Депривационная ванна: Сенсорно-депривационная камера | это… Что такое Сенсорно-депривационная камера?

Сенсорно-депривационная камера | это… Что такое Сенсорно-депривационная камера?

Толкование

Сенсорно-депривационная камера

Оказываясь в пространстве флоат-камеры, человек испытывает состояние невесомости и полной свободы от беспокоящих воздействий извне.

Бак, в котором человек находится как бы в невесомости благодаря раствору высокой плотности.

Камера сенсорной депривации — камера, изолирующая человека от любых ощущений. Реализована в виде бака, в который не проникают звуки, свет и запахи. Бак заполнен раствором высокой плотности (раствором английской соли в воде), температура которого соответствует температуре человеческого тела. Помещённый в бак человек пребывает как бы в невесомости.

Впервые такая камера была использована Джоном Лилли в 1954 году для изучения эффектов сенсорной депривации. Такие камеры также используются для медитации, расслабления и в нетрадиционной медицине.

Камера сенсорной депривации также называется «флоутинг» капсула (англ. float [flout] — свободно плавать, держаться на поверхности).

Содержание 1 История 2 Использование камеры известными людьми 3 Примечания 4 Внешние ссылки 5 Статьи СМИ по теме 6 Литература по теме 7 См. также

История

Джон Лилли, практикующий врач и нейропсихолог, разработал камеру в 1950-е годы. В процессе изучения психоанализа в Национальном институте психического здоровья Лилли начал проводить эксперименты с физической изоляцией. В то время в нейрофизиологии стоял вопрос о том, что требуется мозгу для работы, и откуда он берёт энергию. Одна из точек зрения состояла в том, что источник энергии является биологическим и внутренним, то есть не зависит от внешней среды. Однако утверждалось, что если все стимулы убрать, то мозг уснёт. Лилли решил проверить эту гипотезу, создав среду, полностью изолированную от внешних воздействий, и начал исследовать сознание и его связь с мозгом.

Питер Сьюдфелд и Родерик Борри из Университета Британской Колумбии изучали терапевтические применения камеры сенсорной депривации в конце 1970х. Их техника была названа «Терапия ограниченной средовой стимуляции» (Restricted Environmental Stimulation Therapy, REST), см. [1].

Использование камеры известными людьми

Опыт пребывания в камере сенсорной депривации знаменитого физика Ричарда Фейнмана описан в книге «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!». Фейнман был приглашён Джоном Лилли после того, как последний послушал лекцию Фейнмана по квантовой механике.

Актёр Николас Кейдж провёл некоторое время в камере сенсорной депривации для того, чтобы изучить чувство клаустрофобии, при подготовке к съёмкам фильма «Всемирный торговый центр». Его герой, сержант полиции, был погребён в завалах ВТЦ.

Серебряный призер Олимпиады-2004 в Афинах и Олимпиады-2008 в Пекине, чемпион мира в залах-2008 Филлипс Идову. Год, предшествующий Олимпиаде, лондонец провел, борясь с травмой спины, и флоутинг вполне себя оправдал. «Большинство дней, прежде чем я приехал сюда, я проводил в флоутинг капсуле примерно один час. Я начал это в прошлом году, и это действительно снижает нагрузку на мою спину. И это очень расслабляет» — сказал он в интервью накануне Олимпиады.

Известный российский дизайнер Артемий Лебедев провел некоторое время в камере сенсорной депривации, о чем писал в своем блоге.^[1]

Примечания

1. ↑ Рассказ в живом журнале Артемия Лебедева

Внешние ссылки

• Флоатинг — наука глубокого расслабления
• Применение флоутинга
• Тишина внутри тебя …
• Лёушкин, Дмитрий (2008). Ванна сенсорной депривации своими руками

Статьи СМИ по теме

• Season of Beauty: «Легкость бытия»
• Здоровье «Флоатинг: погружение в себя»
• Bon Ton «Портал в wellness»

Литература по теме

• Hutchison, Michael (2003). The Book of Floating: Exploring the Private Sea. Gateways Books and Tapes. ISBN 0895561182
• Lilly, John C. & E.J. Gold (2000). Tanks for the Memories: Flotation Tank Talks. Gateways Books & Tapes. ISBN 0895560712
• Lilly, John C. (1981). The Deep Self: Profound Relaxation and the Tank Isolation Technique. Warner Books. ISBN 044633023X
• Lilly, John C. (1990). The Center of the Cyclone. Marion Boyars Publishers Ltd. ISBN 0714509612
• Lilly, John C. (1996). The Scientist: A Metaphysical Autobiography. Ronin Publishing. ISBN 0914171720
• Центр циклона: (Автобиография внутреннего пространства) / Д. Лилли, Р. Дасс / Д. Лилли. Зерно на мельницу / Р. Дасс. — Киев : София, 1993. — 319 с — ISBN 5-71010-004-8

См. также

• Изменённое состояние сознания

Wikimedia Foundation. 2010.

Игры ⚽ Нужно решить контрольную?

• Сенсини, Роберто
• Сенсорный голод

Полезное

Сенсорно-депривационная камера | это.

.. Что такое Сенсорно-депривационная камера?

Толкование

Сенсорно-депривационная камера

Оказываясь в пространстве флоат-камеры, человек испытывает состояние невесомости и полной свободы от беспокоящих воздействий извне.

Бак, в котором человек находится как бы в невесомости благодаря раствору высокой плотности.

Камера сенсорной депривации — камера, изолирующая человека от любых ощущений. Реализована в виде бака, в который не проникают звуки, свет и запахи. Бак заполнен раствором высокой плотности (раствором английской соли в воде), температура которого соответствует температуре человеческого тела. Помещённый в бак человек пребывает как бы в невесомости.

Впервые такая камера была использована Джоном Лилли в 1954 году для изучения эффектов сенсорной депривации. Такие камеры также используются для медитации, расслабления и в нетрадиционной медицине. Камера сенсорной депривации также называется «флоутинг» капсула (англ. float [flout] — свободно плавать, держаться на поверхности).

Содержание 1 История 2 Использование камеры известными людьми 3 Примечания 4 Внешние ссылки 5 Статьи СМИ по теме 6 Литература по теме 7 См. также

История

Джон Лилли, практикующий врач и нейропсихолог, разработал камеру в 1950-е годы. В процессе изучения психоанализа в Национальном институте психического здоровья Лилли начал проводить эксперименты с физической изоляцией. В то время в нейрофизиологии стоял вопрос о том, что требуется мозгу для работы, и откуда он берёт энергию. Одна из точек зрения состояла в том, что источник энергии является биологическим и внутренним, то есть не зависит от внешней среды. Однако утверждалось, что если все стимулы убрать, то мозг уснёт. Лилли решил проверить эту гипотезу, создав среду, полностью изолированную от внешних воздействий, и начал исследовать сознание и его связь с мозгом.

Питер Сьюдфелд и Родерик Борри из Университета Британской Колумбии изучали терапевтические применения камеры сенсорной депривации в конце 1970х. Их техника была названа «Терапия ограниченной средовой стимуляции» (Restricted Environmental Stimulation Therapy, REST), см. [1].

Использование камеры известными людьми

Опыт пребывания в камере сенсорной депривации знаменитого физика Ричарда Фейнмана описан в книге «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!». Фейнман был приглашён Джоном Лилли после того, как последний послушал лекцию Фейнмана по квантовой механике.

Актёр Николас Кейдж провёл некоторое время в камере сенсорной депривации для того, чтобы изучить чувство клаустрофобии, при подготовке к съёмкам фильма «Всемирный торговый центр». Его герой, сержант полиции, был погребён в завалах ВТЦ.

Серебряный призер Олимпиады-2004 в Афинах и Олимпиады-2008 в Пекине, чемпион мира в залах-2008 Филлипс Идову. Год, предшествующий Олимпиаде, лондонец провел, борясь с травмой спины, и флоутинг вполне себя оправдал. «Большинство дней, прежде чем я приехал сюда, я проводил в флоутинг капсуле примерно один час. Я начал это в прошлом году, и это действительно снижает нагрузку на мою спину. И это очень расслабляет» — сказал он в интервью накануне Олимпиады.

Известный российский дизайнер Артемий Лебедев провел некоторое время в камере сенсорной депривации, о чем писал в своем блоге.^[1]

Примечания

1. ↑ Рассказ в живом журнале Артемия Лебедева

Внешние ссылки

• Флоатинг — наука глубокого расслабления
• Применение флоутинга
• Тишина внутри тебя …
• Лёушкин, Дмитрий (2008). Ванна сенсорной депривации своими руками

Статьи СМИ по теме

• Season of Beauty: «Легкость бытия»
• Здоровье «Флоатинг: погружение в себя»
• Bon Ton «Портал в wellness»

Литература по теме

• Hutchison, Michael (2003). The Book of Floating: Exploring the Private Sea. Gateways Books and Tapes.
  ISBN 0895561182
• Lilly, John C. & E.J. Gold (2000). Tanks for the Memories: Flotation Tank Talks. Gateways Books & Tapes. ISBN 0895560712
• Lilly, John C. (1981). The Deep Self: Profound Relaxation and the Tank Isolation Technique. Warner Books. ISBN 044633023X
• Lilly, John C. (1990). The Center of the Cyclone. Marion Boyars Publishers Ltd. ISBN 0714509612
• Lilly, John C. (1996). The Scientist: A Metaphysical Autobiography. Ronin Publishing. ISBN 0914171720
• Центр циклона: (Автобиография внутреннего пространства) / Д. Лилли, Р. Дасс / Д. Лилли. Зерно на мельницу / Р. Дасс. — Киев : София, 1993. — 319 с — ISBN 5-71010-004-8

См. также

• Изменённое состояние сознания

Wikimedia Foundation. 2010.

Игры ⚽ Нужно решить контрольную?

• Сенсини, Роберто
• Сенсорный голод

Полезное

Преимущества резервуара сенсорной депривации: эффекты и риски

Резервуар сенсорной депривации отсекает человека от максимально возможного количества сенсорных входов. Сторонники утверждают, что этот опыт может заставить человека чувствовать себя омоложенным, потенциально ослабляя беспокойство, расслабляя мышцы и уменьшая боль.

Текущие исследования показывают, что люди с хорошим здоровьем могут извлечь пользу из сенсорной депривации. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о преимуществах сенсорной депривации и о влиянии этого опыта на организм человека.

Поделиться на PinterestБанка сенсорной депривации может помочь при беспокойстве и стрессе.

Резервуар для сенсорной депривации, также известный как флоат-камера или изоляционный резервуар, обеспечивает терапию с ограниченной стимуляцией окружающей среды (ОТДЫХ). Внутри резервуара человек испытывает минимальную сенсорную стимуляцию, что позволяет ему расслабиться.

В резервуаре достаточно воды, чтобы человек, входящий в него, мог плавать на спине. Флоатинг помогает человеку меньше ощущать воздействие гравитации.

Резервуар звуконепроницаем, что предотвращает отвлекающие шумы. Также темно, поэтому человек не может видеть, что находится вокруг него.

При отсутствии внешней стимуляции человек может расслабиться. Расслабление может помочь при различных проблемах, начиная от беспокойства и стресса и заканчивая физической болью.

Тем не менее, последствия пребывания в резервуаре сенсорной депривации будут разными для каждого человека, и они не всегда могут быть положительными.

Имеются данные о том, что сенсорная депривация влияет на мозг. Его эффекты могут различаться у разных людей, но некоторые из заявленных преимуществ:

Возможное повышение креативности

Исследование, проведенное в 2014 году, сравнило рекламные заявления центров сенсорной депривации с клиническими исследованиями. Авторы обнаружили, что несколько исследований подтвердили идею о том, что у человека может повышаться творческий потенциал.

Однако они предупредили, что последствия не универсальны, и отметили, что утверждения, которые делают центры, часто преувеличены.

Возможное улучшение физической работоспособности

Резервуары сенсорной депривации могут быть полезны спортсменам и людям, интенсивно тренирующимся перед соревнованиями. Согласно имеющимся исследованиям, последствия могут быть как физическими, так и психическими.

Например, небольшое исследование 2016 года показало, что флоат-терапия улучшает как физическое, так и психологическое восстановление после тренировок. Однако в исследовании также отмечается, что результаты являются предварительными и что необходимы дополнительные исследования.

Возможное лечение тревоги

Резервуары сенсорной депривации могут помочь уменьшить симптомы у людей с тревогой. В нескольких недавних исследованиях изучалось положительное влияние ОТДЫХА на тревогу.

Исследователи, участвовавшие в небольшом исследовании 2018 года, пришли к выводу, что терапия сенсорной депривации может помочь уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Тем не менее, они указали, что необходимы более масштабные исследования, чтобы подтвердить влияние сенсорной депривации на эти состояния.

Возможное уменьшение боли

Другим положительным эффектом ОТДЫХА может быть облегчение боли. Несколько исследований показали, что сенсорная депривация может уменьшить количество боли, которую испытывает человек.

Исследователи сообщили об ограниченных рисках, когда участники их исследования были в относительно хорошем состоянии здоровья.

Однако у некоторых людей внутри резервуара могут возникать галлюцинации, которые могут вызывать беспокойство. Как неофициальные, так и научные данные свидетельствуют о том, что некоторые люди будут испытывать психозоподобные галлюцинации.

В небольшом исследовании 2015 года исследователи разделили участников на две группы в зависимости от того, насколько они склонны к галлюцинациям. Участники, которых исследователи определили как более склонных к галлюцинациям, имели больше галлюцинаций, чем участники другой группы.

Если у человека возникают галлюцинации, они должны прекратиться после выхода из резервуара.

Для некоторых людей пребывание в темном, тихом, закрытом помещении вызывает страх. В этом случае человек может не получать удовольствия от пребывания в аквариуме.

Хотя технически человек может утонуть во флотационной емкости, такое происшествие случается крайне редко. Лучший способ предотвратить это — не заходить в аквариум в состоянии опьянения или в состоянии алкогольного опьянения.

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы более подробно понять, какое влияние на людей могут оказывать резервуары сенсорной депривации. Тем не менее, большинство людей с хорошим состоянием здоровья должны быть в состоянии переносить этот опыт с минимальным риском.

Исследования подтверждают утверждение о том, что резервуары сенсорной депривации действительно работают для некоторых людей. Отмеченные положительные эффекты связаны с уменьшением беспокойства, уменьшением боли и помощью спортсменам в восстановлении после тяжелых тренировок. Этот опыт также может помочь улучшить концентрацию человека.

Тем не менее, людям следует с осторожностью подходить к камерам сенсорной депривации. Если компания или человек, продающий сеансы или резервуары, делает заявления, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.

Резервуары сенсорной депривации не являются лекарством ни от каких заболеваний. Человек не должен использовать их в качестве замены научно обоснованного лечения.

Резервуары сенсорной депривации могут облегчить тревогу и боль.

Резервуары относительно безопасны, но у некоторых людей они могут вызывать побочные эффекты. Эти эффекты могут включать галлюцинации, особенно у людей, которые уже предрасположены к ним.

У большинства людей не должно быть побочных эффектов, и они могут обнаружить, что могут расслабиться во время сеанса ОТДЫХА.

Резервуар сенсорной депривации: воздействие и польза для здоровья

Резервуар сенсорной депривации, также называемый изолятором или флотационным резервуаром, используется для терапии с ограниченной стимуляцией окружающей среды (ОТДЫХ). Это темный, звуконепроницаемый резервуар, наполненный соленой водой на фут или меньше.

Первый танк был разработан в 1954 году Джоном С. Лилли, американским врачом и нейробиологом. Он разработал резервуар для изучения происхождения сознания, отсекая все внешние раздражители.

В 1960-х его исследования приняли противоречивый оборот. Именно тогда он начал экспериментировать с сенсорной депривацией, находясь под действием ЛСД, галлюциногена, и кетамина, быстродействующего анестетика, известного своей способностью успокаивать и создавать состояние, подобное трансу.

В 1970-х годах были созданы коммерческие плавучие резервуары, и их начали изучать на предмет возможной пользы для здоровья.

В наши дни найти резервуар для сенсорной депривации несложно: флоат-центры и спа-салоны предлагают флоат-терапию по всему миру.

Увеличение их популярности может быть частично связано с научными данными. Исследования показывают, что время, проведенное в резервуаре сенсорной депривации, может иметь некоторые преимущества для здоровых людей, такие как расслабление мышц, улучшение сна, уменьшение боли и снижение стресса и беспокойства.

Эффекты сенсорной депривации

Вода в резервуаре сенсорной депривации нагревается до температуры кожи и почти насыщена солью Эпсома (сульфатом магния), что обеспечивает плавучесть, поэтому вам легче плавать.

Вы входите в резервуар обнаженным и отключаетесь от всех внешних воздействий, включая звук, зрение и гравитацию, когда крышка или дверца резервуара закрыты. Когда вы парите в невесомости в тишине и темноте, мозг должен войти в состояние глубокого расслабления.

Терапия сенсорной депривации, как говорят, оказывает несколько эффектов на мозг, начиная от галлюцинаций и заканчивая усилением творческих способностей.

Есть ли у вас галлюцинации в резервуаре сенсорной депривации?

Многие люди сообщали о галлюцинациях в резервуаре сенсорной депривации. Многолетние исследования показали, что сенсорная депривация действительно вызывает психозоподобные переживания.

Исследование 2015 года разделило 46 человек на две группы в зависимости от их склонности к галлюцинациям. Исследователи обнаружили, что сенсорная депривация вызывает схожие переживания как в группах с высокой, так и с низкой предрасположенностью, а также увеличивает частоту галлюцинаций в группе с высокой предрасположенностью.

Сделает ли это меня более творческим?

Согласно статье, опубликованной в 2014 году в Европейском журнале интегративной медицины, в нескольких исследованиях было обнаружено, что плавание в резервуаре сенсорной депривации повышает оригинальность, воображение и интуицию, что может привести к усилению творчества.

Может ли это улучшить концентрацию и внимание?

Хотя большая часть существующих исследований старше, есть некоторые свидетельства того, что сенсорная депривация может улучшить внимание и концентрацию, а также может привести к более ясному и точному мышлению. Это было связано с улучшением обучения и повышением успеваемости в школе и различных профессиональных группах.

Улучшает ли это спортивные результаты?

Различные эффекты сенсорной депривационной терапии на спортивные результаты хорошо задокументированы. Было обнаружено, что он эффективен для ускорения восстановления после напряженных физических тренировок за счет снижения уровня лактата в крови в исследовании 24 студентов колледжа.

Исследование 60 элитных спортсменов, проведенное в 2016 году, также показало, что он улучшает психологическое восстановление после интенсивных тренировок и соревнований.

Преимущества сенсорной депривации

Существует несколько психологических и медицинских преимуществ сенсорной депривации при таких состояниях, как тревожные расстройства, стресс и хроническая боль.

Избавляет ли резервуар сенсорной депривации от беспокойства?

Флотация-ОТДЫХ доказала свою эффективность в снижении беспокойства. Исследование 2018 года показало, что один часовой сеанс в резервуаре сенсорной депривации способен значительно снизить тревогу и улучшить настроение у 50 участников с расстройствами, связанными со стрессом и тревогой.

Исследование, проведенное в 2016 году с участием 46 человек, которые сообщили о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР), показало, что оно уменьшает симптомы ГТР, такие как депрессия, проблемы со сном, раздражительность и утомляемость.

Может ли облегчить боль?

Воздействие резервуарной терапии сенсорной депривации на хроническую боль было подтверждено несколькими исследованиями. Показано, что он эффективен при лечении головных болей напряжения, мышечного напряжения и боли.

Небольшое исследование с участием семи участников показало, что он эффективен при лечении расстройств, связанных с хлыстовой травмой, таких как боль в шее, скованность и снижение диапазона движений. Также было показано, что он уменьшает боль, связанную со стрессом.

Может ли это улучшить сердечно-сосудистую систему?

Согласно исследованию, терапия Flotation-REST может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, вызывая глубокое расслабление, которое снижает уровень стресса и улучшает сон. Хронический стресс и недосыпание связаны с высоким кровяным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Сделает ли это меня счастливее?

Есть много утверждений о том, что ОТДЫХ на плаву вызывает чувство непреодолимого счастья и эйфории. Люди сообщали, что испытывают легкую эйфорию, улучшают самочувствие и чувствуют себя более оптимистично после терапии с использованием резервуара сенсорной депривации.

Другие сообщали о духовных переживаниях, глубоком внутреннем умиротворении, внезапном духовном прозрении и ощущении, будто они родились заново.

Стоимость резервуара сенсорной депривации

Стоимость собственного домашнего резервуара сенсорной депривации может составлять от 10 000 до 30 000 долларов США. Стоимость часового сеанса флоатинга в флоат-центре или флоат-центре колеблется от 50 до 100 долларов, в зависимости от местоположения.

Процесс сенсорной депривации

Хотя процесс может немного различаться в зависимости от флотационного центра, сеанс в сенсорной депривации обычно проходит следующим образом:

• Вы прибываете в флоат-центр или спа-салон. Если это ваш первый визит, вы приходите пораньше.
• Снимите всю одежду и украшения.