Работа сутки через трое \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс
]]>Подборка наиболее важных документов по запросу Работа сутки через трое (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).
Судебная практика: Работа сутки через трое
Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:Подборка судебных решений за 2018 год: Статья 113 «Запрещение работы в выходные и нерабочие праздничные дни. Исключительные случаи привлечения работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни» Трудового кодекса РФ
(В.Н. Трофимов)Суд согласился с судом нижестоящей инстанции, который разъяснил, что, поскольку истец в спорный период работал по графику сутки через трое, включая выходные дни, по собственной инициативе, следовательно, между работником и работодателем была достигнута договоренность о режиме работы сутки через сутки, что, в свою очередь, не могло быть расценено как работа в выходные дни по смыслу ст.
Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Работа сутки через трое
Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:Путеводитель по кадровым вопросам.
Рабочее времяКак правило, в графике устанавливается прямой порядок чередования работников по сменам (отработав первую смену, работник после отдыха включается во вторую, в третью и т.д.) или обратный (отработав первую смену, работник после отдыха включается в третью, затем во вторую и т.д.). В организациях с непрерывным производственным процессом может применяться график сменности для четырех смен (три смены работают сутки, а четвертая отдыхает).Сутки через трое, график смен, табель учета рабочего времени «сутки через троек»
Мнения работодателей насчет того, к какому режиму относится график «сутки через трое», разнятся. Некоторые полагают, что данный режим относится к сменной работе, ведь работа в сменном графике предполагает, что работник, отработав рабочее время, сменяется своим коллегой, который продолжает работу, таким образом обеспечивается непрерывность рабочего процесса и необходимый отдых. Данное условие выполняется при графике смен «сутки через трое».
Сколько смен «сутки через трое» в месяц?
Некоторые работодатели сомневаются, правомерно ли устанавливать рабочий день продолжительностью 24 часа. Сколько получается смен в месяц, если работать сутки через трое? Порядка 8 смен. Несложно посчитать, что продолжительность рабочего времени в месяц, установленная законодательством, в данном случае не соблюдается.
Однако исходя из специфичной деятельности некоторых компаний, работодателю требуется установить рабочий день длительностью 24 часа, например, в ЧОП.
Особенности графика «сутки через трое»
При графике «сутки через трое» целесообразно определить учетный период равный году. Учетный период продолжительностью меньше (например, квартал или месяц) не позволит соблюдать норму рабочего времени без того, чтобы работники не работали сверхурочно. Стоит отметить, что работа, которая является свехурочной, должна быть компенсирована дополнительно: за первые пару часов работы не меньше чем в полуторном размере, за следующие часы – не менее чем в двойном размере.
Почему целесообразно установить годовой учетный период при работе «сутки через трое» в 2016 году? При учетном периоде, который равен году, переработку в одном месяце можно компенсировать за счет недоработки в другом в течение года, и по необходимости наиболее равномерно распределить дополнительные выходные дни. Хотя есть и другой вариант соблюдения трудового законодательства: составление графика работы на месяц без переработки с предоставлением работнику дополнительного выходного дня.
Применяя режим гибкого рабочего времени, вы обязаны вести точный учет часов, которые фактически отработал ваш сотрудник. Учет рабочего времени ведут по форме, которая утверждается в учетной политике компании для целей бухгалтерского учета. Для учета времени, отработанного сотрудником в режиме «сутки через трое», используется форма табеля учета рабочего времени. Вы можете вести табель, используя унифицированные формы, либо разработать форму самостоятельно.
Каждый работник должен знать заранее, каким будет режим его работы. Работодатель должен заранее составить график смен «сутки через трое», утвердить и ввести в действие. Работники должны ознакомиться с графиком работы и подписать его.
Образец табеля Т-12
Можно ли работать по графику сутки через трое?
Евгений, здравствуйте!
Статьей 94 ТК РФ предусматривается, что продолжительность рабочей смены не должна превышать 12 часов.
Согласно ст.104 ТК РФ когда по условиям производства (работы) у индивидуального предпринимателя, в организации в целом или при выполнении отдельных видов работ не может быть соблюдена установленная для данной категории работников ежедневная или еженедельная продолжительность рабочего времени, допускается введение суммированного учета рабочего времени
Нормальное число рабочих часов за учетный период определяется исходя из установленной для данной категории работников еженедельной продолжительности рабочего времени.
По общему правилу, продолжительность рабочих смен при суммированном учете рабочего времени определяется отраслевым (межотраслевым) соглашением и коллективным договором, которые администрация обязана выполнять.
При суммированном учете рабочего времени график рабочих смен и продолжительность смен согласовывается с профсоюзными органами.
можно ли перейти на график сутки через трое при единогласном коллективном решении
Евгений
Из вышеизложенного следует, что закон ориентирует, в первую очередь на установление нормальной продолжительности рабочего времени в смену, т и только в тех случаях, когда по условиям производства нельзя установить нормальную продолжительность рабочей смены допускается суммированный учет рабочего времени, когда рабочая смена может превышать нормальную продолжительность смены и устанавливается норма часов за учетный период. Кроме того, при составлении графика рабочих смен нужно учитывать, что для определенных категорий работников существуют ограничения для работы в ночное время.
Из вышеизложенного также следует, что, хотя прямого запрета в законе на установление предложенного Вами графика работы нет, установление графика, при котором рабочая смена должна составлять 24 часа, весьма проблематично потому продолжительность смены в 24 часа, по общему правилу, не допускается.
Статья 94. Продолжительность ежедневной работы (смены)
Отраслевым (межотраслевым) соглашением и коллективным договором, а также при наличии письменного согласия работника, оформленного путем заключения отдельного соглашения к трудовому договору, может быть предусмотрено увеличение максимально допустимой продолжительности ежедневной работы (смены) по сравнению с продолжительностью ежедневной работы (смены), установленной частью второй настоящей статьи для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, при условии соблюдения предельной еженедельной продолжительности рабочего времени, установленной в соответствии с частями первой — третьей статьи 92 настоящего Кодекса:
при 36-часовой рабочей неделе — до 12 часов;
при 30-часовой рабочей неделе и менее — до 8 часов.
Статья 103. Сменная работа
Сменная работа — работа в две, три или четыре смены — вводится в тех случаях, когда длительность производственного процесса превышает допустимую продолжительность ежедневной работы, а также в целях более эффективного использования оборудования, увеличения объема выпускаемой продукции или оказываемых услуг.
При сменной работе каждая группа работников должна производить работу в течение установленной продолжительности рабочего времени в соответствии с графиком сменности.
При составлении графиков сменности работодатель учитывает мнение представительного органа работников в порядке, установленном статьей 372 настоящего Кодекса для принятия локальных нормативных актов. Графики сменности, как правило, являются приложением к коллективному договору.
Графики сменности доводятся до сведения работников не позднее чем за один месяц до введения их в действие. Работа в течение двух смен подряд запрещается.
Статья 104. Суммированный учет рабочего времени
Когда по условиям производства (работы) у индивидуального предпринимателя, в организации в целом или при выполнении отдельных видов работ не может быть соблюдена установленная для данной категории работников (включая работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда) ежедневная или еженедельная продолжительность рабочего времени, допускается введение суммированного учета рабочего времени с тем, чтобы продолжительность рабочего времени за учетный период (месяц, квартал и другие периоды) не превышала нормального числа рабочих часов.
В случае, если по причинам сезонного и (или) технологического характера для отдельных категорий работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, установленная продолжительность рабочего времени не может быть соблюдена в течение учетного периода продолжительностью три месяца, отраслевым (межотраслевым) соглашением и коллективным договором может быть предусмотрено увеличение учетного периода для учета рабочего времени таких работников, но не более чем до одного года.
Нормальное число рабочих часов за учетный период определяется исходя из установленной для данной категории работников еженедельной продолжительности рабочего времени. Для работников, работающих неполный рабочий день (смену) и (или) неполную рабочую неделю, нормальное число рабочих часов за учетный период соответственно уменьшается.
Порядок введения суммированного учета рабочего времени устанавливается правилами внутреннего трудового распорядка
Учетный период не может превышать один год, а для учета рабочего времени работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, — три месяца.
Сутки через трое это как | Вопрос-ответ по юридической теме
Как оплачивать работу по графику — сутки через трое
Чаще всего так работают охранники, диспетчеры, дежурные слесари и электрики, вахтеры. Бытует мнение, что установление такого режима не допускается трудовым законодательством, поскольку превышается допустимая продолжительность ежедневной работы (8 часов) . А значит, работа за пределами этого времени является сверхурочной и не может превышать 4 часов в течение 2 дней подряд и 120 часов в год, а также должна оплачиваться в повышенном размере . Давайте разберемся, так ли это.
График работы сутки через трое
Рассмотрим, как правильно при таком графике учитывать рабочее время, оплачивать работу в выходные и нерабочие праздничные дни, а также часы работы в ночное время. Режим гибкого рабочего времени Режим рабочего времени, согласно ст.
100 ТК РФ, должен предусматривать продолжительность рабочей недели (пятидневная с двумя выходными днями, шестидневная с одним выходным днем, рабочая неделя с предоставлением выходных дней по скользящему графику), продолжительность ежедневной работы (смены), время начала и окончания работы, время перерывов в работе, чередование рабочих и нерабочих дней, которые устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка, коллективным договором, а для работников, режим рабочего времени которых отличается от общих правил, — трудовым договором. Мнения работодателей относительно того, к какому режиму рабочего времени относится график работы «сутки через трое», расходятся. Сутки через трое: как оформить и оплатить посменную работу?
Некоторым категориям работников ночной труд запрещен. Это беременные женщины (ч. 5 ст. 96. ч. 1 ст. 259 ТК РФ ) и сотрудники моложе 18 лет (ч.
5 ст. 96. ст. 268 ТК РФ ). Исключение составляют спортсмены и творческие работники. Если ночная работа не противопоказана по медицинским показаниям, то к ней можно привлекать женщин, имеющих детей младше трех лет; инвалидов; сотрудников, имеющих детей-инвалидов; сотрудников, ухаживающих за больными членами своей семьи; одиноких родителей (опекунов), воспитывающих детей младше пяти лет.
Как правильно отразить режим рабочего времени по графику сутки через трое
Данное определение режима рабочего времени следует закрепить в трудовом договоре с работником. Оформление приказа о привлечении работника к работе в нерабочие праздничные дни не требуется в том случае, если эти дни запланированы в качестве рабочих скользящим графиком работ на учетный период, с которым работник заранее ознакомлен. О привлечении работника к работе в установленный для него графиком выходной работодатель должен издать отдельное письменное распоряжение. 1.
Сутки через трое это как
Полное или частичное воспроизведение материалов возможно только по письменному разрешению правообладателя. Правила использования портала. Портал ГАРАНТ.РУ зарегистрирован в качестве сетевого издания Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзором), Эл № ФС77-58365 от 18 июня 2014 года. ООО «НПП «ГАРАНТ-СЕРВИС», 107076, г.
Оплачиваем работу по — графику «сутки через трое»
Теперь «малышам» не нужно специально подтверждать свой статус для получения преференций.
6-НДФЛ: опубликована очередная подборка ответов на насущные вопросы Налоговая служба ответила на ряд вопросов, связанных с заполнением формы 6-НДФЛ. На некоторые из них налоговики уже отвечали ранее, но есть и несколько свежих разъяснений. 6-НДФЛ: как отразить выплату премий Работодатель, выплачивающий своим работникам помимо зарплаты еще и премии, должен удержать и уплатить в бюджет НДФЛ с премиальных сумм.
Сутки через трое это как
(ст.108 ТК РФ) В соответствии со ст.106 Трудового кодекса РФ время отдыха — это время, в течение которого работник свободен от исполнения трудовых обязанностей и которое он может использовать по своему усмотрению. Видом времени отдыха является и перерыв в течение рабочего дня (смены). Согласно ст.108 ТК РФ на работах, где по условиям производства (работы) предоставление перерыва для отдыха и питания невозможно, работодатель обязан обеспечить работнику возможность отдыха и приема пищи в рабочее время.
График сменности: исключаем переработки
Поэтому следует исходить не из еженедельной продолжительности рабочего времени, а использовать суммированный учет рабочего времени. Для этого вначале следует определить учетный период. Это может быть месяц, квартал (ст. 104 ТК РФ). Хотя, на наш взгляд, при таком режиме работы в качестве учетного целесообразно взять более длительный период (например, год).
Затем, чтобы не заложить в график переработки, рассчитываем количество смен, которое приходится (в среднем) на одного работника: 1987 ч.
исследователей сказали, что нам нужно работать всего 15 часов в неделю. Что случилось?
Сколько часов вы работаете в неделю? Почти столетие назад британский экономист Джон Кейнс предсказал, что поколение его внуков (наше нынешнее) будет работать только 15 часов в неделю.
Учитывая нашу нынешнюю культуру чрезмерной работы, это утверждение кажется нелепым. Но в то время это имело смысл.
Кейнс воочию увидел влияние индустриализации на производительность труда.
За его жизнь среднее количество рабочих часов в неделю упало с 60 в 1890 году до 37 часов к 1940 году.
Так почему бы ему не предположить, что эта тенденция сохранится?
Так и случилось. На время.
Но к 1970-м годам тенденция к сокращению рабочего времени изменилась. Сегодня в отчетах говорится, что американских рабочих в среднем работают 47 часов в неделю — это один из самых высоких показателей в мире.
Так что же случилось?
Увеличение средней продолжительности рабочего времени в неделю можно отнести к трем серьезным проблемам:
Но, как мы уже писали ранее, негативные последствия переутомления серьезны и имеют далеко идущие последствия для нашего здоровья и благополучия. быть для нашей производительности.Неполная работа может вызвать беспокойство о безопасности своей работы.
Итак, есть ли тогда магическое число, сколько часов вы должны работать в месяц или неделю?
Работаете более 40 часов в неделю? Это не поможет вам продвинуться вперед (и это меньшая из ваших проблем).
Спросите кого-нибудь, как у него дела, и с вероятностью 96,7% вы получите ответ «занято». (Да, эта статистика полностью выдумана. Но вы уловили суть!)
Помимо нашего эго, наша работа кажется все более и более требовательной к нашему времени и вниманию.Рост интеллектуального труда привел к появлению рабочих мест с меньшей структурой, более высокими требованиями и более высоким давлением, чтобы быть продуктивными.
Имеет смысл работать дольше, если требуется больше усилий, не так ли? Не совсем.
Исследования показали, что большее количество часов увеличивает вашу продуктивность лишь до некоторой степени. И этот момент, кажется, составляет около 49 часов. В конце концов, мы достигаем точки убывающей отдачи (или даже выгорания!)
Каждый час, который мы затрачиваем после этой точки, приводит к все меньшему и меньшему выпуску .
Итак, 49 часов в неделю — это хорошо? Ну нет.
Не только больше часов означает больше усилий с меньшим результатом, но и есть некоторые серьезные проблемы со здоровьем, которые следует учитывать.
Хотя причинно-следственная связь не доказана, исследования показывают связь между переутомленными сотрудниками и повышенным риском инсульта и ишемической болезни сердца.
Другие исследования показали, что сверхурочная работа связана с повышенным риском утомления, общего плохого состояния здоровья и сердечно-сосудистых заболеваний.
Хуже того, больше работать не помогает вашей карьере. Одно исследование показало, что менеджеры не могут сказать, кто из их сотрудников работает по 80 часов в неделю, а кто просто делает вид.
Если вы слишком много работаете в надежде произвести впечатление на начальника и получить повышение, возможно, вы зря теряете время.
Чем больше зарабатываешь, тем больше работаешь
Исследователи обнаружили еще один, казалось бы, иррациональный аспект переутомления.
Согласно исследованиям, чем больше денег вы зарабатываете, тем больше у вас шансов работать .Вместо того, чтобы использовать богатство для отдыха, расслабления и сосредоточиться на личных проектах, верхний процент работающих, скорее всего, будет работать долгие часы.
Это связано с так называемым эффектом замещения. По сути, когда вы зарабатываете больше, вы считаете, что ваше время на работе стоит больше, чем у кого-то с более низкой зарплатой.
Вот пример. Допустим, есть выбор: пойти в офис или пропустить день и отправиться на пляж. Если вы зарабатываете 500 долларов в день, вы с большей вероятностью выберете офис.А тот, кто зарабатывает 100 долларов, может решить, что лучше отправиться на пляж.
Как пишет Ричард Фриман из Гарварда в Почему мы работаем больше, чем ожидал Кейнс?
«Богатые трудоголики заменили праздных богатых».
Сокращение рабочего времени не обязательно является ответом.
Хотя может показаться, что мы выступаем за сокращение рабочих дней или рабочих недель, это тоже не обязательно ответ.
Возможно, вы все чаще и чаще слышите разговоры о преимуществах 4-дневной рабочей недели или 6-часового рабочего дня.Однако исследователи говорят, что эти графики могут работать только для определенных отраслей.
Как говорит д-р Арам Седди из Института исследования стресса Стокгольмского университета:
«Я думаю, что шестичасовой рабочий день будет наиболее эффективным в организациях, таких как больницы, где вы работаете шесть часов, а затем просто уходите и иди домой. Это может быть менее эффективным для организаций, где границы между работой и частной жизнью не так ясны ».
Исследователи изучают идею сокращения рабочего времени, и исследование, проведенное в Швеции, показало многообещающие результаты как для счастья и здоровья работников, так и для производительности.
Но хотя этот эксперимент снизил расходы на оплату больничных и создал новые рабочие места, если вся ваша компания не перейдет на 4-дневную рабочую неделю, затраты на наем большего числа сотрудников для покрытия недостающих часов делают этот подход несколько непомерно высоким.
Так что если долгие часы — не ответ. И дни не короче. Сколько должно быть рабочих часов в месяц? Оказывается, ответ может даже не иметь отношения к фактическому количеству часов, которые мы работаем.
Гибкие часы могут быть решением (если вы используете их правильно)
Вместо того, чтобы спрашивать «Сколько часов мы должны работать?» умных предприятий начинают спрашивать : «В какие часы лучше всего работать моей команде?»
Время часто важнее общего количества отработанных часов.
Гибкость рабочего времени позволяет сотрудникам выбирать рабочее время, которое лучше соответствует их образу жизни, и работать, когда они находятся на пике своего умственного развития.
RescueTime может показать вам ровно в часы максимальной продуктивности. Узнайте больше здесь.По словам исследователя и автора Отдых: почему вы делаете больше, когда работаете меньше , Алекс Суджунг-Ким Панг, большинство людей продуктивны только 4–5 часов в день. Или 20-25 рабочих часов в неделю.
В своей книге Панг проанализировал ежедневные расписания ведущих писателей, ученых, креативщиков и предпринимателей.Он обнаружил похожую схему интенсивных всплесков работы, за которыми следовали длительные периоды отключения для восстановления сил.
Потрясающе, чего можно добиться за два часа непрерывной работы. Ни Slack, ни электронной почты — просто делайте реальные дела. В большинстве дней мы переходим от приложения к приложению более 8 часов, чтобы выполнить 1 час работы.
— davegerhardt (@davegerhardt) 14 октября 2018 г.
С ростом удаленной работы и автономии на рабочем месте стало проще, чем когда-либо, составлять свой собственный график.Однако такая же свобода также легко может привести к переутомлению.
Как говорит внештатный маркетолог Клэр Отруонг:
«Те же технологии и образ мышления, которые позволяют нам оставаться гибкими, также могут заставить нас вернуться к работе в любое время».
Когда она начала работать фрилансером из дома, Отруонг обнаружила, что в конечном итоге она работает гораздо больше, чем здорова. По иронии судьбы, ответ заключался в том, чтобы запланировать обычную 40-часовую рабочую неделю, хотя у нее была возможность работать, когда она хотела:
«… когда я вернулся к ужасным 40 [часам], я почувствовал, что предаю все работники передо мной, которые проложили путь к гибкому графику работы и удаленной работе.
”Но именно поэтому вам нужна гибкость: создать ежедневный график, который подходит вам.
Исследование показало, что сотрудники с вариантами гибкого рабочего графика демонстрируют большее удовлетворение от работы и приверженность своим компаниям, а также меньшую вероятность текучести кадров.
С ростом удаленной работы и увеличением числа рабочих мест, которые становятся самостоятельными, важно задаться вопросом, сколько рабочих часов в месяц вам следует потратить.
Но это не всегда просто.В то время как большее количество часов ведет к уменьшению прибыли и дополнительным рискам для здоровья, слишком малое количество часов может вызвать дополнительный стресс и непредсказуемость.
Все сводится к поиску баланса. Знайте, как вы проводите время на работе. Избавьтесь от отвлекающих факторов, которые съедают ваш день. И максимально используйте часы, которые у вас есть.
Microsoft Japan вводит трехдневные выходные… и видит увеличение производительности на 40%
Microsoft Japan вводит трехдневные выходные… и видит рост производительности на 40%.
- Компания опробовала «Проект рабочей реформы», дающий 2300 сотрудникам выходной по пятницам
- За это время сотрудники также взяли 25.На 4 процента меньше выходных в месяце
- Большая часть увеличения производительности была связана с изменением встреч
Автор Амелия Винн Для Mailonline
Опубликовано: | Обновлено:
Microsoft Japan предприняла новый смелый шаг, чтобы улучшить баланс между работой и личной жизнью, введя трехдневные выходные для своих сотрудников.
Компания провела «Проект рабочей реформы» под названием Work-Life Choice Challenge Summer 2019 в течение одного месяца, предоставляя 2300 сотрудникам каждую пятницу выходными.
Этот «особый оплачиваемый отпуск» не происходил в ущерб другим праздникам.
Результаты показали, что производительность выросла на ошеломляющие 39,9%.
Microsoft Japan сделала новый смелый шаг в попытке улучшить баланс между работой и личной жизнью, введя трехдневные выходные для своих сотрудников (изображение файла)
Сотрудники также брали на 25,4% меньше выходных в течение месяца и использовали 23,1% меньше электричества в офисе, что сэкономило компании деньги.На фото: штаб-квартира Microsoft
в Японии. Сотрудники также брали на 25,4% меньше выходных в течение месяца и использовали на 23,1% меньше электроэнергии в офисе, что позволяло компании экономить деньги.
Увеличение производительности во многом связано с изменением расписания встреч.
При наличии всего четырех дней, чтобы сделать все за неделю, многие встречи были сокращены, сокращены или преобразованы в виртуальные встречи вместо личных.
Благодаря успеху в этом году Microsoft планирует повторить его снова следующим летом и, возможно, в другое время (файл-образ)
Кроме того, 92.
1% сотрудников заявили, что им понравилась четырехдневная рабочая неделя в конце испытания.
Благодаря успеху в этом году Microsoft планирует повторить его снова следующим летом и, возможно, в другое время.
Некоторые комментаторы не были так впечатлены, заявив: «Я бы хотел, чтобы это реализовывалось чаще, но я чувствую, что заставить это работать в компаниях, открытых всю неделю, может быть сложно. Им пришлось бы нанять больше рабочих, чтобы они менялись в течение дня ».
«Microsoft отличается от обычного бизнеса, поэтому я не думаю, что это сработает везде.’
Страна обычно получает нижние баллы, когда речь идет об удовлетворенности сотрудников статистикой в развитых странах мира.
Поделитесь или прокомментируйте эту статью:
750 слов — Пишите каждый день.
★ О чем этот сайт?
Меня давно вдохновляет идея, о которой я впервые узнал в The Artist’s Way , которая называется «утренние страницы». Утренние страницы — это три страницы письменного текста, которые пишутся каждый день, обычно рекомендуется «в длинную руку», обычно пишутся утром, и они могут быть обо всем и обо всем, что приходит вам в голову. Речь идет о том, чтобы выбросить все это из головы, и его нельзя никаким образом редактировать или подвергать цензуре.Идея состоит в том, что если вы приобретете привычку писать по три страницы в день, это поможет очистить ваш разум и развить идеи до конца дня. В отличие от многих других упражнений в этой книге, я обнаружил, что это действительно работает и действительно полезно.
Я использовал это упражнение как отличный способ думать вслух, не беспокоясь о наполовину сформированных идеях, случайных касательных, личных вещах и всех других вещах в нашей голове, которые мы часто отфильтровываем, прежде чем когда-либо их озвучить или написать о них.
Это ежедневная свалка мозгов. Со временем я обнаружил, что это также очень полезно в качестве инструмента для избавления от застрявших мыслей или для того, чтобы разобраться с дурным настроением.
750 слов — это онлайн, ориентированный на будущее, увлекательный перевод этого упражнения. Вот как это работает:
★ Все онлайн и частные
Раньше искать запасной ноутбук было, наверное, проще, чем искать компьютер. Уже нет. Я не знаю, работают ли мои руки с ручкой и бумагой для любой задачи, которая занимает больше времени, чем подписание чека или квитанции по кредитной карте.
★ Это не ведение блога или обновление статуса
Я пробовал писать свои 750 слов в день в Livejournal, WordPress, PBWorks, Tumblr и на всех других сайтах, предназначенных для размещения контента в Интернете. У меня это не сработало. Боюсь, что случайно забуду пометить ежедневные страницы как личные. И это просто странно, когда мой личный мозг выкладывается на различные сайты, которые предназначены для большей социальной активности.
Мне не нужно называть свои записи заголовками, отмечать их, включать комментарии или что-то еще.Это пишется, и это онлайн, но это не ведение блогов, Twitter или обновление статуса в Facebook. Это между вами и вами.
★ 3 страницы = 750 слов
Я посмотрел это. 250 слов на странице считается стандартным допустимым количеством слов на странице. Итак, три стандартных страницы — это около 750 слов. Конечно, если бы 750words.com не был доступен, я бы полностью нашел способ доказать, что 249 слов на странице являются принятым стандартом. На самом деле все сводится к тому, что такое количество написанного кажется правильным.Вы не можете просто пердеть 3 страницы, не столкнувшись немного со своим подсознанием … 750 слов требуют немного усилий, и это всегда заставляет меня печатать то, что я хотел сформулировать, не осознавая этого. И в этом суть.
Поскольку 750 слов — это не то, на что стоит чихать, также приятно иметь простой способ узнать, сколько слов вам нужно сказать.
Этот сайт, конечно же, постоянно отслеживает количество ваших слов и позволяет узнать, когда вы перевалили за отметку 750. И это дает вам красивый большой экран, на котором можно писать, автоматически прокручивается, когда вы пишете (как на пишущей машинке), и автоматически сохраняет ваш текст по ходу.
★ Это весело
Каждый месяц вы получаете чистый лист. Если вы вообще что-нибудь напишете, вы получите 1 балл. Если вы напишете 750 слов или больше, вы получите 2 балла. Если вы напишете два, три или более дней подряд, вы получите еще больше очков. Приятно пытаться оставаться на полосах, и очки — это способ поиграть с этим. Вы также можете увидеть, как поступают другие с точки зрения очков, если вы так конкурентоспособны. На мой взгляд, баллы могут мотивировать на раннем этапе, и в конечном итоге вы почувствуете радость от письма, и вы будете писать вообще без какой-либо внешней мотивации.
★ Узнай о себе в процессе
Например, узнайте, как часто вы отвлекаетесь и как быстро пишете.
Каждый день, когда вы пишете, вы будете получать красивую статистику, которая анализирует чувства, темы и образ мыслей ваших слов.
Свободное письмо, на мой взгляд, похоже на дешевую и простую форму терапии, которая может улучшить качество вашей жизни во многих отношениях. Если вас интересует связь между свободным письмом и медитацией, прочтите эту статью: Лучше, чем медитация.
★ Речь идет о письме и проникновении в мозг
Остальное — всего лишь уловки, которые помогут нам туда добраться.
★ Кто это сделал?
Я так и сделал, и моя жена Келлианна помогает ему работать бесперебойно. Расскажите нам, что вы думаете об этом или как вы хотите его улучшить, поговорив с нами в Twitter или Facebook.
.
