Кабинет релаксации: Кабинет релаксации (65 фото)

Кабинет релаксации (94 фото)

1

Интерьер для расслабления

2

Комната релакса в офисе

3

Декор для массажного кабинета

4

Комната релаксации

5

Интерьер в стиле природы

6

Интерьер для расслабления

7

Комната для медитации

8

Комната для расслабления

9

Комната релаксации в доме

10

Комната ароматерапии

11

Комната релаксации

12

Зона релаксации в спа

13

Интерьер массажного кабинета

14

Спальня в стиле релакс

15

Комната для массажа

16

Комната релаксации

17

Ванная для релакса

18

Массажный кабинет Минимализм

19

Комната для медитации

20

Помещение для релаксации

21

Комната для релаксации в квартире

22

Спа салон интерьер

23

Спа комната в песочных тонах

24

Комната релаксации в отеле

25

Помещение для релаксации

26

Комната для релаксации интерьер

27

Комната релаксации

28

Комната для массажа

29

Интерьер психологического кабинета

30

Офис Google в Тель-Авиве, Израиль

31

Интерьер домашнего спа

32

Ресепшн в китайском стиле

33

Комната релаксации на предприятии

34

Комната для расслабления

35

Массажный салон в японском стиле

36

Комната для релаксации в квартире

37

Интерьер комнаты психологической разгрузки

38

Комната релаксации в доме

39

Спа салон интерьер

40

Комната релаксации в доме

41

Новосибирск спа центр Мирра

42

Необычный интерьер

43

Комната для медитации

44

Комната для релаксации интерьер

45

Комната в стиле спа

46

Сенсорная комната оборудование

47

Домашний кабинет психолога

48

Шторы в спа зоне

49

Комната медперсонала

50

Комната релаксации в доме

51

Красивая комната отдыха

52

Мебель в тропическом стиле

53

Интерьер офиса в эко стиле

54

Лима спа

55

Комната для массажа

56

Комната психологической разгрузки

57

Комната релаксации

58

Аудиовизуальный комплекс Диснет

59

Зона релаксации в спа

60

Комната для расслабления

61

Релакс комната в квартире

62

Зона релаксации в спа

63

Сенсорная комната оборудование

64

Комната релаксации в больнице

65

Комнаты в цвете для релаксации

66

Спа центр интерьер

67

Комната для релаксации в квартире

68

Интерьер комнаты отдыха в квартире

69

Комната для медитации

70

Комната психологической разгрузки

71

Дизайн гостиницы в современном стиле

72

Интерьер сауны в загородном доме

73

Интерьер зоны отдыха в офисе

74

Комната отдыха для сотрудников

75

Комната релаксации

76

Помещение для релаксации

77

Ванная комната в тайском стиле

78

Комната ожидания в офисе

79

Boulevard Hotel Baku

80

Комнаты психологической разгрузки (сенсорной комнаты). Для инвалидов

81

Массажный салон интерьер

82

Комната релаксации

83

Элитная комната отдыха

84

Спа салон интерьер

85

Спа комнаты

86

Кабинет в стиле лаунж

87

Интерьер VIP комната

88

Комната для медитации в доме

89

Релакс комната

90

Роскошные комнаты

91

Массажный интерьер

92

Разгрузочная комната

93

Комната релаксации в доме

94

Комната для медитации в квартире

Техникум для инвалидов «Профессионально-реабилитационный центр»

Кабинет релаксации и саморегуляции

В нашем Профессионально-реабилитационном центре есть кабинет психологической разгрузки, где обучающимся предоставляется возможность расслабиться, отдохнуть, снять напряжение. Удобные кресла для релаксации, притушенный свет, тихая музыка, спокойный голос ведущего, все это способствует вхождению в расслабленное состояние. Использование методов саморегуляции позволяет управлять высшими психическими функциями, укреплять силу воли, улучшать внимание, нормализовать дыхательный ритм, уменьшать и даже снимать болевые ощущения.

Кабинет оснащен новейшим оборудованием, специально предназначенным для эффективной релаксации и упражений по саморегуляции. Сенсорная панель и акустическое оборудование с лингафонным сопровождением (система беспроводных наушников) создает условия для достижения высоких результатов в управлении собственными эмоциями, самочувствием.

Кабинет релаксации также используется для занятий по песочной терапии и арт-терапии.

Песочная терапия признана во всем мире как эффективный метод психотерапии. Поднос с песком – это уникальный инструмент, позволяющий иметь дело со многими событиями в жизни, включая травмы, проблемы отношений, личностный рост. Песочная игра дает возможность выразить то, что трудно объяснить словами, коснуться таких слоев своей личности, к которым нельзя добраться напрямую, увидеть в себе то, что обычно ускользает от обыденного мышления.

Арт-терапия (терапия искусством) – это один из методов психологической помощи посредством различных форм искусства, творчества: музыка, танец, изобразительная деятельность, музыкотерапия. Арт-терапия помогает разобраться в себе, осознать свои желания и цели, открыть в себе источник творческих возможностей. На занятиях по арт-терапии раскрывается такой потенциал личности и такие творческие способности, о наличии которых человек даже не догадывался.

На сеанс релаксации обучающиеся приходят по желанию, поэтому группы получаются сборные. Перед началом сеанса релаксации оценивается психофизическое состояние обучающихся по специальному тесту, который отражает самооценку самочувствия каждого члена группы. Возможность успокоиться, абстрагироваться от своей проблемы, посмотреть на нее со стороны, помогает человеку осознать ее и, очень часто найти верное решение или просто отпустить.

С помощью аутотренинга можно научиться расслаблять мышцы тела, управлять деятельностью своих внутренних органов, внушать себе желаемое поведение.

В нашем кабинете релаксации занимаются не только обучающиеся, но и преподаватели, для которых разработана специальная программа по профилактике профессионального выгорания. В деятельности преподавателя общение с людьми занимает большую часть рабочего времени, и специалист, порой забывая о собственном «я», полностью растворяется в общественном «мы», вкладывая в работу весь смысл своей жизни, что постепенно приводит к тому, что силы его иссякают, и появляются признаки истощения. Данная программа позволяет значительно повысить качество жизни, способствуя эффективному управлению своим эмоциональным состоянием, быстрому восстановлению энергии организма, устранению психосоматических отклонений.

   

 

Как спроектировать комнату отдыха | Домой Руководства

Автор Кэти Адамс Обновлено 25 января 2022 г.

Комната релаксации создана для того, чтобы вселять ощущение покоя и умиротворения, даря своим посетителям мини-отпуск от суеты напряженного или напряженного дня. Все, от цветов на стенах до аксессуаров в комнате, играет роль в создании этой спокойной обстановки. Успокаивающие цвета, удобная мебель и приятные звуки и запахи являются ключевыми факторами. Любой элемент, не являющийся ключевым в декоре или не способствующий ощущению мира и благополучия, должен быть удален из комнаты, как и любой предмет, создающий беспорядок.

Используйте успокаивающие цвета

Спокойные, успокаивающие цвета, такие как нейтральный зеленый, бежевый или синий, привносят в комнату умиротворение, равно как и лавандовый или светло-фиолетовый, рассказывает Living With Amanda. Насыщенные, яркие цвета, такие как ярко-красный, желтый или оранжевый, имеют противоположный эффект и являются цветовыми эквивалентами громких звуков. Хотя эти яркие цвета могут хорошо подойти для офиса или комнаты для мозгового штурма, они не будут излучать чувство покоя тем, кто отдыхает внутри.

Мебель также должна быть выдержана в простых, минималистичных тонах; в противном случае яркий предмет мебели перекроет успокаивающее воздействие самой комнаты. Освещение функционирует аналогично цвету в комнате отдыха; он должен поддерживаться на низком, успокаивающем уровне или даже иметь естественное освещение из окна, а не резкое освещение, такое как флуоресцентные потолочные светильники.

Выберите удобную мебель

Полный комфорт является целью обустройства комнаты отдыха, говорит Wayfair, независимо от того, находится ли комната в спальной обстановке или просто является местом отдыха в вашем доме. Удобные кресла, особенно те, на которых можно отдохнуть или почитать книгу, должны быть в комнате отдыха. Мягкие кресла хорошо работают для читателя.

Комфорт и простота являются ключевыми факторами в оформлении любой комнаты отдыха. Расстановка мебели в большинстве случаев выдерживается по периметру комнаты; четкая и простая пешеходная дорожка приносит в комнату мир, в то время как планировка, которая почти заставляет спотыкаться о мебель, чтобы добраться из одного места в другое, имеет противоположный эффект.

Звуки и запахи

Звук или его отсутствие так же важны для комнаты отдыха, как и любой другой элемент, если не больше. Например, шумная комната, в которой вы слышите какофонию оживленной улицы или стройки, не принесет расслабления, какой бы спокойной и уютной она ни была. Приятные звуки, такие как журчание воды в настольном фонтане; компакт-диск, нагнетающий в комнату тихую инструментальную классическую музыку, музыку в стиле эмбиент или музыку в стиле нью-эйдж, или даже белый шум, может быть использован для создания умиротворяющей атмосферы в комнате. Белый шум или спокойная музыка полезны, если в противном случае из комнаты будут слышны внешние шумы.

Аромат работает так же, как и звук, создавая расслабляющую атмосферу; приятные ароматы, такие как лаванда или ваниль, создают ощущение покоя в комнате, тогда как неприятные или сильные запахи имеют противоположный эффект. Даже цитрусовые ароматы, как и связанные с ними цвета, могут быть слишком в комнате отдыха. Хотя цитрусовые ароматы могут быть приятными, они скорее бодрят, чем расслабляют, как и их соответствующие цвета.

Не забудьте несколько аксессуаров

Мелкие детали в аксессуарах комнаты также способствуют созданию спокойной атмосферы. Небольшой дзен-песочный лоток для сада — рама, полная песка, несколько гладких камней и небольшие грабли — создает ощущение умиротворения, пока вы разгребаете узоры на песке. Фотографии мирных пейзажей, таких как чистый горный ручей или свет, сияющий в густом лесу, также привносят умиротворение в комнату.

Хотя вид из окна обычно не считается аксессуаром или элементом декора, он, безусловно, может быть таковым, если вид потрясающий или красивый. С таким видом разместите рядом с ним сидячие места, чтобы находящиеся в комнате могли легко наслаждаться красотой. Несколько гладких речных камешков, сложенных стопкой на столе или подставке, также излучают умиротворение в духе дзен. Другой декор в комнате должен быть простым и лаконичным; Беспорядок создает ощущение напряжения, которое уменьшает расслабляющие качества комнаты.

Ссылки

• Wayfair: Велнес на работе: Идеи комнаты отдыха
• Жизнь с Амандой: 6 способов создать комнату отдыха у себя дома

Биография писателя

Кэти Адамс — отмеченная наградами писательница. Она заядлая мастерица, которая в равной степени чувствует себя как дома, переделывая случайные предметы в новые полезные творения, а также поддерживает усилия сообщества по садоводству и пишет о здоровых альтернативах бытовой химии. Она также написала много статей о проблемах арендодателей и арендаторов. Она написала множество статей о DIY для компаний по производству красок и декора, а также для Black + Decker, Hunker, Kroger и Landlordology, среди прочих.

Комната отдыха

 

Ищете место, где можно позаботиться о своем психическом здоровье? Попробуйте нашу комнату отдыха!

com/XSL/Variables»>  

Консультационный центр ETSU предлагает вам 45-минутные встречи для использования Light Терапия, управляемая виртуальная медитация или попробуйте биологическую обратную связь с помощью нашей программы Unyte. Учиться больше о Unyte ниже!