10 вещей, которые вы должны сделать, если вы безработный
Независимо от вашего происхождения, сегодня трудные времена. В то время как неравномерная экономика во всем мире невероятно усложнила поиск работы для многих людей, недавняя пандемия COVID усугубила ситуацию.
Независимо от возраста и квалификации, периоды безработицы затронули всех нас в последние годы. Хотя мы, возможно, не в состоянии контролировать безработицу, мы можем контролировать свою реакцию на нее.
Несмотря на трудные условия, есть много способов расти и сохранять надежду. Если вы ищете работу или просто отдыхаете между заданиями, эти 10 начинаний помогут вам быть занятыми и продуктивными. Кроме того, некоторые из них могут даже помочь продвинуть ваше резюме на вершину следующей стопки.
Вот 10 вещей, которые вы должны сделать, если вы безработный:
1. Соблюдайте график
После того, как вы закончили работу, вы можете расслабиться на несколько дней, но старайтесь не чувствовать себя слишком комфортно.
Каким бы приятным ни казалось постоянное перемещение в спортивных штанах, соблюдение графика — один из способов оставаться продуктивным и сосредоточенным. Пока вы безработный, если вы продолжаете начинать свой день рано, у вас больше шансов сделать больше. Кроме того, выполнение повседневных задач снижает вероятность депрессии или бездействия.
2. Присоединитесь к агентству временного трудоустройства
Один из самых простых способов сократить разрыв между рабочими местами — найти временную работу или работать в агентстве по трудоустройству. В то время как многие безработные охотятся за работой неукоснительно, не забывайте включать в поиск временные агентства.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄ ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄Хотя это и не постоянное решение, вы будете в лучшем финансовом положении, пока будете искать что-то постоянное.
3. Работа в Интернете
Еще один отличный вариант для безработных — работа в Интернете.
Многие сайты предлагают различные способы заработка в Интернете, но убедитесь, что сайт, на котором вы работаете, пользуется хорошей репутацией.
Микросайты вакансий, такие как Fiverr и Upwork, а также сайты, которые платят за участие в опросах, — все это быстрые и законные варианты. Хотя эти сайты иногда предлагают более низкую оплату, всегда лучше продвигаться медленно, чем вообще ничего не делать.
Вот как найти и устроиться на легальную онлайн-работу из дома.
4. Организуйтесь
Безработица — отличная возможность организоваться. Устройте весеннюю уборку, просмотрите старые коробки и избавьтесь от ненужных вещей. Оптимизация вашей жизни поможет вам с головой погрузиться в следующую главу, а также поможет вам почувствовать, что ваше свободное от работы время тратится продуктивно.
Попробуйте эти советы: Как организовать свою жизнь: 10 навыков действительно организованных людей
5. Упражнения
Как и в организации своей жизни, еще один хороший способ сохранять энтузиазм и здоровье — это физические упражнения.
Не нужно много времени, чтобы стать немного более активным, а упражнения помогут вам оставаться позитивным. Даже прогулка по кварталу несколько раз в неделю может помочь вам сохранить мотивацию и решительность. Если вы позаботитесь о себе, вы сможете максимально использовать это дополнительное время.
6. Волонтерство
Волонтерство — отличный способ использовать дополнительное время, когда вы безработный. Кроме того, если вы работаете волонтером в области, связанной с вашей квалификацией, вы часто можете включить этот опыт в свое резюме.
Кроме того, добрые дела поднимают настроение и помогут вам сохранять оптимизм при поиске новой работы.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄ ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄7. Улучшите свои навыки
Поиск способов повысить свои профессиональные навыки, будучи безработным, также является хорошим способом продвижения вперед. Ищите сертификаты или курсы, которые вы могли бы пройти, особенно те, которые предлагаются бесплатно.
Вы можете претендовать на более высокие должности даже начального уровня, пройдя дополнительное обучение по своей специальности, и многие города и штаты предлагают обучение профессиональным навыкам. Обновление вашего резюме, собеседование и навыки работы могут облегчить поиск работы.
8. Побалуйте себя
Безработица утомительна, поэтому не забывайте время от времени себя баловать. Отвлекитесь от еженедельного поиска работы на разумное количество времени, чтобы перезарядиться и отдохнуть. Позволив себе отдохнуть, вы повысите свою продуктивность в те часы, когда вы ищете работу.
Даже если у вас нет лишних денег на развлечения, прогулка или посещение парка могут творить чудеса и помочь вам вернуться и приступить к поиску работы.
9. Посмотрите, что вы можете продать
Еще один хороший способ сократить разрыв между рабочими местами — продать неиспользуемое имущество. eBay и Amazon — безопасные сайты, но традиционные гаражные распродажи — тоже неплохой вариант.
Продайте несколько видеоигр или какую-нибудь электронику, чтобы получить быстрые и легкие деньги, пока вы придумываете постоянное решение.
10. Пройдите курс
Подобно обучению и сертификации, посещение курса может быть хорошим способом оставаться в форме, пока вы безработный. Об этой опции можно легко забыть, особенно когда вы находитесь в перерыве между работами, поскольку большинство курсов стоят денег. Не забывайте о множестве бесплатных онлайн-инструментов для обучения: 25 сайтов-убийц для бесплатного онлайн-обучения
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄ ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄Сохраняя остроту ума, вы сможете оставаться сосредоточенным и может даже помочь вам освоить некоторые новые, актуальные профессиональные навыки.
Итоги
Несмотря на то, что уровень безработицы все еще высок, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать лучше и двигаться вперед. В то время как новые навыки, которые помогут вам в работе, могут показаться недосягаемыми, существует множество бесплатных способов продвинуться вперед, как в Интернете, так и вне его.
Кроме того, не забывайте, что уделение времени себе может творить чудеса, повышая вашу продуктивность в поиске работы. Несмотря на то, что это вызов, не сдавайтесь — безработица может дать вам дополнительное время, чтобы стать лучше и, возможно, стать более квалифицированным, чтобы найти работу.
Советы по поиску работы
- Как найти свое призвание и жить полноценной жизнью
- 23 вещи, о которых следует помнить при подготовке к собеседованию
- 11 способов проявить себя на собеседовании вашей мечты
Потеряли работу? Вот что делать дальше
Неважно, насколько хороши ваши отношения с начальником или насколько разнообразны ваши навыки, вы все равно можете потерять работу по независящим от вас причинам. Это может быть плохая экономия, аутсорсинг, автоматизация или сокращение бюджета, сделанное на заседании совета директоров, на которое вас не пригласили.
Какой бы ни была причина, теперь вы остались без работы.
Что ты должен делать?
В этом посте я пытаюсь ответить на этот вопрос. В частности, я расскажу о некоторых важных шагах, которые помогут вам сэкономить деньги, справиться со стрессом и, в конечном счете, найти новую работу.
Если вы оправляетесь от шока внезапной потери работы, этот пост для вас.
Рассчитайте взлетно-посадочную полосу
Первое, что вы должны сделать после потери работы, это сесть и подсчитать, как долго вы сможете прожить на свои текущие сбережения. Заимствуя термин из мира стартапов, мы назовем это вашей «взлетно-посадочной полосой».
Рассчитать взлетно-посадочную полосу относительно просто. Разделите ваши сбережения на ваши среднемесячные расходы. Полученное количество месяцев и будет вашей взлетно-посадочной полосой. Например, если у вас есть сбережения в размере 10 000 долларов США, а ваши среднемесячные расходы составляют 2 500 долларов США, ваша взлетно-посадочная полоса составляет 4 месяца.
Если вы не знаете свои средние ежемесячные расходы, инструмент финансового планирования, такой как Mint или Personal Capital, может быть чрезвычайно полезен.
Эти инструменты позволяют подключить все ваши финансовые счета (чековые, сберегательные, кредитные карты, инвестиции и т. д.), а затем отображать множество полезных отчетов. Одним из таких отчетов будут ваши среднемесячные расходы/расходы.
Если вы произвели расчеты и обнаружили, что ваша взлетно-посадочная полоса короче, чем вы ожидали, не паникуйте. В следующих двух разделах мы рассмотрим некоторые способы увеличения взлетно-посадочной полосы.
Сократите ненужные расходы
Признаюсь: то, как я заставлял вас рассчитывать взлетно-посадочную полосу в предыдущем разделе, было немного нереалистичным.
В этом расчете использовались средние ежемесячные расходы по всем категориям. Однако большая часть этих расходов, скорее всего, не нужна. Поэтому, чтобы увеличить взлетно-посадочную полосу, вы должны сначала сократить ненужные расходы.
Что такое «ненужные» расходы? Я определяю это как любые расходы, которые не являются необходимыми для поддержания вашего здоровья и безопасности.
Вот несколько примеров:
- Музыкальные подписки
- Подписки на потоковое видео (Netflix, Hulu и т. д.)
- Питание вне дома (приготовление еды дешевле и полезнее)
- Кофейни (отличный кофе можно приготовить дома гораздо дешевле)
- Покупка видеоигр и других развлечений
- Новая одежда (если только вы не покупаете одежду для собеседования)
- Покупки (онлайн или лично) предметов первой необходимости
Сокращение этих расходов не будет интересным. Но как только вы увидите, насколько это может увеличить вашу взлетно-посадочную полосу, вы поймете, что оно того стоит.
Помните, что вы не сокращаете эти расходы навсегда. Вы просто делаете это, пока не найдете новую работу.
Сокращение прочих расходов
Сокращение ненужных расходов — отличное начало. Тем не менее, вероятно, есть много «необходимых» расходов, которые вы можете сократить, еще больше увеличив срок действия ваших сбережений.
Ниже я собрал несколько идей, как сократить расходы на основные расходы:
Корпус
Вам, конечно, нужно жилье. Но все же есть способы сократить текущие расходы на жилье, пока вы ищете работу.
Если вы снимаете жилье, подумайте о том, чтобы найти соседа по комнате (или соседей по комнате). Или подумайте о сокращении штата до меньшего размера или переезде в более доступную часть города.
Если у вас есть собственный дом, рассмотрите возможность рефинансирования ипотечного кредита. Это не всегда сэкономит вам деньги, но стоит проверить. Вы также можете сдать комнату в аренду, чтобы получить дополнительный доход.
Наконец, подумайте о том, чтобы переехать к другу или члену семьи. Убедитесь, что ожидания ясны заранее:
- Как долго ты сможешь там оставаться?
- Потребуется ли вам платить арендную плату (или платить другим способом, например, помогать по хозяйству или присматривать за детьми)?
- Как вы будете разрешать споры?
Эта ситуация — крайняя мера, но иногда это лучший выход.
Еда
Если вы перестанете есть вне дома, это уже значительно сократит ваши расходы на питание. Но даже после этого есть другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы еще больше снизить свои расходы.
Одно из самых больших изменений, которое вы можете сделать, — это делать покупки в более доступном продуктовом магазине. В вашем соседнем «международном» продуктовом магазине, вероятно, более низкие цены (и меньше людей), чем в местном крупном магазине. И, очевидно, сейчас не время делать покупки в Whole Foods или другом высококлассном бакалейном магазине.
Вы также можете улучшить свои ингредиенты, научившись готовить бюджетные блюда. Я рекомендую проверить рецепты на Budget Bytes, которые вполне доступны по цене, но все же достаточно полезны. Сабреддит r/EatCheapAndHealthy также является отличным ресурсом для этого, как и наш выпуск подкаста на эту тему.
Телефон
Неограниченный тарифный план — это хорошо, но не обязательно. Подумайте о переходе на бюджетный перевозчик.
С распространением бесплатного Wi-Fi вам редко нужно использовать данные так часто, как вы думаете. Кроме того, отсутствие работы, вероятно, означает, что вы проводите большую часть своего времени дома, где у вас всегда есть доступ к Wi-Fi.
Транспорт
Быть безработным означает, что вы не ездите на работу, что уже снижает ваши транспортные расходы. Но есть способы уменьшить их еще больше.
Для начала подумайте о том, чтобы ходить пешком, ездить на велосипеде или пользоваться общественным транспортом вместо вождения автомобиля. Я понимаю, что это возможно не во всех городах (особенно в США). Но если вы можете не садиться за руль хотя бы какое-то время, это может серьезно сократить ваши транспортные расходы.
В связи с этим присмотритесь к ценам, чтобы узнать, можете ли вы получить более низкую ставку автострахования. Это хорошая привычка, которую стоит приобрести в любом случае, особенно если вы потеряли работу.
Студенческие ссуды
К сожалению, платежи по студенческому кредиту являются «основными» расходами, если они у вас есть.
Однако есть способы уменьшить ваши платежи (или даже ничего не платить), если вы не работаете.
Если у вас есть федеральные кредиты, вы имеете право на следующие варианты сокращения ваших платежей:
- Погашение в зависимости от дохода
- Отсрочка
- Терпение
В плане погашения, ориентированном на доход, ваши платежи по кредиту пропорциональны вашему доходу. В некоторых случаях это может привести к тому, что ваши платежи составят всего 0 долларов США в месяц (или, что более вероятно, меньшую, но более управляемую сумму).
С отсрочкой вы временно откладываете платежи по кредиту. Важно отметить, что проценты не будут начисляться на субсидированные кредиты (такие как прямые субсидированные кредиты или федеральные кредиты Perkins) во время отсрочки. Однако проценты будут продолжать начисляться по другим видам студенческих кредитов.
Наконец, отсрочка — это либо временное сокращение, либо приостановка всех платежей по кредиту из-за каких-либо жизненных трудностей (например, потери работы).
В отличие от отсрочки, проценты будут продолжать начисляться по всем типам кредитов, пока они находятся в состоянии отсрочки. По этой причине вам обычно следует рассматривать воздержание только в том случае, если отсрочка или выплата на основе дохода не являются хорошими вариантами.
Чтобы узнать о выплате, отсрочке или возмещении на основе дохода, обратитесь в кредитную службу. Скорее всего, у них есть информация обо всех этих вариантах на их веб-сайте. В этом руководстве Федеральной службы помощи студентам также дается всесторонний обзор различий между выплатой, отсрочкой и воздержанием на основе дохода (и что подходит для вашей ситуации).
Что бы вы ни делали, обязательно свяжитесь со своим кредитным специалистом и сообщите ему, что вы испытываете финансовые трудности. Работать с ними, чтобы уменьшить или отложить ваши платежи, всегда лучше, чем останавливать платежи без предварительного уведомления. Простое прекращение платежей может привести к дефолту по вашим кредитам, что нанесет ущерб вашей кредитоспособности и долгосрочным финансовым перспективам.
Примечание. На момент написания этой статьи все федеральные студенческие ссуды автоматически отменяются до 30 июня 2023 года, хотя вы все равно можете производить платежи, если хотите. Мы обновим эту статью, когда/если это изменится. Узнайте больше здесь.
Пытаетесь сократить выплаты по частным студенческим кредитам? Узнайте, как рефинансировать их.
Подать заявку на пособие по безработице
Подведя итоги своих сбережений и расходов, подайте заявление на получение пособия по безработице.
Не стыдись этого; безработица существует именно по этой причине. В конце концов, вы платили в систему за все рабочие места, на которых работали.
Детали подачи заявления на пособие по безработице зависят от вашего штата. Чтобы найти соответствующую информацию, посетите эту страницу и выберите свой штат на карте.
Пока вы ожидаете рассмотрения вашего заявления о безработице, вы можете начать поиск новой работы.
Поиск работы — ваша новая работа
Хотя пособия по безработице могут быть чрезвычайно полезными, в конечном счете они существуют для того, чтобы помочь вам прокормить себя, пока вы ищете другую работу.
Когда вы безработный, вы должны рассматривать поиск работы как работу с полной занятостью .
Если вы посмотрите на это таким образом, у вас появится мотивация найти новую работу. (И чтобы вы не тратили все свое время на просмотр видео на YouTube и пролистывание Instagram).
Смахните пыль с материалов заявления о приеме на работу
Если вы давно не подавали заявление о приеме на работу, материалы (и навыки) вашего заявления о приеме на работу, вероятно, нуждаются в обновлении. Прежде чем подавать заявку на работу, убедитесь, что эти области в порядке:
Обновите свое резюме
Как давно вы обновляли свое резюме? По крайней мере, вы должны обновить его, чтобы включить работу, которую вы только что оставили. И, в зависимости от того, как давно это было, вы могли бы добавить некоторые новые навыки.
Кроме того, не забудьте адаптировать свое резюме к каждой вакансии, на которую вы претендуете. Потенциальному работодателю все равно, что вы сделали.
Они заботятся об опыте и навыках, которые делают вас наиболее подходящим для должности, которую они пытаются занять. Все остальное — пустая трата времени.
Для получения дополнительных советов по созданию резюме, которое поможет вам найти работу, ознакомьтесь с этим руководством.
Создайте отличное сопроводительное письмо
Наряду с вашим резюме, сопроводительные письма по-прежнему являются ключевым фактором при подаче заявления на большинство вакансий.
Вероятно, у вас завалялось сопроводительное письмо с предыдущей работы, которое вы можете использовать в качестве отправной точки для новых заявлений о приеме на работу. Но даже в большей степени, чем ваше резюме, вы должны адаптировать сопроводительное письмо к каждой вакансии, на которую вы претендуете.
Сопроводительное письмо — это возможность рассказать о вещах, которых нет в вашем резюме; не упусти возможность. Руководство по написанию превосходного сопроводительного письма см. в этой статье.
Обновите свой профиль LinkedIn
Как бы мы ни любили подшучивать над этим, LinkedIn стал важной частью процесса поиска работы. Поэтому, пока вы обновляете свое резюме, уделите несколько минут обновлению и своего профиля в LinkedIn. Добавьте любой новый опыт или навыки и посмотрите, есть ли какие-либо потенциально полезные запросы на подключение, которые вы пропустили.
Кроме того, не забудьте указать в своем профиле, что вы ищете работу. Это поможет рекрутерам и людям из вашей сети связаться с вами по поводу потенциальных вакансий. Вот как.
Наконец, обратите внимание, что вам не нужно ждать, пока к вам придут рекрутеры. LinkedIn позволяет искать вакансии и даже настраивать оповещения о новых публикациях, соответствующих вашим критериям.
Для получения дополнительной помощи по созданию профиля LinkedIn, который произведет впечатление на рекрутеров, ознакомьтесь с этим руководством.
Обновите (или создайте) свой персональный веб-сайт
Если у вас есть личный сайт, сейчас самое время его обновить.
Вы можете добавить новые элементы в свое портфолио, написать несколько сообщений в блоге, чтобы продемонстрировать свой опыт потенциальным работодателям, или просто обновить свой веб-сайт в целом.
У вас нет веб-сайта? Мы настоятельно рекомендуем создать его; это отличный способ выделиться среди других кандидатов на работу. Узнайте, как создать личный веб-сайт здесь (программирование не требуется).
Освежите свои навыки собеседования
И последнее, но не менее важное: убедитесь, что ваши навыки собеседования находятся на должном уровне. Если вы давно не проходили собеседование на новую работу, они могут немного заржаветь.
Поскольку это очень обширная тема, я направлю вас к этим ресурсам для получения подробных советов по собеседованию:
- Как успешно пройти собеседование при приеме на работу: 35 проверенных советов
- 4 совета по проведению телефонных интервью (плюс 8 практических вопросов)
- 21 (творческий) ответы на общие вопросы интервью
Подать заявку на одну работу каждый день
Теперь, когда все материалы для заявления готовы, вы можете начать подавать заявки на работу.
Я рекомендую подавать заявку на одну работу каждый день. Это реальная цель для большинства людей, и она поможет вам сохранить импульс, не перегружаясь.
Если вы можете подать заявку более одного раза в день, отлично. Но не жертвуйте качеством приложения ради количества. Лучше каждый день отправлять одно тщательно продуманное заявление о приеме на работу, чем несколько поспешных.
Свяжитесь со своей сетью
Хотя доски объявлений — отличное место для начала поиска работы, ваша сеть гораздо мощнее.
Люди, которых вы знаете, могут открыть вам возможности трудоустройства до того, как они будут размещены на досках объявлений (или о вакансиях, которые не указаны в открытом доступе). Кроме того, они могут помочь передать материалы вашего приложения непосредственно в руки людей, обладающих достаточным потенциалом для найма (вместо того, чтобы томиться в какой-то онлайн-системе подачи заявок).
Но ваша сеть может помочь вам только в том случае, если вы сообщите им, что ищете работу.
Не думайте, что они знают, потому что вы указали это в своем профиле LinkedIn. Связаться напрямую и объясните, что ищете новую работу.
Не ведите себя отчаянно или раздражающе; оставайтесь вежливым и профессиональным. Ваша сеть не обязана вам помогать, но большинство людей будут рады помочь, если вы вежливо попросите.
Вы также должны максимально облегчить им помощь. Не говорите просто: «Я ищу работу, пожалуйста, помогите».
Вместо этого подробно объясните, какие должности вы ищете, какова ваша квалификация и чем может помочь человек, которому вы пишете по электронной почте. Если они заинтересованы, пришлите резюме. Если из этого ничего не выйдет, двигайтесь дальше и не принимайте это на свой счет.
Повышение квалификации
Несмотря на то, что поиск новой работы должен быть вашей главной задачей, у вас, вероятно, больше свободного времени, чем когда у вас была работа. Вместо того, чтобы тратить все это время на потоковое видео и социальные сети, используйте его для самосовершенствования.
Чем бы вы ни занимались и на каком бы этапе своей карьеры ни находились, всегда есть чему поучиться. Независимо от того, означает ли это изучение нового навыка или повышение уровня уже имеющегося у вас навыка, это только сделает вас более востребованным кандидатом на работу.
Даже если этот навык вам не понадобится для будущей работы, он даст вам тему для обсуждения на собеседовании. Гораздо более впечатляюще сказать, что вы провели 3 месяца без работы, изучая что-то новое, чем смотреть сериалы Netflix.
Вот некоторые из наших любимых мест для изучения новых навыков:
- YouTube — отличное место, чтобы узнать практически все. Просто убедитесь, что вы используете его, чтобы учиться, а не тратить время впустую.
- Skillshare — учитесь всем видам творческих навыков у профессионалов.
- Treehouse — Если вы хотите научиться программировать, это место для начала. Если подписка не укладывается в ваш бюджет, Codecademy — отличная (хотя и менее всеобъемлющая) альтернатива.
Найти внештатную работу или работу на неполный рабочий день
В идеальном мире вы могли бы найти новую работу на полный рабочий день в выбранной вами области до того, как закончатся ваши пособия по безработице. Однако так будет не всегда (особенно в условиях плохой экономики).
Если вы окажетесь на этой должности (или вам станет скучно при приеме на работу), подумайте о том, чтобы найти какую-нибудь внештатную работу или работу на неполный рабочий день.
Продавайте свои навыки с помощью фриланса
Скорее всего, у вас есть много навыков, которые вы могли бы использовать для заработка на внештатной основе. Например, не могли бы вы использовать свои писательские навыки, чтобы писать фрилансеры? Могли бы вы использовать свои организаторские способности для работы в качестве виртуального помощника? Или как насчет того, чтобы использовать свое внимание к деталям для расшифровки аудио?
Работа на фрилансе не всегда будет гламурной, и это, безусловно, проще, если у вас уже есть нужные связи.
Но опять же, у вас есть все время, когда вы обычно работаете в течение дня, чтобы найти возможности для фриланса.
Найти работу с частичной занятостью
Если фриланс невозможен, рассмотрите более традиционную работу с частичной занятостью. Большинство видов почасовой работы — это всегда найм, и получение дохода от них, безусловно, лучше, чем ничего.
Помните: это способ пережить трудные времена, пока вы не найдете лучшую работу, а не то, чем вы будете заниматься всю оставшуюся жизнь.
Стань предприимчивым
Если вы действительно не переносите идею работы в сфере розничной торговли или общественного питания, создайте свою собственную работу. Есть все виды микробизнеса, который почти каждый может начать с базового оборудования и навыков продаж.
Вот только некоторые из них, которые пришли мне в голову:
- Стрижка газонов
- Уборка снега лопатой
- Мойка подъездных путей
- Вывоз мусора
- Покраска домов
- Выгул собак
- Присмотр за детьми/няня/присмотр за детьми
- Продажа вещей на Etsy
И это лишь несколько из тысяч идей.
Бьюсь об заклад, вы можете придумать что-то еще лучше. Дополнительные идеи см. в этих руководствах:
- Как зарабатывать дополнительные 1000 долларов в месяц (25 способов, которые действительно работают) — большинство идей в этом списке могут приносить гораздо больше 1000 долларов в месяц, если вы потратите время.
- 23 лучших онлайн-вакансии для студентов — и как их получить — за одним или двумя исключениями, это работа, которую может выполнять каждый, независимо от того, является ли он студентом или нет.
Береги себя
Хотя вы должны приложить максимум усилий для поиска новой работы, потеря работы также вызывает стресс. Я не хочу отрицать или преуменьшать это, поскольку стресс может сильно сказаться на вашем психическом и физическом здоровье.
Так что, пока вы ищете новую работу, обязательно позаботьтесь о себе. Для начала старайтесь есть здоровую пищу, ежедневно заниматься спортом и высыпаться. Это легче сказать, чем сделать (особенно когда вы в стрессе), но забота об этих областях поможет вам чувствовать себя хорошо.
Помимо основ, не забывайте заботиться о себе. Каждый день выделяйте время на то, что приносит вам радость и помогает расслабиться. Не рассматривайте эти действия как «необязательные». Сделайте их такими же приоритетными, как поиск работы.
Далее, помните, что у вас есть врожденная ценность как у человека. Очень легко связать вашу самооценку с вашими профессиональными достижениями и доходом. Но если вы так думаете, то потеря работы будет еще большим стрессом. Постарайтесь отделить себя от своих достижений.
Наконец, не бойтесь обращаться за помощью, если вы чувствуете себя подавленным, обеспокоенным или подавленным. Поговорить с надежным другом или членом семьи — отличное начало, хотя я также рекомендую вам поговорить со специалистом в области психического здоровья.
Чтобы получить помощь в поиске ближайших к вам центров охраны психического здоровья (включая бесплатных и недорогих поставщиков), ознакомьтесь с этим руководством Национального института психического здоровья.
