Как сделать много друзей вконтакте: [РЕШЕНО] Много друзей ВК. Как сделать много друзей ВКонтакте

Нужно прочитать сообщения друзей? Ваш друг что-то скрывает от вас, но вы не можете понять, что именно? Программа, которая поможет вам найти ответы на вышеуказанные вопросы.
VkurSe — программа-регистратор, которая позволяет перехватывать звонки, записывать обстановку, местоположение, обычные SMS-сообщения. Эта программа также была создана для чтения сообщений других людей в ВКонтакте, Viber, Telegram, WhatsApp и так далее.
На сегодняшний день в Интернете предлагается огромное количество вариантов чтения корреспонденции, но не все из них отвечают на вопрос о том, как просматривать посты других людей в ВК.

Популярные способы …

В основном сегодня в Интернете, чтобы получить доступ к переписке, они предлагают взлом, они также предлагают доступ к вашей учетной записи, выбрав пароль, но также нет гарантии, что те, кто предоставляют такие служба выберет его в конце. В конце концов, пользователи часто придумывают очень сложные пароли для защиты своей страницы, а создатели социальных сетей и мессенджеры заботятся о безопасности данных своих клиентов.

В этом отношении чтение пользовательских сообщений таким образом сводится к нулю, и только программа VkurSe может предоставить вам эффективную возможность читать переписку друга.

Остановимся на наиболее эффективном способе: установить программу на контролируемый телефон.

Эффективный метод…

После того, как вы зарегистрируетесь на нашем сайте, перейдите к установке программы на свой телефон, используя подробное руководство пользователя , которое значительно ускоряет процесс установки.

После установки программы вы можете вернуться в личный кабинет на сайте. В офисе вы увидите удобный интерфейс, разделенный на вкладки для удобства пользователей.Если вас интересует, например, только переписка, вам следует перейти на вкладку данных, выбрать человека, чью корреспонденцию вы хотите видеть, и выбрать нужный раздел.

Также хотелось бы отметить, что на вкладках в офисе вы можете найти такую ​​вещь, как «Root права», и сразу возникает вопрос, что это и для чего? Корневые права предоставляются устройству на основе операционной системы Android — абсолютный контроль над системой, что даст возможность вносить изменения в системные файлы.
С правами Root наша программа может выполнять дополнительные функции, такие как чтение исходящих сообщений с управляемого телефона, чтение посещенных страниц в Интернете, программа даже при восстановлении заводских настроек и многое другое.

Как прочитать контакт другого человека? Сделайте это действительно возможным , скачайте нашу программу , протестируйте, и вы не сомневаетесь, что это действительно реальность.

10 советов для новых друзей

Эта статья доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

«Привет, Селес, у меня есть небольшая группа друзей, так как я застенчивый человек. Я не совсем уверен, чтобы выйти и встретить новых людей. Я хотел бы получить совет о том, как я могу познакомиться с новыми людьми и завести больше друзей ». — Джон

Заведение новых друзей может быть пугающим, но это определенно полезно.В конце концов, друзья составляют большую часть нашей жизни для большинства из нас. Они — те, кто живет вместе, делится своими взлетами и падениями, страданиями и радостями. Без друзей жизнь не была бы такой же. Мы не были бы тем, кто мы есть, если бы не они.

Если вы хотите завести новых друзей, вам необходимо выяснить, каких друзей вы хотите завести. Вообще говоря, есть 3 типа друзей :

1. «Привет» друзья (или знакомые).Это те, которые вы видите в школе / на работе, потому что контекст требует этого. Вы говорите «привет», когда видите друг друга, и говорите «до свидания» в конце дня, но это все. Отношения никогда не продолжаются, когда контекст удаляется, то есть когда вы заканчиваете школу или покидаете рабочее место.
2. Обычные друзья . Социальные, активные друзья, которых вы встречаете время от времени, чтобы встретиться или пообщаться. Вы можете вообще говорить о регулярных темах под солнцем.
3. Правда, соул друзья (или лучшие друзья).Люди, с которыми вы можете говорить все что угодно. Вы можете встречаться или не встречаться каждый день, но это не имеет значения, так как сила вашей дружбы не определяется тем, как часто вы встречаетесь — это нечто большее. Это друзья, которым вы можете доверять, чтобы быть рядом с вами всякий раз, когда они вам нужны, и они пройдут для вас лишнюю милю.

Большинство из нас хотят завести постоянных друзей и, если возможно, настоящих душевных друзей. У нас, вероятно, есть много хороших друзей — больше, чем мы можем сосчитать.Соотношение моих приветливых друзей, нормальных друзей и настоящих душевных друзей составляет около 60-30-10%. С годами, когда я встречаю все больше и больше людей, это становится больше на 75-20-5%. Я подозреваю, что это примерно так же и для других людей, с разницей в 5-10%.

Неважно, хотите ли вы завести нормальных или лучших друзей, вы можете это сделать. Вы можете не верить этому, но я была очень тихой и уединенной девочкой еще в начальной и средней школе. Когда я учился в младшем колледже, я поддерживал этот уединенный образ жизни, хотя начал говорить больше.Поступление в университет, а затем и P & G (моя бывшая компания) сделало меня более общительным. Сегодня я веду свой блог и тренирую других с помощью 1-1 коучинга и семинаров, где делюсь своей жизнью с другими. Если бы я помолодел, подумал, каким я буду в будущем, я бы никогда не подумал, что буду таким же внешним и выразительным, как сегодня.

Если вы посмотрите на людей, которые, кажется, легко заводят друзей, они, вероятно, в какой-то момент сами были замкнуты. Их социальные навыки, вероятно, все со временем были подобраны.По этой же причине вы можете научиться быть более общительным с течением времени и практикой.

Вот мои 10 личных советов, как завести новых друзей:

1. Осознайте, что ваш страх находится в вашей голове

Первый шаг — создать здоровый образ мыслей встречи с новыми людьми. Некоторые из нас считают встречу с новыми людьми страшным событием. Мы беспокоимся о том, чтобы создать хорошее впечатление, понравимся ли мы другому человеку, как вести разговор и так далее. Чем больше мы думаем об этом, тем страшнее это кажется.Это первоначальное предчувствие перерастает в ментальный страх, который лишает себя жизни и неосознанно мешает нам завести новых друзей. Застенчивость по отношению к другим на самом деле является результатом страха.

На самом деле, все эти страхи только в нашей голове. Если вы думаете об этом, 99% людей слишком заняты тем, что сами заботятся об этих вещах, чтобы обращать на вас внимание. В то время как вы беспокоитесь о том, какое впечатление вы производите, , а они , беспокоятся о том, как они произведут, .По правде говоря, они так же напуганы, как и вы. Оставшиеся 1% — это люди, которые понимают, что отношения построены на более сильных ценностях, чем конкретные слова или вещи, сказанные / совершенные во время одной встречи. Даже если есть люди, которые судят вас по тому, что вы делаете / говорите, с этими людьми вы хотите дружить? Думаю, нет.

2. Начните с людей, которых вы знаете

Если вы не слишком много общались, встреча с новыми людьми может показаться пугающей. Если так, начните с малого.Уменьшите сложность задачи, начав со своего внутреннего круга друзей, то есть людей, с которыми вы более знакомы. Некоторые способы сделать это:

• Обратиться к знакомым . Есть ли у вас привет типа друзей из более ранних лет? Или друзья, с которыми вы потеряли связь со временем? Оставь дружеское СМС и скажи привет. Попросите встречу, когда они будут свободны. Посмотрите, есть ли возможность восстановить соединение.
• Посмотрите, есть ли клики, к которым вы можете присоединиться . Клики устанавливаются группами друзей.Идея состоит не в том, чтобы ворваться в клику, а в том, чтобы попрактиковаться с новыми друзьями. С кликами, существующие участники, вероятно, возьмут на себя ведущую роль в разговорах, так что вы можете просто взять на себя роль обсерватории и наблюдать за динамикой между другими людьми.
• Познакомьтесь с друзьями ваших друзей. Вы можете присоединиться к ним в их поездках или просто попросить, чтобы ваш друг представил вас им. Если вы чувствуете себя комфортно со своими друзьями, есть большая вероятность, что вам будет удобно и с их друзьями.
• Принимать приглашения на выезд . У меня есть друзья, которые редко выходят на улицу. Когда их спрашивают, они отклоняют большинство приглашений, потому что они предпочитают оставаться дома. В результате их социальные круги ограничены. Если вы хотите иметь больше друзей, вы должны выйти из своей зоны комфорта и выходить чаще. Вы не можете заводить больше друзей в реальной жизни, если вы остаетесь дома!

3. Выйдите на улицу

Как только вы познакомитесь поближе со своим окружением, следующим шагом станет общение с людьми, которых вы не знаете.

• Присоединиться к группам встреч . Meetup.com — это отличная социальная сеть. Есть много групп интересов, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, энтузиастов езды на велосипеде и т. Д. Выберите свои интересы и присоединитесь к этим группам. Встречи обычно проводятся ежемесячно в зависимости от самой группы. Отличный способ быстро встретить много новых людей.
• Посещать семинары / курсы . Они служат центральными проспектами, собирающими единомышленников.В прошлом году я пошел на семинар по личностному развитию и встретил много замечательных людей, с некоторыми из которых я подружился.
• Волонтер . Отличный способ убить двух зайцев одним выстрелом — вы не только распространяете доброту и тепло, но и встречаете сострадательных людей, у которых есть причина.
• Перейти на вечеринки . Такие вечеринки, как дни рождения, Рождество / Новый год / празднования, новоселье, мероприятия / мероприятия и т. Д. Вероятно, это место, где вы найдете много новых друзей, но не обязательно качественные отношения.Хороший способ встретить больше людей, тем не менее.
• Посещение баров и клубов . Многие люди посещают их, чтобы встретить больше друзей, но я не рекомендую их, так как друзья, которых вы здесь заводите, скорее всего, больше хороших друзей, чем друзей типа 2 или 3. Хорошо, чтобы просто посетить пару раз и посмотреть, как они для себя, прежде чем принять решение.
• Интернет-сообщества . Интернет — отличный способ познакомиться с новыми людьми. Некоторые из моих лучших друзей начались онлайн.Я познакомился с одним из моих лучших друзей K с канала IRC 10 лет назад. У меня есть по крайней мере 2 других хороших друга, которых я также знал по сети. С тех пор мы встречались много раз и стали хорошими друзьями. Даже сегодня у меня много дружеских отношений с людьми, которых я никогда не встречал (другие блогеры по личному развитию и мои читатели). То, что мы не встречались (пока), не означает, что мы не можем быть хорошими друзьями. В настоящее время онлайн-форумы являются одним из центральных мест, где собираются сообщества. Проверьте онлайн форумы на интересующие вас темы.Участвуйте конструктивно и добавьте ценность к обсуждению. Вскоре вы узнаете там людей лучше. 🙂

4. Сделайте первый шаг

Как только вы окажетесь рядом с людьми, кто-то должен сделать первый шаг. Если собеседник не начинает разговор, сделайте первый шаг, чтобы поздороваться. Познакомьтесь немного лучше! Поделитесь чем-нибудь о себе, а затем дайте собеседнику шанс рассказать о нем. Что-то простое, например, спросить, как сегодня день, или что они сделали сегодня / на прошлой неделе, — отличный стартер для разговора.Как только лед сломается, вам будет легче подключиться.

Читайте: 10 правил великого собеседника

5. Будьте открыты

a) Будьте непредубежденными. Не суди.

Иногда у вас может быть предустановленное представление о том, какого друга вы хотите. Может быть, кто-то, кто понимает, слушает, имеет те же хобби, смотрит те же фильмы, имеет аналогичное образование и т. Д. И затем, когда вы встречаете человека и понимаете, что он / она отличается от ваших ожиданий, вы закрываете себя.

Не делай этого. Дайте дружбе шанс расцвести. Что еще более важно, дайте себе шанс с этой подающей надежды дружбой. У меня есть несколько очень хороших друзей из совершенно разных слоев общества, и я бы никогда не подумал, что мы будем так близки, когда я впервые их узнал, просто потому, что мы такие разные. Множество моих бывших клиентов — это люди, с которыми я бы никогда не встретился в нормальных условиях, учитывая наше разностороннее происхождение, но мы отлично ладим, как хорошие друзья.

б) Открой свое сердце

На той же ноте открой свое сердце человеку. Эта связь между вами и другой стороной может начаться только тогда, когда ваше сердце открыто. Это значит доверять, иметь веру и верить в доброту других. Вы не можете создать новую связь, если не доверяете другим или боитесь, что ничего не получится. Он посылает неправильные вибрации и заставляет их закрывать свои сердца и вам.

Когда я заводлю новых друзей, я полностью раскрываюсь, с полной верой, что они хорошие люди, с добрыми сердцами и добрыми намерениями.Я замечаю, что благодаря тому, что я это делаю, это помогло мне установить множество подлинных отношений, основанных на доверии, любви и вере. Эти значимые отношения были бы невозможны, если бы я закрыл себя с самого начала. Один простой пример — это то, как я полностью открываюсь для всех вас в своем блоге, а взамен я привлекаю искренних, поддерживающих и добрых читателей. Я не уверен насчет других сообществ в Интернете, но я знаю, что читатели Personal Excellence источают подлинность и любовь. Я знаю это, потому что я чувствую тепло от всех вас, будь то в ваших электронных письмах, комментариях или сообщениях.🙂

6. Познакомьтесь с человеком

Дружба — это и вы, и другой человек. Познакомьтесь с человеком как с личностью. Вот несколько вопросов для рассмотрения:

• Что он / она делает?
• Какие у него хобби?
• Чем он / она занимался в последнее время?
• Каковы его / ее предстоящие приоритеты / цели?
• Что он / она ценит больше всего?
• Каковы его / ее ценности?
• Что его мотивирует?
• Каковы его / ее увлечения в жизни? Цели? Мечты?

7.Connect with genuinity

Часто мы слишком заняты своими собственными заботами — такими, как то, что о нас подумают другие, что мы должны сказать дальше, каковы наши дальнейшие действия — что мы упускаем смысл дружбы. Вы можете работать с такими аспектами презентации, как то, как вы выглядите, что говорите и как говорите, но не зацикливайтесь на них. Эти действия не (действительно) определяют дружбу. Что определяет дружбу — это связь между вами и другом.

Покажите тепло, любовь и уважение всем, кого вы встретите.Делай вещи, потому что хочешь, а не потому что должен. Заботьтесь о них, как и вы сами. Если вы подходите к другим с искренностью, вы привлечете людей, которые хотят искренне общаться. Среди них будут ваши будущие настоящие друзья.

8. Будьте самим собой

Не изменяйте себя, чтобы завести новых друзей. Это худшее, что вы можете сделать. Почему я так говорю?

Скажем, вы заводите много новых друзей, будучи вокалистами и медными. Тем не менее, ваше нормальное я спокойное и замкнутое. Что происходит потом? Поначалу было бы здорово получить новых друзей, но дружба установилась, когда ты экстраверт.Это означает либо:

1. Вы продолжаете быть вокальным, медным человеком, которого ваши новые друзья знали как вы. Тем не менее, это будет просто фасад. В долгосрочной перспективе поддерживать этот образ будет утомительно. Мало того, дружба будет строиться на пустом фронте. Или
2. Вы пересаживаетесь обратно в себя. Однако ваши друзья будут чувствовать себя обманутыми, потому что это не тот человек, с которым они подружились. Они также будут постепенно уходить, если ваши личности не совпадают.

Итак, будь собой.Таким образом, потенциальные новые друзья будут знать вас как вас, и они будут использовать это, чтобы решить, хотят ли они продвинуть дружбу дальше. Я не думаю, что есть необходимость быть внешне и ясно выражать свои мысли, как Тони Роббинс, чтобы завести друзей. Это все о себе. Истинные дружеские отношения строятся так, что обе стороны принимают друг друга такими, какие они есть.

9. Будь там к ним

Дружба — это поддерживающий союз двух людей. Будь там для своих друзей, где вы можете. Кто-нибудь из ваших друзей нуждается в помощи в настоящее время? Есть ли что-нибудь, с чем вы можете им помочь? Как вы можете лучше поддержать их?

Когда вы помогаете своим друзьям, не делайте этого, ожидая, что вам помогут в следующий раз.Скорее помогите безоговорочно. Относитесь к ним с эмоциональной щедростью. Дай, потому что хочешь, а не потому, что чувствуешь себя обязанным. Я нахожу, что удовлетворение, которое я получаю, помогая другим и зная, что им лучше, является наградой большей, чем все, что я могу получить взамен.

10. Прилагайте усилия, чтобы оставаться на связи

В конце концов, для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность прилагать усилия — это то, что отличает хороших друзей от старых друзей.Спросите своих друзей время от времени. В зависимости от интенсивности дружбы, нет необходимости встречаться раз в несколько дней или раз в неделю — наверстать упущенное можно раз в месяц или раз в несколько месяцев. Сила ваших отношений не измеряется тем, как часто вы встречаетесь. С некоторыми из моих лучших друзей мы встречаемся только раз в несколько месяцев. Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что мы тесно связаны, и мы будем рядом друг с другом, когда это необходимо.

Если у вас обоих есть свои собственные задания, может быть трудно найти время вместе.Организуйте простую встречу, скажем, за обедом, чаем или ужином. Или вы всегда можете догнать текстовые сообщения, онлайн-чат или телефонные звонки. Технологии сделали общение настолько простым, что трудно не оставаться на связи.

Я надеюсь, что вы нашли эти 10 полезных советов. 🙂 Что вы можете подать заявку, чтобы завести новых друзей сразу?

Вот некоторые навыки, которые будут полезны при знакомстве с новыми людьми:

Ознакомьтесь с другими моими статьями о дружбе:

Получите версию манифеста этой статьи: [Манифест] Руководство по созданию новых друзей

Image : Мальчик и девочка

17 способов создать новое и сохранить старое

Если бы Джеймс Тейлор управлял миром, все, что нам нужно было бы сделать, это позвонить, и у нас на пороге появился бы BFF. На самом деле дружба — одна из самых сложных отношений.

Как бы трудно ни было найти романтическую любовь, возможно, еще труднее выбрать нового приятеля, с которым мы действительно общаемся, или поддерживать связь с друзьями из прошлого.

Двадцать и 30 лет — одни из самых «социальных» людей.При таком активном присутствии в социальных сетях у них есть постоянные возможности делиться подробностями своей повседневной жизни с сотнями или даже тысячами людей.

В то же время есть все основания полагать, что взрослые американцы одиноки как никогда. Исследование, проведенное среди 1700 детей в возрасте от 19 до 32 лет, показало, что наиболее частые пользователи социальных сетей также в три раза чаще чувствуют себя социально изолированными. Primack BA, et al. (2017). Использование социальных сетей и предполагаемая социальная изоляция среди молодежи в США.S. DOI: 10.1016 / j.amepre.2017.01.010

Плюс, исследования показывают, что эти виртуальные отношения не так удовлетворительны, как личные. Helliwell JF, et al. (2013). Сравнивая эффекты счастья настоящих и онлайн друзей. DOI: 10.1371 / journal.pone.0072754 Может быть, вам пора приложить немного дополнительных усилий к общению лицом к лицу? Когда вы это сделаете, вы, возможно, обнаружите, что ваш фактор счастья ускользает.

Наладить новые дружеские отношения или укрепить старые не всегда легко, поэтому вот несколько советов, которые более креативны и практичны, чем старые: «просто поставьте себя на место.

1. Идите на свидание друга

Большинство из нас хотя бы слышали о «свидании вслепую» — идее позволить другу сыграть в сваху и договориться о встрече с кем-то, кого мы никогда не встречали.

Если вы только что переехали в новый город, попросите друга устроить вам совершенно платоническое свидание с одним из своих друзей, который живет поблизости. Вам будет меньше терять, если потенциальный матч не сработает.

Вы также можете скачать BumbleBFF и пойти на свидание вслепую. Вы сможете увидеть фотографии и основные сведения о другом человеке до того, как встретитесь.Ах, наконец — кто-то еще, кто любит смешные видеоролики с собаками и пиццу на завтрак!

2. Будьте подлинными

Пришло время очень четко понять, что вы любите делать. Потому что, когда вы занимаетесь хобби и делами, которые вам нравятся, у вас есть хороший шанс встретить людей со схожими интересами.

Посетите местную лекцию по современной литературе или запишитесь на занятие по приготовлению суши. Каждое мероприятие — это шанс встретить целую комнату единомышленников.

Вы также можете посвятить свое время и свой талант некоммерческой организации, которая резонирует с вами, или загрузить Meetup, чтобы найти близких людей со схожими интересами.И если вы не можете найти нужную группу, почему бы не создать ее? Небольшая уязвимость может привести к пожизненным связям.

3. Поближе и лично

Создание тесного соединения требует времени. Двести часов, по данным исследования 2018 года. зал JA. (2018). Сколько часов нужно, чтобы завести нового друга? DOI: 10.1177 / 0265407518761225

Когда вы только начинаете знакомиться с кем-то, развивайте близость, рассказывая о чем-то более глубоком, чем плохая погода.Постепенно рассказывайте о себе что-то значимое и смотрите, будет ли ваш новый друг поступать так же.

Если вам нужен корм, каждый из вас может ответить на вопрос «Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-то одно качество или способность, что бы это было?» Эта техника поможет вам быстро соединиться.

4. Будьте настойчивы

Хотя не у всех хватит смелости сделать это, большинство из нас знает, как добиться успеха. Проведите вправо. Отправить цветы в их офис. Пригласите их на концерт группы, которую вы знаете, они полюбят.Попросите их отметить «да» или «нет» под вопросом «Вы пойдете со мной?» на линованной бумаге.

Ой, подождите … мы уже не в третьем классе?

Применять аналогичную (но менее романтичную) тактику, преследуя потенциального друга. Например, отправьте человеку электронное письмо с просьбой на обед или кофе на следующей неделе, а затем проследите, чтобы вы хорошо провели время, и упомяните что-то конкретное, что было забавным или запоминающимся.

5. Поставьте цель

Это может звучать поверхностно, но в следующий раз, когда вы пойдете на вечеринку, скажите себе, что хотите уйти с тремя новыми друзьями (или, может быть, только с одним).

Таким образом, вы будете более открыты для встреч с людьми и начинаете углубленные беседы, а не просто улыбаетесь человеку, стоящему перед вами в очереди в ванную.

6. Скажи сыр

Серьезно. Мы включаем улыбку в этот список, потому что это более мощная тактика для установления связей, чем вы можете себе представить. Во-первых, улыбка выводит вас из головы и заставляет задуматься о том, какое изображение вы проецируете.

• Plus, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что при создании новых отношений люди более восприимчивы к положительным эмоциям, чем к эмоциям, таким как гнев и грусть.То есть у вас больше шансов связаться с кем-то, когда вы разделяете смайлик, чем сварливый. Campos B, et al. (2015). Настроен на позитив? Осведомленность и отзывчивость к положительным эмоциям других людей и их проявление. DOI: 10.1007 / s11031-015-9494-x

Итак, покажите эти жемчужно-белые.

7. Не принимайте это на свой счет

Мы прекрасно знаем, что это значит, когда романтический партнер говорит нам: «Это не ты, это я». Но если вы пригласите нового приятеля на кофе или в кино, и они вас отвергнут, не волнуйтесь.

Может быть, они действительно заняты работой. Возможно, их семейные отношения уже занимают слишком много времени. Подумай, что это действительно не ты в конце концов. Возможно, вы сможете пройти проверку на дождь и попробовать еще раз в будущем.

8. Думайте нестандартно

Вполне возможно, что до сих пор все ваши друзья были по 20 с небольшим лет женщинами, которые работают в моде. Но зачем себя ограничивать? Разнообразие — это пряность жизни и все такое.

С таким же успехом можно было бы пообщаться с кем-то на 20 лет старше вас, который работает в сфере финансов.Будьте открыты для установления новых отношений с коллегами, соседями и одноклассниками, независимо от того, насколько они отличаются от вас.

Они видели, как мы плачем из-за смерти нашей золотой рыбки и смеялись так сильно, что у нас болит пресс на следующий день. Но теперь, когда мы все «профессионалы», легко увязнуть в волнении новых социальных кругов и забыть все о наших старых друзьях.

Приведенные ниже советы помогут вам сохранить эти связи, будучи честными, прощающими и поддерживающими.

1. Ослабьте

Итак, Сара забыла свой последний день рождения, а Марк так и не попал на вашу праздничную вечеринку. Как бы ни было вредно их кажущееся отсутствие интереса, попытайтесь немного ослабить своих старых приятелей.

Вместо того, чтобы предполагать, что они стали злыми или больше не заботятся о ваших отношениях, подумайте, что они могут быть перегружены работой или семейными обязанностями (и помните, что вы, вероятно, временами бывали в одной лодке).

2. Говорите правду

Нет ничего лучше, чем приятель, который может сказать вам это прямо.Когда друг задает вам вопрос о новой работе или отношениях, постарайтесь быть как можно более открытым. У вас появится чувство доверия, и ваш друг, скорее всего, ответит честно о своей жизни.

3. Будьте практически на месте

Несмотря на то, что социальные сети не могут заменить настоящих друзей, Facebook может стать отличным способом найти старых друзей и укрепить старые связи, если вы будете вдумчиво заниматься. McEwan B, et al. (2017). Влияние поддержки отношений Facebook на качество дружбы: исследование меры по поддержанию отношений Facebook.DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393

Публикация общих обновлений статуса («Только позавтракай! Делись») мало что дает для близких отношений. Но размещение на чьей-то стене, чтобы поздравить их с поступлением в аспирантуру, может быть действительно значимым.

4. Держите это кратко

Многие из нас были в такой ситуации: мы получаем электронное письмо от старого приятеля и откладываем ответ на него, пока у нас не будет времени и внимания, чтобы написать новый ответ (т. Е. никогда).

Лучший план — отправлять частые короткие электронные письма, чтобы вы всегда были в курсе событий друг друга и никогда не шли слишком долго без обновлений.

5. Положите это на бумагу

К тому времени, когда мы вернемся домой после долгого рабочего дня и поручений, у нас может не хватить энергии для того, чтобы наверстать упущенное. Но если в календаре уже есть «встреча», мы не можем ее пропустить.

Запланируйте регулярные телефонные звонки или даты ужина по Skype с друзьями, которые живут далеко — есть большая вероятность, что вы будете рады, что не пропустили это!

6.Пойдите с потоком

Когда у друга происходят большие перемены, такие как переезд в новый город, женитьба или рождение ребенка, ваши отношения с ними также обязательно изменятся.

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вещи никогда не будут такими, какими они привыкли (но почему не может не спать всю ночь, выпивая вино и обсуждая смысл жизни?), Сосредоточьтесь на том, что у вас сейчас общего.

Поддерживайте новую жизнь вашего друга. Помните, что они, вероятно, все еще один и тот же человек, просто с чуть большим жизненным опытом.

7. Будь активным со своим приятелем

Скажи, что вы двое играли в боулинг каждую неделю, но вы не общались в течение года. Вместо того, чтобы устанавливать потенциально неловкую дату кофе для воссоединения, предложите посетить боулинг, как в старые времена.

Это даст вам возможность разжечь вашу дружбу, делая то, что вам обоим нравится. Это также снимет часть давления, чтобы сделать светскую беседу.

8. Убирайся из города

Исследования показывают, что опыт может сделать нас счастливее, чем реальные вещи. Kumar A, et al. (2014). Ожидание мерло: упреждающее потребление экспериментальных и материальных покупок. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 А что может быть лучше, чем проводить время с группой лучших друзей?

Когда друг уезжает далеко, подумайте о том, чтобы сэкономить на небольшом путешествии, чтобы посетить его и потусоваться на новом месте. Кроме того, пусть ваш друг знает, что ваш диван всегда доступен.

9. Попробуйте приложение

Если вы переехали далеко от своей старой сети, не бойтесь — для этого есть приложение.Марко Поло в основном похож на дитя любви Snapchat и Facebook Messenger.

Есть даже голосовой фильтр, чтобы заставить вас звучать так, как будто вы только что вдохнули гелий, если вы чувствуете такую ​​склонность. Творческие возможности этого приложения делают междугородние связи очень увлекательными.

Ученые давно знают, что люди по своей природе являются социальными существами, ориентированными на получение выгоды от тесных отношений с семьей, романтическими партнерами и, конечно же, друзьями.

Важное исследование 1988 года показало, что люди с наименьшими социальными связями имели в целом более высокий риск смерти, чем люди со значимыми отношениями. House JS, et al. (1988). Социальные отношения и здоровье. DOI: 10.1126 / science.3399889

В чем дело? Исследования показывают, что социальная изоляция повышает уровень кортизола (гормона стресса) в нашем организме. Это может привести к воспалению, потере сна и даже генетическим изменениям — всем факторам риска хронических заболеваний и ранней смерти. Cacioppo JT, et al. (2014). Социальные отношения и здоровье: токсические эффекты воспринимаемой социальной изоляции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021390/

Как будто этого было недостаточно, чтобы убедить вас пойти искать единомышленника, обзор 19 исследований показал, что социальная изоляция также связано с деменцией. Kuiper JS, et al. (2015). Социальные отношения и риск слабоумия: систематический обзор и мета-анализ продольных когортных исследований. DOI: 10.1016 / j.arr.2015.04.006

Так что вполне разумно хотеть провести время в одиночестве (да ладно, кто-нибудь нужно знать, что вы смотрели целый сезон Stranger Things за один уик-энд?), ничто не может заменить ценность близкой дружбы.

Иногда это просто случается — мы связаны взаимной любовью к Гарри Поттеру или котятам, и следующее, что мы знаем, мы встречаемся для еженедельных бранчей.

Но иногда бывает сложнее, и мы не можем не чувствовать, что мы единственный человек на вечеринке без партнера по преступлению.

Какими бы ни были обстоятельства, важно придерживаться этого и не унывать. При достаточной уверенности в себе, гибкости и терпении вы можете найти друзей практически в любой ситуации — и сохранить их на всю жизнь.