Сладк помощь в ютуб: Сладкая жизнь, 1 сезон, 2 серия смотреть онлайн видео от Сладкая жизнь 18+ в хорошем качестве.

Миндаль сладкий — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

645

Белки, г: 

18.6

Жиры, г: 

57.7

Углеводы, г: 

16.2

Миндаль – невысокий древовидный кустарник семейства Розовые, близкий родственник сливы. Плоды миндаля часто называют миндальным орехом, хотя по ботаническим признакам они являются костянками в кожистой оболочке. Ядра миндаля каплевидные, кожица имеет насыщенный коричнево-оранжевый цвет, внутренность белая, плотная и упругая. Миндаль различают на горький и сладкий, первый практически не употребляют в пищу (содержит амигдалин), используют для ароматизации спиртных напитков или парфюмерной продукции. Сладкий миндаль обладает приятным вкусом и характерным ароматом, после обжарки или подсушивания яркость аромата усиливается.

Первые упоминания о миндале встречаются в Библии, родиной миндаля считают Переднюю и Среднюю Азию.

В настоящее время миндаль сладкий произрастает в странах Средиземноморья, Азиатском регионе и в Калифорнии.

Калорийность миндаля сладкого

Калорийность сладкого миндаля составляет 645 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства миндаля сладкого

Миндаль содержит ненасыщенные жирные кислоты, полезные для эластичности мышц. В миндале имеется магний, укрепляющий сердечную мышцу и являющийся профилактикой против атеросклероза. Марганец, в большом количестве находящийся в миндальном орехе, является защитой от возникновения диабета II типа. Миндаль имеет низкий ГИ и безопасен для диабетика. Миндаль сладкий содержит витамин Е, природный антиоксидант, замедляющий старение организма и сохраняющий кожу, волосы и ногти в идеальном состоянии (calorizator). Миндальные орехи полезны для женского организма, они уменьшают негативные признаки ПМС и являются профилактикой рака груди.

Вред миндаля

Высокая калорийность сладкого миндаля несёт в себе опасность увеличения массы тела, поэтому для полезного воздействия нужно ограничиться 5-6 орешками в день. Иногда встречается индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на миндаль.

Выбор и хранение миндаля сладкого

Покупая миндаль нужно отдать предпочтение сухим цельным ядрам без признаков гниения или залежалости, о чём свидетельствует запах плесени или прогорклости. Полезнее покупать сырой миндаль, в целях профилактики его нужно несколько минут подержать в духовке или на сухой сковородке. Жареный сладкий миндаль хранится дольше, но в нём практически не остаётся полезных свойств.

Хранить миндаль сладкий следует в плотно закрытой стеклянной ёмкости, в сухом месте при комнатной температуре.

Миндаль сладкий в кулинарии

Сладкий миндаль употребляют самостоятельно, в виде перекуса и как добавление к сухофруктам и орехам. Миндаль – сырьё для марципана, миндального молока и миндального масла, из него готовят муку, урбеч, отличном украшением десертов являются миндальные лепестки. Самый известный десерт из миндаля – миндальное печенье, знакомое и любимое с детства. Сладкий миндаль добавит пикантные нотки и восхитительный аромат сдобной выпечке, бисквитам, маффинам и блинчикам. Аромат миндаля – визитная карточка ликёра Amaretto. В кухнях народов мира широко используется миндальный орех, его добавляют в кисломолочные продукты, к мясным блюдам и соусам.

Больше о пользе миндале смотрите в видео-ролике «Грецкий орех против миндаля» телепередачи «Жить здорово!».

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

полезные советы и рекомендации диетологов

Содержание:

• Негативное влияние сахара на организм человека
• Почему нам тяжело отказаться от сладкого
• Причины употребления большого количества сладостей
• Полезные сладости
• Список разрешенных продуктов
• Составляем график питания
• Как отказаться от сладостей
• Снижаем тягу к сладкому при помощи спорта
• Рекомендации диетологов

Сахар есть практически во всех окружающих нас продуктах. Однако это вовсе не значит, что нужно отказываться от фруктов и ягод, питаясь исключительно пресной едой. Во всем должна быть гармония. Но что делать, если тяга к сладкому снова и снова заставляет покупать пирожные, тортики и шоколад? Ответ: менять пищевые привычки.

Негативное влияние сахара на организм человека

Возможность избавиться от лишних сантиметров в талии — это вовсе не главная причина, по которой стоит отказаться от покупных сладостей.

• Высокая калорийность продуктов. Она влияет не только на вес, но и на всю работу ЖКТ.
• Развитие сахарного диабета второго типа. Высокое потребление сахара при инсулинорезистентности провоцирует это заболевание*.
• Очистка рецепторов. Вскоре после отказа от большого количества сладкого в рационе вы сможете узнать настоящий вкус продуктов.
• Чистая кожа. Сладости провоцируют появление акне и других проблем с эпидермисом.
• Здоровые зубы. Налет на зубах — это, как правило, сахар, который не успел расщепиться и провоцирует появление кариеса.
• Повышение энергии. Сахар повышает выработку дофамина, но этот эффект кратковременный, а за ним наступает упадок сил.
• Молочница. Углеводные продукты провоцируют повышение активности грибков.

Почему нам тяжело отказаться от сладкого

Если вы никак не можете перестать есть шоколад и другие продукты с высоким содержанием сахара, это не признак слабого характера. Если говорить простым языком, то употребление сладостей высвобождает нейротрансмиттеры (дофамин и опиоиды), которые и подбивают на гормональном уровне есть еще больше вкусненького. Как перестать есть сладкое? Найти свой (разумеется, законный и безопасный) способ стимуляции выработки дофамина.

Причины употребления большого количества сладостей

• Несбалансированное питание. При попытках похудеть многие люди прибегают к диетам или полноценным голодовкам, что чревато обязательными срывами.
• Привычка переедать. Некоторые питаются во время какого-то дела, и о еде не думают совершенно.
  Человек просто не замечает, что ест от скуки, а не от реального голода.
• Активная деятельность мозга. Умственная работа требует огромного количества глюкозы. Легче всего ее получить из шоколада или другой покупной сладости.
• Критические дни. Во время менструаций у женщин изменяется гормональный фон, что тоже способствует повышению тяги к сладкому.
• Регулярные стрессы. Мозг знает, что доза шоколада — быстрый способ получить много дофамина, а значит, избавиться от грусти, тревоги или нервного напряжения.

Женская программа

Здоровые перекусы

Мужская программа

Поддержка зрения

Полезные сладости

ВОЗ рекомендует употреблять не более 10 % сахаров от суточной нормы калорий**. Однако и в этом случае предпочтение стоит отдавать натуральным сладостям: меду, фруктам и сухофруктам, ягодам. Молочный шоколад рекомендуется заменить темным, с высоким содержанием какао. Если от покупных сладостей отказаться тяжело, можно заменить пирожные зефиром. Конечно, это тоже не диетический и не низкокалорийный продукт, зато в нем нет жиров. Но одной из главных сладостей среди натуральных был и остается мед. Если у вас нет аллергии на этот продукт, им с успехом можно заменить практически весь сахар (например, употреблять до 50 грамм меда в день). Если же вам тяжело отказаться от вредных сладостей, можно принимать препараты хрома после консультации со специалистом. Например, «Желтые таблетки» от Herbalife Nutrition способствуют уменьшению тяги к сладкому.

Список разрешенных продуктов

Чтобы скорректировать свое меню, выберите то, что подойдет именно вам. Специально для этого мы составили таблицу некоторых натуральных сладостей с их калорийностью и гликемическим индексом — для тех, кто следит за уровнем сахара.

Продукт	Калорийность (на 100 грамм), ккал	Гликемический индекс
Мед	304	От 30 до 90, в зависимости от медоноса
Лимон	29	25
Вишня	50	22
Малина	52	30
Чернослив	107	25
Клубника	31	32
Хурма	134	55
Банан	91	60
Манго	60	55

Кроме того, можно есть яблоки, апельсины, черешню, киви, чернику, а также другие ягоды и фрукты.

Это интересно: ВОЗ рекомендует снижать потребление свободных сахаров, которые присутствуют не только в тортах, пирожных и других магазинных сладостях, но также в концентратах фруктовых соков**.

Составляем график питания

Чтобы легче отказываться от вредных сладостей в течение дня, продукты с высоким содержанием сахара рекомендуется есть до трех часов дня, а лучше — на завтрак. Это могут быть тосты с маслом и медом, фруктовые каши, мюсли или любой другой любимый продукт. Во время перекуса можно съесть горсть сухофруктов, протеиновый батончик, натуральный йогурт с ягодами или банан. На ночь стоит выпить стакан кефира или сделать на его основе зеленый смузи с сельдереем и шпинатом. В итоге график питания может выглядеть примерно таким образом:

• 8:00 — завтрак;
• 12:00— перекус;
• 14:00 — обед;
• 16:00 — перекус;
• 18:00 — ужин.

При желании за час-полтора до сна можно поужинать второй раз, только это должны быть легкие белковые продукты, которые легко усваиваются.

Как отказаться от сладостей

Первое и самое главное правило — не рубить с плеча. Нельзя одним днем отказаться от всех быстрых углеводов и продуктов с высоким содержанием сахара: это серьезный стресс для организма. К осознанному отказу от сладостей нужно подходить постепенно:

1. Уменьшить порции. Плавно снижать количество употребляемого за день сахара, например пить чай не с двумя ложками, а с одной. Сменить молочный шоколад на темный и ограничиваться несколькими дольками, а не целой плиткой.
2. Больше белков и овощей в рационе. Это обеспечит длительное ощущение сытости, а еще поддержит организм в тонусе. Майонез в салате, кстати, успешно заменяется нежирной сметаной или растительным маслом.
3. Отдать предпочтение медленным углеводам. Так организм будет расходовать энергию постепенно. И, главное, сахар в крови не будет подскакивать сразу на 5–10 единиц.

Снижаем тягу к сладкому при помощи спорта

Для того чтобы избавиться от лишних объемов и снизить употребление покупных сладостей, нужно выбирать комплексный подход. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то все это в итоге, скорее всего, скажется на фигуре. А ожирение способно провоцировать инсулинорезистентность, которая тоже пробуждает тягу к потреблению большого количества сахаров*. Чтобы этого избежать, необходимо больше двигаться. Речь идет даже не о тренажерных залах: ежедневной получасовой зарядки и прогулки будет вполне достаточно. Только для того чтобы запустить процесс жиросжигания, гулять потребуется не менее получаса день в среднем темпе, а заниматься домашними тренировками — ежедневно. Занятия спортом тоже способствуют выработке дофамина, так что вместо шоколадки можно просто пробежаться или выполнить несколько упражнений (а еще лучше — записаться на танцы).

Рекомендации диетологов

Какие еще советы дают специалисты по поводу снижения уровня сахара в рационе?

• Скажите «нет» сахарозаменителям. Нет данных, что они помогают при похудении и способствуют повышению аппетита, так что желающим избавиться от лишнего веса, скорее всего, не подходят.
• Откажитесь от любимой сладости. Отдаете предпочтение молочному шоколаду? Вычеркните его из рациона или замените темным.
• Делите порции на еще меньшие. Полоску шоколада можно разделить на кусочки. И даже их порезать пополам. Так мозг будет считать, что вы съели полноценную единицу шоколада.
• Принимайте витамины группы В. Они помогают справиться со стрессом, а он, как мы выяснили, — одна из причин тяги к сладкому. Но помните, что нужна консультация специалиста.
• Больше хрома. Именно дефицит этого микроэлемента чаще всего оказывается причиной тяги к сладкому. В данном случае также необходимо пообщаться с врачом перед применением.
• Включите в рацион воду с лимоном. Сахара в этом продукте предостаточно, при этом лимон помогает бороться с лишним весом.

Вскоре после отказа от покупных сладостей вы заметите очевидное улучшение в состоянии собственного здоровья.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

 

Ссылки:

* Инсулинорезистеность и пути ее коррекции при сахарном диабете второго типа. https://www.lvrach.ru/2006/02/4533416/

** Руководство по потреблению сахаров взрослыми и детьми. https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/ru/

Вячеслав Степанович Корзун

Автор

Оцените статью:

(0 голос)

Какая идеальная длина видео на YouTube в 2022 году?

23 февраля 2022 г.

Есть идея для видео на YouTube? Как долго это? Длина вашего видео имеет значение, и она зависит от темы. В этом посте мы рассмотрим идеальную длину видео на YouTube.

Итак, краткий ответ — ЭТО ЗАВИСИТ.

Некоторые создатели добились успеха в более длинном контенте, но, согласно отчету Statista, средняя продолжительность видео на YouTube составляет 11,7 минут. Мы можем положиться на этот отчет и добавить предложение Social Media Examiner, в котором говорится: «В целом видео продолжительностью от 7 до 15 минут работают лучше».

Таким образом, вы должны стремиться к оптимальной скорости завершения видео, которая варьируется в зависимости от жанра видео. Но давайте скажем, что видео продолжительностью около 10 минут — это твердая мера. Это позволяет сразу переходить к делу, не заставляя зрителей смотреть более длинное видео.

Например, видеоролику с практическими рекомендациями может потребоваться пять минут для демонстрации процесса, а видеоролику с рекомендациями — 30 секунд.

Независимо от длины, если вы приложите усилия и оптимизируете свои видео, ваш контент будет готов к максимальному показу!

В конце этой статьи вы поймете основные различия, влияющие на продолжительность видео на YouTube.

• Как долго могут быть мои видео на YouTube
• Сосредоточьтесь на времени просмотра и длине видео
• Длинные видео и короткие видео по категориям
• Рекомендации по взаимодействию с видео на YouTube
• Не стоит недооценивать силу названия и описания

Как долго могут храниться мои видео на YouTube

Являетесь ли вы опытным создателем YouTube или новичком, вы, вероятно, задали себе один вопрос: какова идеальная длина видео на YouTube? видео?

Это зависит от типа вашей учетной записи YouTube.

Существует два разных типа учетных записей YouTube:

• Неподтвержденные учетные записи
• Проверенные аккаунты

Если вы никогда не проходили процедуру подтверждения своей учетной записи то вы используете неподтвержденную учетную запись. Единственная разница между эти два типа учетных записей являются ограничением длины видео.

Неподтвержденные учетные записи YouTube могут загружать только видео до 15 минут long , тогда как, если ваша учетная запись была подтверждена, вы ограничены видео продолжительностью 12 часов или 128 ГБ .

Если вы были проверены, вы увидите « Verified » под вашим название канала, а в поле « более длинные видео » отобразится « Включено «.

Сосредоточьтесь на времени просмотра и продолжительности видео

Если вам потребуется 20 минут, чтобы объяснить, как создать собственный веб-сайт, сделать 20-минутное видео. Если вы можете сказать это за 1 минуту, то сделайте 1-минутное видео. Не тратьте время людей, растягивая содержание только для того, чтобы набрать определенное количество минут.

Дело не в том, сколько длится ваше видео, а в том, когда люди останавливаются смотреть. Если вы можете заставить людей смотреть дольше, чем в среднем, то вы получите больше просмотров и, в конечном итоге, больше подписчиков.

YouTube хочет рекомендовать видео, с которыми люди остаются вовлеченными (смотреть дольше), поэтому, если вы можете увеличить время просмотра, YouTube наградить вас более высоким рейтингом в результатах поиска и рекомендациях на своем сайте, что в конечном итоге приводит к большему количеству зрителей.

Как видите, YouTube в первую очередь оценивает часы просмотра и количество подписчиков, чтобы позволить вам участвовать в партнерской программе YouTube Это означает, что вы можете монетизировать свой канал.

Вы заметите множество популярных каналов YouTube, таких как Баззфид, ПРОВОДНОЙ и Кейси Нейстат у всех есть видео продолжительностью 5-15 минут. Это потому, что они знают, что короткие видеоролики лучше подходят для их аудитории, что приносит им больше вовлеченности и увеличивает время просмотра.

Канал YouTube BuzzFeed

Канал YouTube Wired

Официальный канал YouTube Caseyneistat

Длинные видео и короткие видео по категориям

Чтобы создать видео оптимальной длины, которое увлечет вашу аудиторию, сначала необходимо определить категорию контента. В таблице ниже мы сегментировали длинные и короткие видео по продолжительности в соответствии с наиболее распространенными категориями видео:

9 0103

Длинные (10+ минут)	Короткие (менее 10 минут)
Подкасты	Продукт обзоры
влоги	брендинговые видео
Сборники видео	Объясняющие видео
Расслабляющая фоновая музыка	Основные моменты
Игровые видео	Лекции
Вебинары	Отзывы

Какая категория лучше всего подходит для вашего контента?

Сравним развлечение (обычно короткое) и обучение (обычно длинное) содержание?

Эти две категории имеют разную оптимальную длину. Видео предназначено для быть развлекательными, как правило, получают более короткие просмотры, чем образовательные. Вы увидите это, если сравните среднюю продолжительность времени, которое люди проводят просмотра видеороликов о кошках до времени, которое они тратят на просмотр учебных пособий / лекций.

Итак, если ваша цель — развлечь зрителей, лучше всего снимать короткие видеоролики. наверное лучший вариант. С другой стороны, если вы хотите сохранить внимание людей, предоставляя им образовательную ценность, просто идите с более длинные длины.

Если вам нужна помощь с вступительной частью вашего видео, прочитайте наш блог в котором рассматриваются 5 вещей, которые вы должны иметь в виду, прежде чем начать.

СОВЕТ . Если вы педагог и хотите начать карьеру на YouTube, вам должен проверить это статья, которая может быть вашим идеальным руководством.

Согласно исследованию Wistia, общая вовлеченность пользователя будет составлять около 50%, если продолжительность видео составляет от 7 до 14 минут.

Передовой опыт взаимодействия с видео на YouTube

Согласно исследованиям и состоянию дел Института маркетинга контента HubSpot Маркетинговый отчет:

• Видеоконтент станет лучшей инвестицией для брендов B2B в 2022 году.
• Видео — формат номер один, который маркетологи используют в своей контент-стратегии в 2021 году.

Это делает YouTube идеальной платформой для продвижения вашего бренда, обучения ваших клиентов и охватить более широкую аудиторию. Но так как есть много конкурса на этой платформе, вы должны выделить свой канал и получить большую часть времени просмотра в пределах длины вашего видео.

Вам могут помочь следующие советы:

• Определите свою аудиторию — Заранее изучите свою аудиторию и попробуйте чтобы понять их потребности. А также определить, кто они такие, исследовать где они проводят время в Интернете и что они обычно потребляют в Условия видеоконтента. Это даст вам представление о тип видео, который уже нравится вашей аудитории и с которым она взаимодействует.
• Выберите тему — После того, как вы аудитории, определите, какой тип контента будет наиболее ценным для их. Если вы хотите завоевать доверие, внушить лояльность или например, повысить осведомленность, а затем создать более персонализированный фрагмент контента может быть более подходящим, чем более короткий брендированный видео.
• Установите цели — Перед тем, как начать снимать видео, установите измеримые цели, чтобы вы могли проанализировать его эффективность, когда он пойдет жить. Это поможет вам определить, соответствует ли ваше видео целей или если необходимо внести изменения.
• Используйте тизер-метод — это похоже на трейлер с крючком. Отличный способ показать намерение, представив серию «тизеров» в начале ваше видео, которое побудит пользователей смотреть больше. Тизер Метод используется во многих рекламных объявлениях. Он показывает короткий клип чего-то интересный.
• Формат вашего контента — Правильно ли отформатирован ваш контент для просмотр на мобильных устройствах? Если нет, то не ждите, что люди смотреть на своих мобильных устройствах, потому что большинство из них не будут. Его Также важно, чтобы миниатюра выглядела хорошо, чтобы зрители могли увидеть, о чем ваше видео с первого взгляда. Выбирайте, если хотите пойти с:
  • Стандартные видеоформаты YouTube (для мобильных и настольных компьютеров) — Соотношение сторон 16:9 (авто добавляет бокс, если 4:3).
  • Шорты (для мобильных устройств) — соотношение сторон 9:16. Макс продолжительность 60 секунд.
• Определите ключевое сообщение — Сосредоточьтесь на одном основном сообщении, которое должно быть доставлено в течение первых 10 секунд. Это вызывает ожидания и дает зрителям понять, что они попали в нужное место.
• При необходимости разделите ваши видео.  — Пользователи склонны быть точными. информацию, которая соответствует их поисковым намерениям. Если они увидят длинное видео на YouTube, возможно, они будут избегать его независимо от тот факт, что это отвечает на их вопрос. Если вы заметили эту тенденцию, попробуйте вырезать свои первоначальные видео до основных моментов. Таким образом, это было бы легче переваривать, но и делиться. Другой способ — создать видео сериал на определенную тему.
• Удерживать внимание все время — Независимо от продолжительности видео делайте ваши видео интересными каждую секунду видео. Это означает предоставление постоянного значения:
• Создавайте интригующие последовательности
• Иногда повышать тон
• Поместите подходящую музыку там, где это необходимо
• Отключить время простоя
• Изменить перспективу камеры
• Вовлеките аудиторию в раздел комментариев
• Сотрудничайте с другими пользователями YouTube
• Веселись!

Не стоит недооценивать силу заголовка и описания

Как мы уже говорили, существует множество факторов, влияющих на отношение зрителей. внимание, но одно из самых больших, которым часто пренебрегают, находится в название & описание видео.

Допустим, вы ищете новую механическую клавиатуру.

Вы выполняете поиск по этой фразе и находите видео под названием «Распаковка А». Клавиатура» и «Обзор механической клавиатуры». Какая из них вам больше нравится скорее всего кликнет?

Если вам нравится как доставляется товар и что внутри пакет, вы, скорее всего, выберете первый вариант. С другой рукой, если вы хотите увидеть, как на самом деле работает эта клавиатура, когда она подключен к устройству, вы предпочтете второй вариант.

Подробное описание однозначно увеличивает время просмотра как минимум на пару секунд, но также помогает при обнаружении видео, поскольку помогает YouTube лучше понимать контент.

Советы по повышению кликабельности за счет психологического воздействия:

• Используйте броские шокирующие слова : «Невероятно», «Гарантировано», «Бесплатно», «Проверено», «Мгновенно», «100%».
• Сделайте это списком, если это соответствует вашему содержанию : «X вещей: причины, места, методы и т. д. Вы легко зацепите свою аудиторию.
• «Это» метод : Начинайте заголовки с «Это» – «Вот почему…», «Вот что…», «Вот как…» или «Не пропустите это…», «Вы не пропустите поверь, как это работает с…»
• Числа всегда помогают : «Я достиг Х за Y времени» или «Я использовал этот метод в течение 1 месяца…

Если вам нужен надежный инструмент для простого создания видео независимо от видео длина использования Narakeet:

• Создание обучающих видео
• Создание видеороликов о соответствии или корпоративных учебных видеороликов
• Создание языковых уроков
• Создание рекламных роликов

Narakeet поможет вам озвучить текст в речь, превратить презентации Powerpoint и сценарии Markdown в увлекательные видеоролики. Он находится в активной разработке, поэтому все часто меняется. Будь в курсе: RSS, слабый, Твиттер, YouTube, фейсбук, Инстаграм, ТИК Так

Медиафайлы на этой странице включают изображения от Pexels, YouTube, канала BuzzFeed, Wistia Research

Первая помощь при неотложной помощи при диабете

Общие вопросы о первой помощи при неотложной помощи при диабете

Что такое диабет?

Каковы признаки и симптомы неотложной помощи при диабете?

Что происходит в экстренной ситуации с диабетом?

Что дать им поесть или попить?

Но у некоторых людей высокий уровень сахара в крови, поэтому не усугубит ли их диабет сладкие напитки или еда?

Как я узнаю, является ли это длительным заболеванием для человека?

Что делать, если они перестанут реагировать в результате неотложной помощи при диабете?

Как решить, когда звонить по номеру 999?

 

Что такое диабет?

Диабет — это заболевание, которое влияет на уровень сахара в крови. Обычно человеческий организм автоматически поддерживает идеальный уровень сахара в крови. Когда у человека диабет, его организм не может поддерживать баланс сахара в крови, поэтому ему необходимо управлять им с помощью диеты, таблеток или инъекций инсулина.

Иногда у человека с диабетом могут возникнуть неотложные состояния, требующие оказания первой помощи.

Назад к вопросам

 

Каковы признаки и симптомы неотложной помощи при диабете?

Признаки и симптомы различаются, но наиболее распространенными являются:

• голод
• липкая кожа
• сильное потоотделение
• сонливость или спутанность сознания
• слабость или предобморочное состояние
• внезапная потеря реакции.

Назад к вопросам

 

Что происходит в экстренной ситуации при диабете?

В большинстве случаев уровень сахара в крови человека становится слишком низким. Это называется гипогликемией. Это может произойти, когда человек пропустил прием пищи или слишком много тренировался. Если не лечить, чрезвычайная ситуация с диабетом может стать очень серьезной.

Назад к вопросам

 

Что дать им поесть или попить?

Вы можете давать им сладкие напитки, такие как кола, лимонад, фруктовые соки и изотонические спортивные напитки, а также сладкие продукты, такие как драже, шоколад и кубики сахара. У человека также может быть гель или таблетки с глюкозой. Не давайте им диетический напиток, так как в нем нет сахара и он не поможет.

Назад к вопросам

 

Но у некоторых людей повышен уровень сахара в крови, поэтому не усугубит ли их диабет сладкие напитки или еда?

У некоторых людей повышен уровень сахара в крови, но употребление сладких напитков или пищи вряд ли причинит им вред.

Назад к вопросам

 

Как я узнаю, что это хроническое заболевание человека?

Они должны быть в состоянии сказать вам, так что слушайте, что они говорят. У них может быть какое-либо удостоверение личности (например, карточка, браслет или ожерелье), которое даст вам информацию об их состоянии, или они могут иметь при себе шприц-ручку с инсулином, гель с глюкозой или таблетки с глюкозой.

Назад к вопросам

 

Что мне делать, если они перестанут отвечать на запросы в результате неотложной помощи при диабете?

Узнайте:

• как помочь взрослому, который не отвечает и дышит
• как помочь ребенку, который не отвечает и дышит
• как помочь ребенку, который не отвечает и дышит
• как помочь взрослому, который не отвечает и не дышит
• как помочь ребенку, который не отвечает и не дышит
• как помочь ребенку, который не отвечает и не дышит.

Назад к вопросам

 

Как решить, когда звонить по номеру 999?

Позвоните по номеру 999, если состояние человека не улучшится или он перестанет реагировать.

Назад к вопросам

 

Если у вас есть другие вопросы о первой помощи для тех, кто находится в экстренной ситуации с диабетом, посетите веб-сайт NHS.