жизненно важно для нашей сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также для нашей способности ясно мыслить, изучать новую информацию и управлять своими эмоциями.

Не секрет, что американцы хронически недосыпают.Хотя Национальный фонд сна рекомендует, чтобы большинству взрослых требовалось от 7 до 9 часов сна, почти треть американцев спит менее 6 часов каждую ночь, согласно данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC). Эта усталость неизбежно распространяется на рабочем месте, и исследование американских рабочих в 2007 году показало, что почти 38% сотрудников испытывали усталость во время работы в течение предыдущих двух недель.

Попытка работать недосыпая может значительно повлиять на производительность труда. Без достаточного количества сна процессы в организме работают неоптимально.Нейроны мозга перегружаются, что ухудшает мышление, замедляет физические реакции и оставляет людей эмоционально истощенными. Эти краткосрочные побочные эффекты недосыпания могут нанести ущерб повседневной работе. Хроническое недосыпание может иметь еще более серьезные последствия, включая повышенный риск ожирения, сердечных заболеваний, снижение когнитивных функций и слабоумие.

Последствия потери сна

Отсутствие сна может затруднить поддержание концентрации, внимания и бдительности.Чувство сонливости и попытки бодрствовать отнимают много умственной энергии, что затрудняет сосредоточение внимания на длительных задачах и задачах, требующих концентрации. Это уменьшение фокуса может быть связано с воздействием микросна, который представляет собой кратковременные (от 0,5 до 15 секунд) эпизоды отсутствия реакции, вызывающие потерю внимания.

Люди, лишенные сна, также более склонны делать ошибки и упущения, частично из-за увеличения времени реакции. Это означает, что уставшие сотрудники тратят больше времени на реагирование в критических ситуациях и с большей вероятностью совершат ошибку.В некоторых профессиях снижение времени реакции может означать, что вы пропустите важный телефонный звонок или не сможете быстро ответить в разговоре. В других профессиях, таких как врачи, службы экстренного реагирования и водители грузовиков, медленная реакция может быть разницей между жизнью и смертью.

Работа с недосыпанием может вызвать у людей чувство раздражительности, злости и уязвимости к стрессу. В стрессовых или негативных ситуациях эмоциональные реакции усиливаются, что приводит к чрезмерной реакции в неподходящее время. Стресс и раздражительность, испытываемые в течение рабочего дня, могут затем перейти в домашнюю жизнь, затрудняя засыпание.Со временем хроническая потеря сна увеличивает риск более серьезных психических расстройств, таких как тревога и депрессия, которые могут еще больше усложнить продуктивную работу.

Экономические последствия недосыпания

Усталость оказывает огромное влияние на экономику и обходится работодателям в миллиарды долларов в год. Подсчитано, что снижение производительности, мотивации и затрат на здравоохранение, связанное с утомляемостью, обходится отдельным работодателям примерно в 1967 долларов в год на одного сотрудника.Если сложить эти потери в производительности, усталость на работе обходится американским компаниям примерно в 136,4 миллиарда долларов в год.

Стирание границы между работой и домом

Расширенные возможности подключения сделали работу за пределами офиса проще, чем когда-либо, часто стирая грань между нахождением на работе и дома. Без достаточной границы между работой и семейной жизнью люди могут жертвовать личными потребностями, чтобы выполнять больше рабочих задач. Фактически, исследования показывают, что возможность психологически отстраниться от работы после завершения работы снижает негативные последствия стресса, связанного с работой.

Многие рабочие места стирают грань между работой и семейной жизнью либо из-за высоких требований к сотрудникам, либо из-за характера самой работы. К врачам, дежурным работникам и сотрудникам, работающим на дому, часто можно обратиться по электронной почте, текстовым сообщениям или мгновенным сообщениям круглосуточно. Промышленные рабочие, медсестры, пилоты и другие сменные рабочие часто вынуждены работать в периоды времени, которые совпадают с нормальным периодом сна, что иногда приводит к нарушениям сна, таким как нарушение сменной работы.

Лишение сна может повлиять на всех сотрудников и даже было связано с несколькими печально известными несчастными случаями на рабочем месте, включая Чернобыльскую ядерную катастрофу, разлив нефти Exxon Valdez и трагедию с космическим кораблем Challenger.Зная о рисках потери сна для производительности труда, людям во всех сферах важно найти способы получить стабильный и качественный сон.

Повышение производительности труда

Если недосып вызывает у вас чрезмерную усталость на работе, возможно, пришло время внести некоторые изменения. Постоянный качественный сон может помочь вам лучше выполнять работу, сократить время реакции и повысить мотивацию в течение дня. Вот несколько советов, которые помогут улучшить производительность труда, уделяя приоритетное внимание сну.

• Переоцените свои приоритеты: Обычно жертвуют сном, чтобы закончить работу, посмотреть телевизор или пообщаться. Подумайте о том, как вы оправдываете то, что не ложитесь спать поздно, и спросите себя, действительно ли эти действия стоят побочных эффектов, связанных с недосыпанием. Если вы регулярно отдаете предпочтение другим занятиям, а не сну, возможно, пришло время пересмотреть свои приоритеты и провести большую границу между рабочим и личным временем.
• Найдите место для маневра: Если из-за вашего рабочего графика вы теряете сон, может быть полезно обсудить этот вопрос с вашим начальником, вашим профсоюзом или отделом кадров вашей компании.Исследования показывают, что психологическая непривязанность в нерабочее время и поддержка потребности сотрудников в постоянном сне приносит дивиденды за счет улучшения концентрации и производительности в течение рабочего дня.
• Будьте реалистичны: Не каждый может изменить свой рабочий график, и многим людям приходится работать посменно, что противоречит их идеальному циклу сна и бодрствования. Если в вашем рабочем графике нет места для маневра, примите во внимание несколько советов, как не спать в ночную смену.
• Улучшите гигиену сна: Гигиена сна — это формирование хороших привычек, способствующих спокойному сну.Составьте индивидуальный план по оптимизации обстановки в спальне, составлению последовательного графика сна, точной настройке распорядка сна и устранению любых дневных привычек, которые затрудняют засыпание.
• Поговорите со своим врачом: Доктора и специалисты по сну имеют опыт оказания помощи людям, у которых есть проблемы со сном. Ваш врач может помочь вам составить план улучшения сна и предложить индивидуальные советы по борьбе с усталостью, связанной с работой.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Влияние на производительность и безопасность на рабочем месте

Сможете ли вы наверстать упущенный сон?

Давайте займемся математикой сна. На прошлой неделе вы теряли по два часа сна каждую ночь из-за большого проекта, который должен был состояться в пятницу. В субботу и воскресенье вы спали, получая четыре дополнительных часа. Приходите утром в понедельник, у вас были такие яркие глаза, что вы выпили только одну чашку кофе вместо ваших обычных двух. Но не дайте себя обмануть своей кажущейся энергией и энергией: вы все еще несете тяжелый груз сонливости или того, что эксперты называют «недосыпанием» — в данном случае что-то вроде шести часов, почти полноценного ночного сна.

Недосыпание — это разница между количеством сна, которое вы должны спать, и количеством, которое вы действительно получаете. Это дефицит, который растет каждый раз, когда мы теряем несколько лишних минут после ночного сна. «Люди тайно накапливают недосыпание, — говорит психиатр Уильям К. Демент, основатель клиники сна при Стэнфордском университете. Исследования показывают, что такое кратковременное лишение сна приводит к затуманенному мозгу, ухудшению зрения, ухудшению вождения и проблемам с запоминанием. Долгосрочные эффекты включают ожирение, инсулинорезистентность и сердечные заболевания.И большинство американцев страдают хроническими лишениями.

Опрос 2005 года, проведенный Национальным фондом сна, показывает, что в среднем американцы спят 6,9 часа в сутки — 6,8 часа в будние дни и 7,4 часа в выходные. Как правило, эксперты рекомендуют спать восемь часов в сутки, хотя некоторым людям может потребоваться только шесть часов сна, а другим — десять. Это означает, что в среднем мы теряем один час сна каждую ночь — более двух полных недель сна каждый год.

Хорошая новость заключается в том, что, как и все долги, некоторая работа может быть погашена недосыпом, хотя этого не случится за один длительный марафон откладывания сна.Чтобы наверстать упущенное, нужно поспать еще час или два за ночь. Людям, которые хронически недосыпают, не торопитесь в течение нескольких месяцев, чтобы вернуться к естественному режиму сна, — говорит Лоуренс Дж. Эпштейн, медицинский директор Гарвардских центров здоровья сна.

Ложитесь спать, когда вы устали, и позвольте своему телу разбудить вас по утрам (будильник запрещен). В начале цикла выздоровления вы можете оказаться в кататоническом состоянии: ожидайте, что вы будете спать более десяти часов в сутки.Однако с течением времени продолжительность сна будет постепенно уменьшаться.

Для восстановительного сна важны как часы сна, так и его интенсивность. Некоторые из ваших самых освежающих снов происходят во время глубокого сна. Хотя истинные эффекты такого сна все еще изучаются, обычно он считается периодом восстановления мозга. А когда вы спите больше часов, вы позволяете своему мозгу проводить больше времени в период омоложения.

По мере того, как вы устраняете недосып, ваше тело будет отдыхать в режиме сна, который подходит именно вам.Исследователи сна считают, что гены — хотя точные они еще предстоит открыть — определяют наш индивидуальный режим сна. Скорее всего, это означает, что вы не можете научиться «спать недолго» — и вы обманываете себя, если думаете, что сделали это. Исследование, проведенное в 2003 году в журнале Sleep , показало, что чем больше мы устаем, тем меньше мы чувствуем усталости.

Так что верните себе потерянный сон — и следуйте указаниям своей врожденной потребности во сне. Тебе станет лучше. «Когда вы избавляетесь от недосыпания, вы становитесь сверхчеловеком», — говорит Демент из Стэнфордского университета, говоря об улучшении умственных и физических возможностей, которое приходит с хорошим отдыхом.Наконец, научная причина, чтобы выспаться в субботу.

Вмешательства на рабочем месте могут улучшить привычки сна сотрудников

DARIEN, IL — Согласно новому обзору, простые меры вмешательства на рабочем месте, такие как информирование сотрудников о важности сна и выработка поведенческих стратегий сна, могут дать положительные результаты.

Результаты показывают, что в большинстве исследований спонсируемые работодателями усилия по поощрению улучшенной гигиены сна и более здоровых привычек привели к увеличению продолжительности и качества сна, а также уменьшению количества жалоб на сонливость, о которых сообщают сами люди.В то время как наиболее распространенными вмешательствами на рабочем месте были образовательные программы, в которых особое внимание уделялось гигиене сна или управлению утомляемостью, другие вмешательства включали дремоту в определенное время до или после работы, призывы к повышению уровня дневной активности, изменение характеристик окружающей среды на рабочем месте, таких как освещение, а также обследование и направление для лечения нарушений сна .

«Эти исследования показывают, что усилия, спонсируемые работодателем, могут улучшить сон и его результаты», — сказала ведущий автор Нэнси С.Редекер, доктор философии, RN, FAHA, FAAN, Беатрис Ренфилд, профессор сестринского дела в Йельской школе медсестер в Ориндж, Коннектикут. «Улучшение сна также может улучшить качество жизни и снизить количество прогулов на работе».

Обзор опубликован в выпуске журнала «Клиническая медицина сна» от 15 апреля. Он был проведен представителями Американской академии медицины сна (AASM), Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Общества исследования сна (SRS) в рамках Национального проекта по повышению осведомленности о здоровом сне — пятилетнего соглашения о сотрудничестве, которое предусматривает завершено в 2018 году.

Авторы предлагают 12 предлагаемых стратегий на рабочем месте, которые работодатели могут применять для пропаганды здорового сна среди своих сотрудников. (См. Полную таблицу в конце пресс-релиза.) Эти стратегии включают:

• Установка лимитов количества отработанных часов за 24 часа и за 7-дневный период
• Установление как минимум 10-11 часов подряд перерыва в работе в течение 24-часового периода для работников, чтобы они могли спать не менее 7 часов
• Обеспечение программы обучения сна для всех сотрудников
• Поощрение использования короткого сна во время перерывов в работе
• Создание систем управления рисками, связанными с утомляемостью
• Создание системы для облегчения обращения работников с проблемами сна к врачу или в аккредитованный центр нарушений сна
• Изменение факторов окружающей среды, таких как освещение, для улучшения самочувствия и бдительности работников

Авторы провели систематический поиск и выборочный обзор исследований, опубликованных с 1966 по декабрь 2017 года.В общей сложности 60 статей соответствовали критериям включения и были включены в описательный обзор. Извлеченная информация включала типы рабочих мест, профессии работников, типы вмешательств и результаты, связанные со сном. Основываясь на этих характеристиках, авторы выделили три основные категории вмешательств во время сна: образовательные вмешательства, вмешательства, направленные на укрепление здоровья, которое может улучшить сон (например, физическая активность), и вмешательства, направленные на изменение окружающей среды на рабочем месте для улучшения сна.

По данным CDC, только 65% взрослых сообщают о том, что они регулярно спят 7 или более часов. По оценкам, хроническая недостаточность сна обходится экономике США более чем в 410 миллиардов долларов в год из-за последствий на рабочем месте, таких как прогулы и снижение производительности.

«Недостаток сна способствует несчастным случаям и травмам на рабочем месте и в других условиях, а также к прогулам и низкому качеству жизни», — сказал Редекер. «Наш обзор показывает, что разработка стратегий улучшения сна на рабочем месте может улучшить сон и, возможно, улучшить эти результаты.”

«Хорошо отдохнувшие, бдительные сотрудники показывают лучшее общее состояние здоровья и производительность на работе», — сказала соавтор Клэр К. Карузо, доктор философии, RN, FAAN, научный сотрудник Национального института безопасности и гигиены труда CDC (NIOSH). ) в Цинциннати, штат Огайо. «Работодатели, которые устанавливают на рабочем месте политику и системы для улучшения здоровья сна сотрудников, могут многое выиграть для своей деятельности. Выгоды могут включать снижение затрат из-за ошибок рабочего и страхование компенсации работникам, и они, вероятно, увидят улучшения в сохранении рабочих мест.Поощрение здоровья сна сотрудников будет в интересах всех: работодателя, работника и потребителей товаров и услуг организации ».

Авторы призывают работодателей с персоналом на должностях, требующих повышенного внимания к безопасности, содействовать охране здоровья и безопасности на рабочем месте путем внедрения системы управления рисками, связанными с утомляемостью. Для оказания помощи NIOSH предлагает бесплатные образовательные ресурсы по сну, сменной работе и утомлению, специально предназначенные для сотрудников и менеджеров, занимающихся авиацией, реагированием на чрезвычайные ситуации, здравоохранением, железными дорогами и грузовыми автомобилями.NIOSH разрабатывает дополнительные онлайн-образовательные ресурсы для других категорий работников.

Авторы отметили, что одним из ограничений обзора была неоднородность дизайна исследований, популяций и результатов, что не позволило провести метаанализ. Они пришли к выводу, что существует острая необходимость в дополнительных исследованиях эффективности вмешательств на рабочем месте для улучшения сна.

###

Финансирование этого проекта было обеспечено соглашением о сотрудничестве AASM, SRS и CDC 1U50DP004930-05.Полученные данные и заключения не обязательно отражают официальную точку зрения CDC или NIOSH.

Чтобы запросить копию «Вмешательства на рабочем месте для улучшения сна и предупреждения, здоровой рабочей силы» или для организации интервью с ведущим автором или представителем AASM, пожалуйста, свяжитесь с AASM по телефону 630-737-9700 или media @ aasm .org.

Ежемесячный рецензируемый журнал клинической медицины сна — официальное издание Американской академии медицины сна, профессионального членского сообщества, которое улучшает здоровье сна и продвигает высококачественный, ориентированный на пациента уход посредством пропаганды, образования, стратегических исследований и стандарты практики.AASM рекомендует пациентам поговорить со своим врачом о проблемах со сном и посетить SleepEducation.org для получения дополнительной информации о сне, включая каталог с возможностью поиска центров сна, аккредитованных AASM.

Пробуждающие клиенты — Configuration Manager

• 23.04.2019
• 7 минут на чтение

В этой статье

Применимо к: Configuration Manager (текущая ветвь)

Configuration Manager поддерживает традиционные пакеты пробуждения для вывода компьютеров из спящего режима, когда вы хотите установить необходимое программное обеспечение, например обновления программного обеспечения и приложения.

Примечание

В этой статье описывается, как работает более старая версия Wake on LAN. Эта функция по-прежнему существует в Configuration Manager версии 1810, которая также включает более новую версию Wake on LAN. Обе версии Wake on LAN могут и во многих случаях будут включены одновременно. Дополнительные сведения о том, как работает новая версия Wake on LAN, начиная с 1810 г. и включающая одну или обе версии, см. В разделе Как настроить Wake on LAN.

Как разбудить клиентов в Configuration Manager

Configuration Manager поддерживает традиционные пакеты пробуждения для вывода компьютеров из спящего режима, когда вы хотите установить необходимое программное обеспечение, например обновления программного обеспечения и приложения.

Вы можете дополнить традиционный метод пакета пробуждения, используя настройки прокси-клиента пробуждения. Прокси-сервер пробуждения использует протокол одноранговой сети и выбранные компьютеры, чтобы проверить, активны ли другие компьютеры в подсети, и при необходимости разбудить их. Когда сайт настроен для пробуждения по локальной сети, а клиенты настроены для пробуждения прокси, процесс работает следующим образом:

1. Компьютеры с установленным клиентом Configuration Manager, которые не спят в подсети, проверяют, активны ли другие компьютеры в подсети.Они выполняют эту проверку, отправляя друг другу команду ping TCP / IP каждые пять секунд.

2. Если от других компьютеров нет ответа, предполагается, что они спят. Компьютеры, находящиеся в активном состоянии, становятся управляющим компьютером для подсети.

   Поскольку возможно, что компьютер может не отвечать по другой причине, кроме того, что он спит (например, он выключен, удален из сети или настройка прокси-клиента пробуждения больше не применяется), компьютерам отправляется пакет будильника каждый день в 14.00.М. По местному времени. Компьютеры, которые не отвечают, больше не будут считаться спящими и не будут разбужены прокси-сервером пробуждения.

   Для поддержки прокси-сервера пробуждения, по крайней мере, три компьютера должны быть в активном состоянии для каждой подсети. Чтобы выполнить это требование, три компьютера недетерминированно выбраны в качестве компьютеров-хранителей для подсети. Это состояние означает, что они не спят, несмотря на любую настроенную политику питания для перехода в спящий или спящий режим после периода бездействия. Компьютеры Guardian соблюдают команды выключения или перезапуска, например, в результате выполнения задач обслуживания.Если это действие произойдет, оставшиеся компьютеры-хранители активируют другой компьютер в подсети, чтобы в подсети по-прежнему было три компьютера-хранителя.

3. Компьютеры диспетчера просят сетевой коммутатор перенаправить сетевой трафик для спящих компьютеров на себя.

   Перенаправление осуществляется управляющим компьютером, транслирующим кадр Ethernet, который использует MAC-адрес спящего компьютера в качестве адреса источника. Такое поведение заставляет сетевой коммутатор вести себя так, как если бы спящий компьютер переместился на тот же порт, что и управляющий компьютер.Управляющий компьютер также отправляет ARP-пакеты спящим компьютерам, чтобы сохранить запись в кэше ARP. Управляющий компьютер также отвечает на запросы ARP от имени спящего компьютера и отвечает MAC-адресом спящего компьютера.

   Предупреждение

   Во время этого процесса сопоставление IP-адресов и MAC-адресов спящего компьютера остается прежним. Прокси-сервер пробуждения информирует сетевой коммутатор о том, что другой сетевой адаптер использует порт, зарегистрированный другим сетевым адаптером.Однако такое поведение известно как сброс MAC-адресов и необычно для стандартных сетевых операций. Некоторые инструменты сетевого мониторинга ищут такое поведение и могут предположить, что что-то не так. Следовательно, эти инструменты мониторинга могут генерировать предупреждения или отключать порты при использовании прокси-сервера пробуждения.

   Не используйте прокси-сервер пробуждения, если ваши инструменты и службы сетевого мониторинга не разрешают переключение MAC-адресов.

4. Когда управляющий компьютер видит новый запрос TCP-соединения для спящего компьютера, и этот запрос направлен на порт, который спящий компьютер прослушивал перед переходом в спящий режим, управляющий компьютер отправляет пакет пробуждения спящему компьютеру, а затем перестает перенаправлять трафик для этого компьютера.

5. Спящий компьютер получает пакет пробуждения и просыпается. Отправляющий компьютер автоматически повторяет попытку подключения, и на этот раз компьютер не спит и может ответить.

   Wake-up proxy имеет следующие предварительные требования и ограничения:

Важно

Если у вас есть отдельная группа, отвечающая за сетевую инфраструктуру и сетевые службы, сообщите об этом и включите эту команду в период оценки и тестирования.Например, в сети, в которой используется контроль доступа к сети 802.1X, прокси-сервер пробуждения не будет работать и может нарушить работу сетевой службы. Кроме того, прокси-сервер пробуждения может привести к тому, что некоторые инструменты мониторинга сети будут генерировать предупреждения, когда инструменты обнаруживают трафик для пробуждения других компьютеров.

• Все операционные системы Windows, указанные как поддерживаемые клиенты в разделе «Поддерживаемые операционные системы для клиентов и устройств», поддерживаются для Wake On LAN.

• Гостевые операционные системы, работающие на виртуальной машине, не поддерживаются.

• Клиенты должны быть включены для пробуждения прокси с помощью настроек клиента. Хотя работа прокси-сервера пробуждения не зависит от инвентаризации оборудования, клиенты не сообщают об установке службы прокси-сервера пробуждения, если они не включены для инвентаризации оборудования и не представили хотя бы одну инвентаризацию оборудования.

• Сетевые адаптеры (и, возможно, BIOS) должны быть включены и настроены для пакетов пробуждения. Если сетевой адаптер не настроен для пакетов пробуждения или этот параметр отключен, Configuration Manager автоматически настроит и включит его для компьютера, когда получит параметр клиента для включения прокси-сервера пробуждения.

• Если на компьютере установлено несколько сетевых адаптеров, вы не можете настроить, какой адаптер использовать в качестве прокси-сервера пробуждения; выбор не является детерминированным. Однако выбранный адаптер записывается в файл SleepAgent_ @ SYSTEM_0.log.

• Сеть должна разрешать эхо-запросы ICMP (по крайней мере, в пределах подсети). Вы не можете настроить пятисекундный интервал, который используется для отправки команд проверки связи ICMP.

• Обмен данными не зашифрован и не аутентифицирован, IPsec не поддерживается.

• Следующие конфигурации сети не поддерживаются:

  • 802.1X с аутентификацией порта

  • Беспроводные сети

  • Сетевые коммутаторы, которые привязывают MAC-адреса к определенным портам

  • Сети только для IPv6

  • Срок аренды DHCP менее 24 часов

Если вы хотите разбудить компьютеры для запланированной установки программного обеспечения, вы должны настроить каждый первичный сайт на использование пакетов пробуждения.

Для использования прокси-сервера пробуждения необходимо развернуть параметры клиента прокси-сервера пробуждения Power Management в дополнение к настройке первичного сайта.

Решите, использовать ли широковещательные пакеты, направленные на подсеть, или одноадресные пакеты, и какой номер порта UDP использовать. По умолчанию традиционные пакеты пробуждения передаются через UDP-порт 9, но для повышения безопасности вы можете выбрать альтернативный порт для сайта, если этот альтернативный порт поддерживается промежуточными маршрутизаторами и межсетевыми экранами.

Выберите между одноадресной рассылкой и широковещательной рассылкой, направленной на подсеть для Wake-on-LAN

Если вы решили выводить компьютеры из спящего режима путем отправки традиционных пакетов пробуждения, вы должны решить, следует ли передавать одноадресные пакеты или широковещательные пакеты с прямым подключением к подсети.Если вы используете прокси-сервер пробуждения, вы должны использовать одноадресные пакеты. В противном случае используйте следующую таблицу, чтобы определить, какой метод передачи выбрать.

Предупреждение

Существуют риски безопасности, связанные с широковещательной рассылкой, направленной на подсеть: злоумышленник может отправлять непрерывные потоки эхо-запросов протокола управляющих сообщений Интернета (ICMP) с фальсифицированного исходного адреса на направленный широковещательный адрес, в результате чего все узлы отвечают на этот исходный адрес. .Этот тип атаки типа «отказ в обслуживании» обычно называется атакой smurf и обычно смягчается путем отключения широковещательной рассылки, направленной на подсеть.

Глава 3 Приложения | shinyapps.io руководство пользователя

shinyapps.io размещает каждое приложение на собственном виртуализированном сервере, называемом экземпляром. Каждый экземпляр запускает идентичную копию кода, пакетов и данных, которые вы развернули; в совокупности это называется изображением. Загружаемые пакеты ограничены максимум 7000 файлов, а также максимальным размером 1 ГБ для планов Free и Starter и до 5 ГБ для планов Basic, Standard и Professional.Для последних планов обратите внимание, что пакет rsconnect имеет ограничение на размер пакета по умолчанию в 3 ГБ, независимо от ограничения вашего плана shinyapps.io. Если вы планируете развертывать пакеты приложений размером более 3 ГБ, вы можете переопределить значение по умолчанию rsconnect , установив сначала эту опцию:

опций (rsconnect.max.bundle.size = ...) где значение в байтах. Не устанавливайте максимальный размер больше, чем предел для вашего плана shinyapps.io, иначе развертывание приложений не удастся.

При развертывании приложения shinyapps.io создает новый образ с обновленным кодом и пакетами и запускает один или несколько экземпляров с новым образом. Если приложение было ранее развернуто, shinyapps.io завершает работу и уничтожает старые экземпляры. В этой конструкции есть несколько важных моментов:

1. Данные, записанные приложением в локальную файловую систему экземпляра, будут потеряны при повторном развертывании приложения. Кроме того, распределенная природа shinyapps.Платформа io означает, что экземпляры могут быть отключены и воссозданы в любое время для обслуживания или восстановления после сбоев сервера.

2. Возможно иметь более одного экземпляра приложения. Это означает, что несколько экземпляров приложения не используют общую файловую систему. Файл, записанный в один экземпляр, будет недоступен для других экземпляров.

shinyapps.io ограничивает доступность системных ресурсов, которые может потреблять экземпляр, в зависимости от его типа.В таблице ниже представлены различные типы экземпляров и допустимый объем памяти для каждого из них. По умолчанию shinyapps.io развертывает все приложения в «больших» экземплярах, которым разрешено использовать 1024 МБ памяти.

Примечание. Типы экземпляров и ограничения могут измениться в будущем.

shinyapps.io не дает никаких гарантий относительно количества ядер ЦП или скорости ЦП, выделенных для развернутых приложений. Если ваши приложения особенно требовательны к вычислениям, свяжитесь с нами по телефону

  rsconnect :: configureApp ("APPNAME", size = "small")  

  https: //  .shinyapps.io /   

  rsconnect :: deployApp (upload = FALSE)  

  rsconnect :: terminateApp ("APPNAME")  

  dbConnect (odbc :: odbc (),
  Driver = "PostgreSQL",
  Database = "База данных",
  UID = "Пользователь",
  PWD = "Пароль",
  Server = "Сервер",
  Порт = 5432
  )  

  местное:
  подключение для передачи данных:
    драйвер: 'LocalPostgres'
    сервер: 'mylocal.company.com'
    uid: 'локальная учетная запись'
    pwd: 'локальный пароль'
    порт: 5432
    база данных: 'локальная база данных'
    
shinyapps:
  подключение для передачи данных:
    драйвер: 'PostgreSQL'
    сервер: 'myprodserver.company.com '
    uid: 'prod-account'
    pwd: 'prod-пароль'
    порт: 5432
    база данных: 'prod-database'
      

  conn_args <- config :: get ("dataconnection")
con <- dbConnect (odbc :: odbc (),
   Driver = conn_args $ driver,
   Сервер = conn_args $ server,
   UID = conn_args $ uid,
   PWD = conn_args $ pwd,
   Порт = conn_args $ порт,
   База данных = conn_args $ база данных
)  

  2017-12-06T15: 12: 16.088451 + 00: 00 shinyapps [system]: Недостаточно памяти!