Работа для мамочек в декрете без вложений: Идеи подработки для мам в декрете

MC.today. Издание для тех, кто создает

Новости

Помогаем

Предпринимательство — 23 часа назад

Кризис – это возможности. С чего начать анализ продукта для выхода на международные рынки во время войны

Міла Форд Blog

Chief Marketing Officer

«Китайский иероглиф, который означает “кризис”, состоит из двух знаков: “опасность” и “возможность”», Роберт Макки. Владелец бизнеса всегда делает выбор. А сегодняшние реалии требуют принимать решения гораздо быстрее. Если стоять долго на месте, это может стоить коммерческого успеха. Под толчком вперед подразумевается выход на международные рынки и расширение географии вашего бренда. 

Спецпроекты

Боротьба і перемога — 1 день назад

«Как ты?» и «все будет хорошо» раздражает. Правила поддержки близких: как помочь, а не выбесить

Ірина Басіста Blog

психологиня програми психоемоційної стабілізації «Незламна мама» від «Фонду Маша»

Война принесла печаль, страх и горе во многие украинские семьи.

И у каждого из нас есть родные, друзья или знакомые, которым необходима поддержка. Но нас никто не учил, как это делать.

Лучшее за неделю

Спецпроекты — 2 дня назад

Как защитить iPhone 14 от грязи и ушибов? 7 чехлов из разных материалов и на любой вкус

Чехлы на iPhone могут защитить его от грязи, царапин и повреждений при падении с пятиметровой высоты. Вы можете выбрать накладку из силикона, термопластичного полиуретана или комбинированный вариант с добавкой поликарбоната. При этом в зависимости от степени защиты все чехлы будут иметь разный дизайн. 

Боротьба і перемога — 5 дней назад Editorial

Украина 2.0. Если мы вернем территории для того, чтобы погрузиться в трясину коррупции и бедности – россия выиграет. Пересказ The Economist

Война в Украине идет на двух фронтах. На 1000-километровом фронте ее армия атакует глубокую оборону россиян. В то же время, на внутреннем фронте Украина определяет, какой страной она будет, когда боевые действия прекратятся.

И то, и другое имеет значение. И то, и другое станет серьезным испытанием для Украины и ее сторонников.

Вакансии

Разместить вакансию

Еще 1 вакансия

Лучшее за неделю

Топ-статьи

Вакансии

Разместить вакансию

Еще 1 вакансия

Истории — 2 недели назад

Облажался с «Миргородской», но потом сотрудничал с Bentley. Мой путь от ассистента верстальщика до арт-директора

Я занимаюсь дизайном уже 17 лет. Вчера ко мне в руки попало портфолио молодого дизайнера – оно напомнило меня самого в начале пути. В его возрасте мне бы очень пригодились советы более опытных ребят. Но тогда я получал уроки самостоятельно. Чтобы облегчить карьеру другим, я написал эту колонку. Возможно, она поможет научиться на чужих ошибках.

Идеи лидеров — 2 недели назад

В Киеве меняют брусчатку и закупают экзотические клены, а на фронте – дефицит. Что нам мешает быть нормальным государством

Существует ли идеальное государство? Задаюсь этим вопросом с тех пор, как  для меня стало очевидным, что основную роль в успехе страны, а также в качестве жизни, в материальном уровне жизни людей играет только один субъект – госаппарат.

Спецпроекты — 2 недели назад

AML.point подготовит финкомпанию к проверкам Нацбанка. Как сервис помогает оценить риски и проверять партнеров

В этом году украинский регтех-продукт AML.point от компании AI Fintech получил менторскую поддержку и грант $10 тыс. в рамках программы Mastercard Start Path Ukraine. Это решение помогает финансовым компаниям организовать автоматизированный финансовый мониторинг. Одна программа заменяет десятки Excel-табличек и многотомные архивы с документами. В ней можно хранить данные, отслеживать платежи, проверять компании по санкционным спискам и в несколько кликов генерировать отчеты для НБУ.

БОЛЬШЕ МАТЕРИАЛОВ

Вакансии компаний

Спецпроекты

Вдохновляющие компании-работодатели

Топ статья июня

Топ материалы недели

Что такое синдром ФОМО и как с ним бороться

Что такое ФОМО
Пример синдрома
Как бороться

ФОМО происходит от английской аббревиатуры FoMO («Fear of missing out»), что переводится как «боязнь пропустить что-то интересное». Этот синдром часто приписывают к тенденции последних 20 лет.

Особо остро он начал ощущаться с 2013 года, когда мы начали активно пользоваться социальными сетями. С их помощью можно «подсмотреть» за чужой жизнью, из-за чего ты начинаешь невольно завидовать тому, как активно живут люди, которые делятся яркими фотографиями. Все чаще стала появляться мысль, что у тебя такого нет, а хочется так же.

Но я тебя разочарую, данный термин — это классическая экзистенциальная вина человека. Она есть у всех, в любом случае, и не зависит от обстоятельств.

Американский экзистенциальный психолог Ролло Мэй в 1983 году выделил три источника экзистенциальной вины:

1. Вина вследствие недостаточной самореализации
2. Вина вследствие ограниченности связей с близкими людьми
3. Вина вследствие утраты с абсолютом

Кажется, что человек перманентно виноват — это подтверждено научными трудами. Но есть и хорошие новости: переживая экзистенциальную вину, мы освобождаемся от пагубного влияния невротической вины. Ведь мы физически не способны реализовать все возможности «на полную». Потому что у нас на это не хватит сил и, чаще всего, один вариант вытесняется другим.

Например: я выбираю работу в большой компании в офисе и обязана соблюдать договоренности. Я не могу это совместить с ролью фрилансера на Бали. Выбирая один путь самореализации, я отказываюсь от другого.

На синдром упущенных возможностей можно смотреть под другим углом. Возможно, когда человек осознает это, то вина перестает заполнять все его сознание. Он начинает принимать факты своей биографии.

Не пропустите

• Не пропустите

  Техношея, фантомные звонки, фомо: 6 терминов про влияние гаджетов на наше здоровье

Еще одно распространенное заблуждение, что синдром ФОМО проявляется только у внутренне слабых людей без опоры, которые находятся в состоянии поиска себя. Это вовсе не так, потому что, как я описала выше, вину нельзя избежать, очень важно ее осознать.

Когда мы ее увидели, почувствовали, то можем самореализоваться полностью и качественно в одном каком-то направлении. Важно ощутить твердый фундамент под ногами из вводных, которые у нас сейчас есть, а затем максимально творчески реализовать весь потенциал, без фокуса по сторонам.

Кадр из фильма «Жизнь, как она есть»

«А вот если бы я тогда не согласилась выйти замуж, то была бы без детей, строила карьеру и стала богатой…» — знакомое высказывание, не правда ли? Но сколько мы знаем семейных успешных девушек с детьми? Так может, тут виной вовсе не материнство, а твой фокус и принятые решения относительно того потенциала, который тебе дан сейчас?

Ты в силах его изменить, но еще ты вправе создавать себе условия, исходя из контекста. Все, ты уже мама, это от тебя никуда не денется. Что можно предпринять? Вот несколько предложений: Взять няню, привлечь родственников к уходу за детьми.

Найти точки соприкосновения бизнеса и детей.

Например: брать деньги за рекламу из «мамского блога» или открыть детскую секцию, продавать одежду для малышей. Прожить эту роль без отрицания, оглядки на прошлое и фантазийное будущее. Часто именно это «съедает» все настоящее, из-за чего мы чувствуем себя виноватыми перед собой за неправильный выбор.

Не пропустите

• Не пропустите

  Мама работает: 4 вдохновляющие истории, как открыть успешный бизнес в декрете

Совершенно нормально, когда человеку хочется большего. У тебя есть доход, ты вроде все потребности закрываешь и семью содержишь, но всегда же хочется большего. Лучше квартиру, качественнее одежду, отдых более роскошный. Не раз в год, например, а пару раз уже.

Это все этапы для дальнейшего развития человечества. Очень важно хотеть больше, но при этом не забывай о том, чего ты уже достигла.

Задай себе вопрос: «Насколько я довольствуюсь тем, что уже имею?»

В норме у ребенка к 10 годам развивается такая способность у психики — испытывать одномоментно две разнонаправленные эмоции. Например: радость и злость. Вот здесь то же самое — насколько я взрослая для того, чтобы не просто топать ножкой: «Я хочу больше!»

Очень важно на данном этапе сделать следующие вещи:

• осознать свои достижения;
• начать уважать собственный труд;
• понять объем вложений в себя.

Акцентирую внимание на присваивании результатов, потому что это может быть как раз корень твоего синдрома ФОМО. Тебе нужно, как тому 10-летнему ребенку, испытывать разнонаправленно два состояния: «Я хочу больше» и «Я уважаю, ценю свой вклад в достижения».

Пронаблюдай, в какую сторону у тебя больше перекос. Скорее всего, если ты прямо страдаешь от ФОМО, то, может быть, ты не настолько сильно замечаешь свои достижения.

Предлагаю сделать простейшие упражнения, чтобы убрать синдром упущенных возможностей.

1. Фиксируй свои достижения

Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»

Подводи итоги, вспоминай все классное, что произошло. Конечно, историю с итогами обсмеяла куча комиков, но пусть они продолжают смеяться — нам нужно подтверждение своих успехов. Мы очень быстро забываем все в рутине дел, а итоги месяца или сезона — отличная идея.

Кстати, точно так же можно вести дневник эмоций! Да, их тоже можно присваивать, чтобы не было ощущения, что у тебя в жизни только разочарования. Произошло событие (пусть самое незначительное) — можно оформить это в дневнике. Вот я сходила в кино, я испытала восторг, радость, плакала от волнения за героев.

Не пропустите

• Не пропустите

  «Синдром самозванца»: как научиться признавать свои успехи

2. Собирай артефакты своего успеха

Второе очень важное действие, которое нужно делать примерно всю жизнь и показывать это своим детям, — собирать артефакты успеха. Для начала выпиши свои достижения за последние три года: обучение, медали, сертификаты, личные рекорды, большие покупки, волевые решения. От самых масштабных до незначительных.

Создай дома «красный уголок» имени себя, повесь дипломы, медали, билет на мероприятие, на которое ты случайно умудрилась попасть. Оно такое редкое, что можно гордиться, что ты там была.

Мы же очень часто получаем дипломы и убираем их на верхнюю полку. Куда-то сходили, ну одну фотку выложили — а ведь все делалось не ради фото. Потом мы, со временем, перестаем замечать такие приятные моменты. Дальше уже не замечаем и свои глобальные достижения. Ты опять погрязла в рутине, в гонке за новыми достижениями.

Давай все же научимся ценить то, что у тебя уже есть!

Автор

Маргарита Алексеева

Педагог высшей категории. Детский нейропсихолог. Телесно-ориентированный психотерапевт. Клинический психолог

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Исследователь из бывшего СССР: Низкие пособия по беременности и родам могут побудить молодых матерей уйти с работы

Автор: Пит Рейнвальд | Опубликовано: 24 марта 2023 г. | 11:58 | SHARE:

Саманта Паустиан-Ундердал, адъюнкт-профессор делового администрирования Мэри Тилли Бессемер в Колледже бизнеса Университета штата Флорида.

Если компании хотят, чтобы беременные сотрудники и молодые мамы оставались в своих платежных ведомостях, им было бы полезно предложить конкурентоспособные пособия по беременности и родам.

Так предполагает новое исследование Саманты Паустиан-Ундердал, адъюнкт-профессора делового администрирования Мэри Тилли Бессемер в Колледже бизнеса Университета штата Флорида.

Выводы Паустиан-Ундердал показывают, что, когда женщины считают свои пособия по беременности и родам менее благоприятными, чем сверстницы в других компаниях, они с большей вероятностью сталкиваются с дискриминацией по беременности и в конечном итоге решают уйти с работы.

Тем не менее, исследование также показывает, что это становится менее серьезной проблемой, когда беременные женщины и молодые матери считают, что их поддерживают их руководители.

«Наше исследование впервые показало, что пособия по беременности и родам могут быть очень важны для удержания беременных женщин и матерей на рабочем месте», — сказал Паустиан-Ундердал. «Мы считаем, что инвестиции в эти льготы и инвестиции в поддерживающих руководителей действительно важны», если организации хотят удержать своих сотрудников-женщин.

Исследование Паустиана-Ундердала будет опубликовано в готовящемся печатном выпуске журнала «Психология персонала», научного журнала, в котором публикуются психологические исследования, посвященные рабочему месту. Он уже доступен онлайн.

Соавторами исследования выступили докторант по бизнесу в бывшем СССР Эндрю Киз, а также преподаватели Лаура М. Литтл из Университета Джорджии, Эшли М. Мандевиль из Университета побережья Мексиканского залива Флориды и Аманда С. Инохоса из Университета Говарда.

Для работающих беременных женщин в этой стране, говорит Паустиан-Ундердал, проблема начинается с доступности пособий. По данным Центра мировой политики, США остаются единственной в мире страной с высоким уровнем дохода, которая не гарантирует оплачиваемый отпуск матерям младенцев.

Закон США об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни, или FMLA, предусматривает до 12 недель отпуска для имеющих право работников работодателей, на которые распространяется страховое покрытие, в связи с рождением ребенка и уходом за новорожденным. Но только немногим более половины рабочей силы частного сектора имеют право на FMLA, указывает исследование, и участвующие работодатели не обязаны платить работникам, выбравшим эту льготу. По данным Бюро трудовой статистики США, в 2022 году только 24% работников частного сектора и 27% государственных и местных государственных служащих имели доступ к оплачиваемому отпуску по семейным обстоятельствам.

«Есть много примеров компаний, которые предлагают очень хорошие пособия по беременности и родам, но большинство людей в Соединенных Штатах работают в небольших компаниях, которые вообще ничего не предлагают», — сказал Паустиан-Ундердал. «Это означает, что многие женщины должны действительно компенсировать свой декретный отпуск, например, за счет краткосрочной страховки по нетрудоспособности, если она у них есть, и любого неиспользованного оплачиваемого отпуска или неиспользованных отпускных дней».

Ссылаясь на предыдущие исследования, новые результаты подчеркивают концепции угроз идентичности и воспринимаемой ценности для работающих беременных женщин: узнав о своей беременности, женщина претерпевает изменение идентичности из работающей женщины в беременную работающую женщину. А поскольку коллеги и начальники часто воспринимают беременных работниц как хрупких, менее компетентных и менее приверженных своей работе, беременность может вызывать у женщин страх стигматизации на работе.

«Организации, у которых, возможно, нет бюджета для предоставления большего количества пособий по беременности и родам, могут, по крайней мере, убедиться, что они обучают своих руководителей оказывать поддержку», — сказал Паустиан-Ундердал. «Это может помочь беременным женщинам чувствовать поддержку, не подвергаться дискриминации и с большей вероятностью оставаться в компании».

Почему многие женщины не хотят возвращаться на свою корпоративную работу после декретного отпуска

Сводка: Выход на работу после декретного отпуска для многих женщин дается тяжело. Иногда они эмоционально не готовы. В других случаях есть практические реалии поиска хорошего, доступного дневного ухода. Если ее рабочее место не понимает требований, с которыми сталкиваются новые мамы, жизнь может быть тяжелее, чем должна быть!

Отпуск по беременности и родам и уходу за ребенком был создан для того, чтобы матери и родители не подвергались наказанию за временный уход с рабочего места для воспитания детей, но это не означает, что каждая женщина, взявшая отпуск по уходу за ребенком, действительно вернется на работу. На самом деле, если посмотреть на то, сколько матерей возвращаются на работу после отпуска, около 10 процентов женщин не возвращаются на работу в течение года, а 43 процента высококвалифицированных женщин с детьми в какой-то момент прекращают свою карьеру. в их жизни. Понятно, что некоторые женщины не возвращаются к работе после рождения детей, и в сегодняшнем обсуждении будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных причин такого решения.

Некоторые работодатели относятся к женщинам, создающим семью, как к бремени

Как это ни прискорбно, многие работодатели рассматривают декретный отпуск как неудобство, которое необходимо устранить, и, следовательно, относятся к женщинам-профессионалам, которые хотят создать семью, как к бремени чем активы. В таких условиях женщины-специалисты, которые также являются матерями, часто говорят, что они изо всех сил стараются, чтобы их воспринимали всерьез работодатели и коллеги, и что их лояльность и приоритеты часто подвергаются сомнению, когда они возвращаются на работу из-за смены приоритетов после рождения детей.

Почему женщины сбиваются с пути? Отсутствие гибкости на рабочем месте мешает женщинам быть мамами и профессионалами

Итак, какой процент матерей возвращается на работу после отпуска? Ответ может вас удивить, потому что это около 90 процентов. Однако это не означает, что все женщины-профессионалы, которые возвращаются на работу, возвращаются к той же динамичной корпоративной работе, что и раньше. На самом деле, одним из наиболее важных факторов рабочего места, который считают вернувшиеся матери, является гибкость, и многие корпоративные среды не предлагают те виды условий, которые матери ищут на работе.

Мысль о том, чтобы наверстать упущенное, может быть ошеломляющей

Женщины, уходящие с работы, часто сталкиваются с трудным выбором в конце своего отпуска: продолжать оставаться дома или начать долгий путь наверстывания упущенного на работе времени. Многие женщины берут до года отпуска, и за это время в рабочей среде могут произойти огромные изменения. Помимо того, что вы упускаете повседневные операции, вы также упускаете новые правила, учебные занятия, рекламные акции и другие возможности, которые были предоставлены вашим коллегам.

Иногда доступный детский сад найти невозможно

Для многих семей полный рабочий день дневного ухода обходится дороже, чем та, которую новоиспеченная мать могла бы получить, вернувшись на работу после отпуска, и это заставляет многих женщин оставаться дома, а не возвращаться домой на свои рабочие места.