Как стать коуч тренером: Кто такой коуч? Понятие, тонкости и перспективы профессии

Содержание

Кто такой коуч? Понятие, тонкости и перспективы профессии

Мы решили дать максимально полный ответ на вопрос «кто такой коуч». В современном мире человек ежедневно сталкивается с новыми вызовами и сложностями, которые необходимо преодолевать. Порой самостоятельно выбрать верный путь в жизни, решить какой-то вопрос или выстроить свою линию поведения сложно. В таком случае на помощь приходит коуч – тот самый волшебник, который поможет распутать клубок мыслей и поступков, расставить приоритеты и выявить скрытые таланты своего подопечного.

Чтобы разобраться в том, кто такой коуч, придется обратиться к английскому языку. Вольный перевод позволяет интерпретировать это слово и как «спортивный тренер», и как «грузовой транспорт». Независимо от того, какое из этих понятий будет принято за основное, коуч – это специалист, задача которого состоит в расстановке акцентов, выявлении четких целей и помощи человеку в достижении этих целей.

 

Цель коуча не в том, чтобы вести человека за руку, оберегая от проблем и сложностей, а в том, чтобы помочь ему верить в свои силы, раскрывать свои способности, опираться на свои достоинства и с их помощью двигаться к новым вершинам своей жизни!


Грамотный коуч не дает советов, как именно должен поступать клиент в той или иной ситуации. Уникальность этой профессии состоит в умении слушать и задавать вопросы, чтобы выводить человека в процессе беседы (коуч-сессии) на осознание жизненных ситуаций и его собственного вклада во всё, что с ним происходит. Другими словами, такая совместная работа направлена на формирование ответственности человека за свою жизнь, благодаря чему он начинает строить её в соответствии со своими целями и мечтами.

 

Коучинг: особенности процесса

Каждый этап совместной работы коуча и клиента называют сессией, в результате которой клиент должен сделать определенные выводы и на их основании сформировать стратегию своего будущего поведения, поставить перед собой задачи и планомерно их выполнять. Обычно сессия длится в течение 1 часа с регулярностью  раз в неделю. Таким образом, между сессиями у человека есть возможность протестировать в жизни намеченные шаги, модель поведения и т.д.

Эта неделя между сессиями  — самое ценное, что есть в коучинге для клиента,

т.к. за этот период человек получает опыт и обратную связь от окружающего мира и людей. И, приходя по прошествии недели на следующую встречу с коучем, уже есть огромная платформа для анализа того, что получилось воплотить в жизнь, что вызвало трудности, с чем это было связано и что в следующий раз можно сделать по-другому. В этот момент коуч мягко помогает человеку посмотреть на полученные результаты, даёт поддержку, если она необходима, и мотивирует на следующие шаги, ведущие к поставленной цели.

Изучая биографии известных успешных личностей, можно отметить, что преодолевать трудности в сложные моменты жизни им помогали мудрые наставники, которых можно сравнить с современными коучами.

В один из моментов сотрудничества клиент понимает, что профессиональные и семейные проблемы появляются не из-за отсутствия каких-либо знаний, а из-за сложностей характера, привычек, личных качеств. Ведь взрослому сформировавшемуся человеку крайне сложно безболезненно принять свое несовершенство, начать что-то в себе менять. Именно в процессе сессий рождается это понимание, формируется осознанность в отношении себя, своих взаимоотношений с людьми, своей жизни.

И тогда человек с удивлением обнаруживает, что он ответственнен за свою жизнь на 100%! Что в том, что он не продвигается по карьере виноват не «начальник-козёл», а его собственная безинициативность. Что в том, что «ушла любовь из отношений» виноват не муж, который не моет посуду, а моё отношение к нему с претензией и ожиданием, что это он должен вкладываться. И как только приходит это понимание, всё становится на свои места.

 

Внутренняя сила и вера приходят тогда, когда человек вдруг понимает, что вся его жизнь, каждое событие и каждый человек в ней  — это его рук дело. Каждую секунду только ты влияешь на то, что с тобой происходит. И тот, кто работает с коучем знает это не понаслышке и проживает на собственном опыте.

Для получения запланированного результата практикующие коучи встречаются с клиентами регулярно в течение от 1 до 3 месяцев (а иногда и до полугода) с периодичностью 1 раз в неделю. Длительный период совместной работы помогает сформировать полезные привычки, новый стиль мышления, приносящие желаемые результаты и позитивные изменения в жизнь клиента.

Однако, помимо закрепления новых умений и навыков, в период изменений люди часто испытывают разочарование из-за отсутствия быстрых результатов и снижение мотивации к действию. В этот момент  становится особенно важна поддержка коуча, который помогает клиенту справиться с самосаботажем и возможными «откатами».

 

Порой коуч долгое время остаётся единственным человеком, поддерживающим своего клиента на пути желанных изменений в жизни! Ведь ближайшему окружению обычно непросто смириться с тем, что вдруг человек перестаёт быть предсказуемым, понятным и «удобным». Кроме того изменения, происходящие с человеком, подразумевают, что нужно соответствовать и тоже выходить на новый уровень… а этого другим людям ой как не хочется делать, ведь большинству уютно сидеть в привычной «зоне комфорта». Поэтому у клиента на пути к изменениям всегда будет много соблазнов «всё бросить», отказаться от своей мечты… Ведь очень сложно продолжать, когда слышишь от друзей и близких: «Да зачем тебе это надо?» «Брось заниматься ерундой!» «Всё равно у тебя ничего не получится!»

И возможно, человек бы и бросил, если бы был один…

 

Но коуч помогает ему найти внутренние силы и мотивацию двигаться дальше. Иногда для этого бывает достаточно одного вопроса, например: «Представь свою жизнь через 5 лет. Ничего не изменилось. Что ты чувствуешь?»

Хотя, конечно, в арсенале коуча таких «сильных» вопросов, заставляющих «трезво» посмотреть на вещи, почувствовать приток сил и вдохновения или расширить пространство вариантов гораздо больше. Ведь коуч, в своём роде, «мастер задавания вопросов», которые он ловко использует в качестве инструмента работы с клиентом.

На самом, деле в процессе движения к цели, клиенты встречаются не только с непониманием близкого окружения, но и с собственными страхами, сомнениями, неверием, негативными убеждениями, которые не заставляют себя долго ждать, особенно когда человек должен совершать новые, нетипичные для себя действия, чтобы получать новые результаты в своей жизни.

Поэтому коуч всегда находится на страже этих «ментальных врагов». Каждый коуч знает, что каждый человек обладает безграничным потенциалом, который нужно ему помочь в себе раскрыть. Любой человек может быть таким, каким он хочет; заниматься тем, чем он хочет и иметь то, что он хочет. Такова философия коучинга. И она неоднократно подтверждена примерами из жизни клиентов.

 

Говоря о длительности коучингового контракта (от 1-3 месяцев до полугода), также важно отметить и то, что многие запросы, с которыми приходят клиенты, не могут быть решены за 1-2 встречи.

  • Во-первых, коучинг, как мы выяснили — это процесс сродни тренировки: планомерное встраивание в свою жизнь новых привычек и навыков. Вы же, когда приходите в спорт зал, не ожидаете, что после первой тренировки сразу сбросите 10 ненавистных лишних килограммов? Но, при регулярном посещении спорт зала несколько раз в неделю и ведении здорового образа жизни, которые становятся вашей привычкой, через 2-3-5 месяцев не только вы обнаруживаете, что изменились, подтянулись, постройнели, стали более выносливыми и уверенными…


В коучинге работает тот же подход: планомерность и дисциплина в выполнении намеченных шагов в течение достаточного для закрепления навыка срока.

  • Во вторых, зачастую запросы клиентов, имеют результат, достаточно отсроченный во времени. Например, приходит девушка, у которой не было опыта длительных отношений, нет на примете мужчины, с которым бы она хотела строить такие отношения, и говорит: «Хочу выйти замуж».
    Было бы странно, если бы совместно с коучем они определили срок достижения этой цели 1 месяц. Ну или даже 3.
    Конечно же это задача, которая не решается по щелчку и минимум на достижение этой цели требуется полгода. Как правило,  это та задача, которая очень сильно связана с работой над собой, над изменением своих личностных качеств, восприятия себя, мужчин и т.д. Это комплексный процесс преображения себя и своей жизни. И, конечно, вложенные усилия, дадут свои плоды, но чтобы плод вызрел, нужно время.

 

Разновидности коучинга

Несмотря на то, что глобально коучинг можно разделить на бизнес и лайф-коучинг, концепция метода строится на том, что в жизни человека всё должно быть гармонично. Так как одна сфера жизни может очень сильно влиять на другую. Например, работая над бизнес-задачами, человек может испытывать недостаточность энергии для их реализации из-за чувства вины по отношению к семье, которой он не уделяет должного времени и внимания. Чуткий коуч вовремя обратит на это внимание и поможет клиенту через укрепление отношений (личную сферу) получить желаемые результаты в работе.

ХОТИТЕ СТАТЬ ЛАЙФ-КОУЧЕМ, ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

 

Глобально в коучинге разделяют 2 направления:

  • Бизнескоучинг. Это, как правило, работа с первыми лицами компании, с топ- менеджерами и собственниками.  Формат работы в бизнесе может быть как индивидуальный , так и командный. И в том, и другом случае совместная работа коуча и клиента ориентирована на цели и задачи организации. В настоящее время растёт потребность компаний в сотрудниках, проявляющих инициативу, ответственность и осознанность. Это в свою очередь приводит к тому, что элементы коучинга начинают внедряться и на уровне линейного менеджмента. В некоторых компаниях (особенно прозападных) коучинговый подход становится частью культуры организации.
  • Лайф-коучинг это обращение к жизни клиента в целом. Лайф-коуч работает со множеством запросов из различных жизненных сфер. Например, построение карьеры, поиск партнёра, создание семьи, установление гармоничных отношений, приобретение баланса между работой и семьёй, улучшение здоровья , самореализация, поиск предназначения и т.п.
    Задача коуча помочь обрести  человеку жизненный баланс во всех его жизненных сферах, через раскрытие талантов и способностей, а также использование всех внутренних ресурсов.

Запутавшийся или недовольный своей жизнью человек с помощью профессионала способен отработать все жизненные ситуации, найти выход из сложившегося положения и определить наилучшие для себя пути дальнейшего развития и самосовершенствования. Работа коуча  направлена на помощь человеку в обретении полноты человеческой жизни, пробуждении целостности и внутренней гармонии. Обращение именно  ко всей жизни человека в целом способно подарить ему гармоничное единение с собой и с миром.

 

Работа коуча: сочетание теории и практики

Обычно работа с клиентом начинается с оценки его готовности ко взаимодействию в коучинговом формате  и анализа текущего положения вещей.

  • Дело в том, что не каждый человек, пришедший на консультацию, готов к тому, чтобы работать над собой и брать ответственность за результат в свои руки. К примеру, случается, что на сессию приходит «жалобщик», который привык жаловаться на жизнь и изливать свою душу, но при этом ничего не делать. Так он ходит от одного специалиста к другому в ожидании чуда, «волшебной таблетки» или супер-совета, способного разрешить все его проблемы, но ничего в его жизни не меняется. И коучинг здесь, к сожалению, тоже бессилен.

Таким образом, данный метод будет эффективен только для людей, настроенных решительно и готовых действовать и меняться, а не ждущих, готовых решений, которые за них примет кто-то другой и свято верящих в то, что все проблемы в их жизни из-за других людей.

Итак, первая сессия даёт возможность специалисту понять — готов ли клиент к работе над собой в коучинговом формате. Кроме того и человек, обратившийся за помощью, и коуч определяются на сколько они подходят друг другу для дальнейшего совместного партнёрства. Часто такое понимание приходит интуитивно, на уровне «химии» и ценностных совпадений/несовпадений.

  • Второй важный аспект начала совместной работы — это понимание запроса клиента и определение желаемого результата. Казалось бы, ну что тут непонятного? Действительно, всё довольно очевидно, когда человек приходит с конкретным запросом, например: «Хочу выйти замуж», «Хочу стать уверенным в себе», «Хочу улучшить отношения в семье», «Хочу открыть своё дело» и т.д.

Но даже при «прямом» запросе, если копнуть глубже, может оказаться, что желание «хочу выйти замуж» — вовсе не моё, а мамино. Что цель «купить машину» — не потому что хочу или необходимо, а потому, что у всех есть… В общем, после ответа на незамысловатый вопрос коуча: «А почему это для вас так важно?», человек вдруг понимает, что вовсе не этого он хочет. И тогда совместно с коучем запрос переформулируется на тот, который действительно будет вдохновлять и иметь ценность и истинный смысл для человека.

Однако, очень часто люди приходят к коучу в состоянии неопределённости. И обычно это выглядит так: «Я понимаю, что что-то нужно в жизни менять, но не знаю, что?» или «Вроде всё хорошо, но нет удовлетворённости в жизни…» или «Я больше не могу делать то, что я делаю и хочу найти дело по душе… Но я не знаю, что это?»

Тогда на помощь приходит специальная техника «Колесо жизненного баланса» которая позволяет определить «точку отсчёта». Благодаря этой технике клиент понимает, и видит отправную точку-сферу своей жизни, с которой стоит начать работу для получения желаемых изменений.

 

Подводя итог особенностей работы в коуч-формате, невольно вспоминается фраза: «Никто не сможет сделать зарядку вместо тебя». Как бы ни был хорош коуч, только сам клиент может делать все шаги по направлению к желаемым результатам. Часто эта работа человека над собой не сводится к какому-то одному действию (возьми да сделай/скажи так-то). Она сопряжена с изменением мировоззрения, с формированием нового восприятия себя, с преодолением эмоциональных и ментальных барьеров (неосознаваемых ограничивающих установок).

Помощь в прохождении этих препятствий и грамотная работа по их устранению, неоспоримая вера в возможности человека, видение его потенциала и его раскрытие, обеспечивают поддержку и сохранение мотивации клиента на пути к изменениям, что является основной задачей коуча.

ХОТИТЕ СТАТЬ ЛАЙФ-КОУЧЕМ ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

 

Результативность коуч-сессий: потерянные деньги или приобретенные навыки?

В коучинге действует одно правило: он не бывает бесплатным. Почему? Потому, что то, что человеку достаётся бесплатно, он не ценит. По большому счёту, это дополнительная мотивация для человека, заплатившего деньги, чтобы не свернуть на пол пути к своей цели и не отказаться от неё при первой же возникшей сложности.

Во всём остальном коучинг работает за счет веры коуча в своего клиента, атмосферы доверия и открытости, а также, благодаря совместным однонаправленным действиям.

Это означает, что если после составленного плана действий на неделю клиент приходит на сессию, не выполнив своё задание, то коуч помогает ему глубинно разобраться в том, почему он этого не сделал. Ведь коуч как никто заинтересован в том, чтобы клиент достигал намеченных целей и результатов. Коуч — это не учитель или каратель, который ругает или ставит двойку за невыполненное задание. Именно такие моменты самосаботажа, «забывчивости» или страха, помешавшего сделать шаг — позволяют выйти на истинную причину бездействия и работать именно с ней. И, кстати говоря, иногда именно на этом этапе может выясниться, что изначально поставленная цель вовсе не была целью клиента.

Сессии с коучем помогают человеку выявить личные цели, а не навязанные общественным мнением или жизненными обстоятельствами. Умение найти себя и верно формулировать свои мысли, желания и планы даст шанс на благополучную и успешную жизнь. Работающий с консультантом человек правильно расставляет приоритеты, выделяя в своей личной и профессиональной жизни только то, что действительно важно. В процессе работы со специалистом человек учится формулировать свои желания и потребности, строить планы на будущее, находить наиболее привлекательные пути достижения тех или иных целей.

Начиная работу с коучем, важно понимать, что ответственность за результат полностью лежит на клиенте. Поэтому активные шаги по достижению результата делает сам клиент.  А ответственность коуча заключается в том, чтобы клиент достиг результата с наименьшими усилиями и затратами и быстрее, чем если бы он делал это самостоятельно. Кроме того, все приобретенные во время плодотворной работы умения и навыки останутся в жизни человека и после завершения коуч-отношений, а значит, он сможет продолжать их использовать в будущем самостоятельно.

В этом существенное отличие коуч-консультирования от смежных профессий, таких, как психотерапия или психологическое консультирование, которые могут длиться годами. В процессе совместной работы с коучем, человек меняет какую-то часть себя, которая гармонично интегрируется в его личность, и он может проявлять эту грань самостоятельно без поддержки специалиста.

Работа с профессиональным коучем – это шаг вперед, развитие уверенности в себе и своих силах.

  ХОТИТЕ СТАТЬ ЛАЙФ-КОУЧЕМ, ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Задайте нам вопрос

 

Каков идеальный коуч?

Профессия коуча подразумевает, что человек делает себя сам. Для достижения малейших успехов в этом деле необходимо не только стать дипломированным специалистом, знакомым с теорией и базовыми понятиями, но и быть самому успешным в каких-либо областях. Только коуч, лично прошедший путь успеха, способен провести по этому пути своего подопечного вдохновенно и результативно.

Именно поэтому, несмотря на то, что выше мы говорили о том, что коуч работает с клиентом с помощью вопросов, всё-таки самый главный инструмент коуча — это его личность!

Поскольку коучинг – это работа с человеком или коллективом, то коуч должен обладать определенными навыками, помогающими ему сделать этот процесс более успешным. Можно отметить следующие качества, которые ему в этом помогут:

  • Коммуникабельность. Поскольку процесс консультирования подразумевает общение, умение установить доверительные отношения, а также слушать и задавать вопросы
  • Способность анализировать сложные ситуации с использованием различных техник и приемов
  • Склонность к креативному мышлению. Работать коучем – значит фантазировать и расширять привычное видение под новым углом
  • Желание помогать людям. Только искреннее желание сделать жизнь другого человека лучше позволит сделать сотрудничество продуктивным
  • Эмоциональная устойчивость, которая позволит трезво оценивать крайне сложные жизненные ситуации клиента
  • Оптимизм и вера в клиента. Чтобы заряжать позитивом другого человека, необходимо самому излучать положительные эмоции
  • Уверенность в себе очень важное качество, позволяющее быть коучем, который вдохновляет и которому верят люди
  • Постоянное саморазвитие и работа над собой

Чтобы стать хорошим коучем, необходимо иметь богатый жизненный опыт, желательно быть экспертом в той или иной области, а также иметь свои личные достижения. Так коучу гораздо проще определить свою нишу и быть в ней востребованным.

Например, некогда «несчастный в отношениях человек», проделав длительную  работу над собой, полностью изменился и создал лучшие отношения в своей жизни. Стал уверенным в себе, развил чувство собственного достоинства, научился ценить себя и партнёра, и с каждым днём любви в его отношениях становится больше и больше. Этому человеку было бы гораздо легче быть коучем по партнёрским отношениям, т.к. он понимает «боль» клиента, знает, какой это непростой путь трансформации. Но он также знает, что пройти его возможно! Ведь он сам и есть пример силы желания и того чуда, которое он сотворил в жизни своими руками!

И если бы у вас возникло желание проработать тему счастливых отношений в своей жизни, то к какому коучу обратились бы вы?

К тому, что одинок, несчастен и без семьи? Или к этому, который излучает гармонию, счастье и любовь, который выстроил отношения своей мечты с любимым человеком?

Думаю ответ очевиден.

 ХОТИТЕ СТАТЬ ЛАЙФ-КОУЧЕМ, ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Задайте нам вопрос

 

Где обучиться коучингу как профессии

Популярность этой профессии привлекает к ней внимание не только потенциальных клиентов, но и потенциальных коучей. Чтобы стать коучем не надо иметь обязательного психологического образования. Коучингу не учат как профессии 5 лет в университете.

Скорее обучение коучингу правильнее рассматривать, как повышение квалификации или получение дополнительного образования.

В настоящий момент профессии коуча можно обучиться в учреждениях, имеющих международную аккредитацию, которые работают по единой стандартизированной программе (с акцентом на бизнес-коучинг). Обычно такое обучение длится от 8 месяцев до 2 лет.

В нашей Академии Вы можете пройти обучение, построенное на авторской методике, помогающей углублённо освоить формат лайф-коучинга. Обучение базовым основам длиться 4 месяца. Кроме того,  после прохождения основного курса обучения коучингу Вы можете  обучиться отдельным коуч-специализациям. Что очень удобно и важно, особенно для начинающих коучей, пытающихся определить свою нишу.

Поэтому, чтобы правильно выбрать, где обучиться коучигу, задайте себе вопрос: Зачем я хочу обучиться коучингу (для повышения собственной эффективности или для работы с клиентами)? С какими категориями клиентов и по каким запросам я хочу работать?  Ответив на эти вопросы, вы поймёте, какому виду коучинга вы хотите обучиться: бизнес или лайф?

Во время прохождения обучения в школе коучинга, обычно перед началом профессиональной деятельности будущий специалист проходит коучинг у более опытного и уже успешного мастера. Это позволяет ему прочувствовать на себе, как работает коуч-технология в руках профессионала. Даёт возможность добиваться лучших результатов в волнующих вопросах и не быть «сапожником без сапог».

Кроме того, для поддержания профессионализма коуча, предусмотрены  супервизионные сессии, которые позволяют проработать  и отточить владение различными коуч-инструментами и получить обратную связь и рекомендации от опытного специалиста.

 ХОТИТЕ СТАТЬ ЛАЙФ-КОУЧЕМ, ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Задайте нам вопрос

 

 Достоинства и особенности профессии

Как и любая другая профессиональная деятельность коучинг имеет свои плюсы и особенности. Что из них перевешивает в каждом конкретном случае, должен решать человек самостоятельно, поскольку только искренний подход с полной самоотдачей гарантирует успех в ведении этой практики.

  • Среди очевидных достоинств коучинга можно отметить актуальность профессии, свободный график и возможность работать «на себя», творческое начало работы, постоянный рост личностных качеств, получение удовольствия от успехов, которые достигают клиенты

И, несмотря на то, что в Едином тарификационном справочнике должностей и служащих такой профессии, как коуч не существует,  востребованность данного вида деятельности налицо!

Работа коучем дистанционно | Как стать коуч тренером с нуля

  • Главная
  • Мошенничество в Сети
  • Электронные деньги
  • Прочие виды заработка
  • Полезные статьи
  • Брокеры
  • База знаний
  • Новости

.

  • Главная
  • Мошенничество в Сети
  • Электронные деньги
  • Прочие виды заработка
  • Полезные статьи
  • Брокеры
  • База знаний
  • Новости

Еще статьи

AudioJungle (аудиоджангл) – популярный аудиосток Читать далее K2 (Joomla) – мощный компонент для создания блогов, порталов, каталогов Читать далее LuckStock – аудиосток для продажи музыки Читать далее Paypal Читать далее SEO коучинг: как продвинуть сайт в поисковых системах Читать далее SEO-оптимизация: что нужно знать владельцу сайта Читать далее

Ты отстал от жизни, если никогда не работал с коучем

В этой статье я хочу пролить свет на тему коучинга, так как на постсоветском пространстве собралось очень много неоднозначной информации о коучинге и коучах. Одни люди попали к правильным коучам и очень довольны результатом, в то время как другие попали к шарлатанам и поняли, что просто потеряли деньги.

Кроме того, я дам вам несколько инструментов, чтобы вы на себе ощутили, что такое коучинг.

В этой статье я расскажу:

  • Кто такой коуч (история, определение).
  • Отличие коуча от психолога, тренера, консультанта.
  • Как отличить коуча от шарлатана.
  • По каким вопросам клиенты обращаются к коучу.
  • Чем может быть полезен коуч клиенту.
  • Как выглядит обычная коучинговая сессия.
  • Сколько может зарабатывать коуч.
  • Может ли коучинг быть полезным для вас.
  • Можете ли вы стать коучем.
  • Что нужно, чтобы стать коучем.
  • Мой путь коуча: как я им стал и что мне это дало.

Уверен, что мои мысли покажутся вам объективными, так как, с одной стороны, я сертифицированный коуч, а с другой стороны — коучинг не является источником моего дохода, так как моя основная работа — управление персоналом на крупнейшем украинском телеканале. Кроме того, я сам нанимаю коучей для развития сотрудников компании и вижу разных представителей этой профессии.

Уже несколько лет я сертифицированный коуч. Когда я говорю окружающим о том, что я коуч, мне задают постоянно одни и те же вопросы:

  • Кто такой коуч? Это что, тренер личностного роста?
  • А как ты работаешь с клиентами? Ты, наверное, даёшь им советы?
  • Правда ли, что клиенты за одну коуч-сессию платят 100 долларов?
  • И ты правда только задаёшь вопросы?

У всех давно на слуху слово «коуч». У каждого из нас при слове «коуч» возникают разные ассоциации. Кто-то представляет себе тренера личностного роста, кто-то психолога, кто-то шарлатана-инфобизнесмена, а кто-то, может, и заядлого НЛПера.

Конечно, всё это не имеет никакого отношения к коучингу. Просто все эти люди в своё время уловили тренд популярности коучинга и начали среди прочих регалий приписывать себе новомодное слово «коуч».

Настоящие коучи вообще ничему не учат.

Но все, наверное, сойдутся в одном: коучи хорошо зарабатывают. И это действительно правда. Коучинговая сессия даже у начинающего коуча стоит уже 50 долларов, а вот опытные коучи берут от 100 до 200 долларов. Но есть и такие, которые могут брать 500 или даже 1 000 долларов, но это обычно очень известные коучи, которые работают с собственниками бизнеса, и эта работа ограничивается либо серией интенсивных коуч-сессий, между которыми пауза в 6–12 месяцев, или, наоборот, эпизодическими встречами один раз в месяц.

Но что самое поразительное — настоящие коучи (а кто такой настоящий коуч, я расскажу ниже) вообще ничему не учат. Они не говорят, какие решения принимать, не заставляют работать лучше или больше. И что не менее поразительно, они говорят с клиентом не о его прошлом, а, как правило, о будущем.

Так за что люди, которые задают вопросы о будущем, получают тысячи долларов от своих клиентов?

Попробуем разобраться. Начнём с определения.

Что такое коучинг?

Официальная версия:

Коучинг (англ. coaching — обучение, тренировки) — метод консультирования и тренинга, отличается от классического тренинга и классического консультирования тем, что коуч не даёт советов и жёстких рекомендаций, а ищет решения совместно с клиентом.

Моя версия: 

Коучинг — это особый вид работы коуча с клиентом, благодаря которому клиент добивается выдающихся результатов быстрее, радостнее и проще, чем он сам бы работал над их достижением.

Немного истории

ТИМОТИ ГОЛВИ

Всё началось с Тимоти Голви, который был автором концепции внутренней игры, которая легла в основу коучинга. Впервые концепция изложена в книге «Внутренняя игра в теннис» (The Inner Game of Tennis), изданной в 1974 году. Именно эту дату и можно считать датой рождения коучинга.

Идея внутренней игры пришла ему в голову во время работы инструктором по теннису.

Противник в голове гораздо опаснее соперника по ту сторону «сетки». Задача тренера — помочь игроку устранить или смягчить внутренние препятствия. В результате проявится природная способность человека учиться и добиваться эффективности. Цель «внутренней игры» — уменьшить любое вмешательство в раскрытие и воплощение полного потенциала человека.

Тимоти Голви

ДЖОН УИТМОР

Автор книги «Коучинг высокой эффективности», изданной в 1992 году.

Он развил идеи Голви в применении к бизнесу и менеджменту. Джон Уитмор — британский автогонщик, один из ведущих бизнес-тренеров Великобритании, создатель популярной модели коучинга GROW.

Джон был учеником Тимоти Голви. В 2007 году получил награду президента Международной федерации коучинга (ICF), которой было отмечено признание его работы по продвижению коучинга во всём мире.

ТОМАС ЛЕОНАРД

Считается создателем коучинга в том виде, в котором мы знаем его сегодня.

Томас был консультантом по финансам. Однажды он обратил внимание, что самые успешные из его клиентов не столько просят его о консультации по финансам, сколько спрашивают личные бизнес-советы. Руководителям бизнеса и первым лицам компаний было интересно узнать, как быстро реагировать на меняющуюся экономическую обстановку, как эффективно управлять сотрудниками, а кто-то просто не мог сформулировать свои дальнейшие профессиональные цели.

Вот лишь небольшая часть достижений Томаса:

  • Основатель Университета коучей (Coach University — www.coachu.com), Международной федерации коучей (ICF), Международной ассоциации сертифицированных коучей (International Association of Certified Coaches — IAC)  и проекта CoachVille.com.
  • Разработал 28 персональных и профессиональных программ.
  • Автор шести книг для коучей и 14 внутренних эксклюзивных работ для студентов Университета коучинга.
  • Среди более 28 разработанных им программ у нас очень популярна Clean Sweep.

Как развивался коучинг

  • С 70-х до середины 80-х — этап зарождения коучинга в США.
  • Середина 80-х — коучинг начал распространяться в США.
  • Середина 80-х — коучинг активизировался в Германии.
  • Конец 80-х — в Германии началось развитие персонала через коучинг.
  • Начало 90-х — в Европе и США стартовало разделение коучинга на специализации.
  • Середина/конец 90-х — в Европе и Америке коучинг активно набирает обороты.
  • С 2002 года и по сегодняшний день — фаза углубленной профессионализации.

Отличие коучинга от других видов помощи и консультирования показано на графике:

Таким образом, коучинг — это единственный способ консультирования, в котором именно клиент является экспертом, а коуч только задаёт вопросы.

Как же отличить настоящего коуча от настоящего шарлатана?

Коуч Шарлатан
Учился в сертифицированной школе
коучей (ECF или ICF) и может предъявить свой сертификат
Не учился коучингу совсем, учился по книжкам, учился у другого коуча, учился в несертифицированной школе
Вызывает доверие, не давит своим авторитетом, не навязывает услуги Не вызывает доверия, убеждает в необходимости своих услуг, использует приёмы манипулирования
Задаёт много вопросов Много рассказывает, даёт советы
На вопрос о цене даёт прямой ответ с конкретной цифрой Не называет цену, спрашивает, на какую сумму вы рассчитываете, предлагает заплатить «сколько можете»
Имеет специализацию (карьерный коучинг, лайф-коучинг, бизнес-коучинг) Готов работать с любым запросом
Может рассказать о собственном удачном опыте в выбранной сфере. Например, предлагая коучинг для руководителей, может рассказать
о своём как минимум 5-летнем опыте управления командой от 20 человек
Не может подтвердить наличие опыта в выбранной теме. Так, например, занимаясь коучингом отношений, сам не имеет партнёра

»
Отдельно хочу рассказать о «коучах», которые учились в Эриксоновском университете коучинга.

Стоит отметить, что из-за того, что Мэрилин Аткинсон потратила много лет жизни, называя своё прежнее учение НЛП новомодным словом «коучинг», сейчас многих учеников этой школы воспринимают как коучей. Я не хочу оспаривать их право называться так, как им хочется, но обязан пролить свет на этот вопрос.

Кто такой Эриксон, именем которого называют его учение:

  • Итак, Эриксон (Erickson) Милтон Хиланд (1901–1980) — один из самых популярных американских психотерапевтов XX столетия.
  • Написал более 140 работ по психотерапии. В 1923 году разработал ряд методик гипнотерапии, в том числе метод поднятия руки.
  • Эриксон — основатель и президент Американского общества клинического гипноза (American society of clinical hypnosis), основатель и редактор журнала American Journal of Clinical Hypnosis. Регулярно проводил свои знаменитые семинары гипнотерапии и короткой прямой психотерапии.

В биографии Эриксона не указывается, что он был учеником одного из известных на то время коучей (они в списке выше). Кроме того, сам Эриксон не называл себя коучем, а свою науку — коучингом.

Но вот появилась Мэрилин Аткинсон, которая учила своих последователей НЛП. Однако на каком-то этапе начала называть себя коучем, не указывая, у кого она училась. Вот информация о ней:

  • Мэрилин Аткинсон — президент Международного Эриксоновского университета, доктор психологии, коуч, всемирно известный тренер, ученица Милтона Эриксона, известного психолога.
  • Мэрилин является автором многих работ, с 1985 года ведёт преподавательскую и консультативную деятельность в ведущих корпорациях мира, является основателем и президентом Международного Эриксоновского университета (Канада) и по сей день.
  • Мэрилин является автором книг по коучингу: «МАСТЕРСТВО ЖИЗНИ: внутренняя динамика развития», «ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ: пошаговая система», «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ: коучинг».

Поэтому коучи, получившие международную сертификацию, часто оспаривают право Аткинсон называть себя коучем, как и её учеников.

По каким вопросам клиенты обращаются к коучу?

Круг вопросов, с которыми клиенты обращаются к коучу, действительно очень велик. Вот некоторые из них:

  • Планирование бизнеса, бюджетирование, постановка целей.
  • Установление баланса между работой и личной жизнью.
  • Решение сложных ситуаций.
  • Достижение максимальной производительности на работе.
  • Решение бизнес- и личных проблем.
  • Принятие ключевых решений и разработка стратегий.
  • Повышение продаж.
  • Управлять своей жизнью вместо того, чтобы давать другим людям управлять мною.
  • Увеличить прибыльность моей компании по крайней мере на….
  • Убрать адреналин из моей жизни, чтобы я не выгорал.
  • Ускорить моё собственное развитие.
  • Разработать путь моего собственного роста.

Пример конкретных запросов, с которыми работал я:

  • Какое развитие карьеры выбрать.
  • Как устранить свои слабые стороны, чтобы стать маркетинг-директором.
  • Научиться управлять компанией (человек недавно стал партнёром).
  • Как поговорить с акционером о своём развитии.
  • Повышение уровня своего дохода на 50% за 6 месяцев.
  • Создание пассивного дохода в размере 200 долларов за 10 месяцев.
  • Покупка машины (не в кредит) за 1 год.
  • Карьерный рост до должности руководителя за 1 год.
  • Снижение уровня стрессов и напряжённости, чтобы работа была в кайф.
  • Найти бойфренда к концу года.
  • Обретение жизненного баланса (чтобы работа не была в ущерб другим сферам жизни).
  • Повышение уровня самочувствия и энергии.
  • Научиться управлять своим временем, определять свои возможности и эффективно определять сроки завершения задач.
  • Наведение порядка в жизни (вместо существующего хаоса).
  • Похудеть на 5 кг за 3 месяца.

Как выглядит обычная коучинговая сессия?

Обычная коучинговая сессия длится 60–90 минут. Если встречи частые, может сокращаться до 30–45 минут. Встречи обычно проходят в кафе или ресторане, а также на рабочем месте клиента (в его кабинете или переговорке). Реже клиент приезжает к коучу в офис.

Перед коучинговой сессией клиент формирует свой запрос — некое задание на время сессии. За время сессии клиенту с коучем предстоит найти решение его запроса.

Результатом коучинговой сессии является чёткое понимание клиента, что делать для достижения его цели, и план действий, обычно на неделю.

Во время сессии коуч задаёт клиенту вопросы и применяет различные коучинговые инструменты.

Типичная коучинговая сессия строится по модели GROW, которую придумал Уитмор:

  • Goal — какая у тебя цель? Чего ты хочешь добиться?
  • Reality — опиши свою ситуацию сейчас.
  • Options — какие есть варианты достижения цели? Кто может тебе помочь? Что тебе нужно? Давай проведём брейнсторминг.
  • Will — что нужно сделать для достижения цели? Какие ближайшие шаги? Когда бы ты мог это сделать?

Одна из задач коуча — поднимать планку клиента. То есть помогать клиенту ставить более высокие цели, чтобы он добивался в жизни большего.

Теперь, как и обещал, даю один из инструментов коучинга.

Это инструмент комплексной оценки жизни клиента и поиска слабых мест в ней.

Здесь 30 вопросов. На каждый вопрос нужно ответить «да» или «нет».

А теперь посчитайте свою оценку отдельно в каждой сфере. Если сфера набрала меньше шести «да», значит, там есть проблемы. Если восемь и больше — всё отлично. Между шестью и восемью — стоило бы улучшить.

А теперь ваша цель — за 90 дней сделать так, чтобы собрать все 30 «да». Слабо? 😉

Сколько может зарабатывать коуч?

Чаще всего коуч берёт 100 долларов за коучинговую сессию.

Клиенты не обращаются разово, а покупают в среднем 5–10 коучинговых сессий (частные клиенты берут обычно пять, корпоративные — 10). В таких случаях коуч может делать скидки.

Коуч не загружен на 100% всего времени. Хорошей считается загрузка 40–60%, так как оставшееся время требуется для передвижения по городу, привлечения новых клиентов, ведения сайтов и так далее.

Многие коучи проводят тренинги, за которые в целом тоже берут около 100 долларов в час.

Возьмём обычный рабочий день человека — 8 часов. При загрузке 40% наш коуч отработает 3 часа в день. Это будет три коучинговых сессии длительностью по 60 минут. За такой день коуч заработает 300 долларов (при условии, что коуч не давал скидок).

За 20 рабочих дней коуч зарабатывает 6 000 долларов.

Это человек, который не занимается другим видом деятельности, кроме коучинга. Таких немного, но я знаю нескольких представителей.

Чаще же доход коуча колеблется в районе 3 000 –10 000 долларов.

Если коучинг не является основной деятельностью для человека и кроме него есть постоянная работа, такой коуч проводит не более одной сессии в день. И не на все 5 дней у него есть клиенты. Обычно это 3–4 дня. Что даёт 300–400 долларов в неделю или 1 200–1 600 долларов дополнительного дохода в месяц.

Есть и такие коучи, которые практикуют коучинг исключительно для поддержания своего опыта и проводят одну сессию в неделю. Что даёт 400 долларов в месяц.

Может ли коучинг быть полезным для меня?

Готов ли ты к коучингу?

Оцени от 1 до 4, где 1 — неверно, 4 — совершенно верно.

Можно рассчитывать, что я буду вовремя приходить на встречи 1 2 3 4
Я буду соблюдать договорённости и держать слово 1 2 3 4
Я хочу слушать и принимать советы от моего коуча 1 2 3 4
Я говорю прямо и обещаю моему коучу отношения «без игр» 1 2 3 4
Я сразу же скажу коучу, что не получаю желаемого результата,
если у меня появится такое ощущение
1 2 3 4
Я догадываюсь, что у меня есть убеждения, ограничивающие
моё развитие, и сейчас настало время совершить шаги
по продвижению вперёд
1 2 3 4
Я готов расширять свои рамки и заменить неэффективное
поведение более эффективным
1 2 3 4
Я полностью готов выйти на новый уровень в своей жизни 1 2 3 4
Я хочу экспериментировать с идеями и концепциями,
которые будет предлагать коуч
1 2 3 4
Я сразу же скажу коучу о том, что он пересекает мои личные границы,
и в этом случае попрошу его поменять свой подход
1 2 3 4
Я готов меняться ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС 1 2 3 4
Я знаю, чего хочу, и буду использовать коуча, чтобы достичь этого 1 2 3 4
Я полностью осознаю, что вся ответственность за результаты лежит на мне 1 2 3 4
Я хочу, чтобы коуч всегда говорил мне правду при любых обстоятельствах 1 2 3 4
У меня есть необходимые ресурсы для оплаты коучинга,
и я считаю коучинг стоящей инвестицией в мою жизнь
1 2 3 4

»
___________ общий балл

Итог:

  • 60–53. Ты очень хороший кандидат для коучинга!
  • 52–47. Ты готов. Лёгкое сопротивление сдерживает тебя. С этого можно начать коучинг.
  • 46–39. Ты в выжидательной позиции. Перед тем как начать работу, нам сначала лучше поговорить о том, почему ты думаешь о коучинге.
  • 38–0. Возвращайся, когда будешь готов принять решение. Сейчас ты не готов взять ответственность и сделать значительные изменения в жизни. Коучинг для тех, кто ГОТОВ. Сейчас, возможно, ещё не твоё время. Этот срез даёт тебе понимание, где ты находишься сейчас.

Могу ли я сам стать коучем?

Вы можете смело дать положительный ответ на этот вопрос, если сможете ответить «да» на все пункты:

  • Вы хотите помогать другим людям добиваться своих целей.
  • Готовы стать образцом для них и для этого добиваться своих целей в разных сферах жизни.
  • Готовы выделить время на обучение и базовую практику коучинга (более 100 часов).
  • У вас есть время для проведения коучинговых сессий после окончания обучения.
  • Готовы учиться, тренироваться проводить сессии в присутствии других, получать обратную связь от тренера.

Что нужно, чтобы стать коучем?

Алгоритм здесь следующий:

  1. Выберите школу, которая вам подходит по местоположению, времени проведения курсов, отзывам и имеет сертификацию ICF.
  2. Насобирайте деньги на курс (1 000–2 000 долларов).
  3. Пройдите курс обучения (в среднем 1–3 месяца интенсивных аудиторных занятий по 2–3 дня в неделю или 10–12 месяцев онлайн-занятий один раз в неделю по 60–90 минут).
  4. Начните проводить бесплатные коучинговые сессии. Нужно провести минимум 100 часов.
  5. Начните рассказывать окружающим о том, что вы стали коучем.
  6. Создайте свой сайт.
  7. Начните привлекать клиентов.

Мой путь коуча: как я им стал и что мне это дало

Изначально обучаться коучингу я пошёл совсем не для практики коучинга, а для улучшения своих навыков руководителя. Моя команда выросла с 2 до 10 человек, и нужно было научиться ими эффективно управлять. Так как все основные книги по менеджменту на тот момент я прочитал, то советы по управлению я искал в области лидерства.

Тренинги по лидерству не вызвали у меня интереса и уважения, поэтому я переключился на коучинг. Я познакомился с коучем, который рассказал и показал мне, что такое коучинг, и моё обучение началось. Учился я в Международной академии коучинга MAXIMUM (не сочтите за рекламу) у Максима Цветкова в течение 10 месяцев, каждую неделю по 90 минут в формате вебинаров.

Выполняя все домашние задания, я начал ставить себе цели, работать над их достижением и увидел эффективность коучинга как способа достижения целей (хотя хотел просто научиться управлять людьми).

Коучинг работает как волшебство: достаточно поставить перед собой цель и осознать пути её достижения, как ты автоматически начинаешь над ней работать.

По окончании курса я уже имел чёткие цели во всех сферах жизни. Кроме того, мои сотрудники заметили перемены в моём стиле управления, и наши отношения стали на порядок лучше.

Для получения сертификата мне нужна была практика коучинга, поэтому я стал коучить всех знакомых. Так получилось, что многие из них очень быстро добились своих целей. Один из моих подчинённых после месяца коучинга ушёл на более высокую должность в другую компанию с заработной платой в два раза выше. 🙂

Я понял, что коучинг работает как волшебство: достаточно поставить перед собой цель и осознать пути её достижения, как ты автоматически начинаешь над ней работать.

Сертификат я получил и начал неактивно коучить тех клиентов, которые приходили ко мне в основном по рекомендации. Со временем таких клиентов становится больше. Но для меня основной приоритет — это моя карьера: я хочу стать СЕО через 5 лет, поэтому коучингу я не уделяю столько времени, сколько мог бы. Для меня это, скорее, возможность заработать карманные деньги на любимые игрушки (телефон, ноутбук) на выходных.

Что мне дал коучинг:

  • Достижение ряда целей (карьера, здоровье, зарплата).
  • Опыт управления людьми в более демократичном стиле.
  • Знакомство с новыми и интересными личностями.
  • Осознание своего предназначения.
  • Более сбалансированную жизнь.
  • Улучшение взаимоотношений с окружающими.

С дополнительной информацией на тему коучинга и развития можно ознакомиться на моем сайте. 🙂

Автор иллюстраций — Стадников Константин

Agile coach здорового человека / Хабр

Вступительное слово

Для удобства я буду писать различные английские слова, такие как “Agile”, “coach”, “Scrum” и т.д. русскими буквами. Аджайл, коуч, скрам и т.д. Кто легко оскорбляется наличием транслитерации в тексте — прошу меня понять и простить.

Аджайл сегодня, как мгла из одноимённого романа Кинга, распространяется по планете Земля, проникая во всё большее количество сфер человеческой деятельности и в умы непосредственных деятелей.

К нашему всеобщему счастью в Аджайле обитают не только чудовища. Одно из порождений Аджайла, о котором сегодня пойдёт речь — аджайл коуч.

А стоит об этом поговорить, потому как всё чаще можно встретить людей, всерьёз рассуждающих, что лучше канбан, или скрам; увидеть компании, ищущие аджайл коучей/скрам-мастеров (именно в таком виде), и наткнуться на литературу, рассказывающую, что в начале было слово, и это слово было “Аджайл”.

И это опасная тенденция.

Попробумем разобраься, что такое аджайл, кто такой аджайл коуч, каким аджайл коуча хочет видеть бизнес, что аджайл коуч должен знать и уметь, и где этому можно научиться.

Информация может быть интересна, в первую очередь, ребятам и девчатам, начинающим свой путь в данной сфере человеческой деятельности.

Приятного чтения.

Кто такой Аджайл коуч?

Чтобы однозначно ответить на вопрос, кто такой “специалист в области Х” нужно подробно рассмотреть эту область деятельности. Определить её суть, практический смысл и понять пул фундаментальных знаний, к ней относящийся.

Аджайл

Современное понимание этого слова в контексте рабочего процесса основывается на “Манифесте гибкой разработки программного обеспечения”, где и отражена общая логика и специфика идей, концепций и практик.

Ознакомившись с документом, мы узнаём, что он был создан группой из 17 представителей различных методологий разработки ПО, и в нём эти люди попытались выделить нечто общее среди всех подходов, что обеспечивает наилучшее достижение результата. Так родились ценности и принципы гибкой разработки.

Кратко Аджайл — это парадигма разработки ПО (исходя из определения понятия “парадигма”). Это набор определённых концепций, идей и практик, объединенных общей логикой и спецификой.

Если внимательно посмотреть на ценности и принципы, становится понятно, что это ни что иное, как список требований к рабочей среде. Нам предлагают описание того, как должна быть организована работа, чтобы команда специалистов смогла максимально эффективно разрабатывать и поставлять ПО в изменчивых и хаотичных условиях современного мира.

Поскольку именно от условий зависит то, какими свойствами должна обладать система, создаваемая для работы этих условиях, имея описание свойств системы, мы можем вывести и сами условия.

Я буду опираться на ценности и принципы и описывать условия, когда следование этим ценностям и принципам приносило бы ощутимую пользу.


  • Когда в модели итогового продукта есть неизвестные элементы, или требования к определенным элементам неоднозначны/не определены и невозможно построить математически точную модель.
  • Когда нет возможности учесть влияние всех факторов внешней среды, и внезапно может возникнуть фактор, который сделает следование изначальному плану нецелесообразным.
  • Когда процессы не определены однозначно от начала и до конца (и не обкатаны на практике и не стандартизированы) и могут внезапно открыться новые необходимые шаги, или обнаружится нецелесообразные. Неполноценность инструментария идёт, как неизбежное следствие, поскольку инструменты подбираются в соответствии с содержанием того, что придётся делать, т.е. с процессами. Как еще одно следствие — возможность оперативно вносить изменения в процессы. Т.е. к процессам не должно предъявляться никаких жестких требований.
  • Когда требования к итоговому продукту не строгие и последствия наличия ошибок несущественны.
  • Когда есть возможность получения прямой обратной связи от конечного пользователя продукта и изменения его свойств на основе полученной информации. Т.е. продукт должен использоваться непосредственно и главным критерием готовности (приемлемости) должна являться удовлетворённость пользователя.
  • Когда есть возможность изменять любые свойства продукта на любой стадии разработки. Т.е. специфика продукта должна это позволять.
  • Когда есть возможность выпускать продукт итеративно. Т.е. специфика продукта должна это позволять. Продукт должен быть полноценен с минимальным набором функциональности и сложность его доработки должна быть достаточно низкой, чтобы итерации не затягивались.
  • Когда есть возможность корректировать свойства продукта в соответствии с целями бизнеса (прибыль). Т.е. специфика продукта должна позволять вносить изменения в его свойства, исходя из соображений прибыльности. Значит, к итоговым свойствам и используемым технологиям не должно предъявляться строгих требований. (Сертификации, стандарты качества и т.д.)
  • Когда есть возможность оценивать прогресс по состоянию продукта. Т.е. к самому процессу разработки не должно предъявляться строгих требований, он не должен быть жестко регламентирован, и не должен страдать от произвольной организации.
  • Возможность непосредственно вносить изменения в производственный процесс. Т.е. он должен быть достаточно простым, чтобы изменения, во-первых, были реализуемы без длительных подготовительных процедур, во-вторых, не спровоцировали неочевидных нежелательных последствий в долгосрочной перспективе на различных этапах.

Итак, мы получили описание условий для работы в которых адаптирована рабочая среда, созданная в соответствии с ценностями и принципами манифеста.

Первое, что лично мне бросилось в глаза — в описанных условиях физически возможно создавать только крайне специфические продукты. Что делает гибкую парадигму весьма узкоспециализированной и неприменимой за описанными рамками. Например, производство лекарств подобным образом в принципе невозможно. Поскольку, как ни крути, а соблюсти большую часть ценностей и принципов не получится (И как следствие большинство методик и инструментов не подойдут). И, разумеется, это касается не только лекарств. Чем дальше специфика продукта и условия от описанных, тем менее адекватными будут инструменты и практики аджайла. (По идее, сравнив свой продукт и условия, в которых придётся работать, с вышеизложенными, заинтересованное лицо от бизнеса может прикинуть, насколько в принципе компании подойдёт аджайл)

Но рост популярности гибкой парадигмы — факт. Что же происходит?

Если еще раз внимательно посмотреть на 12 принципов, можно выделить следующие:


  • Над проектом должны работать мотивированные профессионалы. Чтобы работа была сделана, создайте условия, обеспечьте поддержку и полностью доверьтесь им.
  • Непосредственное общение является наиболее практичным и эффективным способом обмена информацией как с самой командой, так и внутри команды.
  • Простота — искусство минимизации лишней работы — крайне необходима.
  • Самые лучшие требования, архитектурные и технические решения рождаются у самоорганизующихся команд.
  • Команда должна систематически анализировать возможные способы улучшения эффективности и соответственно корректировать стиль своей работы.

Они относятся не к специфическим условиям, а к организации совместной деятельности людей вообще. Т.е. они применимы к организации совместной деятельности людей в любых условиях. Именно эти общие моменты и обеспечивают столь обширный рост популярности гибкой парадигмы в самых разнообразных сферах деятельности.

Подходы к организации командной работы и используемые для её обеспечения инструменты выкристаллизовались из имперического опыта сотен тысяч команд. Они реально хороши. Их можно и нужно перенимать. А всё остальное — только после вдумчивого критического переосмысления, потому как слепо скопированный рабочий процесс в других условиях будет попросту неадекватен и погрузит компанию в процессный ад.

Суммируя.

Аджайл — это парадигма разработки ПО. Рабочая среда, выстроенная в соответствии с этой парадигмой — это среда, где на практике реализованы (т.е. отражены в бизнес-процессах и культуре) ценности и принципы манифеста. Существующие в рамках парадигмы подходы, практики, инструменты и т.д. строго “заточены” на производство весьма специфического продукта в конкретных условиях (которые мы и описали). Применять их без адаптации безопасно только если специфика продукта и условия компании соответствуют “классическим”.

Кого хочет видеть бизнес в роли аджайл коуча?

На основе анализа вакансии на позицию аджайл коуча (я посмотрел около 40 российских и иностранных компаний, разного размера и из различных отраслей), личного опыта общения с работодателями, и опыта коллег, я заметил два основных вида функционала, который бизнес связывает с этой ролью.

Первый — АК в роли трансформационного менеджера и советника.

Основной акцент делается на формирование видения того, во что должна в итоге трансформироваться компания и на обеспечение этого процесса. Конкретные задачи — моделирование, планирование изменений, участие в рабочих группах с руководством, партнёрами, клиентами, формирование команд и их развитие, адаптация сотрудников в процессе изменений.

Второй — АК в роли скрам-мастера (да, мода делает своё дело, и все хотят видеть, в первую очередь, именно скрам-мастера, хотя в описании, в подавляющем большинстве случаев, указывается необходимость знания других методик).

Основной акцент делается на функционал скрам-мастера. От коуча остаётся необходимость продвижения ценностей аджайла среди сотрудников компании.

Аджайл коуч в роли скрам-мастера практического смысла не имеет, поскольку скрам-мастер роль вполне конкретная. И если компании нужен именно скрам-мастер, значит в компании уже внедрен (внедряется) скрам. В то время, как аджайл коуч в рамках разработки пакета предполагаемых изменений, должен еще решить, а будет ли использоваться скрам. Сам факт существования подобной формулировки должности можно объяснить отсутствием у тех, кто готовит описание подобных вакансий, понимания кто есть кто и кто что делает.

Таким образом, можно сделать вывод, что бизнес (в целом) в виде аджайл коуча хочет получить некоего консультанта, специалиста в построении рабочего процесса. Который расскажет что и как делать, чтобы стало лучше и проследит, чтобы всё прошло, как надо.

И уже из этого можно логически вывести смысл работы человека, курирующего процесс изменений в конкретной (любой) компании: его основная задача перестроить рабочую среду компании (или выстроить с нуля) так, чтобы она гармонично сочетала в себе все лучшие практики и инструменты гибкой парадигмы и других, но при этом соответствовала специфике продукта, который производит компания и условиям, в которых компания работает.

Первая грань есть. Аджайл коуч — это архитектор рабочего процесса.

Проанализируем вторую грань — коуч.

Что такое коучинг и кто такой коуч?

Коучинг — это частный случай психологического консультирования, вокруг которого выстроилась огромная индустрия по изъятию денег из людей. Поэтому многие воспринимают коучинг, как самостоятельную сферу.

Если посмотреть на определения наиболее влиятельных организаций, и выделить главное, получится, что коучинг — это форма взаимодействия людей. Суть которой — один человек, коуч, помогает другому, его иногда называют коучИ, или клиент, продвинуться в решении той или иной проблемы, или изменить видение какой-либо ситуации, используя поддерживающую модель поведения. В повседневной жизни есть аналог подобного взаимодействия — старший брат/сестра/товарищ. Да, по сути коуч — это профессиональный старший товарищ, который умеет слушать, задавать вопросы и структурировать сказанную информацию. Единственное, что не принято в коучинге (по крайней мере, в той школе, которой обучался я) — это давать советы.

Я ничуть не принижаю значимости подобного рода деятельности, а лишь говорю, как есть. Это полезная штука, доступная, в основном, правда, только людям с неплохим достатком. Но нам сейчас не это важно.

Переводя содержание деятельности коуча в контекст построения рабочего процесса в конкретной компании, мы получаем практический смысл второй грани аджайл коуча. Логично ждать от него использования своих знаний и навыков для сопровождения сотрудников компании в процессе перестройки рабочей среды.

Ровно это мы и видим в описании вакансий. Бизнес хочет, чтобы аджайл коуч не только реализовал ряд изменений рабочего процесса, но и организовал плавный и безболезненный переход в новые условия сотрудников компании. Ну, еще до кучи объяснил руководству вот зе фак из аджайл. Потому как требование пропагандировать ценности данной парадигмы есть почти в каждой вакансии. (Интересно, а инженеров сейчас просят пропагандировать ценности электродинамики в рамках рабочих обязанностей?)

Объединяем обе грани и получаем смысл деятельности аджайл коуча — его основная задача перестроить рабочую среду компании (или выстроить с нуля) так, чтобы она гармонично сочетала в себе все лучшие практики и инструменты гибкой парадигмы и других, но при этом соответствовала специфике продукта, который производит компания и условиям, в которых компания работает, и реализовать процесс адаптации персонала к обновлённым (или новым) условиям.

В принципе, можно переходить к обсуждению теоретической базы, однако важно отдельно сказать об одном моменте, на который, вы, скорее всего, уже обратили внимание.

“гармонично сочетала в себе все лучшие практики и инструменты гибкой парадигмы и других

О чём это “и других”. Разработка ПО — это узкий, специфический контекст. Он существенно отличается от других производственных процессов. Очевидно, что человек, который планирует адаптировать узкоспециализированные вещи под различные контексты, должен в этих различных контекстах разбираться. Причём желательно разбираться досконально. Но также очевидно, что разбираться во всех контекстах невозможно — их слишком много. Получается, нашему аджайл коучу, необходимо некоторое общее знание, которое позволит ему быть одинаково эффективным в любом контексте.

Аджайл коуч не работает с абстрактной моделью рабочего процесса, он всегда работает с реальной компанией. Современные компании теорией управления понимаются, как системы. Из определения системы

“Система — это множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, образующих определенную целостность, единство, подчиненных достижению цели.”

мы можем выделить общее, присущее всем компаниям. Любая компания — это организационная система. Далее из определения понятия “управление”

“Управление — это воздействие на управляемую систему с целью обеспечения требуемого ее поведения”

мы видим, что воздействие, которое аджайл коуч должен оказать на компанию, как систему, чтобы реализовать смысл своей деятельности, является управляющим воздействием. И теперь, мы, наконец, можем определить, кого бизнес в целом хочет видеть в аджайл коуче, исходя из предполагаемого функционала:

Аджайл коуч — это по сути специалист по управлению системами в широком смысле. На практике его деятельность сводится к изменению свойств системы и курированию процесса изменений.

В результате мы неизбежно приходим к утрате смысла приставки “аджайл”, когда речь идёт в общем об управлении системами. Бизнес не хочет видеть на роли консультанта по “перестройке” компании узкоспециализированного специалиста, способного работать только в очень специфических условиях. Он хочет видеть специалиста, способного работать в любых условиях в целом, и в частности в условиях конкретной компании, куда его приглашают. (Я делаю это смелое допущение о желании бизнеса, основываясь на том, что узкий специалист в незнакомых условиях будет действовать фактически вслепую. Что для компании выльется в риски потерять неограниченную сумму денег. А никакой бизнес, да и вообще никто в здравом уме, не хочет на пустом месте терять деньги. Возможно, я не прав, и представители бизнеса меня поправят).

Приставка “аджайл” сохраняет свой смысл только, если мы говорим о специалисте по управлению системами в рамках гибкой парадигмы. Т.е. специалисту, который может помочь компании реорганизовать рабочий процесс, если продукт компании соответствует специфике и если условия, в которых компания работает, соответствуют классическим. В других областях без фундаментального образования таким специалистам делать нечего.

Но, с другой стороны, мода — это существенный фактор, и если мы пойдём у неё на поводу и продолжим называть специалиста по управлению системами в широком смысле аджайл коучем — ничего страшного не случится.

Мне лично, в принципе, без разницы, как меня будут называть. Гораздо большее значение имеет, кем я по факту буду. Специалистом по управлению системами в широком смысле, обладающим общими фундаментальными знаниями, способным критически переосмыслить подходы и практики гибкой парадигмы и адаптировать их под любой контекст, или аджайл коучем курильщика, представителем гибкого культа, слепо и бездумно натягивающим сову гибкой парадигмы на глобус любой системы?

Во избежании неоднозначности, уточню. Аджайл коучем курильщика я называют либо специалиста, который умеет работать только в рамках гибкой парадигмы, но лезет в другие области, и там бездумно пытается натягивать гибкие подходы на имеющуюся структуру, либо человека, который нахватался информации по верхам, и в принципе не способен нормально работать нигде. Аджайл коуч просто — это узкоспециализированный специалист. А аджайл коуч здорового человека — это специалист по управлению системами в широком смысле, который может работать в любом контексте, включая специфический “гибкий”. (Это субъективная классификация, отражающая лично моё отношение, если что)

Теперь, когда у нас есть понимание практич

Как стать онлайн-тренером по фитнесу (2020) | OriGym

Хотите узнать, как стать онлайн-тренером по фитнесу? Мы рассмотрели все, что вам нужно знать, чтобы открыть свой собственный бизнес в Интернете.

Стать онлайн-тренером по фитнесу - это увлекательный карьерный путь с большой свободой и неограниченным потенциалом заработка.

Итак, чего вы ждете? Если вы серьезно настроены начать бизнес онлайн-тренеров по фитнесу, оставайтесь с нами, поскольку мы объясним все забавные вещи, начиная с преимуществ этого карьерного пути, а затем покрывая вашу ожидаемую зарплату!

Мы также объяснили все остальное, что касается того, как начать бизнес по фитнесу в Интернете, в том числе:

  • Сертификация онлайн-тренера по фитнесу
  • Получение правильной страховки
  • Советы по маркетингу онлайн-фитнес-тренера
  • Установка цен на онлайн-фитнес-тренер

Если вы еще не прошли квалификацию, быстро запросите наш сертифицированный REP Диплом о персональном обучении или загрузите наш последний проспект курса, прежде чем начать.

Что такое онлайн-фитнес-коучинг?

Прежде чем мы объясним, как стать онлайн-тренером по фитнесу в Великобритании, мы подумали, что быстро ответим «что такое онлайн-тренер по фитнесу» и «чем занимается онлайн-фитнес-тренер?».

Онлайн-коучинг - это фитнес-тренинг, который проводится онлайн, обычно с помощью живого и записанного видео, специальных тренировочных приложений или, для некоторых крупных предприятий, онлайн-панелей.

Онлайн-тренер по фитнесу спрашивает своих клиентов об их целях и немного об их текущих привычках в фитнесе и образе жизни.На основе этого тренер составляет фитнес-программу, адаптированную к конкретным желаниям и потребностям клиента.

Онлайн-тренер общается с клиентами в течение недели, обычно по электронной почте или посредством видеозвонка. Они оказывают полную поддержку, чтобы помочь своим клиентам пройти тренировки, придерживаться плана и достичь своих целей.

Онлайн-тренеры часто создают онлайн-сообщества, где клиенты могут общаться друг с другом и делиться своими целями, прогрессом и собственными советами.

Онлайн-тренер по фитнесу и персональный тренер

Роль онлайн-тренера по фитнесу и физического специалиста очень схожа, с очевидной разницей в том, что онлайн-тренер по фитнесу проходит онлайн, а физический тренинг - в спортзале.

Существует еще такое понятие, как онлайн-ПТ, но он немного отличается от онлайн-тренера по фитнесу.

В то время как онлайн-PT в основном разрабатывает программы для клиентов с общими целями, такими как улучшение формы и похудание, онлайн-тренер по фитнесу работает с клиентами с конкретными целями.

Например, клиенты, которым нужна программа, которая поможет им улучшить свою технику или достичь максимальных результатов в определенном виде спорта.

Преимущества онлайн-тренеров по фитнесу

Поскольку вы хотите знать, как стать онлайн-тренером по фитнесу, вы, вероятно, хорошо знаете по крайней мере одно из многих преимуществ онлайн-фитнес-тренеров.

Скорее всего, выгода, о которой вы думаете, состоит в том, что вы заработаете больше денег, открыв свой бизнес по фитнесу в Интернете.

Ничего страшного, смысл любой работы - зарабатывать на жизнь. Однако вы не продвинетесь далеко в карьере, если единственное, что вам нравится, - это то, сколько денег вы можете заработать.

Итак, прежде чем мы поговорим о вашем потенциальном доходе, вот наш полный список преимуществ онлайн-коучинга для вас, вашего бизнеса и ваших клиентов!

Привлекайте больше клиентов

Одна из основных причин, по которой так много профессионалов в области фитнеса открывают свой бизнес в Интернете, заключается в том, что это позволяет вам значительно увеличить клиентскую базу.

Когда вы работаете обычным специалистом, количество клиентов, которые вы можете иметь, всегда будет ограничено количеством часов в день.

Даже если вы настроите групповые сеансы PT, вы всегда достигнете точки, когда физически больше не сможете принимать клиентов.

Как человек, который увлечен обучением клиентов и помощью в достижении их целей в фитнесе, понятно, что вы захотите иметь как можно большую клиентскую базу. Кроме того, чем больше у вас клиентов, тем больше денег вы можете заработать.

Если у вас нет опыта работы тренером или физическим специалистом, вы можете подумать, что просто начнете работать раньше или останетесь в тренажерном зале немного позже, мы здесь, чтобы сказать вам, что день в жизнь личного тренера уже довольно долгая.

Вот почему работа онлайн-тренером по фитнесу - самый удобный способ расширить клиентскую базу.

Плюс, вам не придется беспокоиться о потере клиентов, потому что вы всегда заняты их любимым временным интервалом.Вы не будете ошеломлены ранними пташками, борющимися за первое занятие дня, и сможете полностью забыть о спешке после работы.

Вы можете тренировать столько клиентов, сколько захотите, в любой момент, а это значит, что вам не нужно отказывать клиентам и вам не нужно начинать работу на рассвете - если только вы действительно этого не хотите.

Что приводит нас к следующему преимуществу…

Выберите свой собственный график работы

Еще одна причина начать бизнес онлайн-тренеров по фитнесу - это то, что вы сами сами себе босс.Это означает, что вы отвечаете за ротацию и можете устанавливать свой собственный график работы.

У вас будет полная гибкость в рабочее время, и вы сможете попрощаться с долгими 12-часовыми днями в тренажерном зале.

Когда вы впервые пытаетесь настроить онлайн-тренинг по фитнесу, вам сначала придется потратить много времени и усилий, от этого никуда не деться.

Но, как только вы все настроите, у вас будет полная свобода быть самим себе боссом, ваши часы не будут зависеть от доступности вашего клиента, и вы сможете работать, не выходя из собственного дома.

Вы можете работать полный день или разбивать рабочее время на другие обязательства, например, другую работу, отвозить детей в школу или собственное обучение.

Пока у вас есть драйв и мотивация, чтобы делать свою работу, у вас есть полная свобода и гибкость, чтобы делать то, что лучше всего подходит для вас. Плюс ко всему, все эти другие преимущества работы из дома без перерыва.

Гибкость для клиентов

Работа онлайн-тренером по фитнесу добавит элемент гибкости в ваш рабочий день, а также позволит вашим клиентам иметь более гибкий режим фитнеса.

Клиенты смогут выполнять свои тренировки так, как им нравится, поэтому, если что-то произойдет, им не придется отменять сеанс или пропускать тренировку, и вы также не пропустите их оплату.

Вместо этого они могут наверстать упущенное, когда у них есть время. Они могут даже разделить свои тренировки на более короткие и частые занятия, если вы захотите это сделать.

Опять же, это может помочь вам привлечь больше клиентов, поскольку откроет доступ к вашим услугам для тех, кто не может проводить полные часовые тренировки или не имеет одинаковых возможностей каждую неделю.

Однако это выгодно не всем клиентам. Некоторым людям нужно соблюдать распорядок дня, и знание того, что их ждет тренер, - вот что в первую очередь мотивирует их пойти в спортзал.

Вот где действительно пригодится программа онлайн-фитнеса для отслеживания прогресса клиентов. Продолжайте читать, потому что мы очень скоро рассмотрели лучшие программные платформы!

Живите в удаленном месте

Внедрение вашего фитнес-бизнеса в Интернете устраняет барьеры, связанные с местоположением, а это означает, что не имеет значения, где вы или ваши клиенты находитесь.

Вы можете переехать за город и по-прежнему обучать своих существующих клиентов, и вы можете получить доступ к клиентам в областях с высоким спросом, независимо от того, где вы находитесь.

Это огромное преимущество, поскольку это значительно увеличит вашу потенциальную клиентскую базу без необходимости жить в большом городе и платить высокие цены за аренду.

Специализируйтесь в нишевой сфере фитнеса

Благодаря преимуществам онлайн-фитнес-коучинга, позволяющим исключить местоположение в качестве барьера для клиентов, вы можете создать нишу для своего бизнеса, не беспокоясь о том, что в вашем районе не будет достаточного спроса.

Это означает, что вы можете ориентироваться на определенную группу клиентов с целями, которые совпадают с областью здоровья и фитнеса, которой вы действительно увлечены.

Если вы еще не задумывались о том, чтобы найти нишу для своего онлайн-тренинга по фитнесу, то, вероятно, вам стоит начать. Мы объясним, почему, когда поделимся нашими лучшими советами по маркетингу, так что оставайтесь с нами!

Никаких трудоемких задач

Как только вы начнете заниматься фитнесом в Интернете, такие задачи, как проведение инструктажа в тренажерном зале и очистка оборудования, уйдут в прошлое.

Очевидно, они являются неотъемлемой частью работы в спортзале, но давайте будем честными, мы бы все пропустили эти задачи, если бы у нас был выбор.

Эти задачи не только скучны, но и являются пустой тратой времени и, следовательно, денег, поскольку часы, которые вы проводите вне помещения в тренажерном зале, лучше потратить на обучение клиентов.

К счастью, когда у вас есть бизнес в Интернете, это не проблема. Вы можете оставить эту работу физическим специалистам в тренажерном зале, чтобы выиграть время для работы над своим бизнесом.

Вам не нужно бросать повседневную работу

Хотя одна из причин, чтобы стать онлайн-тренером по фитнесу, заключается в том, что вы можете иметь все преимущества, которые дает вам сам себе начальник, но если вам вполне нравится ваша текущая работа, тогда вы можете иметь лучший из двух миров.

Когда вы открываете свой фитнес-бизнес в Интернете, это не означает, что вы все еще не можете тренировать своих клиентов в тренажерном зале.

У вас будет выбор: выбрать столько или меньше онлайн-клиентов, сколько захотите, поэтому всегда есть возможность продолжить работу в обычном режиме и подключиться к сети в свободное время или сократить часы в тренажерном зале, чтобы потратить больше времени на свой новый бизнес по фитнесу.

Дешевле для вас и ваших клиентов

Завершая обзор преимуществ онлайн-фитнес-коучинга, мы не могли забыть о преимуществах этой бизнес-структуры для ваших карманов!

Мы уже упоминали, что вы сможете управлять гораздо большим количеством клиентов, переведя свой бизнес в Интернет, но, сократив свои расходы до абсолютного минимума, вы увидите дальнейший рост своей прибыли.

Это все благодаря сокращению расходов, так как вам больше не нужно будет оплачивать такие вещи, как дорожные расходы или аренда тренажерного зала.

Это дает вам возможность снизить стоимость ваших услуг для ваших клиентов, еще больше открывая вашу целевую аудиторию для людей с меньшим бюджетом.

Если вы не знаете, как правильно выбрать структуру ценообразования для своей программы онлайн-тренеров по фитнесу, то можете сразу перейти к нашему разделу цен, расположенному чуть ниже. Но сначала мы поговорим о зарплате, квалификации и страховании.

Присоединяйтесь к тысячам других энтузиастов фитнеса и здоровья и получайте обновления с советами по карьере, советами по питанию, обзорами продуктов и многим другим.

Сколько зарабатывает онлайн-тренер по фитнесу?

Из-за гибкости, которую дает начало онлайн-бизнеса, может быть сложно определить средний доход или зарплату онлайн-тренера по фитнесу.

Так обстоит дело во всей фитнес-индустрии. Независимо от того, являетесь ли вы физкультурником в тренажерном зале, фитнес-профессионалом, работающим по найму, или онлайн-тренером по фитнесу, ваш потенциальный доход никогда не будет высочайшим - вот почему мы подготовили это полное руководство по зарплате для личного тренера.

Поскольку мы говорим о вашем потенциальном новом предприятии, вполне естественно, что вы хотите получить приблизительное представление о том, как выглядит зарплата онлайн-тренера по фитнесу.

Чтобы получить реалистичное представление, мы рекомендуем вам быстро ознакомиться с нашим руководством по заработной плате и учесть следующие ключевые факторы:

  • Количество ваших клиентов
  • Сколько вы взимаете
  • Услуги, которые вы предлагаете

Вы также можете посмотреть наше видео о вариантах карьеры PT, чтобы увидеть, как ваша зарплата может отличаться в зависимости от того, какой путь вы выберете в фитнес-индустрии:

Одно можно сказать наверняка: создание онлайн-программы фитнес-коучинга является одним из лучшие способы увеличить ваш текущий доход, каким бы он ни был в данный момент.

Вы можете свести к минимуму свои расходы и обучить больше клиентов, а это означает, что вы будете зарабатывать больше денег, и все это без долгих часов, которые приходится проводить другим высокооплачиваемым фитнес-профессионалам.

Сертификация онлайн-тренера по фитнесу

Очевидно, что вы вы здесь, потому что хотите узнать, как стать онлайн-тренером по здоровью и фитнесу, так какие шаги вам нужно предпринять, чтобы это произошло?

Прежде всего, вам потребуется соответствующая квалификация.

В отличие от инструктора по фитнесу в тренажерном зале, здесь нет определенной квалификации, которая дала бы вам звание «онлайн-тренер по фитнесу».

Возможно, вы уже провели небольшое исследование и наткнулись на дешевый курс, похожий на этот:


Однако это не аккредитованная или регулируемая квалификация, поэтому вам будет сложно получить страховку и морально эта квалификация сам по себе не даст вам необходимого уровня знаний, чтобы взимать с клиентов плату за ваши услуги.

Вместо этого вам нужно будет искать квалификацию, которая регулируется REP или CIMSPA и регулируется органом, присуждающим награды, например Ofqual.

Вместо специального онлайн-курса фитнес-коучинга, квалификация, которая вам нужна, зависит от того, чем вы хотите заниматься в своем бизнесе.

По крайней мере, вам нужно иметь возможность создавать индивидуальные фитнес-программы для ваших клиентов. Это означает, что вам понадобится сертификат уровня 3 по личному обучению.

Если вы хотите вместе с этим дать совет по питанию и план питания, то для этого лучше всего иметь соответствующую квалификацию.

Квалификация уровня 3 даст вам обширные знания о принципах питания, однако, если вы хотите иметь возможность назначать планы питания для определенных диет, особых групп населения и различных целей упражнений, вам понадобится более продвинутый уровень. 4 квалификации питания.

Но об этом чуть подробнее, когда мы поговорим о карьерном росте!

Станьте квалифицированным персональным тренером

Начните новую захватывающую карьеру с одной из наших аккредитованных фитнес-квалификаций

Навыки хорошего онлайн-тренера по фитнесу

Если вы хотите узнать, как стать онлайн-фитнесом тренер, то вы не хотите быть просто онлайн-тренером.Если вы действительно хотите, чтобы ваш бизнес процветал, вам нужно знать, как стать успешным онлайн-тренером по фитнесу.

Теперь, когда вы знаете, какая квалификация вам нужна для начала работы, вот навыки, которые помогут вам добиться успеха:

# 1 Знающий

Как только вы получите свою квалификацию, у вас будет все знания, чтобы вы начали, но вы не должны останавливаться на достигнутом.

Постоянное обновление своих знаний путем прохождения курсов повышения квалификации и отслеживание последних тенденций в фитнес-индустрии - не менее важная часть работы хорошего онлайн-тренера по фитнесу.

Это сделает ваши планы тренировок интересными и эффективными, поможет повысить удержание клиентов и гарантирует, что вы и ваши клиенты по-прежнему увлечены планом тренировок.

# 2 Passionate

Одна вещь, которая поможет вам найти мотивацию для работы над своими знаниями и улучшения существующих навыков, - это ваша страсть к коучингу.

Страсть к коучингу и, следовательно, ваша карьера поможет вам далеко продвинуться. Это будет означать, что вы стремитесь быть как можно лучше, что окупится для вашего бизнеса и ваших клиентов.

Наличие работы, которой вы увлечены, будет означать, что вы, естественно, будете вкладывать больше времени и усилий, потому что это не будет похоже на работу.

Плюс, это помогает практиковать то, что вы проповедуете. Если ваши клиенты видят вашу страсть к фитнесу, то, скорее всего, они сами станут фанатиками фитнеса.

# 3 Связь

Тот факт, что вы не находитесь лицом к лицу со своими клиентами, не означает, что хорошие коммуникативные навыки менее важны.

Поскольку вы физически не в тренажерном зале со своим клиентом, сложнее оценить, как он тренируется.

Вы можете составить блестящий план тренировок, но если ваши клиенты рассказывают вам всю историю, либо они пропускают тренировки, либо изо всех сил пытаются придерживаться своей новой диеты, они не увидят результатов.

Вам нужно будет найти эффективный способ общения со своими клиентами, и вам нужно будет действительно прислушиваться к их отзывам.

Поиск наилучшего способа общения с каждым отдельным клиентом может занять много времени, но это лучший способ убедиться, что ваши клиенты довольны своей программой и добиваются успехов.

# 4 Мотивационная

Это данность для любого фитнес-профессионала, но о ней все же стоит упомянуть.

Если вы хотите узнать, как стать успешным онлайн-тренером по фитнесу, тогда вам нужно сделать ставку на развитие своих мотивационных навыков!

Мотивация вашего клиента очень важна, если вы хотите, чтобы он добился реальных результатов. Не забывайте, что чем больше они достигнут прогресса, тем больше они будут ценить ваши услуги и продолжат вашу программу.

Мотивировать онлайн-клиентов непросто, поэтому вам нужно проявить творческий подход.Подумайте о создании онлайн-сообщества для своих клиентов, это может быть так же просто, как частная группа в FaceBook. Или вводите веселые еженедельные задания, чтобы тренировки были приятными.

# 5 Organized

Когда вы станете онлайн-тренером по фитнесу, у вас будет гораздо больше клиентов, за которыми нужно следить, по сравнению с вашим тренером.

Вместе с этим необходимы отличные навыки планирования. Вам нужно быть организованным, чтобы успевать составлять планы для всех ваших клиентов и планировать видеозвонки, чтобы оставаться на связи со всеми ними.

Вам также нужно будет постоянно контролировать свой бизнес за кулисами, например, сортировать налоги, заполнять CPD и заниматься маркетингом, чтобы привлечь больше клиентов.

# 6 Гибкий

Наконец, вам нужно быть гибким!

Хотя одно из преимуществ онлайн-тренеров по фитнесу заключается в том, что вы сами себе босс, это, к сожалению, не означает, что вы можете делать именно то, что хотите.

Вы сможете установить свое рабочее время, но вам все равно понадобится немного гибкости, чтобы учесть графики ваших клиентов.

Как бы вам ни хотелось, чтобы ваши вечера и выходные были свободными, не каждый сможет наверстать упущенное с 9 до 5 в будний день. Итак, вам нужно проявить немного гибкости и найти время, которое подходит вам обоим.

Как найти подходящую страховку онлайн-тренера по фитнесу

Независимо от того, насколько велик или мал ваш бизнес, все фитнес-профессионалы должны иметь подходящую страховку.

Если вы думали, что начало онлайн-тренинга по фитнесу означает, что вы можете сэкономить на страховке, то мы ненавидим сообщать плохие новости, но на самом деле это не так.

Основная причина, по которой вам нужно будет оформить страховку онлайн-тренера по фитнесу, заключается в том, что есть вероятность, что ваш клиент может получить травму из-за программы, особенно если вы не можете проверить, правильно ли он выполняет упражнения.

Если вы все еще работаете инструктором по фитнесу или физическим специалистом в тренажерном зале параллельно с вашим онлайн-бизнесом, вам необходимо убедиться, что у вас есть политика, которая распространяется на вас как офлайн, так и онлайн.

Если вы поймете одну вещь, которую вы извлечете из этой статьи, так это то, что вы не должны предполагать, что ваша текущая страховка покроет вас, если вы создадите бизнес по фитнес-коучингу онлайн.

Проведите собственное исследование или ознакомьтесь с руководством OriGym по страхованию профессионального фитнеса.

Советы онлайн-тренера по фитнесу: маркетинговая стратегия

Одним из преимуществ карьеры онлайн-тренера по фитнесу является то, что у вас неограниченная клиентская база, но с этим идет еще большая конкуренция.

Так же, как много клиентов ищут коучей, существует множество онлайн-коучей, ищущих клиентов, поэтому вам нужно убедиться, что вам нужна хорошая маркетинговая стратегия, чтобы ваш новый бизнес выделялся .

Узнайте, как стать успешным онлайн-тренером по фитнесу с помощью наших 5 лучших маркетинговых советов:

Определитесь с нишей

Прежде чем вы сможете создать правильную маркетинговую стратегию, вам необходимо решить, кем вы хотите видеть свою целевую аудиторию .

Лучший способ сделать это - определиться со своей нишей, например, вы могли бы стать онлайн-тренером по фитнесу для спортсменов, участвующих в соревнованиях.

Создание ниши для вашего бизнеса дает массу преимуществ, но, чтобы назвать несколько, наличие ниши уменьшит вашу конкуренцию, повысит узнаваемость вашего бренда среди вашей аудитории и позволит вам сосредоточиться на области фитнеса, которая вы больше всего увлечены.

Когда вы выбираете нишу, вы можете создать имидж, что вы являетесь экспертом в этой области, и это показывает, что вы разделяете те же интересы, что и ваши клиенты, плюс это сделает вашу жизнь намного проще, когда дело доходит до ваши пакеты онлайн-тренировок по фитнесу.

Создайте хорошую стратегию в социальных сетях

Нам не нужно говорить вам, что социальные сети должны быть в центре внимания вашей маркетинговой стратегии онлайн-тренеров по фитнесу.

Тем не менее, мы можем помочь вам с тем, как вы подходите к социальным сетям, например, какие платформы лучше всего расставить по приоритетам и каким контентом вы должны делиться.

Прежде всего, вам необходимо создать единый имидж бренда на всех платформах социальных сетей.

Это означает, что вам нужно выбрать хорошее название фитнес-компании и создать (или поручить создание профессионального) логотип для своего бренда. Затем вы должны использовать то же имя и логотип в Instagram, Facebook и Twitter.

С этого момента вы должны сосредоточиться на создании ценного контента. Итак, придумайте несколько идей о том, что, по вашему мнению, ваши нынешние и потенциальные клиенты хотели бы видеть, и основывайте свой контент на том, чтобы показать, как ваши услуги могут решить проблемы вашего клиента.

Отзывы клиентов и изображения прогресса также очень хорошо работают в социальных сетях, они показывают вашей аудитории, что вы реальны и что вы можете добиться желаемых результатов.

Проведите онлайн-семинары

Чтобы по-настоящему рассказать о своем бизнесе онлайн-фитнеса, проведите онлайн-семинар или веб-семинар.

Это отличный способ продемонстрировать свой опыт и поделиться своими знаниями с аудиторией, которая заинтересована в ваших услугах.

Вы даже можете спросить у зрителей их адреса электронной почты, что позволит вам создать базу данных потенциальных клиентов, которые явно заинтересованы в том, что вы предлагаете.

Публикация о вашем семинаре в социальных сетях поможет вам привлечь большую аудиторию и предоставит вам интересный видеоконтент для публикации в вашей ленте.

Настроить Приглашенного друга

Тот факт, что ваш фитнес-бизнес находится в сети, не означает, что вы должны использовать полностью цифровую маркетинговую стратегию. Реферальные схемы - это классический вид маркетинга, который очень хорошо работает в фитнес-индустрии, особенно если у вас есть нишевый бизнес.

Рефералы всегда имеют хороший уровень удержания, потому что люди склонны доверять людям, которые знают гораздо больше, чем тому, что видят в Интернете.

У ваших клиентов обычно есть друзья или другие посетители спортзала с похожими увлечениями и интересами. С помощью реферальной схемы вы можете настроить таргетинг на их сеть и превратить их в своих новых клиентов.

Вы можете сделать это, попросив своих клиентов поговорить с друзьями о ваших услугах и предоставив поощрение, например скидку или халяву, если одна из их рекомендаций подпишется на вас.

Настройка платной рекламы Google Реклама

Реклама - еще одна вещь, которую вам следует учитывать, когда вы думаете о том, как начать онлайн-тренинг по фитнесу.

Платная реклама Google Ads - отличный способ для потенциальных клиентов найти вас. Подумайте, что бы вы сделали, если бы вам было интересно, как найти онлайн-тренера по фитнесу - вы бы погуглите!

Узнайте, как именно настроить Google Рекламу, ознакомившись с лучшими советами по рекламе для персональных тренеров от OriGym.

Онлайн-тренер по фитнесу Стоимость

Теперь, когда вы знаете, как вы собираетесь рассказать о своем бизнесе и найти новых клиентов, сколько вы собираетесь взимать с них плату?

Первое, что нужно иметь в виду, это то, что стоимость онлайн-тренера по фитнесу обычно ниже, чем у фитнес-тренера, который проводит 1-1 занятия в тренажерном зале.

Это в основном связано с тем, что расходы на онлайн-тренер по фитнесу намного ниже, чем у обычного тренера, к тому же клиенты получают преимущества очных тренировок, которые они получили бы, если бы вы были с ними в тренажерном зале.

Онлайн-коучинг дешевле для ваших клиентов, потому что он дешевле для вас, но все же это действительно прибыльный бизнес. Это означает, что у вас будет большой запас, так что вы можете выбрать, хотите ли вы сделать свое обучение таким же дорогим или недорогим, как вам нравится.

Итак, какой должна быть цена вашего онлайн-тренера по фитнесу?

Это полностью зависит от ряда факторов, таких как ваш опыт и уровень квалификации в отрасли.

Это также должно быть учтено в вашей маркетинговой стратегии и в том, как вы хотите, чтобы люди воспринимали ваш бизнес.

Например, вы можете позиционировать себя как дешевый онлайн-тренер по фитнесу и попытаться обратиться к аудитории с низким бюджетом, или вы можете установить высокие цены, чтобы ваша аудитория считала ваш бизнес высококачественным.

Очевидно, что вы, как опытный онлайн-тренер по фитнесу, не можете переплачивать, если у вас нет квалификации, чтобы поддержать вас. Итак, вы всегда должны работать над своим профессиональным развитием, чтобы предоставлять своим клиентам наилучшие услуги.

Это означает прохождение квалификации CPD, например, изучение принципов тренировки с собственным весом или добавление к своим знаниям о гидратации для занятий спортом и физических упражнений.

Пакеты онлайн-тренингов по фитнесу

Прежде чем продолжить и самостоятельно исследовать, сколько вы должны взимать с онлайн-клиентов, остановитесь и подумайте, как вы собираетесь продавать им свои услуги.

Ошибка номер один, которую делают инструкторы, - это продажа плана тренировок, рассчитанного на определенное количество недель. Если вы решите продавать таким образом, вы сделаете свою работу намного сложнее, чем нужно.

Это потому, что, как только этот установленный период времени истечет, вам придется снова пройти процесс продажи клиенту.

Это дает вашему клиенту время подумать, хотят ли они оставить вас в качестве своего тренера, попросить скидку или даже прекратить тренироваться с вами, поскольку они достигли поставленных изначально целей.

Вместо этого создание онлайн-пакетов фитнес-тренеров, за которые ваши клиенты платят ежемесячно, - лучший способ продать их своим клиентам.

Таким образом, вам нужно будет продавать своим клиентам только один раз, поскольку они платят одинаковую плату каждый месяц, что облегчает им включение вашего коучинга в свой бюджет.

Лучшая стратегия продаж персонального тренера - это создать три фиксированных пакета, из которых ваши потенциальные клиенты смогут выбирать. Естественно, чем больше поддержки входит в пакет и чем больше сеансов вы проводите каждую неделю, тем больше это будет стоить клиенту.

Пакеты, которые вы предлагаете, могут выглядеть примерно так:

Программа для онлайн-тренировок по фитнесу

Прежде чем мы расскажем, как максимизировать ваш доход и карьерный рост, мы подумали, что поделимся нашим любимым онлайн-тренером по фитнесу. инструменты.

Поиск хорошего программного обеспечения - важная часть работы онлайн-тренера по фитнесу. Хорошее программное обеспечение поможет вам составить расписание, создать планы обучения и поделиться ими, организовать платежи клиентам и общаться с вашей клиентской базой.

Существует множество приложений и программного обеспечения, которые помогут вам держать подотчетность и отслеживать прогресс.

Но, если вы ищете лучшее онлайн-программное обеспечение для фитнес-тренеров, вам нужно проверить:

  • Trainerize
  • PTDistinction
  • WorkoutLabs

Trainerize - это онлайн-платформа для фитнес-тренеров, которая позволяет вам связывайтесь с клиентами и отправляйте им фитнес-программы, планы питания и управляйте их прогрессом в одном месте.Это обеспечивает безопасность их информации, а это означает, что вы можете соблюдать правила GDPR для профессионалов в области фитнеса, не беспокоясь.

Однако, если вы ожидаете, что у вас будет большая клиентская база (мы говорим о 1000 онлайн-клиентах), то PTDistinction - это платформа для онлайн-фитнеса, которая лучше всего подойдет вам.

Платформа WorkoutLabs также действительно удобна, ее основные преимущества заключаются в том, что она эстетична и действительно проста в использовании. Это хороший инструмент, если вы только начинаете, но когда ваш бизнес будет расти, вам понадобится более сложное программное обеспечение.

Не являетесь поклонником трех перечисленных выше программ? Прочтите полный список лучших программ для PT от OriGym, чтобы узнать о некоторых дополнительных возможностях.

Станьте персональным тренером с OriGym!
  • Квалифицируйтесь и начинайте зарабатывать всего за 2 недели
  • Учеба полный рабочий день, неполный рабочий день или онлайн
  • REPS & CIMSPA Accredited

От 988 фунтов стерлингов

Узнать больше

Карьерный рост и повышение квалификации

Когда мы рассказали, как стать успешным онлайн-тренером по фитнесу, мы объяснили, что правильные знания - важный навык любого хорошего фитнес-тренера.

Мы не упомянули, что получение дополнительных квалификаций и постоянное развитие имеющихся знаний - это лучший способ продвинуться по карьерной лестнице и увеличить свой доход.

Не знаете, как можно расширить свой бизнес по фитнесу в Интернете? Вот несколько идей:

Стать специалистом по питанию

Как мы упоминали ранее, если вы хотите создать свой собственный онлайн-план питания тренера по фитнесу в рамках предлагаемых вами пакетов, вам необходимо иметь признанную квалификацию в области питания.

Вероятно, это наиболее логичный способ расширить свой онлайн-бизнес в сфере фитнеса, поскольку получение квалификации в области питания принесет пользу вашему бренду независимо от того, есть ли у вас конкретная ниша или нет.

Ваш уровень квалификации 3 охватывает основные принципы питания, но без квалификации в области питания вы не можете предоставить своим клиентам конкретные планы питания.

С другой стороны, продвинутый курс спортивного питания 4 уровня предоставит вам глубокие знания и понимание питания.

Плюс, наличие такого уровня квалификации покажет вашим клиентам, что вы хорошо осведомлены и стремитесь предоставлять лучший сервис.

Работайте над своими бизнес-навыками

Чтобы стать онлайн-тренером по фитнесу, нужно гораздо больше, чем иметь правильные навыки и базовую квалификацию.

Когда вы начнете свой бизнес, вам нужно будет подумать о том, следует ли вам регистрироваться в качестве индивидуального предпринимателя или компании с ограниченной ответственностью, как зарегистрировать свой бизнес, и никогда не помешает освежить свои навыки продаж и маркетинга.

Чтобы убедиться, что вы понимаете все это правильно, хорошей идеей является получение квалификации в сфере фитнеса. Таким образом, вы можете серьезно подойти к созданию своего бренда в Интернете и позаботиться о том, чтобы ваш бизнес шел гладко.

Пройдите курс силы и кондиционирования

Если вам понравилась наша идея занять нишу и стать онлайн-тренером по фитнесу для соревнований, то лучше всего иметь квалификацию, подтверждающую это.

Если вы получите квалификацию CPD в области силы и кондиционирования, вы узнаете, как программировать планы для атлетов amaetur и профессиональных спортсменов.

Вы узнаете, как проводить соответствующие фитнес-тесты, оценки осанки, а также специальные разминки, тренировки и периоды отдыха для спортсменов с разными способностями.

Если сила и физическая подготовка вас не интересуют, существует множество других областей фитнеса, на которых вы можете специализироваться, например, тренировка с подвешиванием или навыки, которые вы можете развить. Например, тренировка с подвешиванием или тренировка по боксу и подушечке CPD.

Перед тем, как отправиться!

Теперь, когда вы знаете, как стать онлайн-тренером по фитнесу, чего вы ждете? Начните эту захватывающую карьеру, запросив онлайн-сертификат о персональном обучении.

Если вы хотите узнать больше о спектре интересных фитнес-курсов, которые мы предлагаем здесь, в OriGym, загрузите проспект нашего курса или позвоните нам по телефону 0800 002 9599 , и член нашей команды будет счастлив пообщаться с ты.

Как стать тренером для других, нуждающихся в обучении [упражнение]

Стать тренером поможет вам стать мощной силой, оказывающей положительное влияние на мир. Если вы возглавляете команду людей или вам нужно провести коллегу, студента или друга через тяжелый период их жизни, способность научить других добиваться успеха - полезный навык.

Одна из моих целей - обучить 1 000 000 человек преподавать мои принципы успеха группам по всему миру.

Независимо от того, являетесь ли вы учителем, менеджером, владельцем бизнеса, министром, местным тренером по бейсболу или кем-то, кто хочет провести ланч в офисе, ВЫ можете научиться тренировать других.

Я собрал стратегии и превратил их в упражнения, которые каждый может использовать в тренировочных группах. Я обучаю этим техникам по всему миру и использую их сам.

Узнайте, как стать тренером и помогать другим добиваться успеха

Одно из самых действенных упражнений, которым я обучаю своих тренеров, - это «Трудная и тревожная ситуация».Вы также можете использовать его, чтобы помогать другим практически в любых условиях.

Это серия вопросов, предназначенных для того, чтобы кого-то отвлечь и начать действовать. Это решает их проблему, устраняя препятствия, мешающие им добиваться желаемых результатов.

Это упражнение можно использовать один на один с кем-нибудь или на семинаре с большой группой.

Это упражнение поможет вам как тренеру определить чью-то проблему и помочь ему решить ее. Главное - задавать эти вопросы в правильном порядке, не участвуя в обсуждениях или комментариях.Ваша роль как тренера - задавать вопросы и позволять вопросам делать свою работу.

Звучит довольно просто, правда?

В конце вы сможете определить препятствия, которые есть у человека, и предложить решения для достижения успеха. Поговорим над вопросами.



Коучинговое упражнение в трудных и тревожных ситуациях

1. Какая у вас сложная или тревожная ситуация в жизни?

Попросите человека, которого вы тренируете, подумать о том месте в его жизни, где он чувствует себя застрявшим.Где они чувствуют, что не получают того, чего хотят, раздражены или чувствуют себя несчастными?

Возможно, они расстроены тем, что их ребенок не делает то, что им нужно. Может быть, их брак не ладится или что-то происходит в их бизнесе. Какой бы ни была проблема, первое, что нужно сделать, это ее выявить.

2. Как вы позволяете этому случиться?

Второй вопрос: как вы это создаете или позволяете этому случиться?

Человек, которого вы тренируете для достижения успеха, должен понимать, что все, что вы испытываете, создаете ВЫ.Вы создаете ту жизнь, которую хотите. Вы несете ответственность за все, что позволили этому продолжаться.

3. Чего вы притворяетесь незнакомым?

В любой ситуации, когда мы не предпринимаем никаких действий, мы почти всегда знаем, как ее исправить. Мы знаем, что делать, но делаем вид, что не видим этого.

Приведу пример…

На недавнем семинаре я тренировал человека, чью квартиру часто грабят. Они живут на первом этаже своего многоквартирного дома в Нью-Йорке.

Я их спросил, «А на окнах есть решетки?»

Они сказали: «Нет».

«У вас есть тройные замки на дверях?»

«Нет.»

Я спросил, «Что ты притворяешься, что не знаешь?»

Он сказал, «Я не знаю».

Я сказал ему, что вы делаете вид, что не знаете, что живете в Нью-Йорке. В Нью-Йорке вам нужны такие меры безопасности, чтобы вас не ограбили.

Обычно мы делаем вид, что не знаем чего-то. Мы делаем вид, потому что это неудобно. Неловко замечать проблему, потому что тогда нам придется что-то делать.

Спросите человека, чего он делает вид, будто не знает, и получите свой ответ.

4. Какая выгода, если он останется таким, какой он есть?

Ни один человек не поддерживает ситуацию без какой-либо компенсации.

Когда вы ходили в школу в детстве, если вы заболели, это было расплатой.

Расплата заключалась в том, что тебе не нужно было ходить в школу. Ты должен оставаться дома. Тебе нужно целый день смотреть телевизор. Вы привлекли внимание родителей и другие вещи.

Какой бы ни была проблема, есть свои плоды за то, чтобы вещи оставались такими, какие они есть.

Выигрыш может заключаться в том, чтобы избежать конфликта, это может быть утешение или это может быть отсутствие необходимости противостоять кому-то.

Определите, что блокирует человека от изменений.

5. Сколько стоит его не менять?

У каждой ситуации есть свои преимущества и издержки.Какую цену вы готовы заплатить, если не измените свою ситуацию?

Часто ценой будет ваша свобода, доход, счастье, радость или отсутствие проблем.

Вы можете многим жертвовать, удерживаясь в этой тревожной ситуации.

6. Что бы вы хотели испытать?

Я бы предпочел испытать свободу. Я бы предпочел иметь больше свободного времени. Я бы предпочел большего успеха. Я бы предпочел избавиться от стресса в офисе.

Что бы это ни было, попросите другого человека подумать обо всех великих вещах, которые могут возникнуть в результате решения проблемы.

7. Какие действия вы предпримете и какие запросы будете делать, чтобы получить его?

Это включает действие. Как ты туда доберешься? Вам нужно что-то сделать или попросить? Вам нужно установить границу? Что вам нужно сделать, чтобы получить желаемое.

Это самый важный вопрос. Это требует от человека выхода из своей зоны комфорта и выполнения необходимых действий для создания того, что он хочет.

Когда они ответят на этот вопрос, обязательно запишите это.

8. Когда вы примете это действие?

Вы хотите, чтобы они связались со временем, когда они предпримут это действие. Если возможно, вы можете быть их партнером по подотчетности.

Если они скажут, «Возьму до 5 часов пятницы, 15 мая».

Вы скажете: «Отлично. Не могли бы вы отправить мне электронное письмо или позвонить мне и сообщить, что вы это сделали? »

Итак, теперь они знают, что кто-то ждет, чтобы убедиться, что они приняли меры.

Это мощный инструмент для наставничества других к успеху. Я использовал это во всех своих группах, во всех своих коучинговых программах, во всех моих группах вдохновителей и когда учу других, как стать тренером.

Мне часто говорят, что это упражнение меняет жизнь.

Обязательно задавайте вопросы в порядке их появления.

Не участвуйте в большом обсуждении, ваша роль - просто задавать вопросы. Убедитесь, что вы поддерживаете зрительный контакт на протяжении всего упражнения.

Определите человека, которому, по вашему мнению, вы могли бы помочь, используя эту стратегию.Обратитесь к ним и предложите ответить на эти вопросы.

Никогда не знаешь, насколько это может повлиять на другого человека.

И если хотите, переверните столы. Пусть они тоже проведут вас через это.

Вы получите много пользы, если будете делать это обоими способами, и это создаст чувство равенства между вами и другим человеком.

Это показывает, что вы не выше и не ниже их, а являетесь равными партнерами.

Попробуйте это с друзьями, семьей и коллегами - это действительно мощный метод.

Это та же самая методология, которую я преподаю своим ученикам в моей программе сертификации тренеров. Если вы хотите узнать, как стать тренером и тренером по трансформации - и вывести свою говорящую, преподавательскую или тренировочную карьеру на новый уровень - я принимаю новую группу студентов, которые хотят стать сертифицированными для преподавания мои «Принципы успеха» и присоединиться к следующему поколению тренеров по человеческому потенциалу.

Щелкните здесь, чтобы узнать, как стать сертифицированным тренером по принципам успеха Canfield.

Если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы о трансформационном обучении, оставьте их в комментариях ниже!

Изучите мои 7 шагов, чтобы стать тренером по трансформации

Научитесь создавать устойчивые, позитивные изменения в жизни людей, когда вы узнаете, как стать тренером. Используйте мою проверенную методологию, чтобы вдохновлять и преобразовывать других и узнавать, как создавать у других опыт, который даст им возможность преодолевать препятствия. Получите это бесплатное руководство, нажав кнопку ниже.

Как быть хорошим тренером

На днях я пошел в спортзал и сначала надел перчатки. Я разогревал бойцов, одного за другим, а затем следил за ними, выкрикивая поправки, пока они тренировались и спарринговали. Тогда я этого не заметила, но это был мой первый раз в спортзале, не закрывшись.

Фактически, рукавицы оставались у меня на руках все время. Только когда закончилась тренировка, я понял… «Вот черт, теперь я тренер по боксу.”

В тот день часть меня умерла. «Я еще слишком молод! Я все еще могу сражаться! » Я плакал про себя.

Я всегда считал себя борцом. Я никогда не мечтал стать тренером, даже с развитием ExpertBoxing. Просто что-то произошло. Где-то по ходу дела я оказался во власти. Не потому, что я был самым знающим, а потому, что люди верили в меня.

Вот как я это сделал…

1.БУДЬТЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ

Убедитесь, что вы знаете свое дерьмо! Вы несете ответственность за чужое здоровье. Драки - это серьезное дело, поэтому вы должны быть действительно уверены и чертовски уверены в том, что знаете или думаете, что знаете. Здесь полезно иметь собственный опыт работы с кольцом. Если вы этого не сделаете, вам нужно поучиться у кого-то, кто это сделал! Нет требования говорить, что вам нужно X боев, чтобы стать тренером, но вы должны понимать, через что проходит ваш боец.

Опыт не гарантируется через драки, повторения или даже время,
он достигается стремлением к постоянному совершенствованию.

Продолжайте учиться и развивать свои собственные навыки. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится. И не позволяйте своему эго мешать получению знаний и повышению качества ваших инструкций. ПОЛУЧИТЕ ВТОРОЕ МНЕНИЕ. ВАША РАБОТА - знать ответ на все вопросы. А если вы этого не сделаете, то вам лучше найти кого-нибудь, кто сможет.

  • Как вы БРОСАЕТЕ правой рукой?
  • Как заблокировать правую руку?
  • Как победить более быстрого соперника?
  • Как остановить кровотечение из носа?
  • Сколько вазелина нанести на лицо бойцу?
  • Что вы скажете нервному борцу?

Хотя вопросы бесконечны, ваши знания - нет. Настоящий учитель никогда не перестает учиться!

2. БУДЬТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫ

Заходите в спортзал с нетерпением жду тренировки. Вы здесь, чтобы помогать другим. Вы в игре дольше, чем дети. Ты лучше знаешь спорт. Это ВАШ СПОРТ, поэтому вы должны разделить любовь. Принесите энергию, энтузиазм и мотивацию. Вы должны быть более энергичными, чем бойцы. Это будет ВАША ЭНЕРГИЯ, которая будет мотивировать бойцов. Не ждите, что кто-нибудь придет к вам в спортзал и сделает вам подарок - вам никто ничего не должен.Они уделяют вам свое время, а вы показываете им любовь (опыт, энергию, знания).

Худшие тренеры - те, у кого чип на плече. Проблемы с алкоголем, проблемы с деньгами, не могут поддерживать стабильные отношения. Парни, которых не уважают за пределами спортзала ... у них нет другой жизни, кроме как кричать на детей, чтобы они почувствовали себя сильными. Ты не бог, ты тренер по борьбе. Дети не работают на вас, ВЫ РАБОТАЕТЕ НА НИХ. Забери это себе в голову. Вы частично отвечаете за их будущее.Поэтому вам нужно внести самый положительный вклад в их жизнь, проведя с ними время.

Боец - звезда,
- не тренер.

Это больше не о тебе! Может, раньше ты был чемпионом, но сейчас ты уже не звезда, а твой боец. Эти дети ничего тебе не должны, и никто другой тоже. Эгоистичные тренеры - одни из самых больших паразитов в нашем спорте. Группа неуверенных в себе людей, которые отвергают бойцов, потому что у них нет навыков, чтобы улучшить личность!

Будьте ЛИЧНЫМ - примите индивидуальное решение

Это больше, чем просто тренировать каждого бойца по-своему.Речь идет о том, чтобы принять бойца и принять его или ее результаты. Некоторые бойцы быстрее. У некоторых бойцов больше силы. У некоторых бойцов больше выносливости. Некоторые бойцы выиграют больше, чем другие. Успех означает разные вещи для разных людей. Для некоторых успех - это золотая медаль. Для других - выжить в одном бою. Для многих это похудение и сексуальный вид. Какой бы ни была цель человека, вы должны уважать ее. Это ИХ ЦЕЛЬ, а не твоя.

Успех означает разные вещи для разных людей.

Вы должны принять тот факт, что независимо от того, как сильно вы или ваш боец ​​стараетесь, все, что вы можете просить, - это его или ее лучшее. Пока он у вас есть, вы И ваш боец ​​- успех, все остальное не имеет значения. Лучшие отношения тренера и бойца - это те, в которых оба вместе добились больших успехов. Вы должны гордиться своим бойцом. Все его или ее победы и поражения. Прекрасное время, которое вы провели вместе на ринге и вне его. Чаты на фейсбуке. Дружба и отношения в целом.Это значит больше, чем любой дешевый кусок металла на ленте. Я помню время, когда я боролся за то, чтобы тренер гордился собой. Я буду драться с любым соперником, чтобы показать ему, как многому у него научился. Я ничего не сделал для него, и он ничего не сделал бы для меня.

3. Будьте МОТИВАТОРОМ

Чтобы уточнить: я имею в виду быть мотиватором, а не отводчиком энергии.

Попытайтесь зарядить вашего бойца энергией, а не сжигать его. Людям нужна энергия для работы / учебы / жизни вне бокса.Вы не можете этого принять. Но вы МОЖЕТЕ мотивировать своего бойца как можно лучше. Мотивированный человек будет иметь БЕСКОНЕЧНУЮ энергию как в спортзале, так и вне его. Мотивация - это то, что заставляет кого-то прийти в спортзал на 15 минут раньше и покинуть спортзал с улыбкой до конца дня.

Не заставляйте бойцов тренироваться. Сказать «ПРОСТО НА 10 БОЛЬШЕ!» никого не мотивирует. Вы должны сказать: «Чемпионы могут сделать 10, сколько у вас есть?» И когда ваш боец ​​гордо выжимает 20, вы должны кричать: «ОН 20 ?! Теперь ты ФУНТ-4 ФУНТА! " Мотивирующий тренер заставляет бойца бросить вызов самому себе.Энергичный тренер утомляет бойца, извиняется и не появляется в течение недели, потому что боится, что его побьют. Вы понимаете разницу?

В следующий раз, когда вы повесите тяжелую тренировку на стену, назовите ее «Боксерская тренировка для маленьких девочек». 😉

Дарите радость боксу

Мотивация - это то, что делает что-то веселым. БОКС ДОЛЖЕН БЫТЬ ВЕСЕЛО! Я знаю, что это тяжелый вид спорта и все такое, но сначала это должно быть развлечение, а затем обучение * КАШИТЬ * БОЛЬ! * Кашляет * секунда.Наносить удары по перчаткам - это весело! Узнавать новое - это весело! Быть вынужденным тренироваться через судороги - НЕ весело. побеждать более крупного или опытного противника - НЕ весело. убедитесь, что вы знаете разницу между сложным развлечением и ненужной болью.

У кого-то, увлеченного боксом, будет бесконечная энергия. Я так люблю бокс, что невозможно тренироваться, пока я не устану. Когда устают руки, я работаю над ногами. когда устают ноги, я тренирую спину. когда у меня устает спина, я смотрю, как другие ребята спарринги.Когда спортзал закрывается, я иду домой и смотрю видео на Youtube. НИКТО НЕ МОЖЕТ ОСТАНОВИТЬ МЕНЯ, потому что так я люблю бокс!

Развитие мотивации бойца

Отличный мотиватор - это не парень, который кричит: «CMON BILLY! НЕ БЫТЬ НЕБОЛЬШОЙ! ДАЙТЕ ЕЩЕ ОДИН ОТВЕТ! ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ ОДИН ПРЕДСТАВИТЕЛЬ! ТЫ МОЖЕШЬ ЭТО СДЕЛАТЬ, УБОРД! »

Отличным мотиватором является тот старик, который подходит к вам и говорит: «Знаешь что, Джонни? С такой правой рукой однажды ты сможешь стать чемпионом. Он сказал это спокойно, а затем ушел и вернулся к своим делам.

… но это было мощно.

Я никогда не забывал этого старика и то, что он сказал. Я начал задаваться вопросом: «А что, если?» Я начал мечтать посреди класса и фантазировать о борьбе с гигантскими драконами на ринге. И выиграть чемпионат мира в тяжелом весе в весе 135 фунтов. Я думал, что я бог бокса! Когда я был один в душе, я объявил себя «НОВЫМ ЧЕМПИОНОМ МИРА ПО ТЯЖЕЛОМУ ВЕСУ!» тысячи раз.Я ходил в спортзал каждый день как чемпион, выходящий на ринг.

… а ты знаешь, как я тренировался? как F ** KEN монстр. А все потому, что какой-то старик подкинул мне глупую идею.

Хорошие кроссовки не заставят вас тренироваться,
они заставят вас мечтать.

Мотивация начинается в уме. Подарите своему истребителю ракету и позвольте ему полететь к звездам. Вы заставляете его мечтать, даете ему небольшое руководство и смотрите, как он делает все остальное.

Защита мотивации бойца

Долгосрочная мотивация ведет к долгосрочному успеху.

Если у вас есть чья-то мотивация, вы должны ее защищать! Это также включает защиту бойца. Это безусловный ключ к долгосрочному успеху.

В наши дни так много детей ходят в спортзал и тренируются до смерти, что это уже даже не весело. Они тратят 4-5 часов только на то, чтобы чувствовать себя продуктивно и хорошо. Они работают ровно настолько, чтобы чувствовать, что они вкладываются в работу и заслуживают победы. Некоторые бойцы не прекращают спарринги, пока их не побьют.Ваша задача - не дать наиболее мотивированным спортсменам работать до смерти.

В тот момент, когда «развлечение» станет работой,
это только вопрос времени, когда вы бросите курить.

Глубоко внутри все лодыри. Это то, что делает нас людьми, и это то, что делает бокс красивым. Возможность бросить курить в любой момент - вот почему мы уважаем бойцов, которые продвигаются дальше всех. Иногда это физически, а иногда - умственно. Ваша задача как тренера защищать бойца от самого себя.Худший враг бойца - это не его чрезмерно агрессивный спарринг-партнер, а его собственное эго.

Когда боец ​​чувствует усталость, скажите ему: «Ты много работал, поэтому ты так устал. Хорошая работа, вы заслуживаете отдыха! » Когда боец ​​только что проиграл бой, скажите: «Вы еще не готовы к этому уровню, но теперь мы знаем, над чем работать. Продолжайте тренироваться! » Каждый раз, когда боец ​​сомневается в себе, нужно вмешаться и что-то сказать!

Поддерживая волнение

Вы когда-нибудь видели ребенка в Диснейленде? Он весь месяц ждал, чтобы поехать в Диснейленд, и когда он наконец добирается туда, он знает, что живет взаймы.Он будет бегать от поездки к поездке, зная, что его день не продлится долго. Он никогда не садится и никогда не ждет, пока кто-нибудь скажет ему, что делать дальше. Он рад быть там.

Ваш спортзал должен быть похож на Диснейленд. И главное - ОГРАНИЧИТЬ время бойца!

В тот момент, когда ваш боец ​​входит в дверь, вы должны оценить, сколько у него энтузиазма за день. А затем оборвите его! Если у него 3 часа энергии, вы отключите его через два с половиной. Если он хочет спарринговать 12 раундов, вы даете ему 8, а затем выгоняете его.Пусть он прибережет это волнение до следующего дня. Заставьте его дождаться возможности потренироваться. Заставьте его весь день в классе мечтать о походе в спортзал. Неважно, тренируется он 3 часа или 30 минут, если он возбужден.

Лучшие тренеры - мотиваторы.

Задача тренера - направить вас на правильный путь и дать вам инструменты, необходимые для его завершения. Потому что правда в том, что никто ничего не может для вас сделать. Все лучшие тренеры мира не могут выйти с тобой на ринг.Сражаться нужно самому. И лучшие тренеры - это те, которые заставят вас понять, что вы можете это сделать!

Самая большая ошибка любого тренера - позволить бойцу тренироваться, не веря в себя. Без этой уверенности в себе бойцу практически гарантирована неудача. И это не имеет никакого отношения к технике или сложности этого вида спорта. Это связано с чувством собственного достоинства. И все, что вам нужно, это сказать правильную вещь в нужное время! Представляете, насколько иначе могла бы сложиться ваша боксерская карьера, если бы ваш первый тренер сказал: «ВАУ! Твоя сила почти как у Майка Тайсона! » в первый же день тренировки? Это действительно меняет взгляды человека на будущее.

Я не говорю, что вы должны лгать бойцам или раздумывать об их эго. Я прошу вас поверить в себя и в своих бойцов. Магия заключается в ВАШИХ СПОСОБНОСТИ и ВАШЕЙ УВЕРЕННОСТИ, зная, что у вас есть все необходимое, чтобы вести бойцов к чемпионатам. Потому что, если вы действительно такой потрясающий тренер, тогда вы знаете, что можете выявить лучшее в каждом.

Сражаться - это не значит быть жестким,
- это делать все возможное.

Чтобы быть мотиватором, нужно не делать бойцов сильными, а заставлять их выкладываться на полную.Ваши бойцы должны знать, что если они будут стараться изо всех сил, это не будет пустой тратой. Что кровь, пот и слезы - не зря. Каждый боец ​​хочет знать, что в конце концов он добился чего-то великого. И ваша работа - дать ему понять, что он того стоит и что он сделал это. Вам не нужен боец, который боится проиграть или получить травму; вам нужен тот, кто хочет соревноваться. Заставьте своего бойца почувствовать себя лучшим, и вы станете лучшим тренером, который когда-либо был.

Всем моим тренерам: спасибо за то, что вы были лучшими тренерами, которые у меня когда-либо были. Увидимся в спортзале!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *