Что можно изучить самостоятельно: Чему можно научиться за неделю: 24 навыка, которые можно освоить за 7 дней

Содержание

15 полезных навыков, которые стоит освоить в молодости — ключевые навыки для личностного роста

Основатель и директор Youth Consulting, работавший с Coca-Cola, Pepsico и Microsoft, и главный редактор блога о личностном росте Zero To Skill Здравко Цвийетич написал статью, где выделил ключевые навыки, которые каждому из нас стоило бы приобрести чем раньше, тем лучше. Мы перевели материал и выбрали ключевые пункты, сохранив необычный авторский стиль.

Супер Марио. Маленький усатый водопроводчик, без которого мое детство не было бы таким счастливым. Я готов был часами помогать этому доброму малому спасать принцессу от компании плохих парней. Если вы тоже играли в «Марио», то, конечно, не могли не заметить, как трудно было переходить с уровня на уровень без достаточного количества грибов — тех, что помогали стать больше и наделяли героя полезными умениями вроде кидания огненных шаров. Так вот, наша жизнь как игра. Игра в Марио-водопроводчика. В жизни вы — Марио. И вам нужно найти свои «грибы», которые помогут расти, совершенствоваться, переходить от уровня к уровню, развиваться как личность и как профессионал. Когда я прошу моих читателей назвать причину, которая мешает им осваивать новые навыки, я получаю много разных ответов. Один из них особенно хорошо показывает, через что проходит, пожалуй, каждый из нас: «Вокруг слишком много всего, что можно изучать. Слишком большой выбор… А время ограниченно». Эта мысль подтолкнула меня к созданию данной статьи. Общаясь с людьми и анализируя собственный опыт, я провел небольшое исследование, и вот что получилось. 15 ценных навыков, которые помогут вам шагнуть на новую ступень личностного развития. Начать формировать эти навыки нужно как можно раньше.

1. Поиск собственной философии

Внутренний компас сообщает нам о том, все ли идет по плану или же что-то пошло не так. Но мало это чувствовать — нужно трезво оценивать ситуацию в соответствии с вашей собственной системой ценностей.

Чтобы определить эту систему ценностей, спросите себя: «Что я ценю в _______ (работе, отношениях, дружбе, жизни и так далее)?» Перечисленный набор будет системой ваших ценностных координат. Затем спросите себя: «Что хорошего и что плохого я вижу в этом мире?» Как только вы сосредоточитесь на хорошем, «О черт, опять понедельник…» чудесным образом превратится в «О да, понедельник! Начнем?». Чувствуете разницу?

2. Поиск своего призвания

Нет, я не считаю, что все мы пришли на эту землю с каким-то великим предназначением. Но я уверен, что жизнь дает нам возможность узнать, в чем мы сильны и чем нам нравится заниматься. Ваше призвание — это ваши таланты (в чем вы особенно хороши?), ваша страсть (что вы действительно любите делать?) и возможности вокруг вас. Осмотритесь — и вы обязательно найдете то, что ищете.

3. Постановка целей

В 1979 году на одной из лекций гарвардской программы MBA студентам задали вопрос: «Есть ли у вас четко прописанные цели на будущее и планы по их достижению?» Только 3 % студентов ответили, что у них были прописанные цели и планы.

Еще 13 % признались, что у них есть цели, но не в письменной форме. Подавляющее большинство, 84 %, не имели четких целей вообще. Десять лет спустя выпускников снова собрали вместе. Им задали вопрос о том, сколько они зарабатывают, и обнаружилось невероятное. 13 % выпускников, у которых были цели, зарабатывали в среднем в два раза больше, чем те 84 %, у которых целей не было. А те 3 %, чьи цели были четко сформулированы десять лет назад, зарабатывали в десять раз больше, чем остальные 97 % вместе взятые! Цели работают как объектив фотокамеры. Если вы правильно наводите фокус, вы получаете четкую картину. Если фокус не наведен, изображение получится размытым.

4. Визуализация

Постановка целей — это то, что вы можете сделать сознательно. Ваш мозг прекрасно справляется с генерацией идей и их обдумыванием, но он бессилен, когда дело доходит до их претворения в жизнь, потому что постоянно отвлекается на различные внешние события. Подсознание работает иначе: оно способно увидеть полную картину.

Когда сознательное и бессознательное идут рука об руку, они помогают вам достигать ваших целей. Визуализация лучше всего работает сразу после пробуждения и за несколько минут до сна. Представляя мельчайшие детали, ощущения и эмоции так, как если бы вы уже достигли вашей цели, вы заставляете себя поверить в то, что достичь цели в принципе возможно. Но будьте осторожны! Это не закон притяжения, который гласит, что достаточно представить себе «Феррари», и назавтра новенькая машина будет ждать вас под окном. Это так не работает. Визуализация — только одна сторона монеты. Упорный труд и преданность делу — вторая ее сторона.

5. Формирование привычек

Под привычками мы часто подразумеваем что-то негативное, поэтому полезные привычки я предпочитаю называть личными ритуалами. Когда я думаю о том, что я ДОЛЖЕН пойти в тренажерный зал, это дается мне трудно. Но когда я думаю о том, что я здоровый человек, а поход в зал — важная часть жизни любого здорового человека, становится легче. Попробуйте!

6. Здоровый образ жизни

Все хотят быть здоровыми. Правильно? Для меня, например, цель — не просто быть здоровым, но и иметь достаточно энергии. Плюс хорошо выглядеть.

Пример. В течение 11 лет я занимался футболом, а потом забросил это дело. Мой вес вырос с 65 до 86 килограмм меньше чем за 9 месяцев. Я стал толстяком. Для любого, кто когда-то мог похвастаться отличным прессом, это неприятно. Поэтому я решил сделать две вещи:

найти подходящий рацион питания, который помог бы мне вернуться к нормальному весу, и придерживаться его;

в дополнение к питанию регулярно заниматься спортом.

Около пары лет ушло у меня на то, чтобы найти подходящий рацион и спортивные занятия по душе. Зато сейчас я доволен своим телом, здоров и энергичен в течение дня.

7. Искусство учиться

Я уверен, что это один из ключевых навыков в списке. Все, что мы собой представляем, и все, чего мы достигли — все это стало возможным благодаря нашей способности учиться. Люди, которые достигли высот, — это всего лишь люди, которые умеют быстро и эффективно осваивать новые навыки и применять их там, где это требуется.

8. Поиск и фильтрация информации

Все мы перегружены информацией. Куда бы вы ни шли, вы везде будете натыкаться на потоки информации, которые постоянно будут отвлекать вас от ваших целей. Тратьте время, проведенное в интернете, с умом.

9. Тайм-менеджмент и продуктивность

Я постоянно думаю о времени, ведь это единственный ресурс, который нам никогда не возобновить. Где взять больше времени? Оптимизируйте время сна. Возможно, чтобы чувствовать себя здоровым, вместо стандартных девяти часов вам достаточно семи или восьми. Проверьте! Как использовать время более эффективно?

С пользой проводите так называемое «мертвое» время (за компьютером или перед телевизором).
Сосредоточьтесь на делах с высокой отдачей (помните о правиле 80/20: 20 % задач приносят 80 % результата).
Фокусируйтесь на том, что поможет вам расти (чтение, общение с вдохновляющими людьми, работа над целями).

10. Искусство медитации

Мы постоянно работаем, взаимодействуем с людьми, тратим изрядное количество времени на интернет. Иногда необходимо остановиться, расслабиться и насладиться временем, проведенным наедине с собой. Здесь нет правил. Медитируйте так, как вам удобно. Две минуты, пятнадцать минут, сидя, лежа, думая или, наоборот, уходя от мыслей… Найдите то, что подходит именно вам, и постоянно практикуйте это.

11. Записи с удовольствием

Вы не обязаны становиться писателем. Просто заведите традицию записывать свои мысли на бумаге. Множество невероятных идей только того и ждут, чтобы воплотиться в жизнь через чернила.

12. Публичные выступления

Это, пожалуй, один из самых полезных навыков, которые мне удалось приобрести и развить. Опять же, вам не нужно быть профессиональным оратором. Но стоит научиться заявлять о своих идеях. Существует масса техник и советов, но есть золотое правило: «Люди не знают, о чем вы будете говорить». Так что вперед! Расскажите историю или поделитесь идеей. И то и другое может изменить чью-то жизнь.

13. Умение сказать НЕТ

Иногда нам необходимо говорить НЕТ. Посмотрите на эту ситуацию с необычной стороны: «Вы не говорите НЕТ другим. Вы говорите ДА себе и тому, что важно для вас». Из двух вариантов всегда старайтесь выбирать то, что любите.

14. Как создать собственный бренд

Личностный рост — одна из главных целей в моей жизни. Любопытно: все, что я делал, так или иначе оказывалось связано с этой темой. Моя степень в сфере образования для взрослых, моя работа в академии Mindvalley в качестве директора по обучению, запуск блога (Zero to Skill) — все, чтобы помогать людям быстрее учиться и приобретать полезные навыки. Люди часто говорят обо мне, будто я помешан на обучении. Это лишний раз показывает, как ценности (в данном случае личностный рост) могут влиять на вашу жизнь и указывать путь. Чтобы создать свой бренд, потребуется совсем немного: просто займитесь развитием ваших сильных качеств и отпустите их в большое плавание.

15. Как управлять личными финансами

Здесь все просто. Правило #1: Тратьте меньше, чем зарабатываете.
Правило #2: Найдите дополнительный источник дохода (по возможности пассивный).
Правило #3: Инвестируйте в активы (в то, что приносит доход).

Рекомендуем:

7 навыков, необходимых для работы в консалтинге
Почему сильная мотивация может все испортить

Самостоятельное обучение: как учиться без помощи

Далеко не все, начав учиться на открытых онлайн-курсах, доходят до конца. Многие бросают на полпути, не находят в плотном графике времени на занятий.

И это проблема не только онлайн-обучения. Во все времена (даже в конце XVIII века, когда появилось дистанционное обучение по почте (люди высылали деньги и получали серию обучающих писем) были те, кто учились самостоятельно. Сами выстраивали образовательный трек, искали наставника или группы единомышленников с похожими целями, учились по книгам и сдавали экзамены экстерном. А были те, кому не хватало для всего вышеперечисленного мотивации.

Как помочь себе учиться самостоятельно и дойти до финала обучения? Как поддержать собственную мотивацию? Давайте разбираться.

10 лайфхаков для самостоятельного обучения

1) Нарисуйте дорожную карту

Можно создать для себя целый образовательный трек, включающий несколько онлайн-курсов по разным темам. Какая у вас есть цель? Обучение каким навыкам поможет вам ее достичь? Какие темы нужно обязательно отработать на практике, чтобы получить результат? Разберитесь, вы учитесь ради самого процесса или ради удовольствия? Важно прояснить это для себя на старте.

Выстраивая такой трек, вы укрепляете собственную мотивацию и находите цель, ради которой стоит учиться.

Такой трек можно выстроить и на основе одного онлайн-курса или даже книги.

Учим востребованных методистов на курсе «Методист онлайн-курсов».

2) Создайте расписание

Нужен не только последовательный наглядный план обучения, но и сроки, дедлайны и финишная черта. Без них не получится выдержать темп и сохранить мотивацию.

Не забудьте создать промежуточные точки контроля и хвалить себя за достижения. Когда удается преодолеть особенно сложный момент, побалуйте себя чем-то приятным.
Поделитесь достижениями с теми, кто может дать вам корректную обратную связь.

3) Распрощайтесь с иллюзией доступности информации

Обилие доступной информации — проблема для тех, кто не готов (или не умеет) работать с ней: фильтровать, классифицировать, проверять на релевантность.

Просматривая источники и пассивно потребляя знания, не отрабатывая их на практике, вы просто тратите свое время впустую. Таким способом научиться чему-то очень сложно. Но при этом вам будет казаться, что вы постоянно что-то изучаете. А результатов нет…

4) Практикуйтесь

Выбрали тему для изучения? Сразу продумайте, как вы будете отрабатывать знания на практике. Если вы записались на онлайн-курс, есть ли в нем упражнения? Сможете ли вы получить обратную связь? Выдадут ли вам рабочую тетрадь? Как вы будете адаптировать информацию под рабочие задачи?

Найдите для себя мотивацию практиковаться в новой теме как можно больше.

Например, на курсе EdMarket «Методист онлайн-курсов» слушатели работают над проектом онлайн-курса и на практике отрабатывают навыки методиста. Они получают обратную связь от тьюторов, проверяющих домашние задания, и к финалу становятся специалистами, востребованными на рынке. Многие из них получают предложения о работе еще до выпуска. Это хорошая мотивация для того, чтобы не халтурить во время обучения.

5) Не увлекайтесь перфекционизмом

Самостоятельно любят учиться люди, которые в принципе любят узнавать что-то новое, приобретать новые знания. Они же порой страдают от перфекционизма — желания довести до идеала любую тему, прежде чем двигаться дальше.

Такой подход — ловушка. «Застревая» на каждой теме и доводя ее до совершенства, вы отстаете от группы, не успеваете изучить следующие темы и выдыхаетесь. Куда лучше освоить тему на приемлемом уровне — иногда даже 30-40% вполне достаточно — и двигаться дальше.

Если вам захочется более глубокого понимания, вы всегда сможете вернуться к материалам после окончания курса.

6) Научитесь читать «по диагонали»

Не вся информация должна быть усвоена от «А» до «Я». Иногда достаточно беглого чтения. Возможно, пробежав текст по диагонали, вы поймете, что эта часть контента для вас не актуальна и глубоко в тему можно не погружаться. Кроме того, беглое чтение — это еще и способ быстро вспомнить уже изученное.

Учитесь разделять для себя информацию на две категории: «это надо знать наизусть» и «достаточно понять суть».

7) Боритесь с прокрастинацией

Если какая-то тема вызывает отторжение или непреодолимый приступ лени, позвольте себе ее пропустить. Потом вы сможете к ней вернуться, если понадобится.

8) Учитесь у тех, кто умеет учиться

Всегда полезно попросить совета у тех, кто привык учиться самостоятельно, в том числе и с помощью онлайн-форматов. Они могут поделиться лайфхаками, которые помогут и вам.

Например, я очень люблю учиться по книгам. Чаще всего, это хорошо структурированный материал, который можно изучать самостоятельно. Прочитав книгу, я пишу саммари или отзыв, делюсь этим в соцсетях. Для меня это повод еще раз пролистать книгу и проверить, что я действительно запомнила и какие идеи взяла для себя.

9) Используйте ресурс учебных групп

Обязательно вступайте в учебные чаты (а также участвуйте в учебных форумах, мастермайнд-группах, митапах, деловых тематических завтраках). Пользуйтесь любыми возможностями. Например, в EdMarket работают чаты по профессиям, которые помогают поддерживать собственную мотивацию, не копить вопросы, а задавать их преподавателям и коллегам, сравнивать свои достижения и достижения других и убеждаться, что вы молодец.

Даже в формате онлайн можно придумать способы взаимодействия. Например, собираться с видеосвязью, чтобы совместно найти ответы на вопросы, поддержать друг друга, вместо что-то изучить или сделать домашку.

10) Используйте ресурс экспертов

Эксперты ведут страницы в соцсетях, блоги, проводят бесплатные вебинары. Почему бы этим не воспользоваться? Вы можете написать им или прийти на вебинар, чтобы задать важные для вас вопросы.

Единственный совет: грамотно пользуйтесь этим ресурсом. Не стоит обращаться с вопросами, ответы на которые можно просто погуглить.

Надеюсь, мои советы помогут вам не только проходить обучение до конца, но и получать от него пользу и удовольствие.

Что еще почитать?
Как правильно ошибаться?
Лайфхаки для удаленной работы от команды EdMarket
Как выбрать онлайн-курс для обучения, чтобы не выбросить деньги на ветер?

10 отличных навыков, которым вы можете научиться самостоятельно

На конкурентном рынке труда работодатели обычно сталкиваются со многими высококвалифицированными кандидатами с впечатляющими резюме и интересным опытом, особенно среди кандидатов на получение степени MBA. Принимая трудное решение между одним отличным кандидатом и другим, менеджер по найму часто будет искать что-то, что выделяет вас среди других — например, свободное владение другим языком или особые навыки.

Многие из навыков, которые выделяются среди менеджеров по найму, преподаются в классе или приобретаются на протяжении всей вашей карьеры, но проявление инициативы в изучении новых навыков — отличный способ укрепить свое резюме. В наше время в Интернете можно найти что угодно. Такие платформы, как Coursera, Udemy или edX, предлагают множество бесплатных или недорогих курсов, которые вы можете проходить в своем собственном темпе, а также существует множество других веб-сайтов и продуктов, предназначенных для обучения определенным наборам навыков.

Если вы ищете способы улучшить свое резюме и выделиться из толпы, вот десять замечательных навыков, которым вы можете научиться.

1). Кодирование

Даже если вы не получали степень магистра делового администрирования с намерением сделать карьеру в веб-разработке, базовое кодирование по-прежнему является отличным навыком, особенно если вы работаете в цифровой или технической сферах. Codeacademy и The Odin Project — две отличные бесплатные платформы (хотя у Codeacademy есть платная версия), которые могут научить вас HTML, Javascript, CSS и множеству других языков программирования.

2.) Графический дизайн

Работодатели любят видеть опыт работы в самых разных программах, и если даже базовые навыки работы с Photoshop — это то, что вы можете добавить в свой репертуар, вы сможете продемонстрировать универсальность и креативность. Format Magazine (издание Format, платформы для создания портфолио) составил отличный список из 11 бесплатных онлайн-курсов по графическому дизайну, в который даже входит курс от MIT OpenCourseWare.

3.) Системы управления контентом (CMS)

Система управления контентом — это платформа, которая управляет созданием цифрового контента для веб-сайта. В то время как многие компании используют свои собственные собственные CMS для размещения контента своего веб-сайта, многие другие используют такие сервисы, как SquareSpace или WordPress. Поскольку все CMS разные, изучение того, как использовать одну из них, зависит от каждой из них. Тем не менее, такие платформы, как WordPress, предлагают бесплатные или недорогие учебные пособия, чтобы научить вас их использовать (в качестве примера посмотрите WP 101). Знакомство с функциями хотя бы одной CMS дает вам преимущество, когда придет время изучать новую.

4.) Microsoft Excel

Это кажется либо очевидным, либо клише (и, вероятно, не должно быть в вашем резюме), но нельзя преувеличивать важность знания хотя бы нескольких удобных формул Excel. С достаточным количеством формул, чтобы заполнить всю электронную таблицу (именно поэтому курс Udemy содержит 16 часов видео), практически нет ограничений на то, что вы можете делать с Excel. Знание того, как обращаться с рабочей тетрадью, значительно облегчит вашу работу.

5.) Поисковая оптимизация (SEO)

Поисковая оптимизация является важным компонентом успеха любой компании в Интернете. SEO — это, по сути, междисциплинарная стратегия оптимизации веб-сайта, чтобы он появлялся на первой странице Google, когда кто-то ищет термин, относящийся к вашему бизнесу. Это бурно развивающаяся и быстро меняющаяся отрасль, и работодатели всегда ищут людей, которые идут в ногу с ней. Moz, ведущая SEO-платформа, предлагает бесплатное руководство по SEO для начинающих и по-настоящему содержательный блог с множеством ресурсов.

6.) Маркетинговая аналитика

Понимание того, как анализировать деятельность компании по отношению к ее маркетинговым усилиям, и извлечение информации из тенденций, данных и поведения пользователей — очень впечатляющий навык. В Google Analytics, который является одним из самых популярных инструментов для измерения маркетинговой эффективности, есть бесплатный онлайн-курс под названием Analytics Academy , который может научить вас основам или помочь отточить свои продвинутые навыки. В блоге Moz также есть обширный аналитический раздел.

7.) Маркетинг в социальных сетях

Репутация и рост бренда в социальных сетях зависят не только от публикации контента. Успешный маркетинг в социальных сетях — это целая стратегия, которая зависит от отслеживания тенденций, анализа данных и поддержания отношений со своими подписчиками. Опять же, у Moz есть обширный раздел в своем блоге, посвященный этой теме, а у DIY Genius есть отличный список из 10 бесплатных онлайн-курсов по маркетингу в социальных сетях.

8.) Копирайтинг

Умение профессионально писать абсолютно необходимо; копирайтинг, однако, не является навыком, который есть у всех. Умение писать убедительно и целеустремленно, особенно для Интернета, определенно является навыком, который может пригодиться, когда вы меньше всего этого ожидаете. У Copy Hackers есть целый набор учебных пособий по копирайтингу, статей и других ресурсов.

9.) Торговля акциями

Независимо от того, занимаетесь ли вы инвестиционным банкингом или торговлей акциями, знание того, как работает фондовый рынок, является бесценным инструментом как в личном, так и в профессиональном плане. Investopedia, StockTrader.com и Morningstar, Inc. предлагают полезную информацию, которая поможет вам начать работу. Ваш банк также может предоставить ресурсы и рекомендации.

10.) Блокчейн

Блокчейн — это смехотворно сложная технология, лежащая в основе биткойна и других криптовалют, которая, возможно, является одной из самых оживленных отраслей на сегодняшний день. Индустрия FinTech особенно ищет людей, которые идут в ногу с этой новой технологией. У Coursera есть курс по основам блокчейна, а Medium также указывает на несколько хороших ресурсов.

10 великих навыков, которым вы можете научиться сами

от Stephan Maldonado | 22 марта 2019 г.

1). Кодирование

Даже если вы не получали степень магистра делового администрирования с намерением сделать карьеру в веб-разработке, базовое кодирование по-прежнему является отличным навыком, особенно если вы работаете в цифровой или технической сферах. Codeacademy и Odin Project – две отличные бесплатные платформы (хотя у Codeacademy есть платная версия), которые могут научить вас HTML, Javascript, CSS и множеству других языков программирования.

2.) Графический дизайн

Работодатели любят видеть опыт работы в самых разных программах, и если даже базовые навыки работы с Photoshop — это то, что вы можете добавить в свой репертуар, вы сможете продемонстрировать универсальность и креативность. Журнал Format Magazine (публикация Format, платформы для создания портфолио) составил отличный список 11 бесплатных онлайн-курсов по графическому дизайну, в который даже входит курс OpenCourseWare MIT.

3.) Системы управления контентом (CMS)

Система управления контентом — это платформа, которая управляет созданием цифрового контента для веб-сайта. В то время как многие компании используют свои собственные собственные CMS для размещения контента своего веб-сайта, многие другие используют такие сервисы, как SquareSpace или WordPress. Поскольку все CMS разные, изучение того, как использовать одну из них, зависит от каждой из них. Однако такие платформы, как WordPress, предлагают бесплатные или недорогие учебные пособия, чтобы научить вас их использовать (например, WP 101 ). Знакомство с функциями хотя бы одной CMS дает вам преимущество, когда придет время изучать новую.

4.) Microsoft Excel

5.) Поисковая оптимизация (SEO)

Поисковая оптимизация является важным компонентом успеха любой компании в Интернете. SEO — это, по сути, междисциплинарная стратегия оптимизации веб-сайта, чтобы он появлялся на первой странице Google, когда кто-то ищет термин, относящийся к вашему бизнесу. Это бурно развивающаяся и быстро меняющаяся отрасль, и работодатели всегда ищут людей, которые идут в ногу с ней. Moz, ведущая платформа SEO, предлагает бесплатное Руководство для начинающих по SEO и по-настоящему содержательный блог, предлагающий множество ресурсов.

6.) Маркетинговая аналитика

Понимание того, как анализировать деятельность компании по отношению к ее маркетинговым усилиям, и извлечение информации из тенденций, данных и поведения пользователей — очень впечатляющий навык. В Google Analytics, который является одним из самых популярных инструментов для измерения эффективности маркетинга, есть бесплатный онлайн-курс под названием «Академия аналитики», который может научить вас основам или помочь отточить свои дополнительные навыки. В блоге Moz также есть обширный раздел аналитики.

7.) Маркетинг в социальных сетях

8.) Копирайтинг

9.) Торговля акциями