Топ-20 высокооплачиваемых ночных смен
Автор: Джефф ГиллисДля многих людей традиционная работа с 9 до 5 просто не работает. Может быть, вы ночная сова или у вас есть обязанности в течение дня, из-за которых невозможно отправиться на работу, когда солнце взойдет. Если это похоже на вас, то работа по ночам может быть прямо в вашем переулке.
Работа в ночную смену позволяет неплохо зарабатывать, когда большинство людей спит. Независимо от того, ищете ли вы работу с полной или частичной занятостью в ночное время, есть варианты, и некоторые из них на удивление прибыльны. Если вы не уверены, какие из них могут подойти вам, вот что вам нужно знать.
Что такое ночная работа?
Прежде чем мы рассмотрим некоторые из самых высокооплачиваемых ночных работ, давайте поговорим о том, что такое ночная работа. Эти должности, также называемые работой в третью смену или кладбищенскую смену, имеют нетрадиционные часы работы, которые начинаются в какой-то момент поздно вечером или ночью и заканчиваются на следующее утро.
Как правило, ночные работы включают смены, которые начинаются с 20:00 до полуночи и заканчиваются с 4:00 до 8:00.
Это всего лишь примерные цифры. Некоторые ночные смены заканчиваются раньше, особенно ночные работы с частичной занятостью. Кроме того, некоторые начинают раньше. Главным определяющим моментом является то, что они выходят далеко за рамки традиционных 9-к-5.
Работа в ночное время может включать почти любую работу. Удивительно много компаний работают круглосуточно и без выходных, а некоторые виды бизнеса работают только в поздние часы.
Важно отметить, что работа в ночную смену может иметь недостатки. Во-первых, вы на ногах и двигаетесь, когда большинство людей нет. Это может затруднить общение, а также выполнение поручений, связанных с предприятиями, которые работают по более традиционному графику. К счастью, при должном планировании многие трудности можно преодолеть.
Топ-20 самых высокооплачиваемых ночных работ
1.
StockerВ большинстве крупных розничных магазинов основная часть запасов на полках обрабатывается в ночное время. Таким образом, когда приходит время выносить поддоны и тележки, полные предметов, которые необходимо выставить, вокруг меньше (или совсем нет) покупателей.
Ночные складские вакансии обычно легко доступны. Им требуется только обучение на рабочем месте, так как работа невероятно проста. Кроме того, они платят около 27 380 долларов в год, что солидно.
2. Водитель грузовика
Как водитель грузовика вы можете работать в ночную смену вместо дневной. Большую часть времени вы будете проводить в дороге, хотя у вас также могут быть некоторые обязанности по погрузке и разгрузке, в зависимости от должности.
Как правило, для работы водителем грузовика вам потребуется CDL, получение которого может занять некоторое время, усилия и деньги. Тем не менее, вы можете зарабатывать 45 260 долларов в год, что делает эту ночную работу одной из самых прибыльных.
3. Дипломированная медсестра
Ранее мы подробно рассмотрели описание работы дипломированной медсестры (RN). Тем не менее, в качестве краткого обзора, RN — это медицинские работники, которые помогают врачам и обеспечивают определенные виды непосредственного ухода за пациентами.
В зависимости от рабочего места возможна ночная работа. Это более вероятно в таких местах, как больницы, так как всегда есть пациенты, которым нужна помощь на месте.
Для того, чтобы стать RN, обычно требуется степень младшего специалиста или бакалавра, а также соответствие лицензионным требованиям вашего штата. Однако, поскольку вы можете зарабатывать около 73 300 долларов в год, это может стоить затраченных усилий.
4. Пекарь
Хотя технически многие из этих работ начинаются в предрассветные часы, поскольку основная часть вашей работы потенциально может быть выполнена до 8:00 утра, это может быть отличным вариантом для неполного рабочего дня.
рабочие места. Пекарни, ориентированные на завтрак, такие как магазины пончиков, обычно должны начинать выпечку задолго до утренней поездки на работу, чтобы вкусные угощения были доступны, когда спрос резко возрастает.
Для пекаря заработок около 27 700 долларов в год является нормой для штатных должностей. В противном случае ожидайте около 14,25 долларов в час, если вы работаете неполный рабочий день.
5. Бармен
Если вы ищете работу с частичной занятостью в ночную смену, бармен может стать отличным выбором. Обычно достаточно пройти обучение на рабочем месте или пройти курс миксологии, и можно приступать к работе. Как только вы это сделаете, вы потратите свое время на приготовление напитков для посетителей.
СОВЕТ ДЖЕФФА: В зависимости от вашего штата вам может потребоваться официальное обучение официантам по работе с алкоголем и, возможно, карточка работника общественного питания. В большинстве случаев получить их довольно просто. Обычно бармены зарабатывают около 23 680 долларов в год. Наряду с почасовой оплатой вы, как правило, получаете чаевые (которые могут значительно увеличить вашу оплату), так что это отличный вариант для тех, кто любит регулярно иметь немного наличных в кармане. 
Возможно, вам придется пройти однодневный курс или пройти онлайн-обучение, а затем пройти тест. Если вы хотите работать барменом, рекомендуется проверить это заранее, чтобы вы могли все уладить до того, как начнете искать работу.
6. Складской рабочий
Складыобычно работают круглосуточно и без выходных, что делает их отличным вариантом рабочего места для всех, кому нужно работать после захода солнца. Кроме того, если вы запишетесь на кладбищенскую смену, вы можете иметь право на надбавку за смену, что немного увеличит вашу оплату в обмен на нечетные часы.
На работе вы можете перемещать инвентарь, комплектовать и упаковывать, а также подготавливать поставки. Обычно на этих должностях вы можете зарабатывать около 28 710 долларов в год.
7. 911 Диспетчер
Если вы ищете что-то похожее на работу в офисную кладбищенскую смену, стать диспетчером службы экстренной помощи может быть отличным вариантом. Вы бы отвечали на входящие звонки, узнавали подробности о ситуации, а затем отправляли нужные команды, чтобы помочь человеку.
Поскольку чрезвычайные ситуации могут произойти в любое время суток, обычно доступны ночные работы. Обычно вам потребуется некоторое обучение, прежде чем вы получите право на эту роль, и работа может быть сопряжена с высоким уровнем стресса. Однако заработок в размере 41 910 долларов в год довольно типичен, так что стоит задуматься.
8. Дворник
В офисных зданиях, школах и многих других местах по ночам работают уборщики. Таким образом, уборщики могут выполнять все свои обязанности, не мешая сотрудникам, детям или посетителям.
Эта работа в ночную смену довольно проста. Обычно у вас будет установленный список обязанностей по уборке, а также доступ ко всем расходным материалам, которые вам понадобятся, чтобы все сверкало.
9. Водитель маршрутки
Если вам нужна гибкая работа с частичной занятостью в ночную смену, то вам стоит подумать о том, чтобы стать водителем такси. Вы можете установить свои собственные часы, что дает вам полный контроль над вашим расписанием. Кроме того, вы можете зарабатывать разумную сумму, обычно около 15 долларов в час.
Этот вариант может быть лучше, если вы живете в большом городе или рядом с ним, где бурлит ночная жизнь. В противном случае спрос на аттракционы может оказаться недостаточным.
10. Дилер казино
Еще одно место, которое работает круглосуточно, — это казино. Как дилер казино, вы управляете азартными играми, принимаете ставки, распределяете выигрыши, раздаете карты, вращаете колеса или занимаетесь чем-либо еще, связанным с игрой.
В большинстве случаев дилеры азартных игр зарабатывают около 21 260 долларов в год.
Тем не менее, это также работа с потенциалом чаевых, так что вы можете получить немного больше наличными или фишками. Кроме того, могут быть доступны вечерние работы с частичной занятостью или ночные смены с частичной занятостью, что позволит вам заработать немного денег без графика полного рабочего дня.
11. Диктор вещания
Если вы хотите получить ученую степень, возможно, вам стоит попробовать стать диктором телерадиовещания. Многие радио- и телепрограммы в прямом эфире транслируются в ночное время, что позволяет вам работать в нетрадиционную смену.
Как правило, на этих должностях вы можете зарабатывать около 34 630 долларов в год, что довольно солидно. Кроме того, потенциал заработать больше, безусловно, существует, поскольку опытные и востребованные личности могут зарабатывать 105 180 долларов и более.
12. Служащий гостиницы
В качестве варианта с низким уровнем стресса отличным выбором может стать клерк в отеле.
В целом, вы можете зарабатывать около 24 470 долларов в год. Кроме того, для начала обычно требуется только обучение на рабочем месте.
13. Представитель службы поддержки клиентов
Сотрудники крупных колл-центров обычно работают в любое время дня и ночи. Таким образом, клиенты могут получить необходимую им поддержку, когда возникнет проблема.
В качестве представителя службы поддержки клиентов колл-центра вы будете обрабатывать запросы клиентов, обрабатывать заказы и решать проблемы. Кроме того, вы можете зарабатывать около 34 710 долларов в год и также можете иметь право на льготы.
14. Охранник
На многих объектах работает круглосуточная охрана, чтобы гарантировать их местонахождение защищенным от краж.
Это означает, что вам могут подойти ночные работы охранника.В этой роли вы обычно проводите время, патрулируя помещения, наблюдая за мониторами безопасности и сообщая о любых проблемах. Для этих должностей обычна зарплата около 29 680 долларов в год. Однако, если вы подходите для работы вооруженной охраной, вы, вероятно, заработаете немного больше.
15. Дорожный асфальтоукладчик
Когда города, округа или штаты хотят проложить (или отремонтировать) дороги, некоторые работы могут выполняться ночью. Иногда это связано с тем, что ночные температуры более благоприятны. Однако в это время за рулем едет меньше людей, что делает перекрытие дорог менее неудобным.
В качестве асфальтоукладчика вы будете использовать оборудование для укладки асфальта или подобных материалов.
16. Сотрудник исправительного учреждения
Если вы живете рядом с тюрьмой или тюрьмой, вы можете найти работу в ночную смену в качестве сотрудника исправительного учреждения.
Эти специалисты по безопасности следят за тем, чтобы заключенные соблюдали правила и стандарты безопасности, что должно происходить весь день и всю ночь.
Обычно все, что вам нужно, это аттестат о среднем образовании, а также пройти некоторое обучение. При этом вы можете зарабатывать около 45 300 долларов в год, а также можете получить комплексный социальный пакет.
17. Врач скорой помощи
Если вы готовы поступить в медицинскую школу, врач отделения неотложной помощи (ER) — это вариант, который может позволить вам работать только в ночную смену. Поскольку дежурство в отделении неотложной помощи является приоритетом для больниц в любое время суток, некоторые врачи в этих ролях могут работать в ночное время.
Работа в отделении неотложной помощи может быть непредсказуемой, так как никогда не знаешь, какой пациент может войти в дверь. Однако это может сделать работу действительно увлекательной. Кроме того, вы будете зарабатывать около 203 450 долларов в год, что довольно удивительно.
18. Машинист
Производственные компании нередко работают в любое время дня и ночи. Это означает, что вы можете найти работу машиниста в ночную смену.
Пройдя обучение в профессиональном училище или на рабочем месте, вы сможете начать работу в этой области. Как только вы это сделаете, приносить домой 45 750 долларов в год или около того, это вполне нормально, что делает это хорошим вариантом для обеспечения хорошей зарплаты.
19. Авиадиспетчер
Вы живете рядом с крупным аэропортом? Вы хорошо под давлением? Если да, то работа ночным авиадиспетчером может быть идеальной для вас. Обычно для начала вам нужна степень младшего специалиста и обучение на рабочем месте. Но как только вы это сделаете, вы потратите свое время на то, чтобы посадки и взлеты самолетов были скоординированы, обеспечивая безопасность всех.
Работа авиадиспетчера может быть невероятно быстрой. Тем не менее, он также платит около 122 990 долларов в год, что может окупить стресс.
20. ЕМТ
Еще один вариант медицинского обслуживания, ставший техником неотложной медицинской помощи (EMT), может открыть двери для работы в ночную смену с полной или частичной занятостью. Многие из этих специалистов отвечают на вызовы службы экстренной помощи и оказывают медицинскую помощь нуждающимся, как правило, на машине скорой помощи.
Несмотря на то, что для начала вам потребуется некоторое формальное обучение, оно может оказаться полезным. Многие врачи скорой помощи зарабатывают около 35 400 долларов в год, хотя некоторые зарабатывают 59 долларов.860 и более.
Собираем все вместе
Если вы ищете работу в ночную смену, подойдет любой из вышеперечисленных вариантов. Подумайте, какое образование у вас есть (или вы хотите получить), а также тип связанных с этим обязанностей. Затем выберите тот, который кажется вам правильным.
Спасибо за прочтение!
П.С. Вы можете пройти собеседование довольно быстро после подачи заявки на одну из этих вакансий, поэтому стоит подготовиться к собеседованию.
Вот почему мы создали потрясающую бесплатную шпаргалку, которая даст вам дословные ответы на некоторые из самых сложных вопросов, которые вам предстоит задать на предстоящем собеседовании.
Нажмите ниже, чтобы получить бесплатный PDF-файл прямо сейчас:
Загрузите наш «Шпаргалка в формате PDF с вопросами и ответами на собеседовании », в котором представлены дословных примеров ответов на некоторые из наиболее распространенных вопросов собеседования , в том числе:
- Какова ваша самая большая слабость?
- В чем ваша самая сильная сторона?
- Расскажите мне о себе
- Почему мы должны вас взять на работу?
- И многое другое!
—
Джефф Гиллис (соучредитель и технический директор)
Соучредитель и технический директор TheInterviewGuys.
com. Джефф является известным автором, предоставляющим советы по поиску работы, собеседованиям и продвижению по службе, опубликовав более 50 единиц уникального контента на сайте , а его работа представлена в таких популярных изданиях, как INC , ZDnet , MSN и других.
Узнайте больше о The Interview Guys на нашей странице О нас .
Сменная работа и хронические заболевания: эпидемиологические данные
1. Родитель-Тирион А., Фернандес Масиас Э., Херли Дж., Вермейлен Г. Четвертое европейское обследование условий труда. Дублин: Европейский фонд улучшения условий жизни и труда; 2007. [Google Академия]
2. Коэн М., Липпман М., Чабнер Б. Роль шишковидной железы в этиологии и лечении рака молочной железы. Ланцет. 1978; 2: 814–816. [PubMed] [Google Scholar]
3. Стивенс Р.Г. Ночной свет, нарушение циркадного ритма и рак молочной железы: оценка существующих доказательств.
Int J Эпидемиол. 2009; 38: 963–970. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
4. Travis RC, Allen DS, Fentiman IS, Key TJ. Мелатонин: рак молочной железы: проспективное исследование. J Natl Cancer Inst. 2004; 96: 475–482. [PubMed] [Академия Google]
5. Сефтон С., Шпигель Д. Нарушение циркадных ритмов при раке: нейроэндокринно-иммунный путь от стресса к болезни? Мозг Behav Immun. 2003; 17: 321–328. [PubMed] [Google Scholar]
6. Сахар С., Сассоне-Корси П. Метаболизм и рак: связь циркадных часов. Нат Рев Рак. 2009; 9: 886–896. [PubMed] [Google Scholar]
7. Frost P, Kolstad HA, Bonde JP. Сменная работа и риск ишемической болезни сердца — систематический обзор эпидемиологических данных. Scand J Work Environment Health. 2009 г.;35:163–179. [PubMed] [Google Scholar]
8. Green CB, Takahashi JS, Bass J. Измеритель метаболизма. Клетка. 2008; 134: 728–742. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
9. Waddell G, Burton AK. Руководство по гигиене труда при лечении болей в пояснице на работе: обзор фактических данных.
Occup Med (Лондон) 2001; 51: 124–135. [PubMed] [Google Scholar]
10. Straif K, Baan R, Grosse Y, et al. Канцерогенность сменной работы, окраски и пожаротушения. Ланцет Онкол. 2007; 8: 1065–1066. [PubMed] [Академия Google]
11. Тайнс Т., Ханневик М., Андерсен А., Вистнес А.И., Халдорсен Т. Заболеваемость раком молочной железы у норвежских женщин-радио- и телеграфисток. Рак вызывает контроль. 1996; 7: 197–204. [PubMed] [Google Scholar]
12. Дэвис С., Мирик Д.К., Стивенс Р.Г. Работа в ночную смену, свет по ночам и риск рака молочной железы. J Natl Cancer Inst. 2001; 93: 1557–1562. [PubMed] [Google Scholar]
13. Schernhammer ES, Laden F, Speizer FE, et al. Чередование ночных смен и риск рака молочной железы у женщин, участвующих в исследовании здоровья медсестер. J Natl Cancer Inst. 2001;93: 1563–1568. [PubMed] [Google Scholar]
14. Хансен Дж. Свет ночью, сменная работа и риск рака молочной железы. J Natl Cancer Inst. 2001;93:1513–1515. [PubMed] [Google Scholar]
15.
Шернхаммер Э.С., Кроенке С.Х., Ладен Ф., Хэнкинсон С.Э. Ночная работа и риск рака молочной железы. Эпидемиология. 2006; 17:108–111. [PubMed] [Google Scholar]
16. Lie JA, Roessink J, Kjaerheim K. Рак молочной железы и ночная работа среди норвежских медсестер. Рак вызывает контроль. 2006; 17:39–44. [PubMed] [Академия Google]
17. O’Leary ES, Schoenfeld ER, Stevens RG, et al. Сменная работа, свет по ночам, рак груди на Лонг-Айленде, Нью-Йорк. Am J Эпидемиол. 2006; 164: 358–366. [PubMed] [Google Scholar]
18. Шварцбаум Дж., Альбом А., Фейхтинг М. Когортное исследование риска развития рака среди мужчин и женщин, работающих посменно. Scand J Work Environment Health. 2007; 33: 336–343. [PubMed] [Google Scholar]
19. Мегдал С.П., Кроенке С.Х., Ладен Ф., Пуккала Э., Шернхаммер Э.С. Ночная работа и риск рака молочной железы: систематический обзор и метаанализ. Евр Джей Рак. 2005;41:2023–2032. [PubMed] [Академия Google]
20. Колстад Х.А. Работа в ночную смену и риск рака молочной железы и других видов рака — критический обзор эпидемиологических данных.
Scand J Work Environment Health. 2008;34:5–22. [PubMed] [Google Scholar]
21. Дэвис С., Мирик Д.К. Нарушение циркадного ритма, сменная работа и риск развития рака: сводка данных и исследований в Сиэтле. Рак вызывает контроль. 2006; 17: 539–545. [PubMed] [Google Scholar]
22. Хансен Дж. Риск рака молочной железы после ночной и сменной работы: текущие данные и продолжающиеся исследования в Дании. Рак вызывает контроль. 2006; 17: 531–537. [PubMed] [Академия Google]
23. Кубо Т., Озаса К., Миками К. и др. Проспективное когортное исследование риска рака предстательной железы среди работающих посменно: результаты Японского совместного когортного исследования. Am J Эпидемиол. 2006; 164: 549–555. [PubMed] [Google Scholar]
24. Конлон М., Лайтфут Н., Крайгер Н. Сменная работа и риск рака простаты. Эпидемиология. 2007; 18: 182–183. [PubMed] [Google Scholar]
25. Schernhammer ES, Laden F, Speizer FE, et al. Работа в ночную смену и риск колоректального рака в исследовании здоровья медсестер.
J Natl Cancer Inst. 2003;95:825–828. [PubMed] [Google Scholar]
26. Lahti TA, Partonen T, Kyyrönen P, Kauppinen T, Pukkala E. Работа в ночное время предрасполагает к неходжкинской лимфоме. Инт Джей Рак. 2008;123:2148–2151. [PubMed] [Google Scholar]
27. Taylor PJ, Pocock SJ. Смертность вахтовиков и поденщиков в 1956–68 гг. Br J Ind Med. 1972; 29: 201–207. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
28. Рафнссон В., Гуннарсдоттир Х. Исследование смертности производителей удобрений в Исландии. Br J Ind Med. 1990;47:721–725. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
29. Окерстедт Т., Кнутссон А., Альфредссон Л., Теорелл Т. Сменная работа и сердечно-сосудистые заболевания. Scand J Work Environment Health. 1984; 10: 409–414. [PubMed] [Google Scholar]
30. Knutsson A, Akerstedt T, Jonsson BG, Orth-Gomer K. Повышенный риск ишемической болезни сердца у сменных рабочих. Ланцет. 1986; 2: 89–92. [PubMed] [Google Scholar]
31. Кристенсен Т.
С. Сердечно-сосудистые заболевания и рабочая среда. Критический обзор эпидемиологической литературы по нехимическим факторам. Scand J Work Environment Health. 1989;15:165–179. [PubMed] [Google Scholar]
32. Boggild H, Knutsson A. Сменная работа, факторы риска и сердечно-сосудистые заболевания. Scand J Work Environment Health. 1999; 25:85–99. [PubMed] [Google Scholar]
33. Эллингсен Т., Бенер А., Гехани А.А. Изучение сменной работы и риска коронарных событий. JR Soc Promot Health. 2007; 127: 265–267. [PubMed] [Google Scholar]
34. Haupt CM, Alte D, Dörr M, et al. Связь воздействия сменной работы с атеросклерозом и инфарктом миокарда в общей популяции. Атеросклероз. 2008; 201:205–211. [PubMed] [Академия Google]
35. Hermansson J, Gillander Gadin K, Karlsson B, Lindahl B, Stegmayr B, Knutsson A. Ишемический инсульт и сменная работа. Scand J Work Environment Health. 2007; 33: 435–439. [PubMed] [Google Scholar]
36. Браун Д.Л., Фесканич Д., Санчес Б.Н.
, Рексроде К.М., Шернхаммер Э.С., Лизабет Л.Д. Сменная работа в ночную смену и риск ишемического инсульта. Am J Эпидемиол. 2009; 169:1370–1377. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
37. Alberti KGMM, Eckel RH, Grundy SM, et al. Гармонизация метаболического синдрома: совместное промежуточное заявление Целевой группы Международной диабетической федерации по эпидемиологии и профилактике; Национальный институт сердца, легких и крови; Американская Ассоциация Сердца; Всемирная федерация сердца; Международное общество атеросклероза; и Международная ассоциация по изучению ожирения. Тираж. 2009 г.;120:1640–1645. [PubMed] [Google Scholar]
38. Alberti KG, Zimmet PZ. Определение, диагностика и классификация сахарного диабета и его осложнений. Часть 1: диагностика и классификация сахарного диабета. Предварительный отчет консультации ВОЗ. Диабет Мед. 1998; 15: 539–553. [PubMed] [Google Scholar]
39. Балкау Б., Чарльз М.А. Прокомментируйте предварительный отчет консультации ВОЗ.
Европейская группа по изучению резистентности к инсулину (EGIR) Diabet Med. 1999; 16: 442–443. [PubMed] [Академия Google]
40. Третий отчет Национальной образовательной программы по холестерину (NCEP). Заключительный отчет группы экспертов по выявлению, оценке и лечению высокого уровня холестерина в крови у взрослых (группа по лечению взрослых III). Тираж. 2002;106:3143–3421. [PubMed] [Google Scholar]
41. Гранди С.М., Брюэр Х.Б., младший, Климан Дж.И., Смит С.К., младший, Ленфант С. Определение метаболического синдрома: отчет Национального института сердца, легких и крови/Американской кардиологической ассоциации. Конференция по научным вопросам, связанным с определением. Тираж. 2004;109: 433–438. [PubMed] [Google Scholar]
42. Alberti KGMM, Zimmet P, Shaw J. Метаболический синдром — новое всемирное определение. Ланцет. 2005; 366:1059–1062. [PubMed] [Google Scholar]
43. Huang PL. Полное определение метаболического синдрома. Dis Model Mech. 2009; 2: 231–237.
[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
44. Карлссон Б., Кнутссон А., Линдал Б. Есть ли связь между сменной работой и наличием метаболического синдрома? Результаты популяционного исследования 27 485 человек. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 2001; 58: 747–752. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
45. Sookoian S, Gemma C, Gianotti TF, et al. Влияние сменной работы на биомаркеры метаболического синдрома и воспаления. J Int Med. 2007; 261: 285–292. [PubMed] [Google Scholar]
46. Esquirol Y, Bongard V, Mabile L, Jonnier B, Soulat J-M, Perret B. Сменная работа и метаболический синдром: соответствующие воздействия напряжения на работе, физической активности и диетических ритмов. Chronobiol Int J Biol Med Rhythm Res. 2009; 26: 544–559. [PubMed] [Google Scholar]
47. Де Баккер Д., Ван Риссегем М., Клэйс Э., Киттель Ф., Де Бакер Г., Брекман Л. Сменная работа и метаболический синдром: проспективное исследование. Int J Эпидемиол. 2009 г.;38:848–854.
[PubMed] [Google Scholar]
48. Pietroiusti A, Neri A, Somma G, et al. Заболеваемость метаболическим синдромом среди медицинских работников ночной смены. Оккупируйте Окружающая среда Мед. 2010;67:54–57. [PubMed] [Google Scholar]
49. Lin YC, Hsiao TJ, Chen PC. Постоянное воздействие сменной работы ускоряет развитие метаболического синдрома у работающих женщин среднего возраста: пятилетнее наблюдение. Хронобиол Инт. 2009; 26: 740–755. [PubMed] [Google Scholar]
50. Lin YC, Hsiao TJ, Chen PC. Сменная работа усугубляет развитие метаболического синдрома у мужчин раннего и среднего возраста с повышенным уровнем АЛТ. Мир J Гастроэнтерол. 2009 г.;15:5654–5661. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
51. Violanti JM, Burchfiel CM, Hartley TA, et al. Нетипичный рабочий день и метаболический синдром у сотрудников полиции. Arch Environment Occup Health. 2009;64:194–201. [PubMed] [Google Scholar]
52. Mikuni E, Ohoshi T, Hayashi K, Miyamura K. Непереносимость глюкозы у работающего населения.
Тохоку J Exp Med. 1983; 141 (Прил.): 251–256. [PubMed] [Google Scholar]
53. Каваками Н., Араки С., Такацука Н., Симидзу Х., Исибаши Х. Сверхурочные, психосоциальные условия труда и возникновение инсулиннезависимого сахарного диабета у японских мужчин. J Эпидемиол Сообщество здравоохранения. 1999;53:359–363. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]
54. Nagaya T, Yoshida H, Takahashi H, Kawai M. Маркеры инсулинорезистентности у дневных и сменных рабочих в возрасте 30–59 лет. Int Arch Occup Environ Health. 2002; 75: 562–568. [PubMed] [Google Scholar]
55. Карлссон Б., Альфредссон Л., Кнутссон А., Андерссон Э., Торен К. Общая смертность и смертность по конкретным причинам шведских сменных и поденных рабочих в целлюлозно-бумажной промышленности в 1952–2001 гг. Scand J Work Environment Health. 2005; 31:30–35. [PubMed] [Академия Google]
56. Morikawa Y, Nakagawa H, Miura K, et al. Сменная работа и риск сахарного диабета среди японских фабричных рабочих-мужчин.
Scand J Work Environment Health. 2005; 31: 179–183. [PubMed] [Google Scholar]
57. Kroenke CH, Spiegelman D, Manson J, Schernhammer ES, Colditz GA, Kawachi I. Рабочие характеристики и заболеваемость диабетом 2 типа у женщин. Am J Эпидемиол. 2007; 165:175–183. [PubMed] [Google Scholar]
58. Tamarkin L, Cohen M, Roselle D, Reichert C, Lippman M, Chabner B. Ингибирование мелатонина и усиление пинеалэктомии 7,12-диметилбенз(а)антрацен-индуцированных опухолей молочной железы в крыса. Рак Рез. 1981;41:4432–4436. [PubMed] [Google Scholar]
59. Cos S, Sánchez-Barceló EJ. Мелатонин и патологический рост молочных желез. Передний нейроэндокринол. 2000; 21: 133–170. [PubMed] [Google Scholar]
60. Key T, Appleby P, Barnes I, Reeves G. Эндогенные половые гормоны и рак молочной железы у женщин в постменопаузе: повторный анализ девяти проспективных исследований. J Natl Cancer Inst. 2002; 94: 606–616. [PubMed] [Google Scholar]
61. Шернхаммер Э.С., Рознер Б., Уиллетт В.
К., Ладен Ф., Колдитц Г.А., Хэнкинсон С.Е. Эпидемиология мелатонина в моче у женщин и его связь с другими гормонами и ночной работой. Эпидемиологические биомаркеры рака Prev. 2004;13:936–943. [PubMed] [Google Scholar]
62. Borugian MJ, Gallagher RP, Friesen MC, Switzer TF, Aronson KJ. Круглосуточное воздействие света и уровень мелатонина у сменных рабочих. J оккупировать Environ Med. 2005; 47: 1268–1275. [PubMed] [Google Scholar]
63. Хансен А.М., Гарде А.Х., Хансен Дж. Суточные уровни 6-сульфатоксимелатонина в моче здоровых датских медсестер во время работы и отдыха. Хронобиол Инт. 2006; 23:1203–1215. [PubMed] [Google Scholar]
64. Шернхаммер Э.С., Беррино Ф., Крог В. и соавт. Уровни 6-сульфатоксимелатонина в моче и риск рака молочной железы у женщин в пременопаузе: когорта ORDET. Рак эпидемиол биомаркеров Prev 2010; 19 :729–737. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
65. Chu LW, Zhu Y, Yu K, et al. Корреляция между вариантами циркадных генов и сывороточными уровнями половых стероидов и инсулиноподобного фактора роста-I.
Эпидемиологические биомаркеры рака Prev. 2008;17:3268–3273. [PubMed] [Google Scholar]
66. Hoffman AE, Zheng T, Stevens RG, et al. Связь часов и рака при неходжкинской лимфоме: исследование генетической ассоциации и анализ путей циркадного гена Cryptochrome 2. Cancer Res. 2009 г.;69:3605–3613. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
67. Чжао И., Тернер С. Влияние сменной работы на повседневные привычки людей в отношении здоровья и неблагоприятные последствия для здоровья. Austr J Adv Уход. 2008; 25:8–22. [Google Scholar]
68. Окерстедт Т. Сменная работа и нарушения сна/бодрствования. Occup Med (Лондон) 2003; 53: 89–94. [PubMed] [Google Scholar]
69. Waage S, Moen BE, Pallesen S, et al. Нарушение сменной работы среди рабочих нефтяных вышек в Северном море. Спать. 2009; 32: 558–565. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
70. Verkasalo PK, Lillberg K, Stevens RG, et al. Продолжительность сна и рак молочной железы: проспективное когортное исследование.
Рак Рез. 2005;65:9595–9600. [PubMed] [Google Scholar]
71. McElroy JA, Newcomb PA, Titus-Ernstoff L, Trentham-Dietz A, Hampton JM, Egan KM. Продолжительность сна и риск рака молочной железы в большом популяционном исследовании случай-контроль. J Сон Res. 2006; 15: 241–249. [PubMed] [Google Scholar]
72. Pinheiro SP, Schernhammer ES, Tworoger SS, Michels KB. Проспективное исследование обычной продолжительности сна и заболеваемости раком молочной железы в большой группе женщин. Рак Рез. 2006; 66: 5521–5525. [PubMed] [Академия Google]
73. Ву А.Х., Ван Р., Кох В.П., Станчик Ф.З., Ли Х.П., Ю. М.С. Продолжительность сна, мелатонин и рак молочной железы среди китаянок в Сингапуре. Канцерогенез. 2008; 29: 1244–1248. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
74. Kakizaki M, Inoue K, Kuriyama S, et al. Продолжительность сна и риск рака простаты: когортное исследование Осаки. Бр Дж Рак. 2008; 99: 176–178. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
75.
