ОТП Банк — відгуки клієнтів, сторінка 68
×
Введіть ваш E-mail
для оформлення передплати: Введіть ваш E-mail Підписатися
Підписку оформлено успішно
На вказану вами електронну пошту відправлено
лист з підтвердженням передплати.
Ми раді, що ви з нами!
Уважаемый Андрей!
У додатку до оформення підписки
ви можете також отримувати:
Щодня свіжі фінансові новини Головні новини тижня Актуальні курси валют кожен день Найважливіше, що потрібно знати про ваш банк
FairoizibankmonobankNeobankO.BanksportbanktodobankА-БанкАвангард БанкАвант-БанкАвтокразбанкАгропросперіс БанкАйбокс Банк (АгроКомБанк)АкордбанкАксіомаАктабанкАктив-БанкАльпарі БанкАльтбанк (Неос банк (Банк Кіпру))Альянс БанкАпекс-банкАркадаАртем-БанкАсвіо БанкБазисБанк Власний РахунокБанк 3/4Банк інвестицій та заощадженьБанк Кредит ДніпроБанк ЛьвівНаціональний кредит БанкБанк Розрахунковий центрБанк СічСофійськийБанк Фінанси та КредитБанк Фінансова ІніціативаБГ БанкБМ-2018 (БМ Банк)Богуслав БанкБрокбізнесбанкБТА БанкВектор БанкВелес БанкВернум БанкВіЕйБі Банк (VAB Банк)ВіЕс БанкВосток БанкВсеукраїнський Банк РозвиткуВТБ БанкГефестГлобусГрантГрін БанкДаніельДельта БанкДемаркДержзембанкДіамантбанкДіві БанкДойче БанкДонгорбанкЕкспобанкЕкспрес-БанкЕнергобанкЕрде БанкЄвробанкЄврогазбанкЄвропромбанкЗахідінкомбанкЗемельний БанкЗемельний КапіталЗлатобанкЗолоті ворота БанкІдея БанкІмексбанкІнвестбанкІнвестиційно-Трастовий БанкІНГ Банк УкраїнаІндустріалбанкІнпромбанкІнтеграл-БанкІнтербанкІнтеркредитбанкКамбіо БанкКапіталКиївКиївська РусьКласикбанкКліринговий ДімКомінбанкКомінвестбанкКонкордКонтрактКредит Європа БанкКредит Оптима БанкКредитвест БанкКредитпромбанкКреді Агріколь БанкКредобанкКристалбанкКСГ БанкЛегбанкМегабанкМеліор БанкМеркурійМетабанкБанк МихайлівськийМіжнародний Інвестиційний БанкМісто БанкМіський Комерційний БанкМорськийМотор-БанкМР Банк (Сбербанк)МТБ БанкНадраНародний Капітал БанкНаціональні інвестиціїНовийОКСІ БанкOTP BankОщадбанкПерший інвестиційний БанкПетрокоммерц-Україна БанкПівденкомбанкПівденнийПіреус БанкПлатинум БанкПолікомбанкПолтава-БанкПорталПорто-ФранкоПравекс БанкПрайм-БанкПреміумПриватбанкПрокредит БанкПромекономбанкПромінвестбанкПроФін БанкПУМБПФБРадабанкРадикал БанкРайффайзен БанкРВС БанкРеал БанкРенесанс КредитРодовід БанкСЕБ Корпоративний БанкСенс БанкСітібанк (Україна)Скай БанкСмартБанкСоюзСтандартСтарокиївський БанкСтоличнийСхідно-Промисловий БанкТаврикаТАС24 БізнесТаскомбанкТерра БанкТК КредитТрастТраст-капіталУкоопспілкаУкраїнський банк реконструкції та розвиткуУкраїнський капіталУкрбiзнесбанкУкрбудінвестбанкУкргазбанкУкргазпромбанкУкрексімбанкУкрінбанкУкркомунбанкУкрсиббанкУкрсоцбанкУніверсал БанкУнікомбанкУПБУФС БанкФамільний БанкФідобанкФінанс Банк («ТММ-Банк»)Фінансовий ПартнерФінбанкФінексбанкФінростбанкФорвард Банк (Forward Bank)ФортунабанкФорум БанкХрещатикЦентрЧорноморський банк розвитку та реконструкціїЮнекс БанкЮніон Стандард БанкЮнісон
Підписатися
Підписку оформлено успішно
На вказану вами електронну пошту відправлено
лист з підтвердженням передплати.
Ми раді, що ви з нами!
Повернутися на сайт
×
Отримуйте по E-mail найголовніші
фінансові новини України і світу:
Щодня свіжі фінансові новини Головні новини тижня Актуальні курси валют кожен день Найважливіше, що потрібно знати про ваш банк
FairoizibankmonobankNeobankO.BanksportbanktodobankА-БанкАвангард БанкАвант-БанкАвтокразбанкАгропросперіс БанкАйбокс Банк (АгроКомБанк)АкордбанкАксіомаАктабанкАктив-БанкАльпарі БанкАльтбанк (Неос банк (Банк Кіпру))Альянс БанкАпекс-банкАркадаАртем-БанкАсвіо БанкБазисБанк Власний РахунокБанк 3/4Банк інвестицій та заощадженьБанк Кредит ДніпроБанк ЛьвівНаціональний кредит БанкБанк Розрахунковий центрБанк СічСофійськийБанк Фінанси та КредитБанк Фінансова ІніціативаБГ БанкБМ-2018 (БМ Банк)Богуслав БанкБрокбізнесбанкБТА БанкВектор БанкВелес БанкВернум БанкВіЕйБі Банк (VAB Банк)ВіЕс БанкВосток БанкВсеукраїнський Банк РозвиткуВТБ БанкГефестГлобусГрантГрін БанкДаніельДельта БанкДемаркДержзембанкДіамантбанкДіві БанкДойче БанкДонгорбанкЕкспобанкЕкспрес-БанкЕнергобанкЕрде БанкЄвробанкЄврогазбанкЄвропромбанкЗахідінкомбанкЗемельний БанкЗемельний КапіталЗлатобанкЗолоті ворота БанкІдея БанкІмексбанкІнвестбанкІнвестиційно-Трастовий БанкІНГ Банк УкраїнаІндустріалбанкІнпромбанкІнтеграл-БанкІнтербанкІнтеркредитбанкКамбіо БанкКапіталКиївКиївська РусьКласикбанкКліринговий ДімКомінбанкКомінвестбанкКонкордКонтрактКредит Європа БанкКредит Оптима БанкКредитвест БанкКредитпромбанкКреді Агріколь БанкКредобанкКристалбанкКСГ БанкЛегбанкМегабанкМеліор БанкМеркурійМетабанкБанк МихайлівськийМіжнародний Інвестиційний БанкМісто БанкМіський Комерційний БанкМорськийМотор-БанкМР Банк (Сбербанк)МТБ БанкНадраНародний Капітал БанкНаціональні інвестиціїНовийОКСІ БанкOTP BankОщадбанкПерший інвестиційний БанкПетрокоммерц-Україна БанкПівденкомбанкПівденнийПіреус БанкПлатинум БанкПолікомбанкПолтава-БанкПорталПорто-ФранкоПравекс БанкПрайм-БанкПреміумПриватбанкПрокредит БанкПромекономбанкПромінвестбанкПроФін БанкПУМБПФБРадабанкРадикал БанкРайффайзен БанкРВС БанкРеал БанкРенесанс КредитРодовід БанкСЕБ Корпоративний БанкСенс БанкСітібанк (Україна)Скай БанкСмартБанкСоюзСтандартСтарокиївський БанкСтоличнийСхідно-Промисловий БанкТаврикаТАС24 БізнесТаскомбанкТерра БанкТК КредитТрастТраст-капіталУкоопспілкаУкраїнський банк реконструкції та розвиткуУкраїнський капіталУкрбiзнесбанкУкрбудінвестбанкУкргазбанкУкргазпромбанкУкрексімбанкУкрінбанкУкркомунбанкУкрсиббанкУкрсоцбанкУніверсал БанкУнікомбанкУПБУФС БанкФамільний БанкФідобанкФінанс Банк («ТММ-Банк»)Фінансовий ПартнерФінбанкФінексбанкФінростбанкФорвард Банк (Forward Bank)ФортунабанкФорум БанкХрещатикЦентрЧорноморський банк розвитку та реконструкціїЮнекс БанкЮніон Стандард БанкЮнісон
Підписку оформлено успішно
На вказану вами електронну пошту відправлено
лист з підтвердженням передплати.
Ми раді, що ви з нами!
Повернутися на сайт
Написати відгук
Элементы журналистики — Американский институт прессы
В своей книге «Элементы журналистики» Билл Ковач и Том Розенстил определяют основные принципы и методы журналистики.
Вот 10 общих элементов хорошей журналистики, взятых из книги.
Первая обязанность журналиста — говорить правду
Правильное принятие решений зависит от людей, располагающих надежными и точными фактами, помещенными в осмысленный контекст. Журналистика ищет истину не в абсолютном или философском смысле, а в более приземленном качестве.
«Все истины — даже законы науки — подлежат пересмотру, но пока мы оперируем ими, потому что они необходимы и работают», — пишут в книге Ковач и Розенштиль. Журналистика, продолжают они, таким образом ищет «практичную и функциональную форму правды». Это не истина в абсолютном, философском или научном смысле, а скорее поиск «истин, с помощью которых мы можем действовать изо дня в день».
Эта «журналистская правда» представляет собой процесс, который начинается с профессиональной дисциплины сбора и проверки фактов. Затем журналисты пытаются дать честную и достоверную информацию об их значении, подлежащем дальнейшему расследованию.
Журналисты должны быть максимально прозрачными в отношении источников и методов, чтобы аудитория могла самостоятельно оценить информацию. Даже в мире расширяющихся голосов «правильное понимание» является основой, на которой строится все остальное — контекст, интерпретация, комментарии, критика, анализ и дебаты. Большая правда со временем всплывает на этом форуме.
По мере того, как граждане сталкиваются с постоянно растущим потоком данных, они нуждаются в большем, а не меньшем количестве поставщиков информации, предназначенных для поиска и проверки новостей и их контекстуализации.
В первую очередь он предан гражданам.
Издатель журналистики, будь то медиа-корпорация, отвечающая перед рекламодателями и акционерами, или блогер со своими личными убеждениями и приоритетами, должен проявлять абсолютную преданность гражданам.
Они должны стремиться ставить общественный интерес — и правду — выше своих личных интересов или предположений.
Обязательства перед гражданами — это неявный договор с аудиторией и основа журналистской бизнес-модели: журналистика, предоставленная «без страха и благосклонности», воспринимается как более ценная, чем контент из других источников информации.
Приверженность гражданам также означает, что журналистика должна стремиться представить репрезентативную картину составляющих групп в обществе. Игнорирование некоторых граждан ведет к лишению их избирательных прав.
Теория, лежащая в основе современной индустрии новостей, заключается в вере в то, что доверие создает широкую и лояльную аудиторию и что в свою очередь следует экономический успех. В этом отношении деловые люди в новостной организации также должны взращивать, а не эксплуатировать, свою преданность аудитории, а не другие соображения.
Технологии могут меняться, но доверие — если его заслужить и взрастить — останется.
Его суть — дисциплина проверки
Журналисты полагаются на профессиональную дисциплину для проверки информации.
Хотя стандартизированного кода как такового не существует, каждый журналист использует определенные методы для оценки и проверки информации, чтобы «получить ее правильно».
Быть беспристрастным или нейтральным не является основным принципом журналистики. Поскольку журналист должен принимать решения, он или она не является и не может быть объективным. Но журналистская методы объективны.
Когда концепция объективности изначально развивалась, она не подразумевала, что журналисты свободны от предвзятости. Скорее, он призывал к последовательному методу проверки информации — прозрачному подходу к доказательствам — именно для того, чтобы личные и культурные предубеждения не подрывали точность работы. Метод объективен, а не журналист.
Поиск нескольких свидетелей, раскрытие как можно большего количества источников или запрос комментариев у разных сторон — все это сигнализирует о таких стандартах.
Эта дисциплина проверки — это то, что отличает журналистику от других форм коммуникации, таких как пропаганда, реклама, художественная литература или развлечения.
Его специалисты должны сохранять независимость от тех, кого они обслуживают.
Независимость является краеугольным камнем надежности.
На одном уровне это означает не поддаваться соблазнам источников, не бояться власти и не идти на поводу у собственных интересов. На более глубоком уровне это говорит о независимости духа, непредубежденности и интеллектуальной любознательности, которые помогают журналисту видеть дальше своего собственного класса или экономического положения, расы, этнической принадлежности, религии, пола или эго.
Журналистская независимость, пишут Ковач и Розенстил, не есть нейтралитет. Хотя редакторы и комментаторы не являются нейтральными, источником их доверия по-прежнему является их точность, интеллектуальная справедливость и способность информировать, а не их преданность определенной группе или результату.
Однако в условиях нашей независимости журналисты не должны впадать в высокомерие, элитарность, изоляцию или нигилизм.
Она должна служить независимым наблюдателем за властью.
Журналистика обладает необычной способностью служить сторожевым псом тех, чья власть и положение больше всего влияют на граждан. Он также может предлагать голос безмолвным. Быть независимым наблюдателем за властью означает «присматривать за немногими влиятельными в обществе от имени большинства, чтобы защититься от тирании», пишут Ковач и Розенштиль.
Первые журналисты твердо установили в качестве основного принципа свою обязанность исследовать невидимые уголки общества.
“ ”
Роль сторожевого пса часто неправильно понимается даже журналистами как «причинение вреда удобным». Хотя опрокидывание тележки с яблоками, безусловно, может быть результатом сторожевой журналистики, концепция, введенная в середине 1600-х годов, была гораздо менее воинственной. Скорее, он стремился переопределить роль журналиста от пассивной стенографистки до более любопытного наблюдателя, который будет «искать и узнавать новости».
Роль сторожевого пса означает больше, чем просто наблюдение за правительством. «Самые ранние журналисты, — пишут Ковач и Розенштиль, — твердо установили в качестве основного принципа свою обязанность исследовать невидимые уголки общества. Мир, который они описали, захватил воображение в значительной степени неосведомленного общества, создав немедленную и восторженную популярность».
Наконец, цель сторожевого пса выходит за рамки простого обеспечения прозрачности управления и исполнения власти, а позволяет сделать известными и понятными эффекты этой власти. Это включает отчеты об успехах, а также о неудачах.
Журналисты обязаны защищать эту свободу сторожевого пса, не унижая ее в легкомысленном использовании и не используя в коммерческих целях.
Он должен обеспечивать форум для общественной критики и компромисса
Средства массовой информации являются обычными носителями общественного обсуждения, и эта ответственность формирует основу для особых привилегий, которые поставщики новостей и информации получают от демократических обществ.
Эти привилегии могут включать субсидии на распространение или исследования и разработки (более низкие почтовые тарифы для печати, использование общественного спектра вещательными компаниями, развитие и управление Интернетом) в соответствии с законами, защищающими контент и свободу слова (законы об авторском праве, клевете и защите). .
Эти привилегии, однако, не являются предопределенными или бессрочными. Скорее, они присуждаются из-за потребности в большом количестве информации. Они основаны на предположении, что журналистика — благодаря своим принципам и практикам — обеспечит стабильный поток более качественного контента, доступного гражданам.0037 и правительство будет использовать для принятия более эффективных решений.
Традиционно этот договор заключался между новостными организациями и правительством. Однако новые формы цифровых медиа возлагают ответственность на всех, кто «публикует» контент — будь то для получения прибыли или для личного удовлетворения — в общественном достоянии.
Сырье, выбрасываемое на рынок идей, поддерживает гражданский диалог и лучше всего служит обществу, когда оно состоит из проверенной информации, а не только из предубеждений и предположений.
Журналистика также должна пытаться справедливо представлять различные точки зрения и интересы в обществе и помещать их в контекст, а не освещать только конфликтующие стороны дебатов. Точность и правдивость также требуют, чтобы общественное обсуждение не пренебрегало точками соприкосновения или случаями, когда проблемы не только выявляются, но и решаются.
Таким образом, журналистика — это нечто большее, чем предоставление выхода для обсуждения или добавление собственного голоса в разговор. Журналистика несет ответственность за повышение качества дебатов путем предоставления проверенной информации и интеллектуальной строгости. Форум без учета фактов не информирует и не улучшает, а ухудшает качество и эффективность принятия решений гражданами.
Необходимо стремиться к тому, чтобы главное было интересным и актуальным.
Журналистика — это целенаправленное рассказывание историй. Он должен делать больше, чем собирать аудиторию или каталогизировать важное. Он должен сбалансировать то, что читатели знают, что они хотят, с тем, что они не могут предвидеть, но в чем нуждаются.
Тренеры по писательскому мастерству Рой Питер Кларк и Чип Сканлан описывают эффективное написание новостей как пересечение гражданской ясности, информации, необходимой гражданам для функционирования, и литературного изящества, которое является набором навыков репортера. Другими словами, часть ответственности журналиста заключается в предоставлении информации таким образом, чтобы люди были склонны ее слушать. Таким образом, журналисты должны стремиться сделать значимое интересным и актуальным.
Качество измеряется тем, насколько произведение привлекает аудиторию и насколько она просвещается. Это означает, что журналисты должны постоянно спрашивать, какая информация имеет наибольшую ценность для граждан и в какой форме люди, скорее всего, ее усвоят.
В то время как журналистика должна выходить за рамки таких тем, как правительство и общественная безопасность, журналистика, перегруженная мелочами и ложной значимостью, делает гражданский диалог и, в конечном счете, государственную политику тривиальной.
Новости должны быть полными и пропорциональными
Журналистика – это наша современная картография. Он создает карту для граждан, чтобы ориентироваться в обществе.
Как и в случае с любой картой, ее ценность зависит от полноты и пропорциональности, в которой значимому уделяется больше внимания, чем тривиальному.
Хранение новостей в соответствии с пропорциями является краеугольным камнем правдивости. Раздувание событий ради сенсаций, пренебрежение другими, создание стереотипов или непропорционально негативное отношение — все это делает карту менее надежной. Наиболее полные карты включают все пострадавшие сообщества, а не только те, у кого демографическая привлекательность. Наиболее полные рассказы учитывают различный фон и точки зрения.
Хотя пропорция и полнота субъективны, их двусмысленность не умаляет их значения.
Его практикующим должно быть позволено проявлять свою личную совесть
Занятие журналистикой, будь то профессиональное письмо для новостной организации или в качестве онлайн-автора в публичном пространстве, требует морального компаса и требует личного чувства этики и ответственности.
Поскольку «новости» важны, те, кто сообщает новости, обязаны громко высказывать свою личную совесть и позволять другим делать то же самое. Они должны быть готовы подвергать сомнению свою собственную работу и отличаться от работы других, если этого требуют справедливость и точность.
Новостные организации делают все возможное, чтобы развивать эту независимость, поощряя людей высказывать свое мнение. Разговоры и дебаты стимулируют интеллектуальное разнообразие мнений и голосов, необходимое для понимания и точного охвата все более разнообразного общества. Наличие разнообразного отдела новостей мало что дает, если эти разные голоса не произносятся или не слышатся.
Это также вопрос личного интереса. Сотрудники, поощряемые поднимать руки, могут «спасти босса от самого себя» или защитить репутацию новостной организации, указывая на ошибки, отмечая важные упущения, подвергая сомнению ошибочные предположения или даже раскрывая нарушения.
Наличие чувства этики, пожалуй, наиболее важно для отдельного журналиста или онлайн-автора.
Все чаще те, кто создает «новости», работают изолированно, будь то в отделе новостей, на месте сюжета или в своем домашнем офисе. Они могут напрямую предоставляться общественности без страховочной сетки редактирования, второй пары глаз или сотрудничества с другими. Хотя краудсорсинг аудитории может выявить и исправить ошибки или дезинформацию, репутация автора и качество общественного диалога, тем не менее, пострадают.
Граждане тоже имеют права и обязанности, когда речь идет о новостях.
Сейчас обычный человек больше, чем когда-либо, работает как журналист.
Написание записи в блоге, комментирование сайта в социальной сети, отправка твита или отметка «Нравится» фотографии или публикации, вероятно, включает в себя сокращенную версию журналистского процесса.
Человек сталкивается с информацией, решает, правдоподобна она или нет, оценивает ее сильные и слабые стороны, определяет, имеет ли она ценность для других, решает, что игнорировать, а что передать, выбирает лучший способ поделиться ею, а затем нажимает кнопку «отправить». » кнопка.
Хотя этот процесс может занять всего несколько минут, в основном это то, чем занимаются репортеры.
Две вещи, однако, отделяют этот журналистский процесс от конечного продукта, который является «журналистикой». Во-первых, это мотив и намерение. Цель журналистики — предоставить людям информацию, необходимую им для принятия более эффективных решений в отношении своей жизни и общества. Второе отличие заключается в том, что журналистика включает в себя сознательное, систематическое применение дисциплины проверки для получения «функциональной правды», а не чего-то просто интересного или информативного. Тем не менее, хотя процесс имеет решающее значение, это конечный продукт — «история», по которой в конечном итоге судят о журналистике.
Сегодня, когда мир наводнен информацией, а новости доступны в любое время и в любом месте, формируются новые отношения между поставщиками журналистики и людьми, которые ее потребляют.
Новый журналист больше не привратник, который решает, что должна и не должна знать общественность. Этот человек теперь является сам себе менеджером по распространению и редактором. Чтобы быть актуальными, журналисты теперь должны проверять информацию, которую потребитель уже имеет или может найти, а затем помогать им понять, что она означает и как они могут ее использовать.
Таким образом, Ковач и Розенстил пишут: «Первой задачей нового журналиста/создателя смысла является проверка того, какая информация достоверна, а затем ее заказ так, чтобы люди могли эффективно ее усвоить». Частью этой новой журналистской ответственности является «предоставление гражданам инструментов, необходимых им для извлечения знаний из недифференцированного потока или слухов, пропаганды, сплетен, фактов, утверждений и утверждений, которые сейчас производит система коммуникаций».
Это руководство, как и многие другие в разделе API «Основы журналистики», в значительной степени основано на исследованиях и учениях Комитета обеспокоенных журналистов — консорциума репортеров, редакторов, продюсеров, издателей, владельцев и ученых, которые в течение 10 лет годы способствовали обсуждению среди тысяч журналистов того, что они делали, как они это делали и почему это было важно. Автор, Уолтер Дин, был директором по обучению CCJ и бывшим исполнительным директором API Томом Розенстилом, который ранее был сопредседателем комитета.
Online MBSR/Mindfulness (бесплатно)
Online Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Этот онлайн-курс обучения MBSR абсолютно бесплатен, создан полностью сертифицированным инструктором MBSR и основан на программе, основанной Джон Кабат-Зинн из Медицинской школы Массачусетского университета.
Добро пожаловать!
Я так рада, что вы нашли этот сайт! Здесь вы найдете полный курс MBSR, предназначенный для людей, которые не могут пройти курс MBSR в реальном времени по финансовым или логистическим причинам.
Все материалы, использованные на курсах, которые я вел, включая медитации с гидом, статьи и видео, находятся здесь в свободном доступе. — Дэйв Поттер
Предлагать что-то бесплатно в наши дни кажется немного подозрительным, и я получаю много писем об этом бесплатном онлайн-курсе MBSR, многие из которых задают один или несколько из следующих вопросов:
Действительно ли этот онлайн-курс MBSR , 100% бесплатно?
Каковы ваши учетные данные и почему вы не берете плату за курс ?
Я полностью сертифицирован в качестве инструктора MBSR Медицинской школой Массачусетского университета и в течение 12 лет проводил живые очные занятия по MBSR в своем сообществе.
Я также профессиональный психотерапевт на пенсии, который ежедневно занимается медитацией более 30 лет, и когда я открыл для себя MBSR, я захотел предложить его своим клиентам и моему сообществу. В 2004 году я начал проводить два раза в год очные занятия и в качестве услуги для своих учеников начал размещать некоторые части занятий в Интернете. Вскоре я понял, что если немного поработать, этот материал может быть полезен людям, которые не могут посещать живые занятия по MBSR из-за финансовых или географических ограничений.
Создание и постепенное совершенствование этого ресурса было делом любви, и я счастлив предоставить эти материалы бесплатно, что стало возможным благодаря экономике Интернета, структуре курса и щедрость других учителей*, которые дали свое разрешение на свободный доступ к своим учениям на этом веб-сайте. Мне приятно знать, что любой, у кого есть подключение к Интернету, независимо от того, живет ли он в Москве, штат Айдахо, или в Москве, Россия, может найти и использовать богатый набор материалов здесь.
Чем курс Palouse Mindfulness отличается от курса MBSR?
После прочтения писем об окончании и практических листов более 6000 онлайн-студентов из более чем 100 стран (см. Карту выпускников) и ранее обучал MBSR 400 человек вживую и лично, , я пришел к выводу, что студент, завершивший курс Palouse Mindfulness обычно имеет такой же глубокий опыт, как и те, кто проходит живой курс MBSR (см. Отзывы / Галерея обучения).
Одна из причин, по которой Palouse Mindfulness может быть столь же эффективной, как и живой курс, заключается в том, что вы не ограничены восемью неделями обучения, поскольку вы можете тратить столько времени, сколько хотите, чтобы полностью усваивать учения и практики каждой «недели», и еще много материала имеется.
Кроме того, живой курс, даже тот, который преподает один талантливый учитель, обязательно будет ограничен в диапазоне с точки зрения стиля преподавания и содержания, но с курсом Palouse Mindfulness вас будет обучать с помощью видео и чтений, множество всемирно известных учителей, таких как Jon Kabat-Zinn , Thich Nhat Hanh , Pema Chodron , Sylvia Boorstein , Tara Brach , Jack Kornfield , Sharon Salzberg, Kristin Neff , and Shauna Shapiro ( см. ПРИМЕЧАНИЕ о других учителях* внизу этой страницы) .
При этом вы можете рассчитывать на получение всего, что может предложить Palouse Mindfulness, только если вы пройдете весь курс. Это сложно, потому что легко начать самостоятельный онлайн-курс, но трудно закончить его без регулярной живой поддержки. Именно по этой причине для тех, кто может себе это позволить и может вписаться в свое расписание, живой курс MBSR может быть лучшим вариантом, чем курс Palouse Mindfulness, потому что обычный живой курс MBSR увеличивает шансы, что студент закончит то, что ему нужно. они начали (см. Курсы Live MBSR для альтернатив Palouse Mindfulness, которые преподают квалифицированные инструкторы).
Что делать, если у меня возникнут вопросы во время прохождения курса?
Несомненным преимуществом курса Palouse Mindfulness является то, что вам не нужно ждать встречи раз в неделю, чтобы задать вопрос или поделиться проблемой. Существуют необязательные еженедельные и ежемесячные встречи в масштабе (см.
Встречи для медитации и обсуждения в Zoom), на которых учащиеся могут присоединиться к встрече в масштабе, которая включает медитацию в реальном времени и время для обмена опытом и / или вопросов о практиках, которые являются частью курса.
На всех форумах Palouse Mindfulness есть опытные выпускники и студенты старших курсов, которые могут ответить на конкретные вопросы. Существует также возможность присоединиться к группе Palouse Mindfulness в Facebook, через которую можно задавать вопросы в любое время дня и ночи, и обычно ответ приходит в течение нескольких часов,
Независимо от того, планируете ли вы участвовать в каком-либо онлайн-форуме, обязательно ознакомьтесь с страницей часто задаваемых вопросов (см. FAQ в меню выше). Вопросы на странице часто задаваемых вопросов чаще всего задают на интернет-форумах.
Если английский не является вашим родным языком…
Если ваш родной язык отмечен флажком в верхнем левом углу этой страницы (испанский, португальский, русский или китайский), вам повезло! Все основные материалы, рабочие листы, субтитры к видео и аудиозаписи были тщательно переведены выпускниками Palouse Mindfulness, носителями этого языка.
Нажав на ряд флажков, вы получите возможность перейти к одной из этих переведенных версий.
Если ваш родной язык не является тем, который мы перевели, можно использовать Google Translate для преобразования курса на другой язык, но перевод не идеален, тем более что концепции, представленные в курсе осознанности, тонкие и представляют собой проблему. даже для опытных переводчиков. При этом, если вы хотите использовать Google Translate с этим курсом, перейдите на страницу «Другие языки», чтобы узнать, как лучше всего это сделать.
Чтобы получить больше информации о курсе…
Введение предназначено для того, чтобы дать вам ощущение внимательности и представление о том, как устроен этот курс. В течение каждой из восьми недель видео, материалы для чтения и практики помогут вам создать базу как знаний, так и опыта. MBSR «Кратко» содержит краткий обзор курса MBSR.
Все, что вам нужно, доступно на этом веб-сайте, и независимо от того, проходите вы курс или нет, множество материалов здесь, включая видео и записи учителей, упомянутых выше, и других, находится в свободном доступе для вас.
Регистрация не требуется — начинайте, когда будете готовы
Этот курс полностью самостоятельный (нет регистрации, и только вы будете следить за своим прогрессом, используя предоставленные практические листы).
Если вы успешно завершите восемь недель практики и обучения и отправите материалы, указанные в Запрос сертификата об окончании , мы вышлем вам личное поздравление вместе с сертификатом об окончании. Для этого нет никаких затрат. Вы просто отправляете свои практические листы и одностраничное описание того, чему вы научились, и того, как вы будете применять полученные знания в своей жизни.
Если вы готовы начать или просто хотите узнать больше об осознанности или этой программе, перейдите к Введению.
* ПРИМЕЧАНИЕ о других учителях: Большая часть материала этого курса взята из общедоступных работ других учителей и писателей, разделяющих наше стремление сделать осознанность доступной для всех.
