Как начать с нуля: С чего начать свой бизнес — пошаговая инструкция с нуля

Начинать с нуля — это… Что такое Начинать с нуля?

Начинать с нуля

НАЧИНАТЬ С НУЛЯ. НАЧАТЬ С НУЛЯ. Разг. Экспрес. Предпринимать что-либо без предварительной подготовки, ничего не имея; делать что-либо на голом месте. И тут я рассказал новому знакомому о мытарствах в поиске ночлега. — Да, пока тяжело живём. После огненного смерча войны всё приходится начинать с нуля (В. Гольцев. Новороссийские куранты).

Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТ. А. И. Фёдоров. 2008.

• Начесать холку
• Начать с нуля

Смотреть что такое «Начинать с нуля» в других словарях:

• НАЧИНАТЬ С НУЛЯ — кто что Делать заново, с самого начала. Подразумевается, что были утрачены какие л. ценности, продукты труда, результаты деятельности. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (X) вынуждены вновь приступить к осуществлению деятельности, начав всё… …   Фразеологический словарь русского языка

• начинать с нуля — 1) Приступать к какому л. делу с самого начала и (или) не имея знаний, опыта. 2) Повторно обращаться к чему л., начинать что л. заново …   Словарь многих выражений

• Начинать с кола — Пск. Начинать какое л. дело с самого начала, с нуля. СПП 2001, 45; ПОС 14, 349 …   Большой словарь русских поговорок

• Начать с нуля — НАЧИНАТЬ С НУЛЯ. НАЧАТЬ С НУЛЯ. Разг. Экспрес. Предпринимать что либо без предварительной подготовки, ничего не имея; делать что либо на голом месте. И тут я рассказал новому знакомому о мытарствах в поиске ночлега. Да, пока тяжело живём. После… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

• НАЧАТЬ С НУЛЯ — кто что Делать заново, с самого начала. Подразумевается, что были утрачены какие л. ценности, продукты труда, результаты деятельности. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (X) вынуждены вновь приступить к осуществлению деятельности, начав всё… …   Фразеологический словарь русского языка

• С нуля начинать — НОЛЬ, я и НУЛЬ, я, м. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

• критический волюнтаризм —         КРИТИЧЕСКИЙ ВОЛЮНТАРИЗМ философско методологическая доктрина, с помощью которой Гуго Динглер (Hugo Dingier) пытался дать абсолютное обоснование науки, не использующее какие либо молчаливые предпосылки. Динглер выделяет два возможных… …   Энциклопедия эпистемологии и философии науки

• ноль — • ноль и нуль сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? ноля и нуля, чему? нолю и нулю, (вижу) что? ноль и нуль, чем? нолём и нулём, о чём? о ноле, нуле; мн. что? ноли и нули, (нет) чего? нолей и нулей, чему? нолям и нулям, (вижу)… …   Толковый словарь Дмитриева

• нуль — • ноль и нуль сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? ноля и нуля, чему? нолю и нулю, (вижу) что? ноль и нуль, чем? нолём и нулём, о чём? о ноле, нуле; мн. что? ноли и нули, (нет) чего? нолей и нулей, чему? нолям и нулям, (вижу)… …   Толковый словарь Дмитриева

• Sage — У этого термина существуют и другие значения, см. Sage (значения). Sage …   Википедия

Книги

• Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели, Эрик Рис. Мы привыкли считать, что процессы и менеджмент — это что-то скучное и унылое, а стартапы — динамичное и увлекательное, где нет места никаким правилам. Однако верно какраз обратное: создание… Подробнее  Купить за 1200 руб
• Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели, Рис Эрик. Мы привыкли считать, что процессы и менеджмент — это что-то скучное и унылое, а стартапы — динамичное и увлекательное, где нет места никаким правилам. Однако верно как раз обратное: создание… Подробнее  Купить за 492 руб
• Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели, Рис Эрик. Мы привыкли считать, что процессы и менеджмент — это что-то скучное и унылое, а стартапы — динамичное и увлекательное, где нет места никаким правилам. Однако верно как раз обратное: создание… Подробнее  Купить за 484 руб

Другие книги по запросу «Начинать с нуля» >>

Как начать подтягиваться на турнике с нуля

Турник – это самый распространенный спортивный снаряд, который неизменно присутствует в каждом тренажерном зале и практически в каждой квартире (разумеется, если в ней живут люди, заботящиеся о своем здоровье и привлекательном телосложении).
В этой статье мы решили подробно осветить вопрос о том, как начать подтягиваться на турнике с нуля. Эта информация будет полезна не только для новичков, только осваивающих технику подтягиваний, так и для тех, кто давно пытается научиться делать эффективные подходы.

И даже если раньше подтягивания удавались вам не слишком хорошо, не переживайте – мы вас научим!
Начнем с хорошей новости. То, что вас интересует вопрос о том, как начать подтягиваться на турнике с нуля, уже само по себе прекрасно! Дело в том, что подтягивание на сегодняшний день считается самым лучшим способом накачать мышцы верхней части туловища, рук и плеч.
Это упражнение, как ни одно другое, способствует развитию выраженного мышечного рельефа спины: каждый мужчина с атлетическим телосложением просто не может жить без своего турника – и если вы тоже хотите выжать максимум пользы из своей перекладины и выяснить, как начать подтягиваться на турнике с нуля безопасно и правильно, то обязательно дочитайте нашу статью до конца.
Из представленной ниже информации вы узнаете не только о том, как начать подтягиваться на турнике с нуля, но и о том, чего

категорически нельзя делать во время тренировок. Еще раз хотим акцентировать ваше внимание на том, что наша статья будет полезна не только для начинающих, но и для тех, кто давно осваивает турник.
Прежде чем перейти непосредственно к технике подтягиваний и раскрыть вопрос о том, как начать подтягиваться на турнике с нуля, перечислим факторы, которые мешают правильно подтягиваться большинству людей.

 

Итак, вам будет сложнее уяснить, как начать подтягиваться на турнике с нуля, если:

• Вы подобрали «неправильный» турник. Это может быть либо турник, не рассчитанный на ваш вес, либо турник, установленный неудобно для вас. При подборе турника следует ориентироваться не только на вес спортсмена, но и на дополнительную нагрузку (утяжелители). В противном случае ваши подтягивания будут не только неэффективными, но и опасными. Что касается оптимального расположения турника, то вы должны доставать до перекладины, встав на носочки, а не из прыжка. И только после того, как вы правильно подберете и установите турник, переходите к изучению вопроса о том, как начать подтягиваться на турнике с нуля
• У вас низкий уровень выносливости, отсутствует элементарная физическая подготовка. Если у человека очень слабые мышцы, то взять верх над турником ему будет достаточно сложно. В этом случае рекомендуется хотя бы первые две недели выполнять элементарную зарядку, способствующую разогреву и укреплению мышечного каркаса. Например, отжиматься от пола, укрепляя бицепсы, и качать пресс при помощи напарника или специальной скамьи. И только потом целесообразно выяснять, как начать подтягиваться на турнике с нуля. В конце концов научиться работе на перекладине никогда не поздно – а если вы поспешите освоить турник неподготовленным, то повредите свои мышцы и связки
• Во время тренировки вы неправильно дышите. Принцип эффективного дыхания прост: еще перед выполнением упражнения необходимо сделать глубокий вдох, во время подтягивания нужно делать медленный выдох, а когда ваш подбородок будет находиться над перекладиной, снова вдохнуть в себя воздух

 

Прежде чем освещать вопрос о том, как начать подтягиваться на турнике с нуля, необходимо освоить разные хваты:

• Хваты делятся по расстоянию между руками (на средний, узкий и широкий) и по способу захвата перекладины (прямой, обратный и нейтральный)
• Прямой хват – это хват, при котором ладони спортсмена развернуты от его лица
• Обратный хват – это положение, когда ладони перед обхватом турника развернуты на лицо спортсмена
• Нейтральный хват отличается от предыдущих не только расположением ладоней, но и положением корпуса. Для его выполнения человек должен встать перпендикулярно перекладине и, находясь в этом положении, схватиться за нее руками. О том, как начать подтягиваться на турнике с нуля из этого и других хватов, вы сможете узнать из дальнейших материалов нашей статьи
• Что касается ширины хвата, то она определяется соотношением положения кистей и ширины плеч спортсмена. Если кисти расположен на перекладине на меньшем расстоянии, чем ширина плеч, то такой хват называется узким. Если кисти расположены на ширине плеч, то это средний хват, а если расстояние между кистями существенно превышает ширину плеч, то такой хват называется широким

Ну, а теперь непосредственно о том, как начать подтягиваться на турнике с нуля:

• Перед началом подтягивания убедитесь, что ваши выпрямленные руки достаточно напряжены, а хват является устойчивым. Чтобы вы могли по-настоящему надежно закрепиться на перекладине, рекомендуем купить специальные перчатки, усиливающие интенсивность хвата
• Перед тем, как выполнять упражнение, необходимо повиснуть строго вертикально. В первое время у вас будет большой соблазн наклониться вперед, чтобы задействовать силу инерции, так что старайтесь ему не поддаваться. В противном случае вы никогда не узнаете, как начать подтягиваться на турнике с нуля правильно
• Подъем тела выполняйте медленно и плавно. Пытаясь подтянуться, вы не должны раскачивать свое тело.  При подтягивании могут работать только мышцы спины и рук, поэтому вспомогательные рывки задействовать нельзя
• Верхняя точка упражнения для вас, как для новичка, наступит тогда, когда вы поймете, что подтянулись на максимум своих возможностей. Если вы пытаетесь с первого раза дотянуться грудью до перекладины, то это хорошо – однако лучше начать с касания турника смотрящим вверх подбородком
• Опускать тело вниз необходимо с той же скоростью, с какой вы подтянулись вверх
• Не стоит делать над собой чрезмерных усилий. Выполнив два-три подъема, обязательно передохните несколько секунд. Переходите к следующему подходу только после того, как у вас нормализуется дыхание

Основные аспекты того, как начать подтягиваться на турнике с нуля, выяснили – а теперь приведем эффективные техники занятий для новичков:

• Попросите помочь вам подтянуться напарника. Задача напарника – слегка подталкивать ваше тело вверх на подъеме. Однако не стоит полностью полагаться на напарника: мышцы верхней части вашего туловища тоже должны быть напряжены, иначе упражнение получится для вас неэффективным. Напарник бицепсы накачает, а вы – нет
• Попробуйте выполнить подтягивание в половину амплитуды. Встаньте на поставленный под турником стул, возьмитесь за перекладину руками, почувствуйте напряжение в кистях и локтях, и медленно подтянитесь вверх таким образом, чтобы ваш подбородок оказался над турником

 

 

 
Теперь вы знаете, как начать подтягиваться на турнике с нуля. Осталось запомнить, какие действия совершать не нужно:

• В первый же день стараться выполнить как можно большее число подтягиваний. Лучше сделать минимум повторений, но – эффективно и безопасно (от перегрузки и растяжения мышц еще не один спортсмен не получал удовольствия)
• Также новичкам, размышляющим над тем, как начать подтягиваться на турнике с нуля, крайне не рекомендуется использовать утяжелители. Другое дело – латексный жгут, совершенствующий технику подтягиваний. Кстати, купить такой жгут по самой низкой цене вы можете в нашем магазине
• Запрыгивать на перекладину. Располагайте турник таким образом, чтобы дотянуться до него вы могли, встав на носочки. «Залетев» на перекладину с прыжка вы наверняка неправильно расположите руки – и, к тому же, изначально собьете дыхание

 

Как начать свой бизнес с нуля

Многие хотят открыть собственное дело. Но перед тем как построить бизнес с нуля, внимательно просчитайте предстоящие шаги.

Сначала найдите и разработайте подходящую бизнес-идею. От того, насколько грамотно будет выбрана сфера деятельности, во многом зависит успех будущего предприятия. Рассмотрим подробнее, какие моменты следует принять во внимание начинающему бизнесмену.

Советы новичкам

Решив открыть бизнес с нуля, учтите ошибки более опытных предпринимателей. Они рекомендуют начинающим:

• Подготовиться психологически. Взлёты, падения, трудности неизбежны — заранее примиритесь с этим.
• Чётко определить цель. Следует понимать, почему вы хотите заниматься выбранным делом. Перспективно ли оно, принесёт ли желаемый доход?
• Просчитать риски. Бизнес не обходится без рисков. Нужно стараться их избегать или минимизировать.
• Начинайте с малого. Никто не становиться успешным сразу же. Поставьте реальные цели, адекватно оцените собственные возможности.
• Займитесь тем, в чём разбираетесь. Вряд ли получится достичь успеха в отрасли, далёкой от вашего понимания и сферы интересов.
• Нельзя экономить на качестве. Неважно, речь идёт о товарах или услугах. Лучше не начинать проект, если ваш продукт уступает конкурентам по качеству.

Также обязательно помните: не всем дано стать бизнесменами. Предпринимательская жилка есть далеко не у каждого. Поэтому в случае неудачи не стоит принимать всё близко к сердцу.

Если вы уверены, что собственный бизнес для вас — идите до конца!

Что можно открыть

Чтобы запустить собственный стартап, первым делом определите, чем именно вы хотите заниматься, что можете предложить потребителям. Есть несколько основных направлений:

• предоставление услуг;
• продажа товаров;
• инфобизнес.

Первый вариант идеален, если вы умеете что-то делать лучше других. Это самый доступный способ открыть собственный бизнес с нуля, практически без затрат, тщательно проработав идею. Начинать можно на дому, в гараже, с выездом к клиентам, со временем докупив оборудование и отдельное помещение.

Продажа товаров — ещё один популярный вариант бизнеса. Пока нет достаточного стартового капитала, можно выступать посредником между продавцами и покупателями. Для этого не нужны склады и собственный транспорт — вы договариваетесь о прямой поставке, зарабатывая на комиссии.

Инфобизнес — одна из сложных ниш. Например, начните с небольшой программы похудения или видеоуроков по ремонту. Со временем проект может вырасти в информационный портал, приносящий доход за счёт публикаций и рекламы.

Где взять инвестиции, чтобы открыть бизнес с нуля

Чтобы получить средства на запуск и развитие, можно обратиться к:

• местным инвесторам;
• краудфандинговым платформам;
• родственникам, друзьям.

Ещё один вариант — банковский кредит для старта малого бизнеса с нуля. Но учтите, что банк не станет рисковать деньгами без веской причины. Поэтому, чтобы получить одобрение заявки, нужно предоставить подробный бизнес-план с расчётом рентабельности, а также залог.

Начинать собственное предприятие без поддержки всегда сложно. Деньги нужны не только для закупки оборудования и аренды офиса. Стартаперу необходимо зарегистрировать предприятие, получить лицензию и разрешения от надзорных органов. Зато в случае успеха можно стать владельцем преуспевающей фирмы.

Не сдавайтесь и смело двигайтесь к своей мечте!

Главные новости от «Бизнес-вектора» вы можете получать в нашей группе Facebook

Как начать работать в Excel с нуля без прохождения курсов

Excel для новичков нередко кажется какой-то неподъемной программой. Ведь там столько функций, что непонятно ни то, как их правильно применить, ни как запомнить все это. Но на практике оказывается, что все просто и интуитивно понятно. Просто нужно знать, какие возможности есть в этой программе и то, для чего они могут использоваться.

Поэтому на деле можно не проходить никаких дорогих курсов и освоить Excel с нуля самостоятельно. О том, как это сделать, и пойдет сегодня речь.

Основы Excel для новичков

Рабочий документ Excel называется книгой, которая в свою очередь состоит из составных частей, называемых листами. Что это такое? Если мы откроем программу, то увидим большое количество ячеек, выстроенных в виде сетки. Вот это и является листом. 

Вот скриншот, описывающий разные составные части листа Excel.

1

Каждая ячейка содержит определенные значения. Чтобы внести в нее изменения (или добавить какую-то информацию в нее), нужно нажать по ней один раз левой кнопкой мыши, после чего просто начать вводить текст. Если нужно отредактировать сам текст, а не заменить его, то делается двойной клик мыши, после чего на месте ячейки появится полноценное поле ввода, в котором можно выполнить все стандартные действия: копирование, вставку, удаление части текста и так далее. Чтобы подтвердить изменения в каждом из этих случаев, нужно нажать кнопку «Ввод».

Каждое значение относится к определенному типу. Это могут быть числа, текст, деньги, процент, дата и время и так далее. 

Как правило, формат автоматически определяется, но в некоторых ситуациях возможны ошибки. Поэтому желательно проверять, правильно ли отображается формат, чтобы потом не возникало ошибок при попытке выполнить формулу. Если необходимо изменить или изменить его вручную, необходимо сделать правый клик по ячейке, и выбрать «Формат ячеек». Этой же цели можно добиться, если нажать на комбинацию клавиш Ctrl + 1.

Если формат ячейки выставлен, как «число», то пользователь может настроить, сколько знаков после запятой должно отображаться. В нашем примере мы сделали 2 знака.

2

Установка числового формата возможна и с помощью комбинации клавиш CTRL + SHIFT + 1.

Настроить можно и формат отображения даты и времени в ячейках соответствующего типа.

3

Изменение значений ячеек

Давайте мы изменим значение ячеек. Для этого выполним следующую последовательность действий:

1. Делаем клик по ячейке, содержащей слово, правой кнопкой мыши и вводим любое значение. Пусть это, допустим, будет число. 
2. Чтобы оставить то значение, которое было до этого, достаточно, просто нажать два раза по этой ячейке и удалить часть текста и добавить необходимую.

   4

3. Также редактирование значения ячейки возможно и через строку для формул. Она находится сверху листа возле маленькой кнопочки fx. Для этого нужно нажать по ячейке и непосредственно в строке формул вносить изменения таким же способом, как и в любом другом поле ввода (например, в адресной строке браузера). После того, как изменения будут внесены, нажимаем кнопку «Ввод».

   5

Может оказаться так, что нужно сделать ячейку, содержащую определенное значение, пустой. Для этого необходимо сделать клик левой кнопкой мыши по ней и нажать клавишу Delete.

Перемещение ячейки

Еще одна частая операция, которую совершают пользователи Excel – перемещение ячейки, содержащей определенное значение. Для этого необходимо воспользоваться привычной комбинацией «вырезать-вставить», как в других программах. Конкретно для Excel это делается так.

Сначала выделяется необходимая ячейка. После этого на верхней панели (которая еще называется лентой) нажимается кнопка с ножницами, выделенная на скриншоте ниже красным квадратиком. Также можно воспользоваться привычной комбинацией клавиш CTRL + X. Далее ячейка будет обведена пунктирной линией, а ее содержимое будет находиться в буфере обмена.

6

После этого нужно нажать кнопку «Вставить», предварительно сделав клик по нужной ячейке. Ну или опять же, воспользоваться стандартной комбинацией клавиш Ctrl + V.

7

Таким способом возможно перемещение не только одной ячейки, а сразу нескольких. Причем абсолютно в любое место рабочей книги: другую ячейку, лист. Более того, и в другую книгу возможно перемещение.

Если нужно переместить несколько ячеек, их тоже нужно предварительно выделить. Но делается это уже по-другому.

1. Делается клик по верхней левой ячейке диапазона, который нужно выделить (да, совокупность ячеек называется диапазоном, теперь вы знаете новое слово).
2. После этого нажимаем кнопку Shift, зажимаем ее и выделяем соседние ячейки с помощью стрелок на клавиатуре компьютера.

   8

Также можно выделить диапазон, захватив левой кнопкой мыши верхнюю левую ячейку, а потом переместить курсор к правой нижней ячейке диапазона, который будет потом перемещаться (то же самое нужно делать и для выделения набора ячеек для совершения любых других операций).

Нередко может появляться необходимость выделить отдельные столбцы или строки. Чтобы это сделать, надо нажать на соответствующую цифру (для ряда) или имя (для колонки). 

Изменение размеров ячеек

Для модификации размеров ячеек необходимо передвинуть границы соответствующих строк или колонок на панели координат. В этом случае курсор будет напоминать плюсик со стрелочками, как показано на рисунке.

9

Иногда бывает так, что значение не помещается полностью в ячейке. В этом случае значительно проще автоматически отрегулировать ее габариты, чтобы она стала такой же, как и длина строки, которая в нее входит. Для этого необходимо нажать по правой границе соответствующего столбца дважды.

10

Чтобы сделать строку выше, но при этом оставить такую же ширину колонки, необходимо нажать на кнопку «Перенос текста» в группе «Выравнивание».

11

Также есть возможность настроить выравнивание текста по горизонтали и вертикали с помощью соответствующих кнопок в группе «Выравнивание». Давайте для примера подвинем немного границу колонки E, а потом выровняем текст ровно по центру ячейки по всем осям.

12

Для создания таблицы нередко приходится объединять несколько ячеек. Для этого нужно их выделить и нажать кнопку «Объединить и поместить в центр» в той же группе.

13

Автозаполнение Excel

Одна из наиболее востребованных возможностей Excel – автозаполнение. Предположим, нам нужно создать таблицу, где есть строка со списком месяцев. В таком случае достаточно просто в первой ячейке написать слово «Январь», а потом с помощью квадратика в правом нижнем углу перетащить значение на соответствующее количество ячеек вправо. После ввода первого названия месяца формат ячейка автоматически меняется на «Дата». Следовательно, Excel интуитивно понимает, какими должны быть следующие ячейки.

14

Функция автозаполнения может использоваться и для числовых значений. Для этого необходимо в одну ячейку вставить цифру 1, а во вторую – цифру 2 (или любую другую, описывающую определенную закономерность). После этого обе ячейки нужно выделить и с помощью маркера автозаполнения перетащить выделение на определенное количество ячеек в нужную сторону. Мы заполним ячейки по направлению вниз.

15

Если же только одну ячейку выделить и протянуть таким способом вниз, то просто появится множество одинаковых чисел.

Также можно скопировать столбец с помощью автозаполнения на соседний. Для этого нужно выделить весь столбец, а потом потянуть его в сторону с помощью маркера автозаполнения. Точно так же делается и со строками.

Операции над столбцами и строками

Сто столбцами и строками можно осуществлять большое количество действий. Например, удалять их или вставлять еще один столбец между двух остальных. Для первой операции необходимо сначала выделить колонку, после чего нажать правой кнопкой мыши по соответствующей букве и нажать на «Удалить».

Вставка столбца осуществляется очень похожим способом. Для начала необходимо кликнуть мышью (левой кнопкой) по той колонке, которая находится справа, после чего вызвать контекстное меню и пройти по пунктам «Вставить» – «Столбец». Также можно воспользоваться клавишами CTRL + SHIFT + =. После этого слева появится новая колонка.

Также можно вставить строку, которая появится снизу. Это можно сделать с помощью комбинации клавиш SHIFT + ПРОБЕЛ (с ее помощью строка выделяется), потом делается правый клик мышью, и в контекстном меню выбираются опции «Вставить» – «Строку». Все просто. Аналогично, можно воспользоваться указанной выше комбинацией, которая использовалась для вставки столбца.

Понятие формул и функций

Формулы и функции – одни из самых главных понятий Excel. Они необходимы для разных задач, начиная математическими вычислениями и заканчивая условным форматированием и сложными скриптами.

Функция – это операция, которая всегда возвращает какое-то значение. Формула – это совокупность функций, логических и арифметических операторов. Все просто. 

Для введения формулы необходимо в ячейке написать знак «равно», после чего начать вводить непосредственно математическое выражение или другую команду. 

Например, =(2+3)*5. В этом случае сначала происходит сложение чисел 2 и 3, после чего их сумма умножается на 5. После того, как формула будет введена, нужно нажать клавишу «ВВОД», и Excel выдаст результат.

16

То есть, можно вводить стандартное математическое выражение, и все правила подсчета осуществляются таким же образом (сначала совершаются операции в скобках), потом умножение и деление, а потом сложение и вычитание.

Кроме числовых значений, формула может хранить ссылки на ячейки со значениями. Например, =(A1+B1)*5.

17

Аналогично, с помощью маркера автозаполнения можно скопировать формулу на другие ячейки. В нашем примере мы захватываем эту формулу и перетаскиваем вниз, чтобы получить аналогичные значения для следующих ячеек.

18

Да-да, формула автоматически меняется, чтобы сделать ее соответствующей. То есть, если в строке 1 делается сумма ячеек 1 и 2, то при переносе формулы на строку 2 будет происходить сложение аналогичных ячеек, но уже следующей строки. И тот же принцип касается более сложных формул.

19

Есть возможность закрепить ссылку, чтобы она не изменялась во время копирования формулы или автозаполнения ячеек. Для этого нужно поставить знак доллара перед буквенным или цифровым адресом ячейки.

20

В формуле, приведенной на этом скриншоте, ячейка B1 является постоянной, то есть, она не изменяется и остается константой. Это может быть полезным в ситуациях, когда, например, каждая покупка клиента должна умножаться на определенный клиент, чтобы рассчитать сумму бонуса. Ну или в любом другом случае, когда появляется необходимость умножения на какое-то одно постоянное число.

Использование функций

Функция – это готовая логическая или математическая формула, которая используется в расчетах. Чтобы получить доступ к списку функций, необходимо нажать на кнопку fx или воспользоваться комбинацией клавиш SHIFT + F3.

После этого появится такое окно.

21

При этом список функций изначально очень большой. Чтобы сделать его меньшим, необходимо выбрать категорию, наиболее подходящую под определенную задачу. Выбор функции подтверждается кнопкой ОК, после чего открывается окно, где нужно ввести параметры. Называется оно «Аргументы функции».

22

Вводить функции можно непосредственно с клавиатуры. Для этого нужно ввести ее имя (Excel будет подсказывать его, начиная с первых букв), после чего в скобках указать аргументы. Как на этом скриншоте.

23

Выводы

Это все базовые возможности Excel. Конечно, функций огромное количество, а также есть возможность расширять функционал за счет макросов и дополнений. Есть множество сложных примеров, как можно гибко использовать такой обширный функционал этой программы. Не стоит переживать, если что-то на первых этапах непонятно. Со временем всегда все можно освоить, было бы желание. Конечно, самостоятельное изучение Excel немного сложнее, но нередко самоучки становились более успешными, чем те, кто проходил дорогостоящие курсы. 

Оцените качество статьи. Нам важно ваше мнение:

как это сделать и можно ли? 6 идей

«Хочу жить сначала, не ощущать разруху в своей душе и вечные страхи в завтрашнем дне», — подобные мысли одолевают многих. Постоянные опоздания, вечная вялость из-за плохого сна, раздражительность и отсутствие настроения. Как устранить все негативные последствия рутины? Как дать себе волшебный пинок и начать делать все возможное для мечты? Не хватает решительности, а жизнь становится невыносимой? Простые советы помогут вам наладить жизнь и быть на шаг впереди.

Что значит начать все сначала?

Начать все сначала — это сделать четкий выбор в пользу кардинальных изменений, которые ощущаются на подсознательном уровне. Когда личность достигает критической отметки, включаются защитная реакции уйти из возникшей ситуации. Изменение обстановки, новый темп жизни, перемены в привычках — подобное может стать эффективным инструментов на пути самореализации.

Перемены возникают в жизни, когда человек делает решительные шаги, испытывая внутренний интерес. Вероятность результата приравнивается к нулю, когда личность не активизирует свои физические и интеллектуальные способности. Упорное игнорирование возможностей, способных поменять обстоятельства — данная проблема существует в обществе.

Жизнь сначала — принять ответственность и обнаружить в себе необходимость изменить порядок привычных вещей. Изучение иностранного языка невозможно, если нерационально распределять время работы и свободного времени. Как побороть лень — основная проблема, которая заложена природой в человеке. Естественно сохранять жизненно важную энергию, которая необходима для поддержания активности. Сознательно человек не готов делать больше усилий, чем он привык в собственной зоне комфорта. Психологически ощущается, что логика в дополнительном старании отсутствует. Получается, многие так и не выходят из привычной обстановки, несмотря на вероятность стать на уровень выше.

Пройти тест на тип личности

Можно ли начать все сначала?

Начать все сначала означает встретиться со своими перспективами лицом к лицу. Многие всю жизнь испытывают чувство тревоги, так и не осмелившись идти по намеченному пути. Из этого происходит самообман, который подкрепляется профессиональной занятостью, семьей или физическими ограничениями.

Тревога, что нет будущего или, как минимум, в ближайшем будущем ничего не измениться — это заставляет думать о главных ценностях в жизни. Важно встретится со своими недостатками и понаблюдать, как они действуют на сознание. Большинство привычек скрывают серьезное недовольство собой. Желание найти причины, чем бороться с пагубными привычками — здесь скрыт ключ отсутствия перемен.

Обещания — слова, которые подкрепляются силой воли. Когда в человеке отсутствует внутренний стержень соблюдать порядок вещей в своей жизни — наступает моральный распад. Вечные переживания, моральный упадок, вредные привычки для скрытия неприятностей усугубляют картину мира. Чем сильнее личность верит в свой успех, тем эффективнее ее коэффициент полезного действия. Жить сначала можно, если сформировать систему ценностей и понятий. Искаженный взгляд на мир и жизнь в целом возникает под воздействием общественного влияния. Воспитание — первостепенный фактор, где сконцентрирован шаблон поведения.

Жизненный путь связан с понятием «судьба». Ее соизмеряют с символом рельс, которые каждый прокладывает по собственной инициативе. Гарантии светлого будущего становятся реальными, если научиться рисковать своим постоянством. Риск важно подкреплять расширением своих рамок, то есть вести постоянное обучение и быть мотивированным. Вполне нормально стремится к лучшему уровню жизни, обрести новый статус. Это вселяет веру в доброе будущее, где множество целей могут реализоваться.

Пройти тест на характер человека

Как начать все с начала?

Необходимо признать, что перемены необходимы и они являются решением существующей ситуации. Важно изменить отношение к ситуации и быть готовым принципиально следовать своим целям. Собственные опасения и страхи позволяют накопить ценный жизненный опыт, но такое поведения должно быть временным. Со временем личность способна набраться уверенности, которая придаст силы для преодоления преград.

Для исключения отрицательного воздействия важно предупредить стресс. Стоит быть откровенным с собой и быть готовым к неожиданным поворотам. Не всегда неприятные ситуации дарят негативный опыт. С большей долей вероятности такой отрывок биографии откроет новые возможности и обережет от последующего провала.

Жить сначала можно по следующим советам, которые предлагают авторитетные издания по личностному росту.

1. Быть честным с собой.

Как начать все сначала, если не подкреплять слова уверенными действиями? Надежность всегда ценится в человеке и без нее нельзя продвинуться дальше. Не бросать слова на ветер, а мотивировать себя обещаниями родным, друзьям. Ничто не подстегивает, как «долг» не только перед собой, но и теми, кто с тобой рядом. Признать собственные провалы и не повторить их, перестать врать самому себе — все это необходимо для самореализации.

2. Мыслить позитивно.

Как трудно пессимистичному человеку верить в лучшее будущее. Постоянные расстройства по мелочам, отсутствие настроения — где найти место мотивации к светлому будущему? Положительный образ мышления способен притягивать перемены, которые могут порадовать. Все может случиться неожиданно. Счастливый билет выпадет, если всегда оставаться благодарным, несмотря на обстоятельства. Настоящая сила — желание притягивать все самое положительное и отталкивать волны негатива. Человек становится счастливым, когда учиться не уделять внимание плохому и всегда оставаться спокойным.

Пройти тест: оптимист или пессимист

3. Бороться со страхами.

Начать жить сначала — суметь перебороть хронический страх перемен в жизни, который закладывался на протяжении многих лет. Нельзя винить себя за то, что внутренний голос говорит остановиться и не рисковать, но это не повод вовсе отказываться от новых возможностей. Страхи способны создать психологические срывы, которые делают человека подверженным к разочарованиям. Нельзя допустить, чтобы мы пришли к начальному этапу, где мы снова каждое утро несчастные. Невозможно чувствовать прилив сил, если ходить на ненавистную работу многие годы! Важно сделать решительный шаг и найти место, где ты будешь ощущать свободу и желание отдавать свой потенциал.

4. Действовать постепенно.

Достигать большой высоты небольшими шагами. Нельзя взяться за трудное задание, если не научиться осваивать его тонкости. Пробивать цель важно с умом, не спешить делать поспешных решений. После каждой небольшой победы важно хвалить и вознаграждать себя. Это подарит ощущение гармонии и создаст веру в хороший исход. Как гарантированно бросить курить? Не сразу отказаться от привычки, так как существует 99,9% вероятности срыва. С каждым днем уменьшать количество сигарет и дойти до отметки спада никотиновой зависимости. Любая намеченная цель реальна, если поставить четкую задачу и не спешить.

5. Не откладывать дела «на потом».

Как начать жизнь с нуля? Не ждать лучшего момента — он просто может не наступить. Момент здесь и сейчас самый эффективный. Стоит представить, что сегодняшний день последний, когда можно все взвесить и принять твердое решение. 1 января 2007 года больше никогда не будет, а ведь именно тогда уже можно было начать двигаться к цели, которая в 2018 дошла своей отметки.

Чем раньше мы осознаем, что изменения — это необходимость, тем больше времени мы сможем сохранить. Не нужно ждать этапа, когда будет много денег и я начну путешествовать. Если хочется видеть мир, то можно начать с ближайших городов и узнавать об экономных поездках. Все возможно, если захотеть!

6. Поменять среду.

Ничто так не заряжает энергией, как открытые люди, которые поддерживают тебя и видят мир в ярких красках. Многие находятся в состоянии сна, потому что их круг общения создан из ленивых нытиков, которым нет дела ни к чему. Важно стремится открыть больше сторон мира, где скрыта возможность самореализации.

Трудно открыть бизнес, если не завести контакты с бизнесменами и не получать от них ценную информацию. Важно освободить себя из клетки, ключ от которой находится у себя самого. Если люди не понимают — не нужно переубеждать их, нужно спокойно действовать по намеченной дороге. Единственное — это прислушиваться советов, ведь они бывают ценными.

Надеемся, что данная статья помогла вам понять, как можно жить сначала уже с сегодняшнего дня. Самоконтроль и преданность своей цели помогут не сдрейфить и дойти до победной точки. «И на моей улице будет праздник», — верьте в себя и никогда не сдавайтесь. P.S. Напишите список того, что хочется исправить и начните путь перевоплощения из серой гусеницы в яркую бабочку. Удачи вам!

Пройти тест на уверенность в себе

7 советов, как начать заново и изменить свою жизнь к лучшему

Это может произойти по нескольким причинам, большая часть из которых включает в себя неудачные отношения с этим человеком после нескольких лет, когда не только с этим человеком, но и с друзьями и другим окружением, вам может потребоваться начать с нуля.

Также возможно, что у вас были более или менее серьезные проблемы в вашей жизни, и теперь вы хотите снова начать делать все с чистого листа, изобрести чистую историю, в которой вас не будут судить по вашему прошлому.

Возможно начать с нуля

В любом случае, у нас есть несколько уловок, которые могут помочь вам, по крайней мере, попытаться построить будущее, начиная с нового начала, чтобы вы были тем, кем хотите быть, и поэтому, если вы приняли решение начать все заново, по крайней мере, будьте более терпимыми с эти советы. И помните, что это не достигается в одночасье; нужно время, чтобы начать все с нуля, поэтому делайте это спокойно и шаг за шагом.

1 Изучите что-нибудь новое или начните новую работу

Начало новой карьеры, изучение профессии или языка, который вы всегда хотели выучить, — это хороший способ начать новую жизнь.Кроме того, вы сразу начнете знакомиться с новыми людьми, убив двух зайцев одним выстрелом. Вы можете оставить свою работу, чтобы заняться чем-то более интересным; это также хороший способ начать с нуля и сменить обстановку.

2 Получите новую мобильную линию

Вы можете сделать это, урезав, избавившись от числа всей своей жизни, или выбрав менее радикальный вариант, такой как получение второй линии мобильного телефона. Этот второй вариант является лучшим, так как ваш номер будет продолжать иметь таких же людей, как ваша семья, если вы хотя бы захотите поддерживать с ними связь, но для всех людей, которых вы начинаете знать в этой новой жизни, вы можете дать им этот новый номер как символический способ начать новую повестку дня или изобретение людей из вашего нового, обновленного «я».

3 Купить обновку

Покупки и обновление гардероба — это всегда хороший шаг к изменению вашей жизни. Покупать что-то рискованно, не кажется, что вы переоделись, но решились. Сделайте себе костюм, какой вы всегда хотели, рубашку с цветочным рисунком или свитер с оленями, что бы вы ни чувствовали, что начинаете с нуля, и делаете вас счастливыми.

4 Старт посещать новые места

Пройдите по городу и войдите в места, где вы никогда раньше не были: библиотеки, зоопарки, бары.Посетите парк или площадь, в которые вы всегда хотели пойти и никогда не ходили, сходите в горы или на пляж. Интересуйтесь людьми, которых вы там найдете, вы найдете новых друзей в новых местах, чего еще вы можете пожелать для нового начала.

5 Начать новое хобби или занятие

Начните занятие, которое всегда привлекало ваше внимание, но для которого вы всегда находили оправдание, чтобы не начинать его не вовремя, из-за стыда или лени. Собирайте бабочек, научитесь танцевать сальсу, научитесь играть на музыкальном инструменте, начните новый вид спорта, займитесь фотоаппаратом, чтобы запечатлеть город, или научитесь готовить — все, что угодно.Лучшими из них являются занятия или хобби, в которых больше людей участвует в поиске новых друзей, но вы всегда можете начать с чего-то в одиночку и постепенно начать заниматься чем-то, что привлекает больше людей.

6 Измените город или страну

Если вы хотите, чтобы поворот, который вы собираетесь дать в своей жизни, был действительно выдающимся, самое большое изменение — это оставить все позади, и для этого «самый быстрый» — это сменить город или даже страну, если у вас хороший уровень языка. Сегодня существует множество сайтов, на которых вы можете зарегистрироваться, чтобы найти работу в другой стране.Нет ничего лучше, чем начать с нуля, новый город, новый язык, новый дом, новую работу, новые дружеские отношения … вы смеете?

7 Делайте то, что вы не осмеливались делать

Приглашаете ли вы девушку вашей мечты выйти на улицу, прыгнуть с тарзанки или прыгнуть с парашютом, съесть скорпиона или искупаться голым в Антарктиде, сделайте это, старый, на который вы не осмеливались делать эти вещи, но именно поэтому вы начали с нуля и быть новым человеком, способным сделать все, на что вы раньше не осмеливались.

Полное руководство, чтобы начать с нуля. Снова и снова .. — Ян Жирар

Лучшее время начать с нуля — это начать, прежде чем начинать с нуля …

Я люблю ждать, пока что-то случится.

Я люблю откладывать дела.

Я даже отложил это на пару дней.

Я даже начал писать это вчера, а потом по какой-то причине просто перестал.

Итак, на днях я читал в Facebook о том, что кто-то говорит о том, чтобы начать все сначала.С нуля.

И, конечно, думал, что могу об этом написать.

Почему?

Не знаю.

Но, наверное, потому, что я не очень разбираюсь в том, чтобы начинать с нуля.

Итак, мне было интересно, что я буду делать, если окажусь в ситуации, когда мне захочется или мне придется начинать все с нуля.

Что бы я сделал ..?

За прошедшие годы я немного изменил свое мнение.

Но мне никогда не приходилось начинать полностью с нуля.

В конце концов, вы никогда не начинаете полностью с нуля.

Вы все тот же человек, которым были раньше.

Просто немного другое.

Но у вас все еще есть все навыки, которым вы научились.

Все впечатления, которые вы получили.

Хорошие и плохие.

Все воспоминания, которые ты оставил.

Хорошие и плохие.

Так что, по сути, вы по-прежнему будете тем, кем являетесь сейчас.

Может, займешься чем-нибудь еще.

Может быть, узнаешь что-нибудь новое.

Может быть, вы обновите свой набор ценностей.

Может ты станешь лучше.

Может быть, вы каким-то образом превратили плохой опыт в какие-то странные уроки, которые жизнь хотела вам преподать.

А может уроков нет. На самом деле никто не знает …

Но то, что определяет вас, все еще существует.

Они всегда будут рядом.

Неважно, чем вы занимаетесь, где живете или каковы ваши цели.

Так что я думаю, в конце концов, нам больше никогда не придется начинать полностью с нуля.

Даже если мы переедем на новое место.

Или сделайте что-нибудь совершенно новое.

Конечно, если ты только что вышел из тюрьмы или что-то в этом роде, это совсем другая история.

Но по сути мы все тот же человек

И я думаю, это то, что удерживает большинство из нас от переизобретения себя.

Снова начать с нуля.

Потому что мы думаем, что все изменится.

Но, в конце концов, мало что изменится.

Вам не нужно отказываться от своей личности.

По сути, все равно …

Итак, вот что я сделал бы, если бы думал или был вынужден заново изобрести себя …

# ПРИНУДИТЕЛЬНО

Лучшее время, чтобы изобретать себя заново, — это когда вам не нужно заново изобретать себя.

Перед тем, как изобретать себя заново.

Прежде, чем вы будете вынуждены начать все сначала.

Потому что это требует времени.

Новое изобретение требует времени.

И это не происходит в одночасье.

И всякий раз, когда вы делаете что-то потому, что вам нужно, обычно уже слишком поздно.

Или вы не отдадите все, что у вас есть.

Или будет намного сложнее, потому что у тебя намного больше давления.

Финансовое давление.

Эмоциональное давление.

Физическое давление.

И духовное давление.

Так что изобретайте себя заново, прежде чем вам придется заново изобретать себя.

Да, я говорю с вами.

И себе.

В основном мне …

Обычно мы знаем, когда это должно произойти.

Мы знаем, когда эти отношения вот-вот развалятся.

Мы знаем, когда эта работа может исчезнуть.

Мы знаем, когда тот забег, который мы совершали в последнее время, вот-вот закончится.

И если мы этого не знаем, мы обычно это чувствуем.

По крайней мере, я обычно это знаю. Или почувствуйте это.

Я знал почти каждый раз, когда отношения вот-вот закончились.

Иногда я знал это за много лет до того, как это действительно закончилось.

Иногда даже до того, как это действительно началось.

Я всегда знал, когда проект, скорее всего, потерпит неудачу.

Но я все ждал. Я продолжал это делать. Намного дольше, чем следовало.

Каждый раз….

Мы стараемся игнорировать подсказки.

Пока мы можем.

Как умеем…

# НЕВЕДЕНИЕ

Незнание — это хорошо.

Я очень невежественный человек.

Я игнорирую почти всех и вся.

Но иногда незнание может быть плохой вещью.

Особенно, когда ты пытаешься игнорировать себя.

Когда вы пытаетесь игнорировать то, что вам подсказывает интуиция.

То, что ваше тело пытается вам сказать.

Вы можете игнорировать множество людей и много вещей, но никогда не должны игнорировать себя….

«Никогда не поздно быть тем, кем ты себя называешь!» Из предпринимателя я превратился в служащего … Потом я стал писателем и блоггером. А потом снова стал предпринимателем и оратором. И теперь я делаю все это одновременно. При этом живёт в ручном рюкзаке, в котором всего три наряда. В какой-то момент я решил написать книгу о том, что я узнал. И сегодня вы можете получить его бесплатную копию. Нажмите здесь, чтобы получить копию сейчас (пока бесплатно) …

# НАЗАД

Так как же узнать, когда нужно прислушиваться к своему внутреннему голосу, а когда нет?

Не знаю. Я правда не знаю.

Но вот что я пытаюсь сделать…

Я делаю дедушкин тест.

Все очень просто…

Когда мне нужно принять трудное решение, я представляю себя 80-летним.

Я представляю себе, как я, 80 лет, размышляю о жизни.

Размышляя о том, что я сделал, и о том, чего не сделал.

И всякий раз, когда мне 80 лет, он говорит мне, что теперь он сожалеет о том, что не исследовал больше, я просто делаю это.

Никаких последствий. Независимо от риска …

Потому что единственный человек, которому я хочу доставить удовольствие, — это мое 80-летнее «я». И никто другой …

# НОЧЬ

Нет такой вещи, как мгновенное переосмысление.

Так же, как не бывает мгновенного успеха.

Каждый день вы изобретаете себя совсем чуть-чуть заново.

А на следующий день вы изобретаете еще кое-что. А потом еще. А потом еще.

До тех пор, пока вы не изобрели себя заново так, как никогда даже не думали, что это возможно.

Но на это нужно время. Много времени. Это тяжело. Очень трудно. И это не сработает в одночасье.

Вы заново изобретаете себя день за днем.По одной минуте за раз.

Facebook не был создан в одночасье.

Точно так же, как Google не был создан в одночасье.

Также как Майкл Джексон не научился петь за одну ночь.

Точно так же, как Пикассо не научился рисовать за одну ночь.

На самом деле он нарисовал тысячи картин прежде, чем кто-либо даже узнал, кто он такой.

И даже сегодня есть всего несколько десятков его фотографий, о которых мы сейчас говорим.

По одному ходу за раз.

По одной картине за раз.

Так что, может быть, в первый день вы набросаете небольшой рисунок для открытки.

Затем на второй день вы добавляете к нему немного красок.

Затем вы будете повторять то же самое в течение следующих нескольких дней.

Тогда вы выходите на улицу и раздаете эти открытки людям, идущим по улицам.

Затем однажды вы пытаетесь выяснить, как получить эти открытки на свой компьютер.

Затем на выходных вы пытаетесь придумать, как разместить эти открытки на веб-сайте.

А затем каждый день в течение следующего года или около того вы создаете одну красиво написанную от руки открытку, размещаете ее на своем веб-сайте и делитесь ею в Facebook, Twitter и Pinterest.

Ежедневно в течение следующих 365 дней. Если это кажется слишком большим, начните с 7 дней. А потом 30 дней.

И, прежде чем вы это узнаете, вы сделали 365 дней.

Вот что я сделал.

Два года назад я решил писать в блоге по одной записи каждый день в течение следующих 30 дней.

И эти 30 дней теперь превратились в более чем 750 дней…

Но теперь вернемся к исходной истории …

Итак, как только вы выяснили, как разместить свои красиво написанные от руки открытки на веб-сайте, вы помещаете крошечную ссылку под каждой открыткой, где люди могут купить эти открытки.

Или ссылку, по которой люди могут заказать индивидуальную открытку ручной работы на день рождения, свадьбу, торжество или что-то еще.

Вы ходите по одному дню.

По одной открытке…

# ОБУЧЕНИЕ

Проблема, когда вы начинаете полностью с нуля, заключается в том, что вам, по сути, нужно забыть все, что вы узнали до сих пор.

По большей части вам нужно забыть, что вы знаете, о чем говорите.

Что вы знаете, что делаете.

Вы должны быть готовы пройти путь от эксперта до новичка.

Вы должны быть готовы есть грязь.

Вы должны быть готовы встать на колени и сделать действительно тяжелую работу.

Но что еще более важно, вы должны быть готовы узнавать новое.

Тонна вещей.

Больше вещей, чем вы когда-либо думали.

Сотни микронавыков , о существовании которых вы даже не подозревали.

Вы готовы к этому?

А ты?

# ДЕНЬГИ

Я думаю, что одна из главных причин, почему переосмысление или начало с нуля в конечном итоге никогда не сработает, заключается в том, что мы недооцениваем, сколько времени на это потребуется.

И поскольку это займет много времени, мы почти всегда достигнем точки, когда наши банковские счета будут полностью высосаны.

И когда это произойдет, единственное, что нужно сделать, — это вернуться к тому, что вы делали раньше, чтобы зарабатывать на жизнь и сводить концы с концами.

Потому что это то, в чем ты хорош. Это то, за что люди готовы платить вам. Вот как вы можете оплачивать счета.

Вот почему я считаю, что одна из самых важных вещей, когда изобретаю себя заново или начинаешь с нуля, — это иметь достаточно денег в банке.

В противном случае вам придется вернуться к тому, что вы делали раньше. То, от чего ты хотел убежать. Скорее раньше, чем позже.

А может это только я. Не знаю …

Когда я уволился с работы пару лет назад, у меня ничего не получалось.

Я ничего не знал. Я был настолько невежественен, что даже не знал, как создать собственный блог.

Вся эта работа с FTP, передача файлов, регистрация домена и все это было для меня слишком сложным.

Я просто хотел написать. И научись писать лучше. Без всего этого. Без всех этих препятствий.

Итак, я просто подписался на сервис под названием Typepad. Я понятия не имел, что делаю.

Итак, я только что подписался на услугу, которую использовал кто-то, кто в то время казался успешным.

Я начал использовать его, потому что увидел, что Сет Годин использует его, и это выглядело очень просто….

Вот насколько я был невежественен. Единственный осязаемый навык, который у меня был, когда я только начинал, — это писать. Не очень редкий навык. Особенно учитывая тот факт, что я не особо разбирался в этом …

Итак, единственное, что у меня действительно было, когда я только начинал, — это желание изучить новые навыки и немного денег в банке.

Не очень много, но достаточно денег, чтобы покрыть мои расходы на следующие год или два, если я буду вести очень минималистичный образ жизни.Что я и сделал. Что, кстати, я все еще пытаюсь сделать.

Так откуда же вообще взялись все эти деньги?

Я копил на такие времена. Я никогда не знал, на что я откладывал весь свой доход.

Я в основном копил эти деньги, поэтому мне не приходилось копить деньги, когда у меня не было денег …

Знаете, в те моменты, когда я хотел, нет, когда мне нужно было купить себе некоторую свободу, чтобы понять, как я могу заново изобрести себя. Деньги, чтобы купить себе свободу изучать новые вещи и навыки.

И мне действительно были нужны эти деньги. Потому что жизнь дорога. И мне потребовалось гораздо больше времени, чем я когда-либо думал, пока я заработал достаточно, чтобы покрыть свои ежемесячные расходы деньгами, которые я зарабатывал сам.

Но вам нужны не только деньги в банке, когда вы хотите или должны изобретать себя заново. Это еще и эмоциональная стабильность. Достаточно хороших эмоций в банке …

Изобретать заново или начинать что-либо с нуля требует эмоциональной стабильности и силы.И физическая сила. И духовная сила.

Просто потому, что поменять сложно. Действительно, очень сложно. И переходить к переменам, когда ты слаб, — плохая идея.

Что бы вы ни делали, старайтесь меняться только тогда, когда вы сильны.

И не тогда, когда ты слаб.

Попытайтесь пойти на изменение, прежде чем вам нужно будет пойти на изменение.

Попытайтесь найти новую работу, прежде чем вам понадобится новая работа.

Попытайтесь сэкономить, прежде чем вам понадобятся деньги.

Попытайтесь изобрести себя заново, прежде чем вы будете вынуждены заново изобретать себя…

Идите за переменами, когда вы сильны.

Финансово, эмоционально, духовно и физически…

# ВНУТРИ ВНЕ

Изменения никогда не происходят извне.

Смена работы, места жительства, поиск новых друзей или нового парня сработает только на время.

Пока это чувство волнения не исчезнет и вы не вернетесь в реальность.

Изменение происходит изнутри. Он выходит наизнанку. Редко выходит наружу внутрь.

Итак, если вы сохраняете все свои вредные привычки, если вы продолжаете есть дрянную пищу, если вы продолжаете недосыпать, если вы продолжаете тусоваться с людьми, которые вас не поднимают, если вы продолжаете делать то, что делали раньше ничего не изменится.

Он превратится в то же самое, что и раньше.

Просто другой фон.

Вот почему вам нужно сначала поработать с фундаментом.

Потому что без этого фундамента ваш дом просто рухнет и сгорит.

Рано или поздно.

Если все, что вы делаете, это просто красите стены ветхого дома, не обращая внимания на внутреннюю часть вашего дома, не ремонтируя и не посвящая время внутренней части вашего дома, то у вас все равно будет то же самое. сбежать из дома.

Только с другим цветом снаружи …

Вы должны избавиться от всей грязи, всего этого мусора и всего этого багажа, который глубоко внутри вас, прежде чем красить эти стены …

# ОТКАЗ

Новое изобретение и начало с нуля не имеют ничего общего с неудачей.

На самом деле, если время от времени не изобретать себя заново, это, скорее всего, приведет к неудаче.

Новое изобретение — это не провал.

Это необходимость.

Сегодня даже больше, чем когда-либо прежде.

Так что, может быть, однажды, когда я буду вынужден заново изобрести себя, потому что я не послушал своего собственного совета и не изобретал себя заново, прежде чем мне пришлось заново изобретать себя, я, надеюсь, вернусь к этому отрывку, прочитаю его и буду надеюсь получить что-нибудь от этого.

Надеюсь, что вы сделали …

5 способов начать с нуля

Мнения, высказанные предпринимателем, автора являются их собственными.

Все начинают снизу. Все. Существует клише, говорящее, что когда вы находитесь на самом низком уровне, единственный способ двигаться вперед — это подняться. Если вы хотите улучшить свое финансовое положение, вести более здоровый образ жизни или улучшить отношения, все возможно, даже если вы достигли дна.

героев изображений | Getty Images

Существует заблуждение, что успешные люди рождаются с уникальными дарами и талантами, которые ставят их на более высокий пьедестал, чем все мы.Правда в том, что все начинают с нуля. Никто не родился с успехом. Даже те, кто рожден в богатстве, могут выбрать деструктивный или созидательный путь. Как сказал Марио Пузо, Крестный отец: «Великие люди не рождаются великими, они становятся великими».

По теме: что самое худшее, что когда-либо случалось с вами (и как вы на этом научились)?

Так как же вам хорошо расти? Хотя начинать с нуля может быть непросто, вот пять способов резко начать жизнь, когда вы достигли дна.

1. Определите, что именно вы хотите.

Хотя повторный запуск снизу пугает, смените внимание с того, чего вам не хватает, на то, что вы хотите привлечь. Сосредоточение внимания на недостатке только порождает недостаток. Скорее определите, чего вы хотите от жизни. Вы можете начать свою жизнь с новой цели, но вы должны сузить ее до одной или двух ключевых целей, которые настолько убедительны, что буквально подталкивают вас вперед к их достижению.

2. Измените свое отношение к успеху.

Большинство людей приравнивают успех к зарабатыванию денег. Но деньги — это побочный продукт, а не определение успеха. Автор и тренер по успеху Эрл Найтингейл советует нам:

Успех — это не результат зарабатывания денег; зарабатывание денег — это результат успеха, а успех прямо пропорционален нашим услугам. У большинства людей этот закон отсталый. Они считают, что вы добиваетесь успеха, если зарабатываете много денег. Правда в том, что вы можете зарабатывать деньги только после того, как добьетесь успеха.

Другими словами, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего вам не хватает, чтобы начать свою жизнь с самых низов, сосредоточьтесь на том, чем вы уже обладаете, и на услугах, которыми вы можете быть для других.

Связано: 11 успешных предпринимателей раскрывают то, чему они научились на своей первой работе

3. Обновите свой вклад.

Если ваша жизнь наполнена негативными влияниями, которые говорят вам, что вы не можете вместо того, чтобы поощрять голоса, которые способствуют росту, то самое время переосмыслить, на что вы тратите свое время и ресурсы.Одна из самых больших проблем для тех, кто начинает с дна, — это их неспособность удалить вредных влиятельных лиц из своей жизни.

Информация, которую мы получаем ежедневно, в конечном итоге определяет наш характер и наследие в жизни. Если вы хотите улучшить свои обстоятельства, возьмите под контроль то, чем вы питаете свой ум каждый день.

Окружаете ли вы себя позитивными людьми, которые побуждают вас расти? Вы проводите время за чтением отличных книг и прослушиванием вдохновляющих подкастов? Если нет, измените схему ввода, чтобы начать свой путь к вершине.

4. Лучшее место для начала — быть внизу.

Когда вы находитесь на дне, у вас есть чистый лист для работы. Все возможно. Вы буквально можете построить свою жизнь с нуля. «Каменное дно стало фундаментом, на котором я перестроил свою жизнь», — признает Дж. Роулинг, которая построила свою беспрецедентную империю Гарри Поттера.

Поймите, что начинать снизу — это замаскированное благословение, вы можете выбрать, какой вы хотите, чтобы ваша жизнь была, и повернуть ее, чтобы преследовать свои страсти.Вместо того, чтобы гадать, как вы вернетесь со дна скалы, посмотрите, как далеко вы сможете зайти, когда снова встанете.

5. Отведите глаза от себя.

Прямо перед тем, как мы достигаем своего дна, мы обычно тонем в жалости к себе. Самое прекрасное в том, чтобы на самом деле достичь дна, так это то, что вы очень быстро понимаете, насколько бесполезным может быть жалость к себе и обвинение других. Вы можете впервые в жизни взять на себя ответственность за свои обстоятельства и осознать, что есть другие, у кого это намного хуже, чем у вас.

Связано: Сделки с наркотиками испортились и южная сторона Чикаго: как один предприниматель выбрался из скалы

Изменяющий жизнь способ начать свою жизнь в огне снизу — это оторвать взгляд от себя и осознать, что потенциал у вас есть, чтобы помочь другим. Достижение предела помогает вам развить сострадание к другим, потому что теперь вы можете сочувствовать их ситуации. Когда вы протягиваете руку нуждающемуся, вы понимаете, насколько вам повезло и что быть внизу — прекрасное начало невероятно полноценной жизни.

Итак, что вам терять? Нажатие кнопки сброса в своей жизни после того, как вы достигнете дна, дает вам возможность начать все сначала, чтобы сделать новый жизненный выбор. Если вы, как и я, были на дне, но снова поднялись, я хотел бы услышать вашу историю!

Как начать все сначала и заново построить свою жизнь с нуля

Никогда не поздно начать все сначала и построить свою жизнь заново; никогда не поздно стать тем, кем тебе суждено было стать.Если вы все еще здесь, все еще живете и дышите, тогда у вас есть все необходимое, чтобы двигаться в направлении своей мечты … Не сдавайтесь! ~ Люминита Д. Савюк

Когда жизнь «вынуждает» вас начать все сначала и перестроить свою жизнь с нуля, вместо того, чтобы паниковать и смотреть на все это как на наказание, и вместо того, чтобы позволять страху парализовать вас, вы можете смотреть в нем весь опыт как новый шанс; как новую возможность построить свою жизнь на более прочной и здоровой основе; новый шанс быть счастливым.Чтобы начать все сначала и показать миру, из чего вы на самом деле сделаны.

Начни с начала

Каждый день — это подарок, подаренный тебе самой жизнью. Каждый день — это новое начало, новый шанс и новая возможность создать что-то лучшее, что-то новое. Предлагать больше ценности окружающему миру и больше раскрывать себя тем, кого любишь. Каждый день — это новая жизнь, каждое мгновение — драгоценный подарок. Так что извлекайте из каждого дня максимум удовольствия. Используйте каждый момент по максимуму.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать все заново и построить свою жизнь с нуля.

Это продолжение моей предыдущей публикации «Что делать, если вы потерялись и не знаете, что делать дальше».

Как начать все сначала и заново построить свою жизнь с нуля

1. Начните все сначала с терпения.

Начать все сначала и перестроить свою жизнь с нуля — задача не из легких. Это требует большой внутренней силы, мужества, любви к себе, стойкости, веры и уверенности. А поскольку для развития большинства из этих вещей требуется время, вам нужно научиться быть терпеливыми и нежными по отношению к себе.И вам нужно относиться к себе с любовью, состраданием и пониманием. Так что убедитесь, что вы делаете именно это.

«Нет, это не начало новой главы в моей жизни; это начало новой книги! Эта первая книга уже закрыта, закончена и брошена в море; эта новая книга открыта недавно, она только началась! Смотрите, это первая страница! И он красивый! » ~ C. JoyBell C.

2. Вы не законченный продукт.

Признайте тот факт, что вы не законченный продукт, а жизнь — это непрерывный процесс становления.Вы идете по жизни, чтобы найти себя, стать собой. Через каждую мелочь, которую вы делаете, через каждое слово, которое вы говорите, и через каждое действие, которое вы предпринимаете, вы должны узнавать о себе все больше и больше. О вашем внутреннем путешествии, вашем жизненном пути, а также о цели и смысле вашей собственной жизни.

3. Начните все сначала с , принимая изменения.

Жизнь постоянно меняется, постоянно развивается и постоянно обновляется. А поскольку жизнь — это то, что течет через всех нас, мы сами должны постоянно принимать изменения, и нам нужно постоянно обновлять себя, чтобы жизнь текла через нас и чтобы мы снова чувствовали себя полностью живыми.

4. Примите то, что есть.

Сдаться тому, что есть. И каким бы трудным и трудным это ни было, примите ситуацию, в которой вы находитесь, как будто вы ее выбрали. Примите свою нынешнюю реальность. Примиритесь с настоящим моментом, и вы будете в покое на протяжении всего пути.

«Принять — потом действовать. Что бы ни было в настоящем моменте, примите это так, как будто вы его выбрали… Это чудесным образом изменит всю вашу жизнь ». ~ Экхарт Толле

5.Начните все сначала с глубокого погружения в СЕЙЧАС.

Делайте глубокие очищающие вдохи в течение дня. Уделяйте пристальное внимание своему дыханию, и с каждым вдохом вы все глубже погружаетесь в настоящий момент.

6. Вступайте в беседу с Источником всего сущего.

Вступайте в уязвимые, скромные, честные и содержательные беседы с Источником всего сущего. Просите Бога, Аллаха, Вселенную, Дао… Источник всего сущего, чтобы направить вас, помочь вам и помочь вам.И в конце каждого разговора обязательно говорите искреннее «спасибо» за все чудесные и драгоценные дары, которые жизнь будет продолжать посылать вам.

«Ни о чем не беспокойтесь, но во всем в молитве и мольбе с благодарением открывайте свои просьбы Богу». ~ Филиппийцам 4: 6

7. Начните с , будучи благодарным за все.

Наполняйте свое сердце любовью, благодарностью и признательностью и постоянно выражайте свою искреннюю благодарность и признательность за все то, что жизнь дала вам до сих пор, и за все, что она будет давать вам и дальше.Ни о чем не беспокойтесь; вместо этого будьте благодарны за все.

«Будьте благодарны за то, что у вас есть; у вас будет больше. Если вы сконцентрируетесь на том, чего у вас нет, вам никогда, никогда не будет достаточно ». ~ Опра Уинфри

8. Начните с конца.

Спросите себя: «Какую жизнь я хочу создать для себя?» А затем, используя силу своего воображения, путешествуйте во времени и мысленно представьте, как вы хотите, чтобы конечный результат выглядел, как ощущался.Начните с конца и строите свою жизнь, помня об этом прекрасном изображении.

«Если бы сегодня была среда, и вы решили, что ваше желание будет вполне возможно воплотить новое осознание себя к воскресенью, то воскресенье станет точкой времени, которую вы бы посетили. Чтобы сделать этот визит, вы закрываете среду и отпускаете в воскресенье. Это достигается простым ощущением, что сегодня воскресенье. Начните слышать церковные колокола; начать чувствовать тишину дня и все, что значит для вас воскресенье; на самом деле чувствую, что это воскресенье.~ Невилл Годдард, ваша вера — это ваша удача

9. Начните все сначала, отстраняясь от результата.

Поскольку жизнь, похоже, не заботится о том, чего мы хотим, и о том, что мы ожидаем получить от этого, давая нам не то, что мы хотим, а то, что нам нужно, лучше научиться отстраняться от результата. Вместо того чтобы отчаянно цепляться за множество мысленных образов, идей, убеждений и ожиданий относительно того, как должно разворачиваться все ваше путешествие, и вместо того, чтобы пытаться контролировать все, что происходит на этом пути, научитесь отпускать.Отпустите эту картину того, чем она должна быть, и положитесь на жизнь. Отсоедините и отпустите.

10. Отпусти.

Отпустите множество ограничивающих убеждений, оправданий, идей и ожиданий относительно того, как должна разворачиваться вся ваша жизнь, и просто расслабьтесь в жизни. Учитесь быть мягкими и гибкими. Идите по течению жизни, а не против.

«Если вы хотите стать целым, позвольте себе быть частичными. Если вы хотите стать прямым, позвольте себе быть кривым.Если вы хотите наполниться, позвольте себе быть пустым. Если вы хотите переродиться, позвольте себе умереть. Если хочешь получить все, брось все ». ~ Лао-цзы

11. Начните все сначала с того, что доверитесь ЖИЗНИ .

Отбросьте сомнения и доверьтесь мудрости жизни. Доверьте свою судьбу в руки жизни и позвольте жизни вести вас. Чтобы отвезти вас не туда, куда, по вашему мнению, вам следует идти, а туда, куда вы должны идти. Доверяйте мудрости жизни, потому что жизнь знает о вас и вашем жизненном пути намного больше, чем вы сами.

12. Просите свою Душу указывать путь.

Сделайте частью своего повседневного ритуала просьбу вашей мудрой и любящей Души указать путь. Чтобы направлять вас, укреплять вас и указывать путь, по которому вы должны идти. Попросите свою Душу раскрыть вам свою мудрость, чтобы вы могли жить жизнью из места истины, любви и подлинности, а не из места страха, недостатка и сомнений.

13. Начните все сначала, идя по пути Души, а не эго.

Пообещайте себе провести свою жизнь, идя по пути Души, а не своего эго. Сделать свою жизнь для создания и предложения большой ценности, а не для того, чтобы заработать много денег и добиться большого успеха. Изливать свою любовь во все, что вы делаете, и служить миру своим присутствием, своими словами, своей работой и своей жизнью. Позволить деньгам и успеху прийти к вам в результате верности себе и своему жизненному пути, а не тратить свою жизнь в погоне за деньгами и успехом и полностью забыть о работе, ради которой сюда пришла ваша Душа.

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь деньги и успех. Но если вы проводите свою жизнь в погоне за этими вещами, вы идете не дорогой Души, а своим эго.

«Когда я гнался за деньгами, мне их никогда не хватало. Когда я целенаправленно построил свою жизнь и сосредоточился на отдаче себя и всего, что приходило в мою жизнь, я был процветающим ». ~ Уэйн Дайер

14. Примиритесь с идеей, что Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения.

Примиритесь с мыслью о том, что жизнь — это путешествие, а не пункт назначения, и заведите привычку ценить и наслаждаться каждым моментом, который жизнь посылает вам.Будьте благодарны за каждый день, когда вы ходите по этой Земле. Примите каждое мгновение, потому что каждое мгновение — это ваша жизнь, а каждый день — бесценный подарок. Приучите свой разум быть к тому, что есть. Принять ту жизнь, которой вы сейчас живете, и перестать ждать, когда начнется «настоящая» жизнь. Научитесь наслаждаться каждым моментом своего путешествия, ведь это путешествие — Ваша Жизнь!

15. Начните все сначала, доверяя своей внутренней мудрости.

Прислушайтесь к совету Стива Джобса и не тратьте впустую свою жизнь, «живя чужой жизнью.Не попадайтесь в ловушку догм, которые живут на результатах мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос ». Научитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу и следовать своей интуиции. Доверяйте своей внутренней мудрости больше, чем громкому и пугающему голосу окружающих.

«Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете ». ~ Бенджамин Спок

16. Смело окунитесь в самую гущу жизни.

Отбросьте все страхи, все оправдания, все ограничения и смело окунитесь в самую гущу жизни.Живите каждый день, как если бы он был вашим последним, и каждое мгновение, как если бы это был единственный момент, который у вас остался. Воспользуйтесь каждым моментом, каждым опытом и каждым взаимодействием, которое вам преподносит жизнь. Рискуйте, делайте ошибки. Не бойтесь неудач. Живите жизнью без сожалений.

17. Начните все сначала с того, чтобы чувствовать себя хорошо.

Хорошее самочувствие — причина того, что мы делаем все, что делаем. Поэтому убедитесь, что независимо от того, что вы делаете и по какому пути вы идете, в ваших жилах текут мир, умиротворение, радость, счастье и удовлетворение.

18. Поблагодарите себя.

Поблагодарите себя за то, что вы достаточно храбры, чтобы начать все сначала, за то, что осмелились отправиться в новое путешествие, в новое приключение; Поблагодарите себя за всю свою храбрость, силу, мудрость и уверенность; Благодарите себя за все ваши усилия и за всю работу, которую вы делаете каждый день.

И это 18 способов, с помощью которых вы можете начать заново и построить свою жизнь с нуля. Я надеюсь, что они вдохновят и дадут вам силы делать шаг за шагом и двигаться в направлении новой, прекрасной и полноценной жизни.

*** А ты? Если бы вы знали, что собираетесь покинуть эту планету через год, что бы вы делали и чем бы хотели, чтобы вас запомнили? Я действительно хочу знать, что вы думаете по этому поводу. Вы можете поделиться своими мыслями, присоединившись к беседе в разделе комментариев ниже

~ love, Luminita💫

Комментарии

Люминита — основатель и главный редактор PurposeFairy.com, а также автор книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться» Будьте счастливы: вдохновляющее руководство по поиску радости без усилий.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».

подробнее

Вам также может понравиться

То, что я поделюсь с вами, является одним из самых глубоких и сильных стихотворений, когда-либо написанных. Он называется «Приглашение и оно» […]

Сколько раз вам приходилось знать что-то наверняка и верить в то, что то, что вы знали, было правдой, […]

Я люблю Уэйна Дайера! Мне нравится его мудрость, и я просто не могу описать словами, что чувствую каждый раз, когда слушаю это […]

Начните с нуля — общеупотребительные английские выражения

Scratch появляется в ряде распространенных английских фраз и такие выражения, как: (не) до царапины, почесать кому-то спину; поцарапать поверхность (чего-нибудь) или почесать голову . Начать с нуля , пожалуй, самая частая из этих распространенных идиом.

С нуля означает

Сделать что-то с нуля — это начать с самого начала без предварительной подготовки или предварительного преимущества.

С нуля происхождение

Это выражение возникло в области спорта в 1700-х годах, когда царапина использовалась в гонках для обозначения стартовой линии, начертанной на земле.Участники с любой формой гандикапа могли бегать на более короткие дистанции, но все равно должны были начинать с нуля.

Другие примеры предложений

1. Давайте просто забудем о прошлых проблемах и начнем с нуля.
2. Это полная катастрофа, поэтому нам придется начинать проект с нуля

Другие сочетания с с нуля

Другие распространенные варианты: build или создать что-то с нуля, в дополнение к make или bake :

Это печенье было сделано с нуля

Вы не знаете, что значит создавать что-то с нуля

Испечь пирог с нуля

Мама, он строит конюшню с нуля

Родственные идиомы

• С первого квадрата — Когда мы начинаем с первого квадрата , мы обычно начинаем с нового начала — «Они потеряли все и снова оказались на первом квадрате»
• Новый старт — Новый старт — это когда у нас есть новое начало »Мы все хотим оставить этот ужасный момент позади и начать все сначала»
• С чистого листа / С чистого листа — Здесь мы имеем в виду, что хотим начать все сначала и забыть прошлое.«Преступник отбыл наказание в тюрьме и вышел с чистого листа»

Видео!

Я могу лучше

В завершение сегодняшнего дня обязательно запомните это выражение и используйте его в разговоре, чтобы звучать на английском более уверенно и естественно. В противном случае вам придется изучать это снова и эффективно … начинать с нуля!

Поговорка «Начни с нуля»

Начни с нуля

Что означает фраза «Начни с нуля»?

Начните (снова) с самого начала, приступайте к чему-либо без какой-либо подготовки или преимущества.

Каково происхождение фразы «Начни с нуля»?

Помимо обычного значения слова «царапина», то есть «небольшой разрыв или разрез на коже», есть еще одно значение, которое используется в цепочке фраз, содержащих это слово. Эти выражения включают в себя «приступить к делу», «скрэтчить гольфист», «с ног до головы» (вариант «с нуля»), «сделать с нуля» и «начать с нуля». Все это объединяет представление о том, что «царапина» является началом — точкой, в которой нет ни преимущества, ни недостатка.Это значение возникло в спортивном мире, где слово «царапина» использовалось с 18 века для обозначения стартовой линии, нанесенной царапиной на земле.

Бокс, гольф, крикет, а также любой вид спорта, который включает в себя какую-либо форму гонок, используют дорожки на земле как часть своих правил, и историки каждого вида спорта поощряют веру в то, что их «царапина» была первой. Крикет имеет самые сильные претензии. Каждый, кто когда-либо играл в крикет в детстве, знаком с «складками» ватина и боулинга и поцарапает их на земле, чтобы обозначить поле.Впервые такая «царапина» упоминается в печати в руководстве по крикету — в книге Джона Найрена « Young Cricketer’s Tutor , 1833», где записана эта строчка из работы Коттона 1778 года:

«Эй, забастовщики … Стой к царапине, пусть летучая мышь будет стоять прямо «.

Позиции боксеров, столкнувшихся друг с другом в начале боя, обычно обозначались царапанной линией, и бокс, по всей видимости, является источником «царапины пальцем ноги» (носка линии).

Выражение «начинать с нуля» появилось в гонках с «гандикапом», где более слабые участники получали фору. В других видах спорта, в частности в гольфе, слово «царапина» в переносном смысле используется в значении «без преимущества — начиная с нуля». Первый человек, которого записали как «начинающий с нуля», участвовал в «пешеходном движении» — то, что мы теперь назвали бы бегом. Британская спортивная газета The Era сообщила о беге с ограниченными возможностями в Шеффилде в декабре 1853 года:

Матч на Гайд-парке Граунд, Шеффилд…. уже вызвал настоящий фурор среди спортсменов Севера. Люди с физическими недостатками [следующие]: Джеймс Падни (из Майл-Энда) и Джеймс Шердон (из Шеффилда) начинают с нуля; Джон Сиддалл, шесть ярдов; Ричард Конвей, двенадцать; Джон Сэвилл, двадцать …

Я действительно надеюсь, что Гайд-парк действительно был первым местом, где впервые было записано выражение «начать с нуля», поскольку он находится всего в миле или около того от того места, где я сижу и пишу это вещи.

Не начинайте с нуля: как возникают инновационные идеи

В 2010 году Томас Туэйтс решил, что хочет создать тостер с нуля. Он зашел в магазин, купил самый дешевый тостер, который смог найти, быстро пошел домой и сломал его по частям.

Туэйтс предполагал, что тостер будет относительно простой машиной. К тому времени, когда он закончил его разборку, на его полу было уже более 400 компонентов.Тостер содержал более 100 различных материалов, три из которых — пластик, никель и сталь.

Сначала он решил создать стальные компоненты. Обнаружив, что железная руда необходима для производства стали, Туэйтс позвонил на железный рудник в своем регионе и спросил, разрешат ли ему использовать ее для проекта.

Удивительно, но они согласились.

Проект тостера

Победа была недолгой.

Когда пришло время создать пластиковый футляр для его тостера, Туэйтс понял, что для изготовления пластика ему понадобится сырая нефть.На этот раз он позвонил в BP и спросил, могут ли они доставить его на нефтяную вышку и одолжить ему немного нефти для проекта. Они сразу отказались. Похоже, нефтяные компании не так щедры, как железные рудники.

Туэйтсу пришлось довольствоваться тем, что собирал пластиковые обрезки и плавил их в форме своего тостера. Это не так просто, как кажется. Самодельный тостер больше походил на растопленный торт, чем на кухонный прибор.

Этот образец продолжался на протяжении всего периода существования проекта «Тостер».Было почти невозможно двигаться вперед без помощи какого-то предыдущего процесса. Например, чтобы создать никелевые компоненты, ему пришлось плавить старые монеты. Позже он скажет: «Я понял, что если вы начнете с нуля, вы легко сможете потратить свою жизнь на изготовление тостера». 1

Томас Туэйтс решил создать тостер с нуля. Проект Toaster, как его стали называть, в конечном итоге больше походил на растопленный торт. (Фото: Дэниел Александр.)

Не начинайте с нуля

Обычно начинать с нуля — плохая идея.

Слишком часто мы полагаем, что новаторские идеи и значимые изменения требуют чистого листа. Когда бизнес-проекты терпят неудачу, мы говорим что-то вроде: «Вернемся к чертежной доске». Когда мы рассматриваем привычки, которые хотели бы изменить, мы думаем: «Мне просто нужно начать все сначала». Однако творческий прогресс редко является результатом отказа от всех предыдущих идей и нововведений и полного переосмысления мира.

Рассмотрим пример с натуры:

Некоторые эксперты считают, что перья птиц произошли от чешуи рептилий.В результате эволюции чешуя постепенно превратилась в маленькие перья, которые сначала использовались для тепла и изоляции. В конце концов, эти маленькие пушинки превратились в более крупные перья, способные летать.

Не было волшебного момента, когда животный мир сказал: «Давайте начнем с нуля и создадим животное, которое может летать». Разработка летающих птиц представляла собой постепенный процесс повторения и расширения идей, которые уже работали. 2

Процесс полета человека шел по тому же пути.Мы обычно считаем Орвилла и Уилбура Райтов изобретателями современного полета. Однако мы редко обсуждаем пионеров авиации, которые предшествовали им, таких как Отто Лилиенталь, Сэмюэл Лэнгли и Октав Шанут. Братья Райт учились у этих людей и опирались на них во время своих поисков по созданию первого в мире летательного аппарата.

Самые креативные инновации — это часто новые комбинации старых идей. Новаторские мыслители не создают, они соединяются. Более того, наиболее эффективный способ добиться прогресса — это обычно на 1% улучшить то, что уже работает, а не ломать всю систему и начинать заново.

Итерировать, а не создавать

The Toaster Project — это пример того, как мы часто не замечаем сложности нашего современного мира. Когда вы покупаете тостер, вы не думаете обо всем, что должно произойти, прежде чем он появится в магазине. Вы не замечаете, что железо вырезается из горы или масло извлекается из земли. 3

По большей части мы не замечаем удивительной взаимосвязанности вещей. Это важно понимать, потому что в сложном мире трудно понять, какие силы работают на вас, а какие против вас.Как и при покупке тостера, мы, как правило, сосредотачиваемся на конечном продукте и не осознаем многие процессы, ведущие к нему.

Когда вы имеете дело со сложной проблемой, обычно лучше опираться на то, что уже работает. Любая идея, которая сейчас работает, прошла множество испытаний. Старые идеи — секретное оружие, потому что им уже удалось выжить в сложном мире.

Итерировать, а не начинать.

.