GRAND» — Артикаин 4% 1:100000 (100 картриджей по 1,8 мл) ИНИБСА
Артикаин 4% с эпинефрином 1 : 100 000 – комбинированный препарат местноанестезирующего действия для инфильтрационной и проводниковой анестезии в стоматологической практике.
- Высокоэффективная анестезия
- Гарантированная безопасность
Показания к применению
В обычно применяемых концентрациях Артикаин не обладает поверхностно-анестезирующей активностью, но превосходит лидокаин и мепивакаин по активности при проведении инфильтрационной и проводниковой анестезии.
Артикаин с Эпинефрином используется для инфильтрационной, проводниковой, интралигаментарной, интрасептальной и внутрипульпарной анестезии для обезболивания травматичных стоматологических вмешательств.
Методика применения
У взрослых, как правило, при неосложненном удалении зуба, его препарировании под коронку или подготовки к пломбированию требуется от 0,5 мл до 1,8 мл раствора Артикаина с вазоконстриктором, т.е. не более 1 карпулы. При необходимости введения анестетика с небной стороны требуется около 0,1 мл раствора Артикаина.
Максимальная доза при инъекционном введении: В амбулаторных условиях, как правило, рекомендуется использовать дозу анестетика, не превышающую 50% максимально допустимой дозы.
Эффективность
Желаемый обезболивающий эффект обусловлен минимальной дозой анестетика и вазоконстриктора.
Показания
Местный анестетик показан при терапевтических и хирургических вмешательствах средней продолжительности, а также в тех случаях, когда высокая концентрация анестетика в плазме крови нежелательна (дети, пожилые пациенты и т.д.).
Выпускается в картриджах по 1,8 мл (коробка 100 шт.)
- для детей с 4 до 12 лет – 5 мг/кг;
- для взрослых и детей после 12 лет – 7 мг/кг.
Состав
Артикаин выпускается в виде 4% раствора в карпулах по 1,8 мл с содержанием эпинефрина гидротартрата 1:100 000 (карпулы имеют маркировку красного цвета).
Содержание основных действующих компонентов:
- Артикаина гидрохлорида – 72 мг (в 1 мл – 40 мг)
- Эпинефрина гидротартрат – 0,018 мг (в 1 мл – 0,01 мг)
Чиcло врачей на 100000 населения
270201 Число врачей на 100000 населения Всемирная организация здравоохранения Врач — лицо, завершившее полный курс обучения в области медицины на базе учебного заведения университетского уровня. В большинстве случаев для приобретения юридического права заниматься самостоятельной медицинской практикой (включающей такие области деятельности, как профилактика, диагностика, лечение и реабилитация) такому лицу необходимо пройти дополнительную последипломную подготовку (проработав в больнице от шести месяцев до 1 года или более). Создание собственной врачебной практики предполагает выполнение дополнительных условий. В число врачей по состоянию на конец года включаются все практикующие врачи, работающие в службах здравоохранения (как государственного, так и частного сектора), а также в медицинских учреждениях, подведомственных не только Министерству здравоохранения, но и другим министерствам. В эту статистику также входят врачи-интерны и врачи- стажеры, проходящие курс последипломного обучения. В общей численности врачей не учитываются следующие категории: врачи, работающие за пределами страны; врачи, вышедшие на пенсию и не практикующие или безработные; врачи, не работающие в службах здравоохранения, например, занятые в промышленности, в научно-исследовательских институтах и т.п.; и зубные врачи (стоматологи), которых следует выделять в отдельную группу. Часто возникает путаница в связи с различным толкованиям понятия \»стоматолог\» в разных странах. Стоматологи, являющиеся врачами со специализацией в стоматологии (заболевания полости рта/челюстно-лицевая хирургия), должны учитываться в статистике врачей. В некоторых странах Восточной Европы стоматолог фактически является зубным врачом, оказывая исключительно зубоврачебную помощь. В этом случае такого специалиста не следует учитывать в общей численности врачей.Тепловая пушка Aztec TK-100000 100 кВт
Дизельная тепловая пушка AZTEC TK-100000 мощностью 100 кВт — оборудование для нагрева воздуха в вентилируемых помещениях площадью до 1160 кв.м, таких как склады, площадки строительства, производственные площадки.
Нагрев осуществляется мощной струей воздуха, с предварительным нагревом до высокой температуры в корпусе изделия. Топливный бак объемом 50 литров обеспечит высокую длительность работы тепловой пушки без дозаправки. Потребление топлива составляет 8,8 л/ч. Предельное время безостановочной работы составляет 9 часов. Тележка для транспортировки пушки входит в комплект.
Высокоточный термостат — поддерживает температуру в помещении в полностью автоматическом режиме. По факту это означает что достаточно установит температуру и можно забыть про пушку, если вдруг закончится топливо или затухнет пламя, система автоматики автоматически выключит пушку.
Многофункциональный дисплей — показывает температуру в помещении и коды ошибок.
Датчик топлива — дает возможность визуально определить уровень дизельного топлива в баке пушки.
Система безопасности — которая состоит из двух элементов. Термозащита которая отключит тепловую пушку, если температура внутри нагревателя поднимется выше безопасного уровня. Температура срабатывания термозащиты 110 град. Система контроля пламени которая при отсутствии пламени в камере сгорания отключит пушку. Защита реализована с помощью фотодатчика который обеспечивает моментальное срабатывание системы защиты, а не термодатчика который использовался в старых моделях тепловых пушек.Мощность тепловая, кВт | 100 |
Объем бака, Л | 50 |
Напряжение | 220/50 |
Расход топлива л/час | 8,8 |
Время непрерывной работы ч. | 9 |
Потребляемая мощность Вт | 370 |
Габаритные размеры мм | 1270х540х740 |
Вид топлива | Диз. (Керосин) |
Поджиг | электрич. |
Наличие термостата | есть |
Кухни по цене от 70 000 до 100 000 рублей на заказ
Не важно
Мароканский камень
светло-розовый
черный
светло-бежевый
Под камень
белый
Белый
каменный
под дерево
светлый
Мрамор бежевый
Дуглас темный
темный
под камень
темно-коричневый
Светлый
Аламбра темная
венге
светло-оранжевый
бежевый
Колумбийское золото
вишневый
бледно-розовый
Под дерево
дуб выбеленый
Бежевый
зебрано
Коричневый
угольный
серый
коричневый
Темный
Антарес
Серый
Темно-коричневый
Черный
Серебирстый
Мрамор белый
синий
Семолина бежевая
золото
Севильская олива светлая
Таурус
мрамор бежевый
бежевая с краплением
Кастило
Аламбра
антарес
светлый под дерево
Гренобль
Красный гранит
паркет
луксор
белый иней
песочный
росник
салатовый
Черный глянец
Мрамор серый
Риголетто темный
Груша
Дерево
Ваниль
Умбрия
алюминиевый глянец
Мрамор золотой
4050 матовый люксор
Венецианский гранит
бежевая
белая
ясень шимо
Трансильвания
комбинированный
Серый камень
Галактика черная
Андромеда белая глянец
Шоколад
Гранит сардинский
Ниогара
Севильская олива светлая
Ясень шимо светлый
Черный камень
Черный глянец
Слива Валис
Гранит веницианский
риголетто темный
лукка
металлик
онда
микадо
ольха
порфир
калипсо глянец
перламутр
апатит
лунный металл
кастилло
мрамор каррара
таурус
мрамор марквина белый
сафага
резонанс
зеленый
квишня портфолино
аламбра темная
семолина бежевая
гранит сардинский
черный глянец
перламутр и вишня портфолино
черная бронза и венге
гранит венецианский
гранит красный
модена
мрамор боттичино
аламбра
кафель
песок
камешки
лазурит
Золото Скиф
слоновая кость
Аламбра светлая
оранжевый
Модена
Металлик
низ – орех, верх – белый
смешанный
мрамор морквина синий
красно коричневый
бетао матовый
дуб французкий
металл матовый
кужур глянец
Семолина бежевая
Золотой мрамор
Мозайка Алепо
Гранит сардинский
Аппатит
Луксор
Мраморная крошка
Белый мрамор
Мрамор марквин белый
Древестный брус
Белый матовый
Оникс мраморный
Малахит
Древесный брус
Мореный орех
белый матовый
Мрамор марквина белый
Оникс бежевый
Гранит венецианский
Ниагара
Бежевый мрамор
Травертин римский
Бук
Мрамор оникс
черный гранит
Черная крошка
Лунный камень
Камень булат
Лунный метал
Андромеда черная
Морской тростник
Черный иней
Булат камень
Лунный металл
Севильская Олива светлая
Мокрый бетон
Сосна светлая
Черный с серебром
Ольха
Опал темный
Дуб Вотан
Корень вяза глянец
Тростник
Севильская Олива светлая + Черный глянец
Севильская Олива светлая
Булат
Дуб Ватан
Бетао
Серый гранит
Кантри
Черный мрамор
Дуб Аляска
Графит
Гранитная крошка
Венге
Береза натуральная
Серый мрамор
Дуб состареный
Мрамор винный
Бетао
Золото скиф
Белый камень
Под мрамор
100000 — денежная сумма прописью / 100000
100000 прописью:
Сто тысяч
100000 прописью на английском: in words 100000 — One hundred thousand
100000 прописью на испанском: en palabras 100000 — Ciento mil
100000 прописью на немецком: in Worten 100000 — Einhunderttausend
100000 прописью на французском: par écrit 100000 — Cent-mille
100000 прописью на португальском: em palavras 100000 — Cento mil
100000 прописью на итальянском: in lettere 100000 — Centomila
100000 прописью на украинском: прописом 100000 — Сто тисяч
100001 прописью:
Сто тысяч один
100001 прописью на английском: in words 100001 — One hundred thousand one
100001 прописью на испанском: en palabras 100001 — Ciento mil uno
100001 прописью на немецком: in Worten 100001 — Einhunderttausendeins
100001 прописью на французском: par écrit 100001 — Cent-mille-un
100001 прописью на португальском: em palavras 100001 — Cento mil e um
100001 прописью на итальянском: in lettere 100001 — Centomilauno
100001 прописью на украинском: прописом 100001 — Сто тисяч один
Сумма 100001 прописью100002 прописью:
Сто тысяч два
100002 прописью на английском: in words 100002 — One hundred thousand two
100002 прописью на испанском: en palabras 100002 — Ciento mil dos
100002 прописью на немецком: in Worten 100002 — Einhunderttausendzwei
100002 прописью на французском: par écrit 100002 — Cent-mille-deux
100002 прописью на португальском: em palavras 100002 — Cento mil e dois
100002 прописью на итальянском: in lettere 100002 — Centomiladue
100002 прописью на украинском: прописом 100002 — Сто тисяч два
Сумма 100002 прописью100003 прописью:
Сто тысяч три
100003 прописью на английском: in words 100003 — One hundred thousand three
100003 прописью на испанском: en palabras 100003 — Ciento mil tres
100003 прописью на немецком: in Worten 100003 — Einhunderttausenddrei
100003 прописью на французском: par écrit 100003 — Cent-mille-trois
100003 прописью на португальском: em palavras 100003 — Cento mil e três
100003 прописью на итальянском: in lettere 100003 — Centomilatre
100003 прописью на украинском: прописом 100003 — Сто тисяч три
Сумма 100003 прописью100004 прописью:
Сто тысяч четыре
100004 прописью на английском: in words 100004 — One hundred thousand four
100004 прописью на испанском: en palabras 100004 — Ciento mil cuatro
100004 прописью на немецком: in Worten 100004 — Einhunderttausendvier
100004 прописью на французском: par écrit 100004 — Cent-mille-quatre
100004 прописью на португальском: em palavras 100004 — Cento mil e quatro
100004 прописью на итальянском: in lettere 100004 — Centomilaquattro
100004 прописью на украинском: прописом 100004 — Сто тисяч чотири
Сумма 100004 прописью100005 прописью:
Сто тысяч пять
100005 прописью на английском: in words 100005 — One hundred thousand five
100005 прописью на испанском: en palabras 100005 — Ciento mil cinco
100005 прописью на немецком: in Worten 100005 — Einhunderttausendfünf
100005 прописью на французском: par écrit 100005 — Cent-mille-cinq
100005 прописью на португальском: em palavras 100005 — Cento mil e cinco
100005 прописью на итальянском: in lettere 100005 — Centomilacinque
100005 прописью на украинском: прописом 100005 — Сто тисяч п’ять
Сумма 100005 прописью100006 прописью:
Сто тысяч шесть
100006 прописью на английском: in words 100006 — One hundred thousand six
100006 прописью на испанском: en palabras 100006 — Ciento mil seis
100006 прописью на немецком: in Worten 100006 — Einhunderttausendsechs
100006 прописью на французском: par écrit 100006 — Cent-mille-six
100006 прописью на португальском: em palavras 100006 — Cento mil e seis
100006 прописью на итальянском: in lettere 100006 — Centomilasei
100006 прописью на украинском: прописом 100006 — Сто тисяч шість
Сумма 100006 прописью100007 прописью:
Сто тысяч семь
100007 прописью на английском: in words 100007 — One hundred thousand seven
100007 прописью на испанском: en palabras 100007 — Ciento mil siete
100007 прописью на немецком: in Worten 100007 — Einhunderttausendsieben
100007 прописью на французском: par écrit 100007 — Cent-mille-sept
100007 прописью на португальском: em palavras 100007 — Cento mil e sete
100007 прописью на итальянском: in lettere 100007 — Centomilasette
100007 прописью на украинском: прописом 100007 — Сто тисяч сім
Сумма 100007 прописью100008 прописью:
Сто тысяч восемь
100008 прописью на английском: in words 100008 — One hundred thousand eight
100008 прописью на испанском: en palabras 100008 — Ciento mil ocho
100008 прописью на немецком: in Worten 100008 — Einhunderttausendacht
100008 прописью на французском: par écrit 100008 — Cent-mille-huit
100008 прописью на португальском: em palavras 100008 — Cento mil e oito
100008 прописью на итальянском: in lettere 100008 — Centomilaotto
100008 прописью на украинском: прописом 100008 — Сто тисяч вісім
Сумма 100008 прописью100009 прописью:
Сто тысяч девять
100009 прописью на английском: in words 100009 — One hundred thousand nine
100009 прописью на испанском: en palabras 100009 — Ciento mil nueve
100009 прописью на немецком: in Worten 100009 — Einhunderttausendneun
100009 прописью на французском: par écrit 100009 — Cent-mille-neuf
100009 прописью на португальском: em palavras 100009 — Cento mil e nove
100009 прописью на итальянском: in lettere 100009 — Centomilanove
100009 прописью на украинском: прописом 100009 — Сто тисяч дев’ять
Сумма 100009 прописью100010 прописью:
Сто тысяч десять
100010 прописью на английском: in words 100010 — One hundred thousand ten
100010 прописью на испанском: en palabras 100010 — Ciento mil diez
100010 прописью на немецком: in Worten 100010 — Einhunderttausendzehn
100010 прописью на французском: par écrit 100010 — Cent-mille-dix
100010 прописью на португальском: em palavras 100010 — Cento mil e dez
100010 прописью на итальянском: in lettere 100010 — Centomiladieci
100010 прописью на украинском: прописом 100010 — Сто тисяч десять
Сумма 100010 прописью100011 прописью:
Сто тысяч одиннадцать
100011 прописью на английском: in words 100011 — One hundred thousand eleven
100011 прописью на испанском: en palabras 100011 — Ciento mil once
100011 прописью на немецком: in Worten 100011 — Einhunderttausendelf
100011 прописью на французском: par écrit 100011 — Cent-mille-onze
100011 прописью на португальском: em palavras 100011 — Cento mil e onze
100011 прописью на итальянском: in lettere 100011 — Centomilaundici
100011 прописью на украинском: прописом 100011 — Сто тисяч одинадцять
Сумма 100011 прописью100012 прописью:
Сто тысяч двенадцать
100012 прописью на английском: in words 100012 — One hundred thousand twelve
100012 прописью на испанском: en palabras 100012 — Ciento mil doce
100012 прописью на немецком: in Worten 100012 — Einhunderttausendzwölf
100012 прописью на французском: par écrit 100012 — Cent-mille-douze
100012 прописью на португальском: em palavras 100012 — Cento mil e doze
100012 прописью на итальянском: in lettere 100012 — Centomiladodici
100012 прописью на украинском: прописом 100012 — Сто тисяч дванадцять
Сумма 100012 прописью100013 прописью:
Сто тысяч тринадцать
100013 прописью на английском: in words 100013 — One hundred thousand thirteen
100013 прописью на испанском: en palabras 100013 — Ciento mil trece
100013 прописью на немецком: in Worten 100013 — Einhunderttausenddreizehn
100013 прописью на французском: par écrit 100013 — Cent-mille-treize
100013 прописью на португальском: em palavras 100013 — Cento mil e treze
100013 прописью на итальянском: in lettere 100013 — Centomilatredici
100013 прописью на украинском: прописом 100013 — Сто тисяч тринадцять
Сумма 100013 прописью100014 прописью:
Сто тысяч четырнадцать
100014 прописью на английском: in words 100014 — One hundred thousand fourteen
100014 прописью на испанском: en palabras 100014 — Ciento mil catorce
100014 прописью на немецком: in Worten 100014 — Einhunderttausendvierzehn
100014 прописью на французском: par écrit 100014 — Cent-mille-quatorze
100014 прописью на португальском: em palavras 100014 — Cento mil e quartorze
100014 прописью на итальянском: in lettere 100014 — Centomilaquattordici
100014 прописью на украинском: прописом 100014 — Сто тисяч чотирнадцять
Сумма 100014 прописью100015 прописью:
Сто тысяч пятнадцать
100015 прописью на английском: in words 100015 — One hundred thousand fifteen
100015 прописью на испанском: en palabras 100015 — Ciento mil quince
100015 прописью на немецком: in Worten 100015 — Einhunderttausendfünfzehn
100015 прописью на французском: par écrit 100015 — Cent-mille-quinze
100015 прописью на португальском: em palavras 100015 — Cento mil e quinze
100015 прописью на итальянском: in lettere 100015 — Centomilaquindici
100015 прописью на украинском: прописом 100015 — Сто тисяч п’ятнадцять
Сумма 100015 прописью100016 прописью:
Сто тысяч шестнадцать
100016 прописью на английском: in words 100016 — One hundred thousand sixteen
100016 прописью на испанском: en palabras 100016 — Ciento mil dieciséis
100016 прописью на немецком: in Worten 100016 — Einhunderttausendsechzehn
100016 прописью на французском: par écrit 100016 — Cent-mille-seize
100016 прописью на португальском: em palavras 100016 — Cento mil e dezesseis
100016 прописью на итальянском: in lettere 100016 — Centomilasedici
100016 прописью на украинском: прописом 100016 — Сто тисяч шістнадцять
Сумма 100016 прописью100017 прописью:
Сто тысяч семнадцать
100017 прописью на английском: in words 100017 — One hundred thousand seventeen
100017 прописью на испанском: en palabras 100017 — Ciento mil diecisiete
100017 прописью на немецком: in Worten 100017 — Einhunderttausendsiebzehn
100017 прописью на французском: par écrit 100017 — Cent-mille-dix-sept
100017 прописью на португальском: em palavras 100017 — Cento mil e dezessete
100017 прописью на итальянском: in lettere 100017 — Centomiladiciassette
100017 прописью на украинском: прописом 100017 — Сто тисяч сімнадцять
Сумма 100017 прописью100018 прописью:
Сто тысяч восемнадцать
100018 прописью на английском: in words 100018 — One hundred thousand eighteen
100018 прописью на испанском: en palabras 100018 — Ciento mil dieciocho
100018 прописью на немецком: in Worten 100018 — Einhunderttausendachtzehn
100018 прописью на французском: par écrit 100018 — Cent-mille-dix-huit
100018 прописью на португальском: em palavras 100018 — Cento mil e dezoito
100018 прописью на итальянском: in lettere 100018 — Centomiladiciotto
100018 прописью на украинском: прописом 100018 — Сто тисяч вісімнадцять
Сумма 100018 прописью100019 прописью:
Сто тысяч девятнадцать
100019 прописью на английском: in words 100019 — One hundred thousand nineteen
100019 прописью на испанском: en palabras 100019 — Ciento mil diecinueve
100019 прописью на немецком: in Worten 100019 — Einhunderttausendneunzehn
100019 прописью на французском: par écrit 100019 — Cent-mille-dix-neuf
100019 прописью на португальском: em palavras 100019 — Cento mil e dezenove
100019 прописью на итальянском: in lettere 100019 — Centomiladiciannove
100019 прописью на украинском: прописом 100019 — Сто тисяч дев’ятнадцять
Сумма 100019 прописью100020 прописью:
Сто тысяч двадцать
100020 прописью на английском: in words 100020 — One hundred thousand twenty
100020 прописью на испанском: en palabras 100020 — Ciento mil veinte
100020 прописью на немецком: in Worten 100020 — Einhunderttausendzwanzig
100020 прописью на французском: par écrit 100020 — Cent-mille-vingt
100020 прописью на португальском: em palavras 100020 — Cento mil e vinte
100020 прописью на итальянском: in lettere 100020 — Centomilaventi
100020 прописью на украинском: прописом 100020 — Сто тисяч двадцять
Сумма 100020 прописью100021 прописью:
Сто тысяч двадцать один
100021 прописью на английском: in words 100021 — One hundred thousand twenty-one
100021 прописью на испанском: en palabras 100021 — Ciento mil veintiuno
100021 прописью на немецком: in Worten 100021 — Einhunderttausendeinundzwanzig
100021 прописью на французском: par écrit 100021 — Cent-mille-vingt et un
100021 прописью на португальском: em palavras 100021 — Cento mil e vinte e um
100021 прописью на итальянском: in lettere 100021 — Centomilaventuno
100021 прописью на украинском: прописом 100021 — Сто тисяч двадцять один
Сумма 100021 прописью100022 прописью:
Сто тысяч двадцать два
100022 прописью на английском: in words 100022 — One hundred thousand twenty-two
100022 прописью на испанском: en palabras 100022 — Ciento mil veintidós
100022 прописью на немецком: in Worten 100022 — Einhunderttausendzweiundzwanzig
100022 прописью на французском: par écrit 100022 — Cent-mille-vingt-deux
100022 прописью на португальском: em palavras 100022 — Cento mil e vinte e dois
100022 прописью на итальянском: in lettere 100022 — Centomilaventidue
100022 прописью на украинском: прописом 100022 — Сто тисяч двадцять два
Сумма 100022 прописью100023 прописью:
Сто тысяч двадцать три
100023 прописью на английском: in words 100023 — One hundred thousand twenty-three
100023 прописью на испанском: en palabras 100023 — Ciento mil veintitrés
100023 прописью на немецком: in Worten 100023 — Einhunderttausenddreiundzwanzig
100023 прописью на французском: par écrit 100023 — Cent-mille-vingt-trois
100023 прописью на португальском: em palavras 100023 — Cento mil e vinte e três
100023 прописью на итальянском: in lettere 100023 — Centomilaventitré
100023 прописью на украинском: прописом 100023 — Сто тисяч двадцять три
Сумма 100023 прописью100024 прописью:
Сто тысяч двадцать четыре
100024 прописью на английском: in words 100024 — One hundred thousand twenty-four
100024 прописью на испанском: en palabras 100024 — Ciento mil veinticuatro
100024 прописью на немецком: in Worten 100024 — Einhunderttausendvierundzwanzig
100024 прописью на французском: par écrit 100024 — Cent-mille-vingt-quatre
100024 прописью на португальском: em palavras 100024 — Cento mil e vinte e quatro
100024 прописью на итальянском: in lettere 100024 — Centomilaventiquattro
100024 прописью на украинском: прописом 100024 — Сто тисяч двадцять чотири
Сумма 100024 прописью100025 прописью:
Сто тысяч двадцать пять
100025 прописью на английском: in words 100025 — One hundred thousand twenty-five
100025 прописью на испанском: en palabras 100025 — Ciento mil veinticinco
100025 прописью на немецком: in Worten 100025 — Einhunderttausendfünfundzwanzig
100025 прописью на французском: par écrit 100025 — Cent-mille-vingt-cinq
100025 прописью на португальском: em palavras 100025 — Cento mil e vinte e cinco
100025 прописью на итальянском: in lettere 100025 — Centomilaventicinque
100025 прописью на украинском: прописом 100025 — Сто тисяч двадцять п’ять
Сумма 100025 прописью100026 прописью:
Сто тысяч двадцать шесть
100026 прописью на английском: in words 100026 — One hundred thousand twenty-six
100026 прописью на испанском: en palabras 100026 — Ciento mil veintiséis
100026 прописью на немецком: in Worten 100026 — Einhunderttausendsechsundzwanzig
100026 прописью на французском: par écrit 100026 — Cent-mille-vingt-six
100026 прописью на португальском: em palavras 100026 — Cento mil e vinte e seis
100026 прописью на итальянском: in lettere 100026 — Centomilaventisei
100026 прописью на украинском: прописом 100026 — Сто тисяч двадцять шість
Сумма 100026 прописью100027 прописью:
Сто тысяч двадцать семь
100027 прописью на английском: in words 100027 — One hundred thousand twenty-seven
100027 прописью на испанском: en palabras 100027 — Ciento mil veintisiete
100027 прописью на немецком: in Worten 100027 — Einhunderttausendsiebenundzwanzig
100027 прописью на французском: par écrit 100027 — Cent-mille-vingt-sept
100027 прописью на португальском: em palavras 100027 — Cento mil e vinte e sete
100027 прописью на итальянском: in lettere 100027 — Centomilaventisette
100027 прописью на украинском: прописом 100027 — Сто тисяч двадцять сім
Сумма 100027 прописью100028 прописью:
Сто тысяч двадцать восемь
100028 прописью на английском: in words 100028 — One hundred thousand twenty-eight
100028 прописью на испанском: en palabras 100028 — Ciento mil veintiocho
100028 прописью на немецком: in Worten 100028 — Einhunderttausendachtundzwanzig
100028 прописью на французском: par écrit 100028 — Cent-mille-vingt-huit
100028 прописью на португальском: em palavras 100028 — Cento mil e vinte e oito
100028 прописью на итальянском: in lettere 100028 — Centomilaventotto
100028 прописью на украинском: прописом 100028 — Сто тисяч двадцять вісім
Сумма 100028 прописью100029 прописью:
Сто тысяч двадцать девять
100029 прописью на английском: in words 100029 — One hundred thousand twenty-nine
100029 прописью на испанском: en palabras 100029 — Ciento mil veintinueve
100029 прописью на немецком: in Worten 100029 — Einhunderttausendneunundzwanzig
100029 прописью на французском: par écrit 100029 — Cent-mille-vingt-neuf
100029 прописью на португальском: em palavras 100029 — Cento mil e vinte e nove
100029 прописью на итальянском: in lettere 100029 — Centomilaventinove
100029 прописью на украинском: прописом 100029 — Сто тисяч двадцять дев’ять
Сумма 100029 прописью100030 прописью:
Сто тысяч тридцать
100030 прописью на английском: in words 100030 — One hundred thousand thirty
100030 прописью на испанском: en palabras 100030 — Ciento mil treinta
100030 прописью на немецком: in Worten 100030 — Einhunderttausenddreißig
100030 прописью на французском: par écrit 100030 — Cent-mille-trente
100030 прописью на португальском: em palavras 100030 — Cento mil e trinta
100030 прописью на итальянском: in lettere 100030 — Centomilatrenta
100030 прописью на украинском: прописом 100030 — Сто тисяч тридцять
Сумма 100030 прописью100031 прописью:
Сто тысяч тридцать один
100031 прописью на английском: in words 100031 — One hundred thousand thirty-one
100031 прописью на испанском: en palabras 100031 — Ciento mil treinta y uno
100031 прописью на немецком: in Worten 100031 — Einhunderttausendeinunddreißig
100031 прописью на французском: par écrit 100031 — Cent-mille-trente et un
100031 прописью на португальском: em palavras 100031 — Cento mil e trinta e um
100031 прописью на итальянском: in lettere 100031 — Centomilatrentuno
100031 прописью на украинском: прописом 100031 — Сто тисяч тридцять один
Сумма 100031 прописью100032 прописью:
Сто тысяч тридцать два
100032 прописью на английском: in words 100032 — One hundred thousand thirty-two
100032 прописью на испанском: en palabras 100032 — Ciento mil treinta y dos
100032 прописью на немецком: in Worten 100032 — Einhunderttausendzweiunddreißig
100032 прописью на французском: par écrit 100032 — Cent-mille-trente-deux
100032 прописью на португальском: em palavras 100032 — Cento mil e trinta e dois
100032 прописью на итальянском: in lettere 100032 — Centomilatrentadue
100032 прописью на украинском: прописом 100032 — Сто тисяч тридцять два
Сумма 100032 прописью100033 прописью:
Сто тысяч тридцать три
100033 прописью на английском: in words 100033 — One hundred thousand thirty-three
100033 прописью на испанском: en palabras 100033 — Ciento mil treinta y tres
100033 прописью на немецком: in Worten 100033 — Einhunderttausenddreiunddreißig
100033 прописью на французском: par écrit 100033 — Cent-mille-trente-trois
100033 прописью на португальском: em palavras 100033 — Cento mil e trinta e três
100033 прописью на итальянском: in lettere 100033 — Centomilatrentatré
100033 прописью на украинском: прописом 100033 — Сто тисяч тридцять три
Сумма 100033 прописью100034 прописью:
Сто тысяч тридцать четыре
100034 прописью на английском: in words 100034 — One hundred thousand thirty-four
100034 прописью на испанском: en palabras 100034 — Ciento mil treinta y cuatro
100034 прописью на немецком: in Worten 100034 — Einhunderttausendvierunddreißig
100034 прописью на французском: par écrit 100034 — Cent-mille-trente-quatre
100034 прописью на португальском: em palavras 100034 — Cento mil e trinta e quatro
100034 прописью на итальянском: in lettere 100034 — Centomilatrentaquattro
100034 прописью на украинском: прописом 100034 — Сто тисяч тридцять чотири
Сумма 100034 прописью100035 прописью:
Сто тысяч тридцать пять
100035 прописью на английском: in words 100035 — One hundred thousand thirty-five
100035 прописью на испанском: en palabras 100035 — Ciento mil treinta y cinco
100035 прописью на немецком: in Worten 100035 — Einhunderttausendfünfunddreißig
100035 прописью на французском: par écrit 100035 — Cent-mille-trente-cinq
100035 прописью на португальском: em palavras 100035 — Cento mil e trinta e cinco
100035 прописью на итальянском: in lettere 100035 — Centomilatrentacinque
100035 прописью на украинском: прописом 100035 — Сто тисяч тридцять п’ять
Сумма 100035 прописью100036 прописью:
Сто тысяч тридцать шесть
100036 прописью на английском: in words 100036 — One hundred thousand thirty-six
100036 прописью на испанском: en palabras 100036 — Ciento mil treinta y seis
100036 прописью на немецком: in Worten 100036 — Einhunderttausendsechsunddreißig
100036 прописью на французском: par écrit 100036 — Cent-mille-trente-six
100036 прописью на португальском: em palavras 100036 — Cento mil e trinta e seis
100036 прописью на итальянском: in lettere 100036 — Centomilatrentasei
100036 прописью на украинском: прописом 100036 — Сто тисяч тридцять шість
Сумма 100036 прописью100037 прописью:
Сто тысяч тридцать семь
100037 прописью на английском: in words 100037 — One hundred thousand thirty-seven
100037 прописью на испанском: en palabras 100037 — Ciento mil treinta y siete
100037 прописью на немецком: in Worten 100037 — Einhunderttausendsiebenunddreißig
100037 прописью на французском: par écrit 100037 — Cent-mille-trente-sept
100037 прописью на португальском: em palavras 100037 — Cento mil e trinta e sete
100037 прописью на итальянском: in lettere 100037 — Centomilatrentasette
100037 прописью на украинском: прописом 100037 — Сто тисяч тридцять сім
Сумма 100037 прописью100038 прописью:
Сто тысяч тридцать восемь
100038 прописью на английском: in words 100038 — One hundred thousand thirty-eight
100038 прописью на испанском: en palabras 100038 — Ciento mil treinta y ocho
100038 прописью на немецком: in Worten 100038 — Einhunderttausendachtunddreißig
100038 прописью на французском: par écrit 100038 — Cent-mille-trente-huit
100038 прописью на португальском: em palavras 100038 — Cento mil e trinta e oito
100038 прописью на итальянском: in lettere 100038 — Centomilatrentotto
100038 прописью на украинском: прописом 100038 — Сто тисяч тридцять вісім
Сумма 100038 прописью100039 прописью:
Сто тысяч тридцать девять
100039 прописью на английском: in words 100039 — One hundred thousand thirty-nine
100039 прописью на испанском: en palabras 100039 — Ciento mil treinta y nueve
100039 прописью на немецком: in Worten 100039 — Einhunderttausendneununddreißig
100039 прописью на французском: par écrit 100039 — Cent-mille-trente-neuf
100039 прописью на португальском: em palavras 100039 — Cento mil e trinta e nove
100039 прописью на итальянском: in lettere 100039 — Centomilatrentanove
100039 прописью на украинском: прописом 100039 — Сто тисяч тридцять дев’ять
Сумма 100039 прописью100040 прописью:
Сто тысяч сорок
100040 прописью на английском: in words 100040 — One hundred thousand forty
100040 прописью на испанском: en palabras 100040 — Ciento mil cuarenta
100040 прописью на немецком: in Worten 100040 — Einhunderttausendvierzig
100040 прописью на французском: par écrit 100040 — Cent-mille-quarante
100040 прописью на португальском: em palavras 100040 — Cento mil e quarenta
100040 прописью на итальянском: in lettere 100040 — Centomilaquaranta
100040 прописью на украинском: прописом 100040 — Сто тисяч сорок
Сумма 100040 прописью100041 прописью:
Сто тысяч сорок один
100041 прописью на английском: in words 100041 — One hundred thousand forty-one
100041 прописью на испанском: en palabras 100041 — Ciento mil cuarenta y uno
100041 прописью на немецком: in Worten 100041 — Einhunderttausendeinundvierzig
100041 прописью на французском: par écrit 100041 — Cent-mille-quarante et un
100041 прописью на португальском: em palavras 100041 — Cento mil e quarenta e um
100041 прописью на итальянском: in lettere 100041 — Centomilaquarantuno
100041 прописью на украинском: прописом 100041 — Сто тисяч сорок один
Сумма 100041 прописью100042 прописью:
Сто тысяч сорок два
100042 прописью на английском: in words 100042 — One hundred thousand forty-two
100042 прописью на испанском: en palabras 100042 — Ciento mil cuarenta y dos
100042 прописью на немецком: in Worten 100042 — Einhunderttausendzweiundvierzig
100042 прописью на французском: par écrit 100042 — Cent-mille-quarante-deux
100042 прописью на португальском: em palavras 100042 — Cento mil e quarenta e dois
100042 прописью на итальянском: in lettere 100042 — Centomilaquarantadue
100042 прописью на украинском: прописом 100042 — Сто тисяч сорок два
Сумма 100042 прописью100043 прописью:
Сто тысяч сорок три
100043 прописью на английском: in words 100043 — One hundred thousand forty-three
100043 прописью на испанском: en palabras 100043 — Ciento mil cuarenta y tres
100043 прописью на немецком: in Worten 100043 — Einhunderttausenddreiundvierzig
100043 прописью на французском: par écrit 100043 — Cent-mille-quarante-trois
100043 прописью на португальском: em palavras 100043 — Cento mil e quarenta e três
100043 прописью на итальянском: in lettere 100043 — Centomilaquarantatré
100043 прописью на украинском: прописом 100043 — Сто тисяч сорок три
Сумма 100043 прописью100044 прописью:
Сто тысяч сорок четыре
100044 прописью на английском: in words 100044 — One hundred thousand forty-four
100044 прописью на испанском: en palabras 100044 — Ciento mil cuarenta y cuatro
100044 прописью на немецком: in Worten 100044 — Einhunderttausendvierundvierzig
100044 прописью на французском: par écrit 100044 — Cent-mille-quarante-quatre
100044 прописью на португальском: em palavras 100044 — Cento mil e quarenta e quatro
100044 прописью на итальянском: in lettere 100044 — Centomilaquarantaquattro
100044 прописью на украинском: прописом 100044 — Сто тисяч сорок чотири
Сумма 100044 прописью100045 прописью:
Сто тысяч сорок пять
100045 прописью на английском: in words 100045 — One hundred thousand forty-five
100045 прописью на испанском: en palabras 100045 — Ciento mil cuarenta y cinco
100045 прописью на немецком: in Worten 100045 — Einhunderttausendfünfundvierzig
100045 прописью на французском: par écrit 100045 — Cent-mille-quarante-cinq
100045 прописью на португальском: em palavras 100045 — Cento mil e quarenta e cinco
100045 прописью на итальянском: in lettere 100045 — Centomilaquarantacinque
100045 прописью на украинском: прописом 100045 — Сто тисяч сорок п’ять
Сумма 100045 прописью100046 прописью:
Сто тысяч сорок шесть
100046 прописью на английском: in words 100046 — One hundred thousand forty-six
100046 прописью на испанском: en palabras 100046 — Ciento mil cuarenta y seis
100046 прописью на немецком: in Worten 100046 — Einhunderttausendsechsundvierzig
100046 прописью на французском: par écrit 100046 — Cent-mille-quarante-six
100046 прописью на португальском: em palavras 100046 — Cento mil e quarenta e seis
100046 прописью на итальянском: in lettere 100046 — Centomilaquarantasei
100046 прописью на украинском: прописом 100046 — Сто тисяч сорок шість
Сумма 100046 прописью100047 прописью:
Сто тысяч сорок семь
100047 прописью на английском: in words 100047 — One hundred thousand forty-seven
100047 прописью на испанском: en palabras 100047 — Ciento mil cuarenta y siete
100047 прописью на немецком: in Worten 100047 — Einhunderttausendsiebenundvierzig
100047 прописью на французском: par écrit 100047 — Cent-mille-quarante-sept
100047 прописью на португальском: em palavras 100047 — Cento mil e quarenta e sete
100047 прописью на итальянском: in lettere 100047 — Centomilaquarantasette
100047 прописью на украинском: прописом 100047 — Сто тисяч сорок сім
Сумма 100047 прописью100048 прописью:
Сто тысяч сорок восемь
100048 прописью на английском: in words 100048 — One hundred thousand forty-eight
100048 прописью на испанском: en palabras 100048 — Ciento mil cuarenta y ocho
100048 прописью на немецком: in Worten 100048 — Einhunderttausendachtundvierzig
100048 прописью на французском: par écrit 100048 — Cent-mille-quarante-huit
100048 прописью на португальском: em palavras 100048 — Cento mil e quarenta e oito
100048 прописью на итальянском: in lettere 100048 — Centomilaquarantotto
100048 прописью на украинском: прописом 100048 — Сто тисяч сорок вісім
Сумма 100048 прописью100049 прописью:
Сто тысяч сорок девять
100049 прописью на английском: in words 100049 — One hundred thousand forty-nine
100049 прописью на испанском: en palabras 100049 — Ciento mil cuarenta y nueve
100049 прописью на немецком: in Worten 100049 — Einhunderttausendneunundvierzig
100049 прописью на французском: par écrit 100049 — Cent-mille-quarante-neuf
100049 прописью на португальском: em palavras 100049 — Cento mil e quarenta e nove
100049 прописью на итальянском: in lettere 100049 — Centomilaquarantanove
100049 прописью на украинском: прописом 100049 — Сто тисяч сорок дев’ять
Сумма 100049 прописью| 100% от 100000 = 100000 | 100% от 102 500 = 102 500 | 100% от 105 000 = 105 000 | 100% от 107 500 = 107 500 |
| 100% от 100,100 = 100,100 | 100% от 102 600 = 102 600 | 100% от 105 100 = 105 100 | 100% от 107 600 = 107 600 |
| 100% от 100 200 = 100 200 | 100% от 102,700 = 102,700 | 100% от 105 200 = 105 200 | 100% от 107,700 = 107,700 |
| 100% от 100,300 = 100,300 | 100% от 102 800 = 102 800 | 100% от 105 300 = 105 300 | 100% от 107 800 = 107 800 |
| 100% от 100 400 = 100 400 | 100% от 102 900 = 102 900 | 100% от 105 400 = 105 400 | 100% от 107 900 = 107 900 |
| 100% от 100 500 = 100 500 | 100% от 103 000 = 103 000 | 100% от 105 500 = 105 500 | 100% от 108 000 = 108 000 |
| 100% от 100600 = 100600 | 100% от 103 100 = 103 100 | 100% от 105 600 = 105 600 | 100% от 108 100 = 108 100 |
| 100% от 100,700 = 100,700 | 100% от 103 200 = 103 200 | 100% от 105,700 = 105,700 | 100% от 108 200 = 108 200 |
| 100% от 100 800 = 100 800 | 100% от 103 300 = 103 300 | 100% от 105 800 = 105 800 | 100% от 108 300 = 108 300 |
| 100% от 100900 = 100900 | 100% от 103400 = 103400 | 100% от 105 900 = 105 900 | 100% от 108 400 = 108 400 |
| 100% от 101 000 = 101 000 | 100% от 103 500 = 103 500 | 100% от 106 000 = 106 000 | 100% от 108 500 = 108 500 |
| 100% от 101,100 = 101,100 | 100% от 103 600 = 103 600 | 100% от 106 100 = 106 100 | 100% от 108 600 = 108 600 |
| 100% от 101 200 = 101 200 | 100% от 103700 = 103700 | 100% от 106 200 = 106 200 | 100% от 108,700 = 108,700 |
| 100% от 101 300 = 101 300 | 100% от 103 800 = 103 800 | 100% от 106 300 = 106 300 | 100% от 108 800 = 108 800 |
| 100% от 101 400 = 101 400 | 100% от 103 900 = 103 900 | 100% от 106 400 = 106 400 | 100% от 108 900 = 108 900 |
| 100% от 101 500 = 101 500 | 100% от 104 000 = 104 000 | 100% от 106 500 = 106 500 | 100% от 109 000 = 109 000 |
| 100% от 101600 = 101600 | 100% от 104 100 = 104 100 | 100% от 106 600 = 106 600 | 100% от 109,100 = 109,100 |
| 100% от 101,700 = 101,700 | 100% от 104 200 = 104 200 | 100% от 106,700 = 106,700 | 100% от 109 200 = 109 200 |
| 100% от 101 800 = 101 800 | 100% от 104 300 = 104 300 | 100% от 106 800 = 106 800 | 100% от 109 300 = 109 300 |
| 100% от 101 900 = 101 900 | 100% от 104 400 = 104 400 | 100% от 106 900 = 106 900 | 100% от 109 400 = 109 400 |
| 100% от 102 000 = 102 000 | 100% от 104 500 = 104 500 | 100% от 107 000 = 107 000 | 100% от 109 500 = 109 500 |
| 100% от 102,100 = 102,100 | 100% от 104 600 = 104 600 | 100% от 107 100 = 107 100 | 100% от 109 600 = 109 600 |
| 100% от 102 200 = 102 200 | 100% от 104 700 = 104 700 | 100% от 107 200 = 107 200 | 100% от 109,700 = 109,700 |
| 100% от 102 300 = 102 300 | 100% от 104 800 = 104 800 | 100% от 107 300 = 107 300 | 100% от 109 800 = 109 800 |
| 100% от 102 400 = 102 400 | 100% от 104 900 = 104 900 | 100% от 107 400 = 107 400 | 100% от 109 900 = 109 900 |
Как сэкономить первые 100 000 долларов
Труднее всего сэкономить первые 100 000 долларов.
Это распространенная мантра в блогах, посвященных созданию богатства, и на форумах инвесторов.
Но что, если я скажу вам, что сэкономить ваши первые 100 000 долларов может быть довольно просто?
Если вы готовы пойти на жертвы на раннем этапе, вы получите такие деньги (или больше) в кратчайшие сроки.
В этой статье я покажу вам пошаговый процесс, как сэкономить ваши первые 100 000 долларов всего за пять лет (да, вы не ослышались!).
Хотя это будет нелегко, это не обязательно должно быть сложно.Позвольте мне показать вам, что я имею в виду.
1. Измените свое мышление
Если вы хотите сэкономить 100 000 долларов, вам придется думать и действовать иначе, чем большинство людей вокруг вас.
Почему? Мы перерасходуем. Мы живем на сверх наших средств.
Итак, прежде чем делать что-либо еще, измените свое мышление.
Что я имею в виду под «измени свой образ мышления»
Изменение мышления означает жертвы.
Это не значит, что вы больше никогда не сможете пить grande mocha, но это значит, что вы не можете покупать Starbucks дважды в день, каждый день.Это не значит, что вы не можете владеть автомобилем, но это означает, что вы, вероятно, не можете сдавать в аренду новый BMW каждые 30 месяцев.
У вас есть , чтобы жить не по средствам.
Если вы изо всех сил пытаетесь контролировать свои расходы, спросите себя, почему.
Вы общаетесь с людьми, которые зарабатывают больше, чем вы, и могут позволить себе тратить больше, чем вы? Вы пытаетесь вести образ жизни, который вам не по карману? Или вы просто не зарабатываете достаточно денег, чтобы покрыть все свои счета?
Если вам трудно жить по средствам, вам нужно будет взять это под контроль, прежде чем вы сможете стремиться жить не по средствам.
2. Установите свои денежные цели
«Не могли бы вы сказать мне, пожалуйста, каким путем мне идти отсюда?»
«Это во многом зависит от того, куда вы хотите попасть», — сказал Кот.
«Меня не волнует, где», — сказала Алиса.
«Тогда неважно, куда ты пойдешь, — сказал Кот».– Приключения Алисы в стране чудес
После того, как вы решили, что хотите вести скромную жизнь, следующим шагом будет постановка финансовых целей.Дело в том, чтобы спланировать видение того, куда вы хотите пойти.
Есть много способов проявить творческий подход, но я предпочитаю визуализировать свои цели . Многие люди поступают так с выплатой долга, но это также хорошо работает с целями сбережений.
Например, Map Your Progress создает изображения, которые можно раскрасить по мере того, как вы достигаете вехи для своих целей.
Раньше я также использовал доску визуализации как еще один способ установить свои финансовые цели и записать их на бумаге.Если вы более аналитичны и любите хорошие электронные таблицы, то сформулируйте свои финансовые цели в документе Excel.
В конце концов, вам просто нужна какая-то документация, к которой вы можете вернуться, чтобы отслеживать свой прогресс.
3. Погасить задолженность по кредитной карте
Наличие долга может подорвать ваш план по спасению 100 000 долларов. Прежде чем вы начнете откладывать свои первые 100 000 долларов, вам нужно избавиться от долга под высокие проценты.
Когда вы избавитесь от этого долга, вы можете начать работать над этим большим сберегательным счетом.
А пока постарайтесь не брать дополнительных долгов. Хотя может возникнуть соблазн продолжить занимать деньги, это не приблизит вас к вашей цели.
Связанный: Пинайте задницу долга! Как самостоятельно избавиться от долгов
4. Создайте бюджет
Прежде чем вы узнаете, сколько вы можете отложить, вам нужно знать, на что вы тратите свои деньги. Затем вы можете составить приблизительный план того, как сократить свои расходы и увеличить сбережения.
Да, мы говорим о ужасном бюджете. Но есть способы облегчить составление бюджета.
Связано: Как составить бюджет: 4 простых шага для начала
Вы также можете использовать один из множества бесплатных или недорогих инструментов, которые будут отслеживать ваши расходы за вас.
У этих ресурсов есть разные плюсы и минусы, поэтому изучите их, прежде чем переходить к одному из них.
Вам нужен бюджет (YNAB) , например, требует большего ручного отслеживания, но дает вам гораздо больше подробностей о ваших расходах.Все зависит от того, сколько времени вы хотите потратить на составление бюджета.
С чего начать составление бюджета
Хорошее место для начала составления бюджета — это выделить от 20% до 30% того, что вы обычно тратите, а затем установить это в качестве суммы бюджета.
Например: предположим, что вы тратите 400 долларов в месяц на продукты. Вы хотите сэкономить от 20% до 30% от этой суммы, чтобы использовать ее в качестве бюджета на продукты, например:
400 долларов — (400 x 0,20) = 320 долларов
Итак, вы начнете с продуктового бюджета в 320 долларов и посмотрите, как у вас получится.Каждый месяц проверяйте категории своего бюджета и старайтесь их еще больше сократить.
Примеры других областей, в которых вы можете сократить свои расходы, чтобы сэкономить больше денег, включают:
- Исключить подписки. Проведите инвентаризацию услуг по подписке и отмените все, что вам не нужно или не нужно. Сюда могут входить потоковые сервисы, членство и сервисы подписки.
- Ешьте дома. Готовьте еду дома вместо того, чтобы есть вне дома или брать еду на вынос.Сюда входит приготовление собственного обеда и кофе на работе.
- Развлекайся дома . Вместо того, чтобы идти в бар, пригласите людей к себе домой и скажите им BYOB.
- Сделай сам . Вместо того, чтобы делать обдув, накрашивать ногти или брать машину на мойку, сделайте это самостоятельно, чтобы сэкономить больше денег.
- Сядьте на общественный транспорт . Сэкономьте на бензине, воспользовавшись общественным транспортом или дойдя до места назначения пешком.
- Уменьшить размер .Если арендная плата или ипотечный платеж поглощают большую часть вашего дохода, подумайте о переезде в меньшее место. Вы можете сделать то же самое со своей машиной. Если у вас семья из двух автомобилей, спросите себя, сможете ли вы обойтись одной машиной или найти что-то более экономичное.
- Делай бесплатные дела . Ищите недорогие или бесплатные способы развлечься. Хочешь пойти на концерт? Посмотрите, сможете ли вы стать волонтером и получить бесплатный вход. Хотите заглянуть в музей? Посмотрите в Интернете, предлагают ли они бесплатный вход в определенные дни.
5. Сохранить, сэкономить, сэкономить
К настоящему времени вы определились с первыми шагами и создали бюджет. Пришло время сэкономить 100 000 долларов!
Для этого (особенно через пять лет) вам придется агрессивно расходовать свои сбережения. Помните, как я сказал: «Измените свое мышление»? Ну вот и все.
401 (к)
Для начала изучите план 401 (k) вашей компании. Если он у них есть, зарегистрируйтесь сейчас. Вы можете вносить до 18 500 долларов в год.
Подсчитайте, какой процент от вашего чека вам нужно снять, чтобы к концу года составить 18 500 долларов. Затем вычтите этот процент из каждой зарплаты.
Например: , допустим, вы зарабатываете 40 000 долларов в год:
18 500 долл. США / 40 000 долл. США = 46%
Итак, чтобы достичь этой вехи, вам нужно потратить 46% своего валового дохода.
Это не учитывает совпадения компаний, поэтому вам, возможно, не придется вносить столько, чтобы получить 18 500 долларов из , всего взносов.
Но убедитесь, что вы не превысите 18 0500 долларов личных пожертвований, иначе вас могут наказать. (Максимальный размер вашего общего взноса — вашего взноса и взноса вашего работодателя — составляет либо 55 000 долларов, либо 100% от вашей зарплаты, в зависимости от того, что меньше.)
И да, 46% действительно много. Может, ты не сможешь сделать это сразу. Но если бы все делали это, более половины американцев имели бы более 0,00 долларов в своих пенсионных сбережениях.
Как вы отделите себя от стаи?
Рот ИРА
После того, как вы исчерпали свой 401 (k), вы захотите настроить Roth IRA.IRA Roth также имеют массу преимуществ.
В 2020 и 2021 годах максимальный взнос для Roth IRA составляет 6000 долларов в год для лиц моложе 50 лет и 7000 долларов для лиц от 50 лет и старше.
Кроме того, это после — налоговых денег, поэтому вам придется включить это в свой бюджет.
Установить Roth IRA просто
Чтобы настроить Roth IRA, вы можете использовать робот-советник, например Wealthfront . Если вы хотите сделать вещи максимально простыми, вы можете выбрать один из существующих инвестиционных портфелей или создать свой собственный с нуля.
При создании собственного портфеля вы можете добавить инвестиции, которые вам больше всего нравятся, включая социально ответственные инвестиции (SRI), технологические ETF и медицинские ETF.
Как это в сумме дает 100 000 долларов?
Используя простой калькулятор долгосрочных инвестиций MU30, вы можете увидеть, что при максимальном использовании обоих этих счетов (23 500 долларов в год или 1 958 долларов в месяц) при средней доходности 5% вы получите более 100 000 долларов через пять лет.
6. Продолжайте экономить (даже если это не так много, как планировали)
На данный момент вы можете подумать, что экономить около 24 000 долларов в год нереально.И это может быть не для тебя. Но это не должно останавливать вас от попыток.
Если вы не можете позволить себе откладывать столько денег на сбережения, начните с чего-нибудь. Отложите столько, сколько можете себе позволить. Возможно, вам понадобится больше времени, чтобы достичь своей цели, но лучше иметь некоторую экономию, чем никакую экономию.
А если вы ищете предложения, найдите лучшие ставки экономии в вашем регионе ниже:
Не забывайте мыслить нестандартно
Тем не менее, я по-прежнему призываю вас мыслить нестандартно.Помните, что для того, чтобы сэкономить больше денег, вам, возможно, придется думать иначе, чем другим.
Просто введите в Google запрос «досрочный выход на пенсию», и вы найдете сотни, если не тысячи, блоггеров, которые делятся своими историями о том, как они сэкономили 50% или более своих доходов.
Это — это возможно, вам просто нужно хотеть это и быть готовым пожертвовать другими вещами.
7. Зарабатывай больше
Если у вас нет большой зарплаты, но вы хотите ускорить свои сбережения, начните искать способы заработать больше.
Когда дело доходит до экономии, у медали две стороны.
- Одна сторона — это составление бюджета и сокращение расходов , это принесение краткосрочных жертв для достижения долгосрочной цели.
- Другая сторона фокусируется на , чтобы заработать больше денег . Если вы приносите больше денег каждый месяц, вы можете сэкономить больше денег и быстрее достичь своей цели — сэкономить 100 000 долларов.
Есть много способов получить дополнительный доход, в том числе:
- Попросите прибавку .Если вы какое-то время на работе и у вас все хорошо, подумайте о том, чтобы попросить повышение. Это может вызывать беспокойство, но если вы наберетесь смелости и спросите, это может быть быстрым способом заработать больше денег без необходимости искать другую работу.
- Начать побочную суету . Если у вас еще нет побочной суеты, возможно, вы захотите ее получить. Подработка — отличный способ заработать дополнительный доход в свободное время. Иногда самое сложное в начале работы — это придумать хорошую идею.
- Продай свои вещи . Если у вас вещей больше, чем денег, подумайте о продаже своих вещей. Используйте такие сайты, как Etsy, eBay и Craigslist, чтобы продать некоторые вещи, которые вы не используете или не нуждаетесь, чтобы положить больше денег в свой карман.
Конечно, как только вы начнете зарабатывать больше денег, обязательно направьте их на свои сбережения. Без строгого плана относительно ваших новых денег можно легко попасть в ловушку укоренившегося образа жизни. Это когда вы постепенно начинаете тратить больше денег по мере увеличения вашего дохода.
8. Убедитесь, что ваш чрезвычайный фонд хорошо финансируется
Чтобы непредвиденные расходы или чрезвычайная ситуация полностью не подорвали ваши цели по сбережениям в 100 000 долларов, важно, чтобы у вас был резервный фонд.
Я знаю, что кажется нелогичным вкладывать сбережения в чрезвычайный фонд, когда вы пытаетесь достичь своей другой денежной цели, но поверьте мне, оно того стоит.
Чрезвычайный фонд — это деньги, которые откладываются для покрытия ваших основных расходов (аренда, питание, коммунальные услуги), если они вам понадобятся.
Например: Допустим, вы потеряли работу и у вас нет средств на случай чрезвычайных ситуаций, на которые можно было бы прибегнуть. Если вы не можете найти работу достаточно быстро, вам, возможно, придется потратить свои пенсионные сбережения и инвестиции, чтобы свести концы с концами.
Имея адекватный фонд на случай чрезвычайных ситуаций, вам не нужно будет тратить пенсионные сбережения, чтобы выжить, и как только вы найдете другую работу, вы сможете продолжить достижение своей цели в 100 000 долларов.
9. Не беспокойтесь о колебаниях остатка (или даже о его разгрузке)
Баланс на вашем счете будет со временем меняться.Они могут даже упасть, когда фондовый рынок упадет.
Следует помнить, что — это нормальный . На рынке будут наблюдаться приливы и отливы — так оно и есть.
Это не должно останавливать вас от агрессивных сбережений. Это также не должно мешать вам полностью вкладывать деньги в фондовый рынок.
Чтобы получить прибыль от своих денег, вам придется пойти на некоторый риск. А если вы рано начнете в молодости, у вас будет время до выхода на пенсию.Это позволит вам взять на себя больший риск.
Сводка
Хотя сэкономить 100 000 долларов кажется сложной задачей, это несложно, если вы приложите все усилия (и свои деньги) к этому. Если вы хотите начать работу, изучите некоторые инвестиционные счета, в которых мы рекомендуем открыть счет.
Помните, у вас есть возможность сэкономить огромные суммы денег и рано выйти на пенсию. Вам просто нужно хотеть этого и быть готовым сделать все возможное, чтобы этого добиться.
Подробнее:
Ближайшие 10 100 1,000 10,000
Это цифровое значение для ресурса 100,000 имеет формат Google Slides ™ ️, что делает его совместимым с Google Classroom ™ ️.Этот ресурс предназначен только для цифрового обучения; документ PDF не включен.
В этот цифровой ресурс включено более 100 студенческих слайдов . Ваши ученики будут работать с различными навыками определения числовых значений и округления, которые обычно преподаются в 4-6 классах, в зависимости от учебной программы, которую вы используете . Это включает представление чисел с базовыми десятью блоками, дисками с разрядными значениями, словоформой, развернутой формой, уравнениями и числовыми линиями. Концепции числового значения и округления усилены концептуальным образом, что поможет учащимся сформировать свое понимание.
Слайды разделены на следующие разделы:
Обозначение разряда
включает десять тысяч, тысячи, сотни, десятки и единицы
(2 слайда)
Представление чисел: основные десять блоков
номера сборки с базовыми десятками, сопоставление с основанием десять и стандартные представления, решение проблем
(10 слайдов)
Представление чисел: диски с разнесенными значениями
номера сборки с дисками с разрядными значениями, сопоставление различные представления, решение проблем
(11 слайдов)
Представление чисел: форма слова
соответствие формы слова стандартной форме
(4 слайда)
Представляющие числа формы:
сопоставление словоформы со стандартной формой, анализ ошибок, порядковые цифры, чтобы сделать наименьшие и наибольшие числа
(10 слайдов)
Представление чисел: выражения
(2 слайда)
Представление чисел множеством способов
Учащиеся будут работать с числами по-разному — десять базовых блоков, словоформа, развернутая форма, диски с цифрами, сто диаграмм и многое другое! Включены задачи мышления высшего порядка.
(9 слайдов)
Сравнить, упорядочить и отсортировать
Сравнение, упорядочивание и сортировка на основе соотношений значений позиций
(7 слайдов)
Значения 9025 цифр Разнообразные мероприятия для повышения ценности цифр; включает в себя действия с загадочными числами, в 10 раз больше и меньше (21 слайд) Округление чисел с использованием разметки Понимание: ближайшая десятка Учащиеся округляют до 100000 до ближайшего 10 .Основное внимание уделяется округлению с использованием числовых линий и десятичных блоков. (8 слайдов) Округление чисел с помощью разметки Понимание: ближайшая сотня Учащиеся округляют до чисел до 100 000 до ближайшего 100. Основное внимание уделяется округлению с использованием числовых линий и основания десять блоков. (9 слайдов) Округление чисел с помощью разметки Понимание: ближайшая тысяча Учащиеся округляют числа до 100000 до ближайшей 1000.Основное внимание уделяется округлению с использованием числовых линий и десятичных блоков. (9 слайдов) Округление чисел с использованием разряда Понимание: ближайшие десять тысяч Учащиеся округляют числа до 100 000 до ближайшего 10 000. Основное внимание уделяется округлению с использованием числовых линий и десятичных блоков. (9 слайдов) Цифровой характер этого ресурса означает, что учащиеся будут перемещать предметы и печатать прямо на слайдах.Этот ресурс разработан таким образом, чтобы сделать интерактивные компоненты интуитивно понятными для студентов. Редакционная группа Select работает независимо над обзором финансовых продуктов и написанием статей, которые, как мы думаем, будут полезны нашим читателям. Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по ссылкам на продукты наших аффилированных партнеров. США начинают выходить из пандемии, и американцы увеличивают свои расходы на поездки.И эмитенты кредитных карт пытаются принять участие в акции, предлагая огромные приветственные бонусы, чтобы привлечь новых клиентов. Карта Chase Sapphire Preferred® Card только что запустила свой самый большой приветственный бонус за всю историю и один из лучших бонусов, которые мы когда-либо видели для кредитной карты. Если вы подпишетесь на карту Chase Sapphire Preferred® сейчас, вы заработаете 100 000 баллов Chase Ultimate Rewards, потратив 4000 долларов в течение первых трех месяцев членства по карте. Эти 100 000 баллов приносят 1000 долларов наличными, 1250 долларов при обмене через портал Chase Travel и, возможно, намного больше, если вы переводите баллы и обмениваете их у подходящего партнера по путешествиям, например United или Hyatt. Хотя приветственные бонусы в размере 100 000 баллов по кредитным картам не новость, они встречаются редко. Когда Chase запустил Chase Sapphire Reserve® в 2016 году, у него был бонус в 100 000 баллов. Вокруг Sapphire Reserve было столько ажиотажа, что огромное количество людей подписалось на карту так быстро, что у Чейза закончился металл, чтобы произвести ее . Хотя 100 000 баллов были огромным успехом, в то время у Sapphire Reserve был годовой сбор в размере 450 долларов. (С тех пор он вырос до 550 долларов.) Привилегированная карта Chase Sapphire уже была одной из лучших доступных кредитных карт для путешествий, и мы оценили ее как лучшую кредитную карту для путешествий с годовой оплатой менее 100 долларов. Обычно кредитные карты предлагают бонусы от 50 000 до 60 000 баллов. Бонус Sapphire Preferred обычно составляет 60 000 баллов, но за последние месяцы Чейз увеличил его до 80 000. Новое предложение означает, что вы получаете почти вдвое больше бонуса, который уже считается одним из лучших для бонусной карты. Но что делает этот новый бонус на карте Sapphire Preferred таким особенным, так это то, что вам не нужно платить большую годовую плату или тратить десятки тысяч долларов, чтобы получить бонус. Sapphire Preferred имеет скромную годовую плату в размере 95 долларов, а минимальные требования к расходам вполне разумны. Потратить 4000 долларов на получение бонуса может показаться более достижимым, если вы распределите его на три месяца, в среднем примерно до 1333 долларов в месяц. (Важно помнить, что бонусные баллы имеют смысл только в том случае, если вы можете оплачивать свою карту вовремя и полностью каждый месяц, поэтому вы не платите проценты по своему балансу.) Мы никогда не видели такого высокого бонуса при разумных минимальных затратах на карте на 95 долларов, которая предлагает ценные и гибкие баллы. Ежегодный кредит Ultimate Rewards на сумму 50 долларов США, 5-кратные баллы на поездки, приобретенные в рамках программы Chase Ultimate Rewards®, 3-кратные баллы на питание, 2-кратные баллы на все другие туристические покупки, 5-кратные баллы на поездки Lyft до марта 2022 года и 1X баллов за все другие покупки Заработайте 100000 бонусных баллов, потратив 4000 долларов на покупки в первые 3 месяца с момента открытия счета 15.Переменная от 99% до 22,99% для покупок и переводов остатка Либо 5 долларов США, либо 5% от суммы каждого перевода, в зависимости от того, что больше Приветственный бонус в 100 000 очков — это большое дело для любой карты, но 100 000 очков Chase могут быть более ценными по сравнению с бонусами конкурентов. Вы можете обменять баллы Chase на кэшбэк по ставке 1 цент за штуку, то есть 100 000 баллов будут стоить 1000 долларов.Или вы можете забронировать поездку через портал Chase Travel Portal, и держатели карт Sapphire Preferred получат 25% -ное повышение стоимости ваших баллов. Таким образом, приветственный бонус принесет вам 1250 долларов США на авиабилеты, проживание в отелях, аренду автомобилей и многое другое. В прошлом году Chase запустил инструмент Pay Yourself Back, который позволяет вам «стирать» покупки продуктовых, обеденных и хозяйственных товаров из вашей выписки. Таким образом, баллы также стоят на 25% больше, а это означает, что вы можете покрыть соответствующие критериям покупки на сумму 1250 долларов США с помощью Pay Yourself Back. Но где действительно сияют баллы Ultimate Reward, так это когда держатели карт могут обменять их у партнеров Chase по путешествиям на огромную сумму. Вы можете передать баллы 13 партнерам Chase по путешествиям, включая United, Southwest, Virgin Atlantic, Singapore Airlines, Marriott и Hyatt. Например, вы можете перевести 100 000 баллов Chase в Virgin Atlantic и забронировать два рейса бизнес-класса в Европу на Delta. Эти два билета могут легко стоить более 5000 долларов, если вы заплатите из своего кармана. Ищете роскошный отель? Перейдите в отель Hyatt и забронируйте номер в отеле Park Hyatt Tokyo, известном благодаря классической книге Билла Мюррея «Трудности перевода» . Вам нужно будет потратить всего 30 000 баллов на комнату, стоимость которой может превышать 1000 долларов за ночь. Если вы действительно хотите увеличить свои баллы, вы можете перевести их в British Airways и забронировать авиабилеты American Airlines. Имея 100 000 баллов, вы можете забронировать 11 рейсов в одну сторону на American Airlines (расстояние между рейсами не должно превышать 1250 миль, чтобы вы могли лететь из Нью-Йорка в Майами или между Лос-Анджелесом и Сиэтлом). Если вы задумывались о регистрации кредитной карты для путешествий, сейчас самое время это сделать. Бонус в 100000 очков на Chase Sapphire Preferred — один из лучших, которые мы когда-либо видели. С разумными минимальными требованиями к расходам для получения огромного приветственного бонуса и скромной годовой платой это предложение трудно не понравиться. От редакции: Мнения, анализы, обзоры или рекомендации, выраженные в этой статье, принадлежат только редакции Select, и не были рассмотрены, одобрены или иным образом одобрены какой-либо третьей стороной. Медсестра отделения неотложной помощи ухаживает за пациентом в коридоре на прошлой неделе в хьюстонской методистской больнице Woodlands в Хьюстоне. Брэндон Белл / Getty Images скрыть подпись Медсестра отделения неотложной помощи ухаживает за пациентом в коридоре на прошлой неделе в хьюстонской методистской больнице Woodlands в Хьюстоне. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб страны, более 100000 человек госпитализированы из-за коронавируса. Это самое большое количество госпитализаций с января, до того как вакцина стала широко доступной для населения. Данные также показывают, что 30% коек отделений интенсивной терапии в больницах страны обслуживают пациентов с COVID-19. Быстрый рост вируса и его разновидностей происходит, когда только 51,7% населения США полностью вакцинированы, а 61% получили хотя бы одну дозу вакцины. в штатах на юге и северо-западе показатели хуже, чем когда-либо прежде. В Алабаме, Флориде, Луизиане, Миссисипи, Орегоне и Вашингтоне количество новых случаев госпитализации пациентов с COVID-19 находится на самом высоком уровне с начала пандемии. И во Флориде, и в Джорджии более 25% стационарных больничных коек используются для пациентов с COVID-19.В Миссисипи более 61% коек интенсивной терапии имеют пациентов с COVID-19. Быстрый рост числа госпитализаций вызывает беспокойство у тех, кто может нуждаться в неотложной помощи, поскольку время ожидания в отделениях неотложной помощи в некоторых больницах теперь растягивается на несколько часов. Должностные лица в одном из округов Флориды даже призывают жителей «рассмотреть другие варианты», прежде чем звонить в службу 911. На протяжении всей пандемии черные и коричневые общины пострадали сильнее, чем белые.То же влияние оказывает и недавний всплеск госпитализаций. «Показатели госпитализации чернокожих неиспаноязычных граждан росли быстрее и выше, чем в других группах», — сообщает Центр по контролю и профилактике заболеваний. В последнюю неделю июля уровень госпитализаций среди чернокожих неиспаноязычных граждан был самым высоким среди всех других расовых групп. На каждые 100000 человек 11.5 человек были госпитализированы с COVID-19. Для неиспаноязычных белых людей этот показатель составляет 4,2 на каждые 100 000, что намного меньше. Базовым показателем частоты заболеваний является коэффициент , , который учитывает количество случаев заболевания или смертей и размер популяции. Например, если уровень заболеваемости раком составляет 500 на 100 000, это означает, что на каждые 100 000 человек было диагностировано 500 новых случаев рака. Общие, возрастные и скорректированные по возрасту коэффициенты с соответствующими 95% доверительными интервалами представлены в таблицах. Скорректированные по возрасту показатели и соответствующие 95% доверительные интервалы представлены на графиках. Описание каждого из них приведено ниже. * КРАЙНИЙ СРОК РЕГИСТРАЦИИ — 20 ИЮЛЯ 2021 г. MDT ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ЖУРНАЛЕ ДОЛЖНА БЫТЬ В ТЕЧЕНИЕ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ Почему бонус в размере 100 000 баллов от Chase Sapphire Preferred — лучшее, что мы видели
Почему этот бонус особенный
Chase Sapphire Preferred® Card
Rewards
Приветственный бонус
Годовая плата
Intro APR
Обычная годовая
Комиссия за перевод остатка
Комиссия за зарубежную транзакцию
Требуется кредит
Что вы можете получить за 100 000 очков Chase
Итог
В США больше всего госпитализаций в связи с COVID-19: Обновления по коронавирусу: NPR
В штатах на юге и северо-западе дела обстоят хуже
Расовое неравенство по-прежнему велико
Советы по чтению таблиц и графиков | Инструмент визуализации данных статистики рака США, технические примечания
Ставка
Возрастной коэффициент
Ставка с поправкой на возраст
95% доверительный интервал
Leadville 100,000FT Challenge
LEADVILLE 100,000FT Challenge вернулся! Это вызов без победителей и гонок! Тем не менее, мы будем раздавать призы людям с выдающимися достижениями Есть ли у вас все необходимое, чтобы пройти Ледвилл
100 000 футов Challenge ? Это уникальное событие заставит бегунов, райдеров и пешеходов со всего мира проявить творческий подход, зашнуровать обувь или сесть на велосипед и достичь высоты 100 000 футов.Этим летом подтолкните себя к новым высотам, и давайте приступим к восхождению! Вам не обязательно делать это в одиночку, возьмите друга, разделите и покорите 100K FT Relay ! Если вы чувствуете себя особо смелым, вы можете погоняться за
200K Challenge этим летом, набрав 100 000 футов подъема и 100 000 футов катания! Посмотрим, какая у вас стойкость, смелость и решительность. Так как это виртуальный вызов, вы можете бегать или кататься где угодно и когда угодно! Мы понимаем, что это будет намного сложнее для тех, кто живет на равнинах, по сравнению с теми, кто находится в более гористой местности, но призываем людей проявить творческий подход, чтобы добиться увеличения высоты (пандусы гаража, лестницы, мосты, петли вокруг квартала с крутым холмом и т. Д. .). Мы поделимся в социальных сетях всеми забавными способами, с помощью которых вы, ребята, решаете задачу, а также поделимся нашими собственными версиями этой задачи!
СРОКИ РЕШЕНИЯ ЗАДАЧИ SOLO RUN & RUN: суббота, 19 июня, по понедельник, 30 августа 2021 г.
РЕЛЕ ДЛЯ СОЛОНОЙ ЗАЕЗДА И ЗАПИСИ: суббота, 19 июня, по понедельник, 30 августа 2021 г. 30 декабря 2021 г.
ВЫЗОВ 200К: суббота, 19 июня, по понедельник, 30 августа 2021 г. ВСЕ КРАЙНИЕ СРОКИ ЯВЛЯЮТСЯ ГОРНЫМ ДНЕМ, 23:59.
ДЕЙСТВИЯ ЖУРНАЛА ДОЛЖНЫ БЫТЬ В РАМКАХ ВАШЕГО ВЫЗОВА ДЕЙСТВИЕ В ЖУРНАЛЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В РАМКАХ ВАШЕГО ВЫЗОВА. Спортсмен может отставать с 19 июня 2021 года по 30 августа.
Участники будут выполнять отдельные сегменты в своем собственном темпе. Начните с выбора вашего события из представленных выше вариантов, а также от того, присоединитесь ли вы к испытанию
RUN или RIDE ! После подъема просто введите свое время и, самое главное, ВАШЕГО ПОДЪЁМА! Ваше путешествие будет завершено, когда вы достигнете цели по высоте. РЕГИСТР Зарегистрируйтесь на мероприятие, в котором хотите принять участие, здесь, на странице регистрации RunSignUp.
После завершения виртуального испытания вы получите электронное письмо с информацией о том, когда SWAG будет отправлен вам по почте. Призы включают пряжку ремня LT 100,000 FT Challenge ограниченной серии и индивидуальную футболку для всех финишеров!
* Примечание. Международная доставка будет иметь право только на тех, кто запрашивает доставку им подарков — с тех, кто запрашивает отправку их товаров, будет выставлен счет в размере 40 долларов США. БЕГ / ЕЗДА Давайте! Следующий шаг — выполнить задание, на которое вы подписались, между датами, указанными в инструкциях!
ОПУБЛИКОВАТЬ ПРОГРЕСС После завершения ваших индивидуальных сегментов опубликуйте свои результаты на этом веб-сайте, используя ссылку «Результаты» в верхней части страницы. Вы можете регистрироваться ежедневно, платформа будет отслеживать ваш прогресс в зависимости от события, на которое вы подписались, а также сообщит вам, когда вы достигли цели в 100000 футов.В наших виртуальных гонках нет наград, так как все указывается в системе чести при публикации результатов гонок. * Из-за того, что ваши результаты отправляются вручную, мы просим вас поддерживать целостность нашего вида спорта и предоставлять только честные и точные в меру ваших возможностей. Персонал соревнований оставляет за собой право запросить подтверждение любого результата.
Вы можете отслеживать свой рост с помощью ряда различных приложений, часов или фитнес-устройств, которые вам нужны, и программ (например, Strava, Garmin Connect).Вы даже можете рассчитать
на беговой дорожке . Пока вы поднимаетесь, и особенно после выполнения задания, обязательно разместите фотографии, изображения GPS, изображения% -ного класса и другие интересные фотографии на нашей странице в Facebook Вдохновляйте других и демонстрируйте холмы, которые вы посетили в городе! Получите доступ к нашим GIF-изображениям Leadville 100K FT Challenge, ищите нас в социальных сетях. Наберите Leadville, и вы увидите множество потрясающих GIF-файлов Leadville 100K FT Challenge.
РАСПЕЧАТАТЬ СВИДЕТЕЛЬСТВО НА ОТДЕЛКУ После того, как вы выполните задание, обязательно распечатайте свой сертификат финишера. Просто щелкните свое имя на странице результатов после того, как они будут опубликованы, и щелкните ссылку под вашим номером стартовой страницы в правом верхнем углу.
ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С НАШИМИ часто задаваемыми вопросами .
